细胞的再生速度与什么有关?假如生物体内不再产生自由基会是怎样的后果?

细胞的再生速度与什么有关?假如生物体内不再产生自由基会是怎样的后果?
细胞的再生速度与什么有关?假如生物体内不再产生自由基会是怎样的后果?

细胞的再生速度与什么有关?假如生物体内不再产生自由基会是怎样的后果?
离基亦直译为自由基,也有人称为活性氧 . 游离基, 简单来 说,是一些带有多了一个负电子值含有氧原子的分子,例如：O2,H2O2,O H.这些分子,因为本身多了一个负电子,为求令本身稳定下来,便会很倾向与其 他东西产生化学反应作用.
因为上述这个特点,游离基在人体保健中,其实担当了极为重要的角色.生命体遇上了对其有害的细菌和病毒,便会产生出一些游离基,而当这些细菌和病毒接触到这些游离基时,便会因为与游离基产生了强烈的化学反应,而结果给破坏、消灭和杀死.换言之,在正常情况下,游离基是生命体最好的军队,有些使用双氧水或碘来杀菌消毒,其原理正是用上了游离基的这种特性.
但游离基令人气恼之处、却是其忠奸不分,宁枉毋纵,遇上什麼都照样破坏的特性；它既会破坏消灭外来细菌和病毒,亦会攻击破坏杀害生命体本身正常的 细胞.而生命体奇妙有趣之处,乃是当他发觉有游离基要破坏人细胞时,生命体各个细胞核中的开 S O D（Super Oxide Dismsutase）酵素,就会产生作用,去除游离基,避免了游离基对细胞进行的氧化破坏活动.
所以 S O D 乃是一种极重要的抗氧化剂.这现象是美国著名生化学家马可多,在一九六九年初次证实发表而闻名於世. 在理想情况下,我们如果可以具有适量的游离基,便可消灭入侵体内的有害细菌与病毐；而另一方面,人体又具备有足够的 S O D,可以中和多余过剩 的游离基,则我们便可享有良好健康.但问题就是出在,这种理想的均衡局面备受破坏.
游离基如何破坏健康?
当人体遇上了细菌和病毒时,如果置之不理,细胞（主要是好中球和巨噬细胞）就会出动,去将这些细菌和病毒消灭.其过程是吞噬细胞,靠著氧气分子之助,在细胞处制造出游离基.这些游离基在接触上细菌病毒时,就会将之分离溶化.细菌病毒被分解溶化后,吞噬细胞就可以轻易将之吞噬消化.
但游离基如果多了起来,就会直接破坏我们的细胞,而最致命的,是游离基实在可以很轻易的闯进细胞中,直接接触到我们细胞中最重要的物质 --- 去氧核糖核酸（ DNA ）.DNA 载著我们一切的遗传资料,但当游离基与之遇上时,便会将我们的 DNA 破坏.这样,我们的细胞如果再进行分裂的时候,便会分裂出较差、或完全变异的细胞.当身体内较差的细胞愈多,也就意味了我们的衰老加快,而如果细胞出现极大变异时,也就成为了癌症的肇端.
另一种游离基破坏身体健康的方法,是当血液中的游离基增加时,便会与脂肪产生作用,化合形成过氧化脂质.这种过氧化脂质的附著力特别强,所以会很轻易就附著在血管壁之上,慢慢持续浸透到血管壁之中,长久下来,便会令血管失弹性,变得脆弱.这时,如果一下子有太多血液要流过,就会令血管爆裂,令患者身体出现麻痹中风了.
自由基(free radicals)是一种极活泼、不稳定、生命周期短的化合物,因为不稳定,所以会和体内的细胞组织产生化学反应,这个化学反应可统称为氧化,会使组织细胞失去正常功能,甚至破坏DNA,造成损害或突变,引起癌症.
你可以把自由基想像成体内的黑道份子,个性顽劣,喜欢欺负善良百姓.但是他们也并非毫无用处,如果有细菌病毒入侵我们的身体,自由基一样会有防御功能,消灭外来病菌,只是他好坏不分,假使体内自由基的量超过平衡,就会对正常的细胞造成威胁.
细胞由原子组成,每个原子都有一个中心 （核心）,外面围绕著电子.通常电子是成对的.当原子或分子含有一个或更多的不成对的电子时即成为自由基.生物性氧化也就是制造能量的过程,它包含了将电子从一个氧分子移动到下一个的动作.有时电子也有逃脱的时候,这个带不对称电子的氧分子就叫自由基.
自由基是怎麼产生的?
这个令人头痛的不良份子到底是从哪里来的?自由基的产生有两个来源,一是体内正常的生理运作所产生,另一个则是受到外界不当的影响：
人体生理运作：
1.新陈代谢：人体正常的新陈代谢,本身就是一个氧化的过程,自由基是代谢作用的副产品. 另外,为了维持人体正常运作,必须制造许多有用的化学物质,这时也会有自 由基产生.
2.防御外来病菌：当有外来病毒细菌进入人体,白血球就会利用自由基去吞噬外来的入侵者,因 此当身体有发炎症状的时候,体内便会有大量的自由基.
外界环境影响：
外界环境也会提供或让人体产生更多的自由基,威胁人体健康：
1.抽烟(二手烟),酗酒(每根烟会产生10,000,000,000,000,000个自由基)
2.辐射、紫外线、电磁波、日光曝晒,或癌症患者接受的放射线治疗,都会产生自由基
3.环境污染- 包括空气污染、饮用水污染、工业废水污染、土壤污染
4.化学药物- 滥用如食品添加剂、农药、蔬果污染、毒品、药物滥用
5.精神状况- 压力过大、急躁、焦虑、郁闷、紧张等情绪问题,也会产生自由基
现代都市人,生活压力大,居住环境不佳,充满各种污染,体内自由基氾滥,如果不善加控制,每天可能会遭受数十亿个自由基无情的攻击.
自由基的危害
自由基会攻击细胞,到底攻击细胞会造成哪些伤害呢?
1. 氧化脂质：如细胞膜上脂质被氧化,会使细胞膜流通性改变,养分无法进入细胞内造成细胞坏死.假使细胞膜被破坏的速度大於细胞再生的速度,组织器官的功能就会受到影响而产生老化.
2. 攻击蛋白：令蛋白失去功能,或形成大分子,甚而断裂,引起病变.发生在皮下之胶原组织,会令皮肤失去弹性、筋骨僵硬等.
3. 自由基对DNA的破坏：主要是造成DNA股的切断或碱基的修改.一旦DNA遭到切断,人体在修补的过程中,可能会因为无法正常修复而产生突变.自由基攻击碱基后会衍生一些副产品,这些副产品会使遗传发生错误而有致癌的可能.
人体若长期遭受这一连串的伤害,所造成的结果就是各种慢性疾病发生和老化.
自由基是如何产生的：
自由基是在体内进行物质代谢的过程中自然发生的产物,而环境污染、精神压力,电磁波也是产生自由基的主因.
自由基可引起那些疾病：
自由基可称之为「恐布份子」,它接二连三的破坏体内细胞老化,或者直接影响基因突变,而产生癌症或老侵袭肝脏、肌肉等器官,而造成血管硬化、心脏疾病、痛风、糖尿病、关节炎、白内障、免疫系统失调等疾病,根据统计,约有100 种以上的疾病是与自由基有关联的.
如何避免自由基对人体产生伤害：
避免剧烈运动、戒烟、少吃肉类、油炸食物、远离电磁波的干扰.
增强抗氧化功能：多摄取微量元素铜、铁、锌、锰、硒；以增加抗自由基酵素的活性：可多食用抗氧化食物,深色蔬菜,维他命A、C、E,胡萝卜素等.
使用左旋能量使体内抗自由基酵素如SOD、GSH等活化,而使自由基清除,其效果快速方便,经BJL自由基检测仪器证明有效率高达90%.