为什么“上山容易,下山难”

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/11/09 09:55:26

为什么“上山容易,下山难”
为什么“上山容易,下山难”

为什么“上山容易,下山难”
常言道：上山容易,下山难.虽然有许多朋友对此言颇有微词,认为上山就够难的,甚至逼迫人们不得不乘缆车,但作为骨科医生,在临床工作中见到下山难的例子,还是多一些.
首先,对于患有膝关节骨关节病的人来讲,下山很难.在下山时,人的膝关节往往处于半屈状态,关节腔内的压力较高,膝关节骨关节病患者关节内软骨磨损,甚至有关节积液,在下台阶时由于体重的冲击力以及关节腔内刺激的双重作用下,会产生不适症状.
其次,对于患有腰椎管狭窄症的人而言,下山很难.人在下山时,身体的重心往往后移,因此出现躯干后倾的情况,而躯干后倾相当于人体的腰部处于后伸状态,在这种体位下,人体腰椎椎管前后直径缩短,造成腰椎管比平时更狭窄,进而导致腰腿痛症状加重.
第三,对于患有骨质疏松症的老人,下山很难.对这些人来讲,由于缺钙导致神经、肌肉、韧带、关节的协调能力下降,在做下山的动作时,尤为突出,往往会产生腿脚发软,脚下没根的情况,很容易崴脚、跌倒或是发生抽筋,因此下山很难.
第四,上山时往往专注于攀爬台阶,而且上山时多耗费了大量的体力,导致上山、下山的体力无法平分,在下山时边走边浏览风景,容易踩空、或腿部力量不足而受伤.

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