作业帮海蛰多吃对身体有没有好处,海蜇有什么营养价值?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/06 05:15:58
海蛰多吃对身体有没有好处,海蜇有什么营养价值?
海蛰多吃对身体有没有好处,海蜇有什么营养价值?
海蛰多吃对身体有没有好处,海蜇有什么营养价值?
海蜇我超喜欢吃..几乎一天隔一天就吃
海蜇的营养成份（100g）：
热量(千卡) 33
硫胺素(毫克) .03
钙(毫克) 150
蛋白质(克) 3.7
核黄素(毫克) .05
镁(毫克) 124
脂肪(克) .3
烟酸(毫克) .2
铁(毫克） 4.8
碳水化合物(克)
3.8
维生素C(毫克) 0
锰(毫克) .44
膳食纤维(克) 0
维生素E(毫克) 2.13
锌(毫克) .55
维生素A(微克) 0
胆固醇(毫克) 8
铜(毫克) .12
胡罗卜素(微克)
15.7 钾(毫克) 160
磷(毫克) 30
视黄醇当量(微克) 76.5
钠(毫克) 325
硒(微克) 15.54
性味功能 咸,平.清热解毒,化痰软坚,降压,祛风,除湿,消积,润肠.
主治 哮喘,咳嗽,痞积,头风,大便燥结,白带,风湿痹痛,高血压,溃疡病,无名肿毒.
（以上数据是中上等的海蜇）