本人练习360度回旋踢很长时间了,再转动过程中速度不快,请问有什么办法能提高旋转速度

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/17 13:51:47

本人练习360度回旋踢很长时间了,再转动过程中速度不快,请问有什么办法能提高旋转速度
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本人练习360度回旋踢很长时间了,再转动过程中速度不快,请问有什么办法能提高旋转速度
转跨拧腰合肩,这几个动作要同时进行,一定要协调,不然转体会转的很别扭.