自爱 作文什么样的事情可以说明我懂得了自爱?速求!最好是在课上发生的，其他也可以。

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自爱 作文
什么样的事情可以说明我懂得了自爱?速求!
最好是在课上发生的，其他也可以。

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什么才是真正的自爱呢?作者作了如下的阐述：
自爱就是向自己敞开胸怀,使自己能感受周围和自身的一切；自爱就是愿意接受自己所做的一切,不加任何评论或批判；自爱就是给自己以足够的重视与关注,以使自己能常常和自己接触；自爱就是让自己这样地生活,说出自己受感动的东西,说出自己觉得重要的东西,使自己越来越为自己和别人所看见；自爱就是做自己生活以及所经历、所领悟和所发现的事物的主人,并对其承担责任；自爱就是我怎么样对自己很重要,但这是按照自己的意志而不是别人的价值来判断的；自爱就是不要脱离世界其他部分去观察自己,体验自己,而要把自己作为整个世界的一部分来理解；自爱就是给自己一个生活方向：“我要使自己成为一个有爱心的人.”
……
自爱就是直面自己,与自己进行沟通,就是你对自己来说是很重要的,只有这样才能得到幸福.通过倾听自己,感受自己,追踪自己,放弃对自己的控制,从而表达自己,表现自己,有助于自己更好地了解自己,更多地认识自己.你是否自爱,取决于你的感觉如何.你千万不要孤立自己,你寻找与别人的共处,你知道你需要通过他们来认识自己以往的人生经历.当你热爱自己时,你就是强者,当你不爱自己时,你倒不如说就是个弱者,你表现自己越少,你认识自己也就越少.如果你愿意尊重自己,别人也会尊重你.因为一个自私自利的人认为,这个世界只有他一个人.
作者在分析不自爱造成的后果后指出：它导致自我评价能力很弱或不存在；自尊心很弱或不存在；缺乏自信心；自我信任感很弱；自我表达能力受到控制；缺乏自我责任心；自我意识很弱.我们设想一下,一个不自爱的人很难做到驾驭自己的人生,他无法享受生活,过得幸福,处处感受到压抑,而这种长久受到压抑的情感可能会导致精神抑郁.这会使他无节制地饮食、酗酒、服药丸或吸毒,躲进受害者或病人的角色中,进入永久性的软弱状态中,发疯,甚至自杀,试图逃避现实.
我们必须学会认识自己,步步迈向自爱,了解自己,理解自己；学会容纳自己；扩展你的眼界,激活你心理的自我康复力；转变阻碍你发展和成长的因素；使自己得到痊愈；使你与自己融为一体；使自己生活在现实之中；使自己能够为自己的所作所为和发展承担责任,使自己恢复自爱.
每当你贬低自己,批评自己,不愿认识自己,感受自己,或者要干预你眼下正在做的事以及准备表达出来的东西,你就离开了这条道路.为使你重新回到自爱的道路上,你必须明白,你正在对自己做些什么并加以承认.重要的是：你要再三牢记你什么都可以做,什么都不错.
我们这个世界存在着越来越多的非爱,需要自爱的人们也应学会爱别人.如作者在序言中指出的那样：“我希望,它有助于你和其他许多人更好地了解自己,容纳自己.我也希望,你将全力以赴,以便有朝一日能够做到自爱,或成为一个有爱心的人.我们需要你.”
自爱就是向自己敞开胸怀,使自己能感受周围和自身的一切；自爱就是愿意接受自己所做的一切,不加任何评论或批判；自爱就是给自己以足够的重视与关注,以使自己能常常和自己接触；自爱就是让自己这样地生活,说出自己受感动的东西,说出自己觉得重要的东西,使自己越来越为自己和别人所看见；自爱就是做自己生活以及所经历、所领悟和所发现的事物的主人,并对其承担责任；自爱就是我怎么样对自己很重要,但这是按照自己的意志而不是别人的价值来判断的；自爱就是不要脱离世界其他部分去观察自己,体验自己,而要把自己作为整个世界的一部分来理解；自爱就是给自己一个生活方向：“我要使自己成为一个有爱心的人.”
自爱就是直面自己,与自己进行沟通,就是你对自己来说是很重要的,只有这样才能得到幸福.通过倾听自己,感受自己,追踪自己,放弃对自己的控制,从而表达自己,表现自己,有助于自己更好地了解自己,更多地认识自己.你是否自爱,取决于你的感觉如何.你千万不要孤立自己,你寻找与别人的共处,你知道你需要通过他们来认识自己以往的人生经历.当你热爱自己时,你就是强者,当你不爱自己时,你倒不如说就是个弱者,你表现自己越少,你认识自己也就越少.如果你愿意尊重自己,别人也会尊重你.因为一个自私自利的人认为,这个世界只有他一个人.
我们必须学会认识自己,步步迈向自爱,了解自己,理解自己；学会容纳自己；扩展你的眼界,激活你心理的自我康复力；转变阻碍你发展和成长的因素；使自己得到痊愈；使你与自己融为一体；使自己生活在现实之中；使自己能够为自己的所作所为和发展承担责任,使自己恢复自爱.
每当你贬低自己,批评自己,不愿认识自己,感受自己,或者要干预你眼下正在做的事以及准备表达出来的东西,你就离开了这条道路.为使你重新回到自爱的道路上,你必须明白,你正在对自己做些什么并加以承认.重要的是：你要再三牢记你什么都可以做,什么都不错.
我们这个世界存在着越来越多的非爱,需要自爱的人们也应学会爱别人,更好地了解自己,容纳自己.我将全力以赴,做到自爱,或成为一个有爱心的人.世界需要我.