了解自己可采取哪些途径

了解自己可采取哪些途径
了解自己可采取哪些途径

了解自己可采取哪些途径
人类的六项需求(潜能漫谈)
每个人都有不同的梦想,但是基本需求都相同.有的人达到自订的目标之后,不禁又问：我要的只有这些吗?这是因为他们从未真正了解自己所需,也不知道如何达到理想,只一味盲目地追求环境塑造出来的目标,了解六项基本需求,不但可激发自己的潜力,更加了解自己的实力,也能督促自己不断地向前努力迈进.
六项基本需求：
接下来我们将探讨推动您向前迈进的六项基本需求,但是首先必须了解自己的需求是什么,我们发展出"方法"或计划对策,有的将会大幅影响我们的生活,有的则是满足短暂的需求,过一阵子便失去作用.例如,为了突显自己的特点,有的人设法击败别人,有的人收集所有的玩具,有的则是付出独特有意义的贡献.选择的方法可解决当前甚至是长远未来的所需,同时也影响您未来是否获得成长或付出贡献,测定的方法是,回想过去生活中的经验,并将其分为四类,以下是四种类型的详细说明.
第一类经验是 1感觉舒适
2对自己有利
3对他人有利
4有非常大的益处
如果经验中有这几项标准,通常称为"最佳人生经验"
第二类经验是 1感觉不安
2但对自己有利
3对他人有利
4有非常大的益处
这些通常是我们不想要的经验,但因为属于正常人的行为,往往也会为我们带来快乐,如果能够掌握,感觉则相当充实.
感觉踏实的秘诀是,试着将第二类经验转换成第一类,例如,学习如何调适自己的情绪,接受感觉不安但对自己、对他人都有利、有益的事情,试着让自己快乐的面对处理过程.
本课程中教导您使用的工具,便能协助您调适自己,了解其中的价值,当您知道如何接受有助于自己和其他人自觉生活的事情,必能拥有少数人可获得的骄傲,鼓励和自信心.
第三类经验是 1感觉舒适
2对自己有害
3对他人有害
4没有任何益处
这些是生活中常常的无建设性的,例如饮酒过量,便属于这一类.第三类经验虽可立刻为您带来快乐,但时间久了,将会破坏生活品质,带来莫大的痛苦.
第四类经验是 1感觉不安
2对自己有害
3对他人有害
4没有任何益处
为什么有人依然沉溺于第四类经验中?例如,第一次吸烟,感觉必定不是很好.但是沉溺第四类经验的人,只是因为来自他人影响的压力,或是为了适应环境和旧有的观念.必须强迫自己忘却第四项经验,才可充分发挥自己的潜能.
必须恒久履行的六项人类需求为：确定性/心安 不确定性/变化 重要性 连接/爱 成长 贡献
因为人类具备同样的六项需求,大家都有同样的问题,此外,这些需求彼此间相互矛盾,相互冲突.如果选择错误的方式,满足这些需求,将会产生严重的问题,但是我们可以建立新的执行模式,迅速地主宰自己的生活.
所有的人类都必须感觉：
1确定性/心安
对大多数人来说,感觉确定性即是充满希望,我们都需要确定性,远离痛苦增加快乐.有些人为了获得确定性,便设法控制周围的事物,此类行为属于第三类经验,例如,短时间内感觉舒适,但对自己并不利,也对身旁的他人不利,更没有任何益处.另一方面,藉由内心的勇气和信念取得确定性,便属于第一类方法.有勇气坚守信念,感觉舒适,对自己有利,心中充满勇气和坚定的信念,让自己更努力做有益的事.
但此说法仍有自相矛盾的论点,当一个人心理感觉踏实,对事情有把握,满足了一己的需求之后,很可能觉得无聊.需要确定性的同时,我们也需要.
2不确定性/变化
每个人都喜欢多样化、惊喜、充满活力的挑战性,以及体验满足的感觉.感觉过于踏实,便觉得无趣,同样地,过于多样化,又会觉得恐惧没有安全感.生活中需要某些程度的踏实感,协调多样化的感受,我们必须在二项需求之间寻找平衡点,才能感到满足,有些人选择多样化,像是藉着药物或酒精,有些人选择看电影,有人则从刺激性的对话和生活中的机会不断学习,让心灵与感觉不断产生变化.
3重要性
每个人都希望自己具有重要性,希望在某方面有特殊的能力,生活有特殊的目标或意义.可藉由消极的方式认定自己独特的个性,达到这项需求.例如,想像自己比其他人都优秀.有的人可能故意制造问题,创造自己的独特性,医学界也显示,有的人刻意加重自己的病情,引起他人的关怀或注意,这些情况都属于第四项经验.为了显示自己的重要性,每个人的表示方法都不同,有些人努力赚更多的钱,有些人收集多玩具,进修念书取得更高的学位,或是穿着特殊,独具风格,甚至我们也可以让生活更有意义,虽然这些项目有时也有点类似第二类经验,但仍应属于第一类.请记得,每个人都应认为自己具有独特的价值,但矛盾的是,如果要显著自己特点,有时必须特立独行.如果觉得自己很独特,同样也会觉得自己与他人不大一样,甚至孤立,便违反下列需求.
4连结与爱
包括自己与彼此相互关怀的其他人,彼此之间的连结.若要满足这项需求,您可加入建设性目标的群组或团体.加入帮派将有负面的影响,但是他们彼此之间仍维持密切的连结,追随上帝,时时刻刻获得它的指引,也是一种密切的连结,如上述,有些人刻意加重病情,为了和他人联络的关系.其他人努力地提高原来的地位,希望获得高阶层人士的接纳关爱.请记得一项简单的道理,所有人的需求都相似,如果持续地付出自己希望得到的同等对待,他人必定会以同样的回应对待自己.
5成长
成长就是生活,地球上所有的物质,不是处生存状态便是死亡状态,成长是生活中二项主要需求之一,与拥有的金钱多寡,有多少结识的朋友,甚至一生的成就均无关.除非觉得自己不断成长,否则人生必定痛苦无趣,此外,您必须同时体验快乐、有意义的.
6贡献
人人都应超越自我,过着有意义的人生,您将体验真正的喜悦和成就感.人们无法付出本身没有的事物,不单是受惠他人,同时也受惠自己的贡献,绝对是有意义的行为,受惠自己和受惠他人,特别是无私的奉献,将为您带来一生难能可贵的喜悦.
如果您认为有趣的行为,对其他人来说是麻烦事（您却可以不停地做数小时）相信您必定认为其中具备踏实、多样化、重要性或独特性、关系、成长和贡献的感受.当我们察觉出某项行为合乎自己的需求,必定会实际付诸行动,同样地,自己一向逃避或拖延的某些事情,必定是因为现阶段过去的经验,让您备感没有把握,缺乏乐趣（也许已经确定将是种痛苦的经验）认为并不符合自己的需求.
只要稍微改变观念（注意、体会或信仰）或策略（如何达到目的的方法）,人类所有的行为均将符合这六项需求.
如果得知符合六项需求的方法,您会发现自己充满干劲,明确地知道如何达成目标,从全新的体认开始明确了解自己的目标和理想,找到全新的努力方向.