什么办法能板口语发音?我英语总是发音没自信,听录音了,但还是不行,这怎么办?我要上高一了,请问这怎么解决?能不能不大声朗读?

什么办法能板口语发音?我英语总是发音没自信,听录音了,但还是不行,这怎么办?我要上高一了,请问这怎么解决?能不能不大声朗读?
什么办法能板口语发音?
我英语总是发音没自信,听录音了,但还是不行,这怎么办?我要上高一了,请问这怎么解决?能不能不大声朗读?

什么办法能板口语发音?我英语总是发音没自信,听录音了,但还是不行,这怎么办?我要上高一了,请问这怎么解决?能不能不大声朗读?
首先要把普通话说标准了,普通话标准了,对英文发音有很大帮助.其次,就是听磁带,建议你听美式的,因为大学教程基本都是美式发音,而且现在是全球的美式强势英语.模仿发音,最简单的,就是听英文歌,然后跟着学,这样又会唱了,发音也学好了.看原声电影模仿发音,可以从简单的情景喜剧开始,容易理解.还要听广播,如美国之音.总之,这些是我以前经常做的,就是从听后街男孩的歌开始,我英语专业毕业,我的口语是我们系最好的,有证书,而且我美国朋友说我讲的比较地道.呵呵,不是自夸,只是希望能帮到你.

般来说，衡量一个人口语水平高低主要看以下几个方面：
1语音、语调是否正确，口齿是否清楚；
2流利程度；
3语法是否正确，用词是否恰当，是否符合英语表达习惯；
4内容是否充实，逻辑是否清楚。
这些是衡量会话能力的主要标准。针对以上标准，采取相应的训练方法，大致可分作两个阶段。
第一阶段：准备阶段，主要是进行模仿，背诵。复述练习。目的是训练正...

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般来说，衡量一个人口语水平高低主要看以下几个方面：
1语音、语调是否正确，口齿是否清楚；
2流利程度；
3语法是否正确，用词是否恰当，是否符合英语表达习惯；
4内容是否充实，逻辑是否清楚。
这些是衡量会话能力的主要标准。针对以上标准，采取相应的训练方法，大致可分作两个阶段。
第一阶段：准备阶段，主要是进行模仿，背诵。复述练习。目的是训练正确的语音。语调。提高流利程度，培养英语语感。同时，通过各种方式，如阅读。做练习题，听英语磁带，看英语录像和电影等，来扩大词汇量。掌握英语的习惯表达方式，扩大知识面和训练英语逻辑思维能力，准备会话前，要对常用的词(组)、短语等熟练掌握，“熟练”是与人会话的前提，只有熟练，在会话时才能流利。熟练的标准就是要达到不假思索地脱口而出。
第二阶段：实践阶段，主要进行大量的会话练习，与他人对话、讨论，基础好的可练习口译，自己讲英语故事等等。
（一）模仿
模仿是学习外语主要方法之一，模仿的原则：一要大声模仿。这一点很重要，模仿时要大大方方，清清楚楚，一板一眼，口形要到位，不能扭扭捏捏，小声小气地在嗓眼里嘟嚷。刚开始模仿时，速度要慢些，以便把音发到位，待把音发准了以后，再加快速度。直到能用正常语速把句子轻松他说出来，脱口而出。
大声模仿的目的是使口腔的肌肉充分活动起来，改变多年来形成的肌肉的习惯运动模式（汉语发音的运动模式），使嘴与大脑逐渐协调起来，建立起新的口腔肌肉的运动模式（英语发音的运动模式）。若在练习时总是小声在嗓眼里嘟嗓，一旦需要大声说话时，就可能发不准音，出现错误。二要随时都准备纠正自己说不好的单词。短语等。有了这种意识，在模仿时就不会觉得单调。枯燥，才能主动。有意识，有目的地去模仿，这种模仿才是真正的模仿，才能达到模仿的目的，也就是要用心揣摩、体会。三要坚持长期模仿。一般来说，纯正。优美的语音、语调不是短期模仿所能达到的，对于有英国英语基础的人学说美国英语是如此，对于习惯于说汉语的人学说英语更是如此。过度需要一段时间，时间的长短取于自学者的专心程度。练习模仿是件苦差事，常常练得口干舌燥，此时一定要坚持，喝口水继续练。练模仿和烧水是一个道理、今天烧把火，水刚热，就把火撤了，明天又是如此，水永远也烧不开。
模仿的标准：模仿要达到什么程度才算模仿好了呢？简单他说就是要“像”，如果能够达到“是”就更好了，但不一定要达到“是”。“像”是指模仿者的语音，语调等都很接近所模仿的语言，“是”就是不仅在语音。语调等方面都很接近所模仿的声音，而且非常逼真。连嗓音也基本一样，简直可以以假乱真。我们不要求也不可能达到这种程度。
模仿的具体方法，第一步，模仿卑词的语音。模仿时要一板一眼，口形要正确，口腔肌肉要充分调动起来，刚开始模仿时，速度不要过快，用慢速模仿，以便把音发到位，待把音发难了以后，再加快速度，用正常语速反复多说几遍，直到达到不用想就能用正常语速把句子轻松他说出来（脱口而出），对于自己读不准或较生疏的单词要反复多听几遍，然后再反复模仿，一个单词一个单词地练，在那些常用词上下功夫，尽量模仿得像一些。 第二步，模仿词组的读法。有了第一步的基础，这一步就容易多了。 重点要放在熟练程度和流利程度上，要多练一下连读。失去爆破、不完全爆破，同化等语音技巧。 第四步，段落及篇章模仿，重点在于提高流利程度。打开录音机或收音机跟着模仿，“他”说你模仿，同步进行。目的要提高口腔肌肉的反应速度，使肌肉和大脑更加协调起来。
模仿练习时要注意一个问题，就是害羞心理。害羞心理一方面源于性格，一般性格内向的人，讲话时易小声小气，这对学习英语语音语调很不利，要注意克服。另一方面是源于自卑心理，总以为自己英语水平太差，不敢开口，尤其是当与口语水平比自己高的人对话时，更易出现这种情况。克服这种心理障碍，是学好口语的前提。
（二）复述
学英语离不开记忆，记忆不是死记硬背，要有灵活性。复述就是一种很好的自我训练口语，记忆单词。句子的形式。
复述有两种常见的方法。一是阅读后复述，一是听磁带后复述。我认为后种方法更好些，这种方法既练听力，又练口语表达能力。同时，可以提高注意力的集中程度，提高听的效果，而且还可以提高记忆力，克服听完就忘的毛病。
具体方法：要循序渐进，可由一两句开始，听完后用自己的话（英语）把所听到的内容说出来，一遍复述不下来，可多听几遍，越练重听的遗数就越少。在刚开始练习时，因语言表达能力、技巧等方面原因，往往复述接近于背诵，但在基础逐渐打起来后，就会慢慢放开，由“死”到“活”。在保证语言正确的前提下，复述可有越来越大的灵活性，如改变句子结构，删去一些不大有用或过难的东西，长段可以缩短，甚至仅复述大意或作内容叙要。
复述的内容要有所选择。一般来说，所选资料的内容要具体生动，有明确的情节，生词量不要太大。可选那些知识性强的小短文。开始时可以练习复述小故事，有了基础后，复述的题材可扩展开些。
复述表面看慢，实际上对英语综合能力的培养很有帮助。如果时间较充足，可以在口头复述的基础上，再用笔头复述一下，这样做可以加深掌握语言的精确程度，提高书面表达能力。
参考资料：网上
如何才能说流利的英语？
说外语时，我们主要应做到四件事： 理解 --回答 --提问 --口头表达
你只要自我训练这四项基本技能（或找一位可以训练你的老师），就会说一口流利的英语。
我们该如何对待说英语时所犯的错误？
你应该区别讲求准确性的口头训练与讲
求"被理解"的口头交流之间的区别。如果你为交流而说英语，那么你犯的错误大都可以忽视。重要的是信心十足地去交流（那可不是容易的！）。如果你确实是在交流，那么即使你犯错误也没有 关系，只要这些错误不干扰你的交流。你只要纠正在你口头 表达或写作时会妨碍别人理解你的错误就可以了。
我的听力进步缓慢。我该如何提高呢？
练习语言听力的方法是要采取积极主动而非被动的方式。如果老师在介绍一篇课文时稍加一个短评，并且提出一 个问题，学生们就会积极主动地聆听。例如，老师说："今 天我准备给你们读一则讲述一个意外事件的故事。读完之 后，我要问你们这件事是如何发生的。"这会鼓励学生们积 极认真地听，以求找到问题的答案。如果老师只是说："请 听这个故事"，学生们则没有聆听的重点。他们的双眼可能 是睁着的，但头脑确是封闭的。
在练习听力过程中，我却抓不到全文的大意，这是为什么呢？
这是因为你把精力放在听单词上，而不是理解意思上。不要听单个的单词，然后就试图把它们译成汉语，应该听懂全文的意思。听英语时，要排除汉语干扰。这正是优秀 译员所要具备的：他们先要弄懂一段语言的意思，然后把它译成另一种语言，以便听者可以听懂说话的大意。
如何练习连贯表达的回话技巧？
我想你所提的"时断时续"（说英语）可能是指突然迸 发式的说话方式。首先，你必须明白，大多数口头表达是与 他人交往的产物。我们很少发表长篇大论，这就是说我们必须培养我们自己理解别人讲话的能力，然后根据我们所听到 的内容作出回答。会话的性质不同，要求的技巧也自然不同。例如：·交流信息。这是我们每天最常见的交流形式。你的朋友 告诉你他／她在业余时间所喜欢做的事。你仔细听，然后 告诉他／她你在业余时间所想做的事。你就如此这般回 答。在这种交流中，你一般会大量使用一般现在时。·叙述。你的朋友用过去时告诉你一段经历（他／她如何误车，然后上班迟到，老板说些什么，等等）。你仔细听，然后讲述你自己的经历。在这种交流中，你一般会使用一般过去时或过去进行时。按时间顺序讲述一个故事较为容 易：某事开始于……，然后叙述正文，最后结束讲述。·交流看法和观点。你的朋友告诉你他／她对某事的看法， 他／她先描述一段场景，然后发表他／她的意见，并给出 理由。你仔细听，然后以同样的方式作出回答。你有可 能陈述事实（你从报纸上读到的东西），给出一个或几个例子，然后说明你的看法。你很可能用些诸如 In my opinion…， I think…， I agree with what you say， but…和 I"m afraid I disngree．I think…等短语。
不错，平时多练习以提高你的英语口语，但不要指望遇 见外国人（我想你所指的是来自说英语的国家的人）这个办法。如果这样的话，你练习说英语的机会就少多了。首先，经常遇见外国人是不容易的；其次，他们可能不愿被你用来 练英语；再者，如果你与一位外国人交谈，你可能会对自己 的英语水平不甚清楚，无法表达自己的
思想（就像你所提的 事例一样）。那么，你该怎么办呢？你可以给你自己创造机 会。你可以找与你有相同的文化背景、面临类似问题的人练 习英语口头表达能力。你可以定期参加英语会话课，在老师 的监督下练习，也可以和与你情况相当的朋友聚会，共同敲 定一个谈话的主题。可以选一些你们讲中文时了解或愿意聊 的话题。当你心中感到言之有物的时候，你就会找到你所需 要用的词来表达你的思想，这是个自明之理。
听英语广播时，我有时可以听懂，但不能写下完整的句子。
如果你在听广播的话，为什么非要写下一个完整句子呢？广播的播音通常是段英语口语。它并不是听写。我想你 所说的是你没有抓住单个单词的意思。我的建议是：在听广播时，不要试图抓住个别单词的意思，要集中注意力听完整的句子，尽力抓住全文的意思。也就是说你一定要根据上下 文判断新单词的意思。要训练自己为理解文章的意思而听广 播，而不是为个别单词而听广播。
听美国之音体育报道，对词的理解有困难。您能介绍一些窍门吗？
一门外国语最难掌握的一项技巧就是听懂母语讲话人用 正常速度所说的自然语言的能力。另外，在体育报道中，语 速通常是快的。听一场赛马或汽车比赛的评论，你会发现评 论员几乎都跟不上自己的速度，因为他要努力踉上他所看到 的项目的进行速度。你可以通过几个方法来训练自己听懂母 语讲话者说话的能力。一种办法是使用"有声读物"。这些 读物以录音带、CD或录像带的形式出版。它们主要包括著 名演员朗读的小说或传记，这些读物是面向那些不想亲自读故事而想听别人读的母语讲话者的。
在与讲英语的外国人谈话时，我的舌头经常变得笨起来。如何克服？
在陌生人面前你觉得胆怯，对自己的英语没有自信。为 什么呢？因为你怕被人嘲笑。这种情况尤其会影响讲外语的 成年人。（越年轻就越没有顾忌！）你该怎么办呢？你可以先 说服自己讲别人的语言出了错误并不是件丢人的事。设想将 情景反过来，外国人在努力与你讲中文。你会怎么办？你会 嘲笑他们的语病，还是会去帮助他们呢？许多以英语为母语的人，尤其是那些长期在国外的，了解学英语的人努力讲英 语的情形，一般都会有耐心、宽容地提供帮助。了解到这一点，你就可以试着与外国人交谈。仔细听，大体弄懂他们谈的是什么。"轮到"你说话的时候你可以发表自己的意见。 你认为自己可能误解的地方，可以请与你交谈的人解释，你 也可以请他们纠正一两个关键的错误。这样你会慢慢建立起信心。
老师用英语给我们讲故事时，我不记得中文意思了。我该怎么办？
你的头脑中不要想中文。在听英语时，你应该带着英语 思维听，不要试图给你听到的每个英语单词都找到一个中文 的对等词。如果你顽固坚持，就会完全听不懂意思，也就听 不到什么英语。不要拘泥于单个的词，应集中精力努力弄懂整个词组、句子和段落的意思。听到不理解的地方，努力从 上下文中推导含义。听完一篇英语后，（用英语）回忆一下 它讲的是什么，考考自己。
您能给我们推荐一些更生动、非虚拟的英语口语书吗？
费解的问题！"虚拟"是英语中很少使用的一个语法形式。可能你是要我推荐那些听起来像真正的英语，而不像语 法书的英语录音。如果这样，我建议你查阅出版社的英语语 言教学目录，找到"读物"部分，选择有声读物（即磁带里 的故事书）。选择自己认为适合的等级，然后选择你喜欢的 题目订购。如果你的英语水平较高，你可以买或借"有声图 书"，这是由演员朗读的原版小说。
讲英语时对于我们犯的错该怎么处理?
错误只有在严重影响交流的时候才构成问题。如果与你交谈的人理解你所说的大部分，那你做得很好，犯了多少错误没有多大关系。如果你愿意，可以请英语水平比你高的人 替你纠正，但这样通常很乏味，而且干扰交流。如果与你交谈的人能理解你说的意思，那就很好，完全不应该担心错误。
如何 避免“中国式英语”?
你之所以老是把中文译成英语，是因为你的口语技巧尚未达到让你自信的水平。你在参加交谈前需掌握四项技巧．它们是： --理解 --回答 --问 --说 因此你要集中提高这些技巧：训练自己理解英语口语，训练自己问问题，训练自己回答问题，最终说英语。你在掌握了前三项技巧后，就可以水到渠成地掌握最后（也是最难的）一项：说。
在书中见到我能理解，但我想表达自己的思想时又记不住了。
你说得对：理解口语或文章要比让别人理解你说或写的东西容易。这是因为理解是一种接受性的技巧，而说和写是 创造性技巧。我们能理解的远远多于我们能表达的，我们在使用母语时也是这样。你接受了这个现实之后，应该训练自己使用那些你能马上回想起的语言表达思想。你找不到恰当 的词汇的时候（见到或听到时可能能理解，但需要时却用不上），你不得不用别的词来表达你的意思。坚持听英语，尽量多地阅读。长此以往，这将提高你说和写的水平。
英语口语学习方法汇编
尹圆圆：广州新东方学校听力口语部教师
我从网络上收集并翻译整理了一些英语口语学习的方法，以供大家参考学习。但是，请记住，方法就是方法，它最终无法取代刻苦的学习。所以，要想练就一口纯正地道流利的英语，请用适合自己的有效学习法，循序渐进地坚持操练吧！
(1) We study spoken English so as to make oral communications, so this order of importance of oral English study should be followed: Fluency, Accuracy, and Appropriateness. That is to say, we have to pay more attention to practical communicating ability instead of only laying emphasis on the grammatical correctness.
(1)我们学习英语口语的目的是为了与别人进行交流，所以英语口语中的几个要素的重要次序应为：流利，准确，和恰当。
也就是说，我们必须更加重视实际交流能力而不仅仅是单纯强调语法的正确性。
(2) Try to find some partners practicing oral English together and English corner is a good place as where we may exchange English study experience, widen our sight and improve interest in English. By the way, Guangzhou New Oriental School holds an English Corner on every Wednesday evening from 7:00 to 9:00 at Haizhu No. 8 classroom. One of the teachers in our department will be the MC at the English Corner. Welcome every friend who is crazy about learning English!
（2）寻找学伴一起练习口语。英语角是个不错的地方，在那里我们不但可以练习口语，还可以交流英语学习经验，开拓视野，提高英语学习兴趣。此外，广州新东方学校每周三晚上7:00到9:00，在海珠教学区第8教室举办英语角活动。听力口语部会安排一名教师担任英语角的主持。欢迎各位热爱英语学习的朋友参加！
(3) If it’s not easy to get English partners or having little chance to attend an English corner, then we have to create an English environment ourselves by speaking English to ourselves. For example, you can talk to yourself about what you have seen or what you have done.
（3）如果找不到学伴或参加英语角的机会很少，那么我们就必须通过自己对自己说英语来创造英语环境。例如，你可以对自己描述所看到的景物,英语口述自己正在作的事情。
(4) This method is very effective and easy to insist on--interpreting Chinese-English novels or books. First of all, we read the Chinese parts and try to interpret them into English sentence by sentence, and then compare our interpretation with the original versions in the novels or books after finishing one small paragraph’s interpretation, so that we can find out the mistakes, shortcomings and progresses in our interpretation.
（4）有种方法非常有效且很容易坚持，那就是：口译汉英对照（或英汉对照）的小说或其它读物。首先，我们先读汉语部分，然后逐句直接口译成英文，完成一小段后，去看书上的对应英文部分，并与我们的口译进行比较。这样，我们马上可以发现我们口译的错误，缺点和进步。
【尹圆圆老师的提示：】
请注意：刚开始选择口译法进行英语口语训练时，在选材上先尽量选择较简单的英语读物，生词量应控制在20%以内，且应大量做，只做一两篇效果是不明显的。推荐读物有：《新东方英语》、《英语世界》、《英语文摘》等。
一开始进行口译训练时，可能口译速度较慢，费时较多，但请坚持，从整体的训练上来看，这是一个加速的过程。进入到高级阶段训练时，请做计时练习，以便加快反应速度和口语流利度。
成人学英语普遍存在的问题是记忆力差，作复述练习或背诵课文时，往往力不从心；或者由于词汇量太小觉得直接作口译太难，那么推荐一种解决这个问题有效方法：先学习英文部分，通篇理解透彻后，再来看汉语译文, 这时，再把汉语译文口译回英文。这样做等于既作复述练习又作口译(语)练习，可谓一箭双雕，一石二鸟！这样训练的好处体现在以下七个方面:
1. 自己就可以练习口语，想练多久，就练多久。
2. 始终有一位高级教师指出您的不足和错误——英文原文。
3. 训练的题材范围极广，可以突破我们自己的思维禁锢，比如，我们总是喜欢谈论我们自己熟悉的话题，所以我们总是在练习相同的语言，进步当然就缓慢了。
4. 选择小说，幽默故事或好的短文阅读，使我们有足够的兴趣坚持下去。
5. 有一些我们在直接学习英语课文时被我们熟视无睹的地道的英语用法会被此法发掘出来。
6. 对所学知识和所犯错误印象深刻。这等于我们一直在作汉译英练习，很多英文译文是我们费尽心思憋出来的，所以印象相当深刻，这比直接学习英文课文印象要深的多。
7. 经过大量的练习，你会有这样的感觉：没有什么东西你不能翻译，你的翻译水平大大加强了，你的口语表达力大大提高了！
(5) Interpreting what you hear and Changing Roles: Three people make a group, imagine a real interpreting scene: one speaks Chinese, one speaks English acting as the foreigner, and one acts as interpreter. Then change roles after a while. This is a good interpreting training method and is good for studying from one another. In addition, it may improve the responding ability and speed of students. The advanced stage of this method is simultaneous interpretation. We can try to interpret what we hear into English or Chinese when we listen to the radio, watch TV, or have a meeting.
（5）听译法和角色互换：三人一组，模拟翻译实战。一人讲汉语，一人讲英语，扮演老外，一人作翻译。练习一段时间后互换角色。这是一种非常好的口译训练方法，也是很好的相互学习，取长补短的方法。同时，可大大提高反应速度和能力。此法的高级阶段为同声传译。我们可以在听广播，看电视或开会时，把所到听内容口译为英文或是中文。
(6) Oral composition and 3-minute training method: This method is suitable for intense training. Making an oral composition about a certain topic for one minute the first time and record the composition on tape at the same time. Then listen to the composition and find out the room for improvement. Then make the same composition for two minutes for the second time and also record it and listen to it. And at last repeat the above-mentioned for three minutes. It’s an efficient advanced training method.
（6）口语作文和3分钟训练法：此法适用于强化训练。首先，找好一个题目做一分钟的口语作文，同时将其录音。然后听录音，找出不足和错误。就此题目再做两分钟的的口语作文，同样录音，再听（并继续找出不足与进步之处）。最后，复述上文所练习过的内容，做三分钟口语作文。这是高级口语训练，效果不俗。
(7).Retelling exercise: Retell some articles or English stories in our own words. It’s the simplest and most efficient method of practicing spoken English.
（7）复述练习：用自己的话复述一些文章或英语文故事。这是最简单也是最有效的口语学习方法。
(8) If possible, we may read some English tongue twisters loudly and quickly with one or two cakes of candy in our mouth (just as the Chinese cross-talk actors do.) to train our oral cavity muscle and tongues suitable for English pronunciation.
（8）如果可能的话，我们可以在嘴里含一两块糖，大声快速地朗读一些英文绕口令（就好像中国的相声演员练习一样）来训练我们的口腔肌肉和舌头灵活度，以适合英语的语音发音要求。
【尹圆圆老师的提示：】
作为新东方的一名语音老师，我认为，这是一种非常有效语音训练法。因为，源自日尔曼语族的英语和我们汉藏语族的汉语，无论从拼写上还是语音上都有很大的区别。汉语是一种表意文字，从其拼写上只能看出字从表达的意义，但是确不能读出来，例如：休－一个人靠在树旁“休息”。而英语是一种表音文字，从其拼写上就可以拼读出来，确无法知道其表达的意义，例如：English。在语音上，汉语是一种前部发声的语言，而英语是一种“后部发声”的语言，两者的发声方式不一样，所以，口腔共鸣部位和舌头位置就和汉语有很大的区别。而要想说好英文，就必须把英语中的元音和辅音都发音到位，要发好元音必须做到口型标准，要发好辅音就必须做到发音部位到位。用这个方法进行训练，会大大提高你的口腔和舌头的灵活度，让你更快更好地提高你的英语发音！
以上就是我收集整理的、经过实践证明的英语口语训练法，希望对热爱英语的朋友们的英语口语训练有所帮助。
其实，口语并不是很难，在依据我的经验，我学好口语的方法是：
1，大量的读背，多背诵经典范文，各种英语好的文章，背的越多，表达能力越强，
2，口语我认为是死去活来，懂得九个W和一个H，采用多问的方式，还有别人一种表达方式，你要多种，
3，多听英语材料或磁带，模仿地道的语音和语调，文章一定要读，背
4，多做一些类似与句型转换的题型，懂得外国人的思维方式
5，常去英语角，不到没有人，我不回来，平常多自言自语，多看外文小说和电影，扩大阅读量。
我走的一条路是，美式发音，BRITISH英语，我的口语在英语角随便畅谈
我还经常去网站的英语角，ICQ.我们学校的老外都知道我的名字。大胆找
老外聊天，多参加英语活动，如英语口语竞赛，多教别人学英语。我做了半年的家教 获益颇深，我希望能够给提高口语朋友一些帮助，以借助我的绵薄之力。苦苦学英语，才能取得好方法。要不要脸和知道怎样浪费时间
脸皮厚，把时间放在交际上。多说。

收起

咬根牙签练2个小时~
或者闭紧牙齿练到两腮酸掉 时间长就好了~只听不说是没有用的！！

如果你老师的发音准的话， 那就在上课他说英语的时候看着他的口型，回家再对着镜子读，看口型对不对就知道准不准了，不过还是听磁带比较管用。

找一片英语原文的朗读，每一句都暂停，然后试着听写，重复5遍。最后看原文，在跟着原文读，也是一句一停，不仅练听力，还练口语。