作业帮如何磨练自己的意志｀提高自己的逆商?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/17 22:16:10
如何磨练自己的意志｀提高自己的逆商?
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磨练自己意志力的方法还有好多 我看过一个报告 上面说了最简单的方法： 早在1915年,心理学家博伊德 ·巴雷特曾经提出一套锻炼意志的方法.其中包括从椅子上起身和坐下30次,把一盒火柴全部倒出来,然后一根一根地装回盒子里.他认为,这些练习可以增强意志力,以便日后去面对更严重更困难的挑战.巴雷特的具体建议似乎有些过时,但他的思路去给人以启发.例如,你可以事先安排星期天上午要干的事情,并下决心不办好就不吃午饭；你可以计划用一个星期的业余时间读完一本书,读不完就不睡觉；你可以坚持每天早晨6点钟准时起床,如果有一次做不到就在炎炎的烈日下罚站自己30分钟或者围绕楼栋跑十圈等等.实践证明,每一次成功都将会使意志力进一步增强,如果你用顽强的意志克服了一种不良习惯,那么就能获取与另一次挑战获胜的信心. 其实,人最大的财富就是“意志”,人一生都在做的一件事情就是“锻造自己的意志”!每天用这样一种心态来迎接挑战吧 加油