作业帮如何做一个意志坚定的人?意志不坚定,没有自制力.比如本来说玩到几点就写作业,可是每次都没有去写,还想玩.放假前,都规定好每天要看书,早上要早点起来去看书,可是每次都完不成,尽管设置
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/15 15:30:27
如何做一个意志坚定的人?意志不坚定,没有自制力.比如本来说玩到几点就写作业,可是每次都没有去写,还想玩.放假前,都规定好每天要看书,早上要早点起来去看书,可是每次都完不成,尽管设置
如何做一个意志坚定的人?
意志不坚定,没有自制力.比如本来说玩到几点就写作业,可是每次都没有去写,还想玩.放假前,都规定好每天要看书,早上要早点起来去看书,可是每次都完不成,尽管设置很多闹钟,早上也知道应该起来,可还是关了闹钟继续睡,怎么办诶?
如何做一个意志坚定的人?意志不坚定,没有自制力.比如本来说玩到几点就写作业,可是每次都没有去写,还想玩.放假前,都规定好每天要看书,早上要早点起来去看书,可是每次都完不成,尽管设置
开始要设定简单、容易实现的目标,每天坚持.做到后,再一点点增加难度.
以你说的事举例：（本着“不急于求成、不勉强”的原则.）
这样制定计划：一、不规定睡到几点起床.睡醒了再开始看书.但是注意一点：起床,洗刷刷完毕后,必须先看看书.不强求时间长短.哪怕只能看一会儿也行.感到厌烦了,就停下来.这时,可以去玩了.要注重培养看书的兴趣.靠强制是没有好作用的.这样天天起床后,你自然而然的就想看书了.你可以试试看!我用着挺灵的.后来看书的兴趣越渐浓厚了.
古语说得好“知之者不如好知者,好知者不如乐知者.”
二、每天规定几个时间段去看书、学习.时间要安排在你玩累了后,而不要安排在玩心正高涨时.不要跟玩心正面争夺.
三、延长学习时间的契机：就是当你想延长学习时间时,心里不会很反感.如果只是有一点点反感不要紧,意志力的坚持要用在这里啦.这时坚持一下是很容易的.
这样,培养学习兴趣和意志力结合使用,效果不错!时间长了,你渐渐地就有点爱看书了.兴趣会日渐浓厚的.自制还会困难吗?
其它目标,可以以这个为模板来制定.
强调一下：如果急于求成,一定会破坏目标的实现.要谨遵“不急于求成、不勉强”的原则!
如果在你学习兴趣刚有些增长后,你就改变计划强求自己,就坏了（比如,刚有点兴趣,就规定每天必须看书2小时或8小时等自己根本还做不到的目标.最后肯定就坚持不下去了.）,最后坚持不下去,你又该怪自己意志力不坚定了.其实不是.而是做事急于求成,做过度了.