人是弹性动物,可是真正能忍耐的极限是多少呢?版本

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/18 00:22:29

人是弹性动物,可是真正能忍耐的极限是多少呢?版本
人是弹性动物,可是真正能忍耐的极限是多少呢?
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法国生物运动医学和流行病学研究所的专家们对1896年现代奥林匹克运动诞生以来所创造的3260项世界纪录进行了整理和分析.结果发现,人体潜能在100多年前只发挥了75%,但到今天已被激发到99%.一般来讲,在数分钟之内的短时间、大强度运动中,人体主要依靠磷酸元和糖无氧酵解来供能.随着运动时间的延长,身体内的糖、脂肪、蛋白质就在氧气充足的情况下开始分解产能.在有氧代谢功能系统中,大强度运动1—2小时,肌糖原才接近耗尽.脂肪储量丰富,可以维持更长时间的运动,理论上其时间不受限制.那么人体系统又和运动极限有什么关系呢?我们以100米跑为例.人体运动是借助骨骼肌的收缩来完成的,骨骼肌收缩实际上就是将机体能量代谢产生的化学能转变为机械能的过程,而这个过程中唯一的直接能源物质就是一种含有高能磷酸键的有机化合物——ATP.100米跑是典型的短时间极量运动,象征着人体尽快向前运动的极限能力.其极限强度决定了身体要以动员速度快、单位时间内输出功率最高的无氧代谢系统供能,肌肉以人体储备非常有限的ATP、CP供能为主.ATP释放能量供肌肉收缩的时间仅为1—3秒,CP在合成ATP后释放能量,其供能时间为5—8秒,一旦超过8秒,人体就要启动糖酵解系统参与供能.人们挑战速度极限,就是要尽量消耗ATP-CP,力争减少糖酵解参与供能,ATP—CP系统综合换算下来可维持10秒肌肉活动,所以人类百米跑的时间应该在10秒左右.