制何首乌粉怎么吃

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/09 00:04:41

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制何首乌粉怎么吃
1不一定要熬汤 2粉碎后直接和水吃就可以 3生的深黄发宗色,熟的发硬是黑色 4何首乌不寒不燥,补而不腻,是滋补的良药,可以达到30克,没有什么副作用.少白头的食疗 1.黑芝麻 又名胡麻,性甘、平、无毒.作用：补益肝肾,滋润五脏.由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果.食用方法：取黑芝麻25可捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用.也可与海带放在一起煮食.黑芝麻30克,粳米60克.先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可.此粥有补肝肾、润五脏之功,适用于身体虚弱、头发早白.2.枸杞子 性甘、平、无毒.作用：补益肝肾,对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果.食用方法：内服煎汤、炖食,每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可.3.仙人粥 何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克.先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成.此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人.每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程.大便溏泄者不宜食用.

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