一个人的成功20%取决于智商(IQ),而80%来自情商(EQ)的出处

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/14 06:29:45

一个人的成功20%取决于智商(IQ),而80%来自情商(EQ)的出处
一个人的成功20%取决于智商(IQ),而80%来自情商(EQ)的出处

一个人的成功20%取决于智商(IQ),而80%来自情商(EQ)的出处
美国心理学家、《情绪智力》的作者丹尼尔·戈尔曼对情商进行的5个方面的概括,可以作为我们衡量的大致标准:一是自我察觉情绪.对自己的情绪变化了解比较清楚,如恼怒时能马上意识到自己的失态.二是驾驭心情.尤其在坏心情不期而至时,能很快冷静下来,甚至从另一个积极的角度重新审视.比如在公路上,有辆汽车突然插到你的前面.你的第一反应恐怕是在心里暗骂:“可恶!差点就撞到我了!”然后越想越生气,甚至可能导致鲁莽驾驶.这时,比较有效的方法是“重新评断”.你可以告诉自己:“这个司机也许有急事”.另一个办法是独自走开,让自己冷静下来.三是自我激励.前进时富有激情和目标,摔倒时很快爬起来;四是理解他人情绪,也就是能想人所想、忧人所忧.五是人际关系中的艺术和技巧,比如第一次就记牢别人名字.