每天工作很累,

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/11/05 02:17:58

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工作太累,只能有一点点影响,因为工作越累,人体所需要的营养就会增加,比如体内有很多营养会跟随汗水流失体外,如果你吃的东西太单一,营养跟不上,人就会瘦,体质就会下降.但是并不能把瘦的全部都怪在累字上,人体肥瘦最主要是由你吸入的脂肪多少而定,摄入的脂肪多人就会胖起来,摄入的脂肪少就会瘦下去,但是,太瘦了会降低疾病的抵抗力,反之,太胖了也会因吸入的脂肪过量导致很多疾病（如通常的肥胖病）.
实际上,你能不能胖起来还要跟随你的口味而定,比如你喜欢吃猪肉和鱼,每天两餐都要有另外再添加一些素菜（青菜、白菜等,不要油盐）,在二年后就会有明显的效果.三年后你的体重会从100斤增加到150斤左右.如果你干的是重活,你可以适当添加肉和鱼类的摄入量就可以了.

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