4×100米接力

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/08 01:52:45

4×100米接力
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4×100米接力
接力技巧:接力赛的基本要领是:1.起跑:第一棒最好是蹲踞是起跑!蹲踞式起跑可以加很多速度（右手食指握棒）.2.交接棒:交棒人主动交棒,交棒人与接棒人错位行进并且异手 ,就是说左手传右手或右手传左手.3.接棒人手和身体前伸,手型固定,千万不能动!往往问题就处在这里,心急去捞棒,就会掉棒!传棒时 给棒的人千万不能松手!要等着接棒的人自己抽走,给棒的只需要轻轻拿住,这样才不会掉棒.4.交接棒后:下道时要斜插.千万不要心急.直接插进来容易和对方相撞.

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