作业帮蛋白质吃多了会怎么样?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/15 11:50:19
蛋白质吃多了会怎么样?
蛋白质吃多了会怎么样?
蛋白质吃多了会怎么样?
安利的蛋白粉的确可以提升免疫力.不知道您一天食用几勺.成年人每天需要的蛋白质量大概为体重（KG）*1.2,比如一个体重50公斤的人每天大概需要60g,如果活动量大的话需要的更多,而且这个值是人体吸收的.您每天还在喝豆浆,吃鸡蛋,这些也都是蛋白质含量丰富的食物,一杯豆浆的蛋白质含量8g左右,鸡蛋的蛋白含量在5g左右,一日三餐中可另外从其他食物摄取一部分,您可以估算一下.正常情况下您每天食用两勺蛋白质粉就可以了.纽崔莱的蛋白质质量很好,吸收率高,而且是优质蛋白.请您放心食用.