我现在高一,晚上11点半左右睡觉,早上6点起床,上课总觉得困怎么办

我现在高一,晚上11点半左右睡觉,早上6点起床,上课总觉得困怎么办 高一最佳作息时间是什么我现在高一,这学期准备这样早上四点起床写作业看书晚上十点上床睡觉大家觉得怎么样?有什么更好的方案? 每天很早睡觉,但是晚上一睡着就做梦,一直到早上睡醒,感觉很累,请问是什么原因?我每天晚上9点半左右就睡觉了,早上7点10分起床,但还是感觉很困,因为晚上从睡着的那刻起就开始做梦一直到 暑假吃饭超级不规律,会怎么样晚上一两点睡觉,早上11或12点那样起床,早上起来不吃饭,到差不多2点才吃饭,而且还不是吃白饭,到了晚上6点半左右吃晚饭……周而复始,会怎么样,一个暑假,差不 作息规律：早上八点起床.中午睡半个小时,下午6掂掇的时候还要睡半个小时.这样,上午、下午、晚上工作效率很高.晚上11点左右下班,12点睡觉.这样的规律好不》?作息规律：早上八点起床.中 .小文一天睡十小时,早上6点半起床,问晚上几点睡觉. 我现在高一,成绩不怎么好,想早上4点起来看书.我的这个想法行么? 如何才能防止上课睡觉? 英语翻译你知道,我来自中国.我现在高三了,每天有很多作业.早上6点起床,晚上12点睡觉.压力很大,今天是我第一次玩XXX这个软件,很高兴认识你,我今天很开心.我很少上电脑,但是如果我看见你 孩子作业10点以后才做完,早上6点30起床,晚上11点睡觉,怎么办? 晚上8点钟睡觉,凌晨4点钟起床,对睡眠好吗?我看新闻上面说11点-4点,这个时间对睡眠最好.我8点睡觉,4点起床,中午不睡.我18岁,我晚上8点钟睡觉,早上4点多起来玩电脑,有的时候6点钟会去打篮球! 小文每睡十小时早上6点半起床问晚上几点睡觉要有算式 小东晚上9点睡觉,早上6点起床,他睡了几个小时 高二文科下学期再努力还还得急吗?我现在是高二下学期,我是文科生,由于高一一直没好好学,现在很后悔,基础很差,我想从现在开始努力还有用吗?我现在的计划是,晚上十二点睡觉,早上五点起 晚上10点睡觉,早上5点起床.凌晨1点睡觉,早上7点半起床.请问,这两种作息时间哪个更好?有什么区别吗 闭目真的可以养神吗?初中生活了,晚上大概11点才睡觉,早上6点就起床了.每天中午有2个小时的午睡时间,可是我总是睡不着,我今年15岁.15岁来我根本没睡过午觉,很不习惯可是现在一定要睡了, 我是个12岁的少年,每天睡觉时间只有7小时.晚上11点半睡觉,早上6点半起来去读书. 这样会有什么影响?患者信息： 12岁 找个人帮我制定一个学习计划谢谢.就是周一都周日的每个星期进行.我早上6点起床,10点睡觉,7点20分上学上到11点半放学.下午就是一点到5点30分放学,晚上7点到9点晚自习,里面空余时间我想背 我每天12点睡觉,算熬夜吗早上9点起来,我现在放假．怎么才正常．11点睡觉．早上7点30起来．这个正常吗．