拓展训练的体会怎么写?长一点,有水平点,因要拿去应付班主任

拓展训练的体会怎么写?长一点,有水平点,因要拿去应付班主任
拓展训练的体会怎么写?
长一点,有水平点,因要拿去应付班主任

拓展训练的体会怎么写?长一点,有水平点,因要拿去应付班主任
网上搜索一下,有好些范文的.不过建议还是自己写点比较好,比如自己参加了哪些项目,这些项目给自己的感悟是什么.给你提供一篇范文你参考下
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中国平安阜阳分公司拓展训练学员心得体会
　　通过此次参加一天的阜阳飞鹰拓展训练，虽然心疲力尽，但是从中悟出的道理还是很多。此次拓展训练，对我以后的工作能和生活起到影响，让我更加自信和激情。现将心得体会总结如下：
　　阜阳飞鹰拓展训练教练带领我们用做集体游戏的方式，开导我们多向思维的能力，用游戏来演绎日常工作中会出现的问题，完成一个游戏后一般都会做一个总结，总结我们成功和失败的关键点...

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中国平安阜阳分公司拓展训练学员心得体会
　　通过此次参加一天的阜阳飞鹰拓展训练，虽然心疲力尽，但是从中悟出的道理还是很多。此次拓展训练，对我以后的工作能和生活起到影响，让我更加自信和激情。现将心得体会总结如下：
　　阜阳飞鹰拓展训练教练带领我们用做集体游戏的方式，开导我们多向思维的能力，用游戏来演绎日常工作中会出现的问题，完成一个游戏后一般都会做一个总结，总结我们成功和失败的关键点。
在此次的众多游戏中，最让我不能忘记的是：在“穿越电网”的项目中，教练的要求十分严格，不许触网，不许借助外物，否则全部退回重来。整个团队在这个时候显示了无穷的力量，相互信任，总结经验，不断挑战，永不言弃。还合理运用了课堂上所讲到管理中的PDCA循环法则。这项活动中我体会到只要大家齐心合力就可以完成看似不可能完成的任务。在工作当中，难免会有不尽如意的时候，或者是不可预料的意外，这个时候只要大家团队团结一致，积极地去寻找更佳的解决方法，幸运就会为你打开一扇机会的窗口。到了最后，输赢已经不重要了，整个团队齐心协力的拼搏才是最重要的。
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　　通过此次拓展训练，使我明白了到，工作中不要因为不可知而畏惧；不要因从未尝试过而轻言放弃，只要坚持到底，成功终会属于坚强的人。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。个人的力量那么渺小，而团队的力量多么强大。所以一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中每个个体相互团结，相互帮助才能共同完成团体的目标。最后，我想衷心的感谢感谢阜阳飞鹰拓展训练各位辛勤的教练，感谢我的团队能让参加这次拓展培训。让我分享，让我成长，我想最后势必会有更加美好的收获。

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从此也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的“走出雷区”的任务，这个项目让我们深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密

拓展心得体会
这是一次生动活泼而又非常具有教育意义的体验式的训练。让我们团队精神变得丰富，意义深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。经过本次的活动。对我自己来说， 无论是生活还是自我团队都有了一些新的认识和体会。以下是我自己的心得和感受：
关于团队；活动中，我们分别被分成了六个组，组成了六个小分队。我们分别选出了自己的队长，队歌，队名，口号设计了队旗等。在两天的活动中...

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拓展心得体会
这是一次生动活泼而又非常具有教育意义的体验式的训练。让我们团队精神变得丰富，意义深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。经过本次的活动。对我自己来说， 无论是生活还是自我团队都有了一些新的认识和体会。以下是我自己的心得和感受：
关于团队；活动中，我们分别被分成了六个组，组成了六个小分队。我们分别选出了自己的队长，队歌，队名，口号设计了队旗等。在两天的活动中，我们始终在一起。为了完成同一个目标，齐心协力，共同努力。我们将“团结就是力量”作为我们营歌。
一个人的力量是有限的，但是一个团队是无坚不摧的。训练中的每一个项目无不体现一个道理。其实平时我们大家都知道这个道理，但是大家做起来往往比较困难。经过这次拓展训练使我们体会到了一种团队的精神。此次活动有五个项目，每个项目对我都触动颇深。
超越自我。
爬杆时还不怎么紧张，到了上面后，杠杆摇摇晃晃，此时心跳加速，这时才发现迈出这一小步的艰难。这时才意识到我眼高手低。站在高空。犹豫不决，腿有些颤抖。心里浮现这出现失误的景象。队友的加油的力量给了我勇气。就没退路，下定决心，豁出去了一跃，成功。我抓住了杠杆。心情豁然开朗。也许眼前的困难并不可怕，可怕的是我们内心的恐惧不断的放大困难的程度。内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气。
大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人，通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自己的心态，勇于尝试，挑战自我。战胜自我。
团体是相互信任。
站在不高的背摔台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们手臂搭建的“保护网”平倒。心里有些害怕，其实怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度。是来自被摔的方式。一个人直挺着；往后倒；去接的每个队友们都肩负着一种责任。不仅能感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。
这个项目很好地揭示了团队里力量及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的；是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。
翻越毕业墙。这是一个必须依靠集体的力量，才能完成的项目。刚开始大家都认为是个很难完成而且比较危险的任务，估计需要1个小时，甚至2个时间才能通过。能完成这项任务，大家的心里都没底。我们拟定了一个“搭人梯”的方案。让身强力壮的队员作为底座，大家先奋力将一名对友托到墙上。然后接应，其他队员踩者同伴的肩膀，一个个成功的翻越了高墙。至到最后一名队员成功翻越过高墙。所有的队员都为自己和团队的精彩表现彭掌，欢呼，那一刻的场面激动人心。
每个项目结束之后的交流中，干警们纷纷感受到我们的活动不在结果成败，而在于过程中大家的密切合作，共同付出心血，共同珍惜荣誉，在整个拓展训练的过程中，我们每一个人都自始至终都为自己的顺利过关而满足，为同伴成功而欢呼。于是我们幸福着；快乐着。
通过这次拓展训练，让我深刻体会到团体的力量是巨大的，成功是属于每一个成员的，如果没有团队里每个成员，如果没有团队里每个成员的相互协作，共同努力，很多事情是难以完成的。其次，困难是真实存在的，但是往往会再想象中扩大，战胜自己， 就是取得成功的第一步。第三是多沟通，多分享，好的思路和方法可以在沟通交流中得以完善。第四学会换位思考。对人多设身处地替他人着想。对事多换一个角度思考。多份理解，多份关爱。
团队，不是群体，一个优秀的团队必须具备团结，信任与协作。每一个齐心协力的团结合作；每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦成分享;都有会让彼此之间多一份了解，多一份亲情，多一份友情。我为人人，人人为我。对待帮助自己的人，要有感恩的心。学会帮助别人才会被别人帮助。
总之；这次拓展训练，使增强了自信心，磨练了战胜的毅力，提高了解决问题的能力。我想这次经历一定在今后的工作中，给我带来很大的帮助。只要我们把每件工作都有当作拓展中和每一个挑战，就没有战胜不了的困难；相信我们的明天会更加美好；我们的团队更富有凝聚力和战斗力！

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