作业帮身边最普通的什么东西吃了会下火啊?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/15 12:08:46
身边最普通的什么东西吃了会下火啊?
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身边最普通的什么东西吃了会下火啊?
⊙牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,夏饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火.中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分.需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏.⊙草莓草莓不但好吃,还有药用价值.中医认为它有“去火”功效,能清暑、解热、除烦.⊙西瓜西瓜性凉,吃了不会引起“上火”、心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏.但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时.⊙大豆大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质.⊙西红柿尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富.它同样可以清热解毒、平肝“去火”.去火建议：银耳雪梨 天气干燥,人们稍不留神就会上火.严重的不仅会口干舌燥,还会心绪不宁,有的人更会因虚火上升大发脾气.因此秋季饮食应当注意去火,少吃容易上火的食物,多吃些滋阴润燥、生 津养肺的食物和秋季水果,下面就为你介绍一款既能去火、润肺,又能排毒养颜的美味佳肴.主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨.辅料：冰糖、青豆、枸杞.做法：1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净,火龙果取果肉,果壳待用,火龙果肉和雪梨切成均匀的块.2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时.与此同时,将青豆煮熟备用.3.将炖好的汤盛入火龙果壳中,撒上青豆、枸杞即可.排毒功效：清热、化痰、润肺,可助吸烟、饮酒者排出毒素.喝牛奶 很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁.其实,夏季饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火.中医就认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效.而且牛奶中含有多达70%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分.需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏.23点以前睡觉 这一点很难做到,尤其在夏季.但专业医师提醒大家,夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节.因为,23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间,如果不睡,等于强迫肝脏继续工作,再加上外气候因素,所以,“该睡不睡情绪烦躁”在夏季表现得特别明显.炎夏“去火”蔬果：草莓 草莓不但好吃,还有药用价值.中医认为它有去火功效,能清暑、解热、除烦.西瓜 西瓜性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏.但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时.大豆 大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质.苦瓜 历代名医都把苦瓜看作夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物.西红柿 尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富.它同样可以清热解毒、平肝去火.