越橘和蓝莓,哪个对眼睛更好,哪个含的花青素更多?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/15 06:17:39

越橘和蓝莓,哪个对眼睛更好,哪个含的花青素更多?
越橘和蓝莓,哪个对眼睛更好,哪个含的花青素更多?

越橘和蓝莓,哪个对眼睛更好,哪个含的花青素更多?
越橘和蓝莓都是高花青素食品,含量均为25%,一样多.但是要说哪个对眼睛更好,那要属越橘了,因为越橘可直接促进视紫质生长,他可加强眼睛对黑暗弱光的敏感度,而蓝莓却不能.