什么是抗性淀粉可以减肥吗 富含抗性淀粉的食物有哪些

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/08 04:36:58

什么是抗性淀粉可以减肥吗 富含抗性淀粉的食物有哪些
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什么是抗性淀粉可以减肥吗 富含抗性淀粉的食物有哪些
抗性淀粉在体内的作用跟纤维一样,充饥解饿但不产生能量,对于糖尿病人控制血糖浓度,以及普通人控制体重非常有效.还有研究表明它有助于燃烧体内脂肪,也有助于减肥.它进入大肠以后会成为益生菌的培养基,其代谢产物也有一些对人体有益的成份.