如何促进淋巴系统循环?
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/08/29 03:49:05
如何促进淋巴系统循环?
如何促进淋巴系统循环?
如何促进淋巴系统循环?
改善淋巴循环的不良状况,加速身体毒素的排出,最好的办法就是运用淋巴引流的按摩方法,这样可以使血管渗透出大量的毒素及淋巴液,令血液加快运行至每个淋巴结,这样也可以缓解身体压力、促进脑部分泌及可舒缓情绪的化学物质.
眉间的按摩
眉间有第三只眼睛的称法,轻轻地对眉间的按压可以忘记一天中的不快,可以令肌肤放松、提高代谢能力.
轻捏眉间
用拇指和食指夹住眉毛,顺着眉头向眉尾轻轻按捏,这样可以减轻眉间的紧张感.
眼部的按摩
从一只眼睛的眼尾开始,环绕着眼周做轻微的按摩,这样可以缓解眼部肌肤紧绷的现象.
鼻部按摩
用两手食指的指腹按住鼻梁的两侧,从上至下以滑动的方式按摩.
提升下颌肌肤
头部往后仰,用食指抵住下颌肌肤然后往上推,这样可以消除双下巴以及颈纹.
唇部肌肤
双唇紧闭,在你感觉唇部肌肤向内的时候要抵住牙齿.这样对消除唇部纵向纹有很好的效果.
在张开唇部肌肤的时候要一边发“啪”的音一边就可以松开唇部肌肤.
小提示
每天抽出几分钟用大拇指和食指对肌肤进行轻压、挤压式的按摩.这样可以促进肌肤内层的营养吸收.
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