作业帮几点钟起床最好 什么时候锻炼最好 什么时候背书最好 什么时候做数学题最好请给出相关的科学时间安排.不甚感激
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/06 08:51:55
几点钟起床最好 什么时候锻炼最好 什么时候背书最好 什么时候做数学题最好请给出相关的科学时间安排.不甚感激
几点钟起床最好 什么时候锻炼最好 什么时候背书最好 什么时候做数学题最好
请给出相关的科学时间安排.不甚感激
几点钟起床最好 什么时候锻炼最好 什么时候背书最好 什么时候做数学题最好请给出相关的科学时间安排.不甚感激
一般依中医学而言早六点三十分起床为宜,7-8背书,8-11作数学题,锻炼身体宜于晚七点,具体不解释了.总之上午尽量动脑筋,下午语文英语等.下午一时至一时三十分钟可午憩,切记不要超三十分钟!如此甚佳!此外效率第一,要有紧迫感,时间不等人!最后祝学业进步,金榜题名!
七点起床：冬天太冷起早了也对不起暖了一夜的被窝；八点锻炼：八点前应该已经吃了早饭，此时锻炼不易出现低血糖；睡前花半小时背书效果最佳（本人尚高三，经验！）；数学在做其它作业前做有利于激发做作业热情。
最健康的睡眠时间是晚上10点到早上6点钟，保证每天7到8小时的睡眠时间
每天下午4至5点锻炼是最佳时间，这是有科学依据的，在这个时间段锻炼可以达到最佳的锻炼效果，晚上锻炼会影响睡眠质量，早上的空气太污浊也不好。
你可以在这个时间段跑步、做有氧运动、游泳等。
至于背书和做题，我建议根据你的考试时间来，比如我们一般下午2:00~4:00考数学,那么我们就在这段时间复习数学。这样...
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最健康的睡眠时间是晚上10点到早上6点钟，保证每天7到8小时的睡眠时间
每天下午4至5点锻炼是最佳时间，这是有科学依据的，在这个时间段锻炼可以达到最佳的锻炼效果，晚上锻炼会影响睡眠质量，早上的空气太污浊也不好。
你可以在这个时间段跑步、做有氧运动、游泳等。
至于背书和做题，我建议根据你的考试时间来，比如我们一般下午2:00~4:00考数学,那么我们就在这段时间复习数学。这样可以让我们习惯在那个时间思考某个科目，考试时能很快进入状态。
以上内容我是我查过资料并使用过的，希望对你有用~ 加油哦！！
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一切所谓相关的科学时间，并不一定适用于每一个人，提问者可以根据自身情况，先试试在什么时候记忆里最好，然后固定下来，做数学题是不会有最好时间的，只要能静下心来就行，至于锻炼，确实是下午2-4点钟适宜，早睡早起好习惯