莲藕的营养的成分

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/17 15:48:07

莲藕的营养的成分
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莲藕的营养的成分
热量84千卡,蛋白质1.9克,脂肪0.1克,碳水化合物15.2克,胆固醇0克,膳食纤维1.2克,胡萝卜素0.02毫克,烟酸0.4毫克,叶酸0微克,泛酸0毫克,维生素A 3微克,维生素B1 0.11毫克,维生素B2 0.04毫克,维生素B6 0克,维生素B12 0微克,维生素C 25毫克,维生素D 0微克,维生素E 0.73毫克,维生素K 200微克,维生P 0微克,钙19毫克,铁5.4毫克,磷51毫克,钾497毫克,纳44.2毫克,铜0.11毫克,镁19毫克,锌0.23毫克,硒0.39微克,生物素0微克

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