合理的叫训练,不合理的叫磨练对吗?使用在什么情况.

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/16 03:42:58

合理的叫训练,不合理的叫磨练对吗?使用在什么情况.
合理的叫训练,不合理的叫磨练对吗?使用在什么情况.

合理的叫训练,不合理的叫磨练对吗?使用在什么情况.
在自己的训练承受范围内,时间控制在一小时到一个半小时,组间休息时间不要太长,控制在两分钟之内,动作之间休息时间可以根据实际情况适当调节,一般这样的情况只会是训练而不是磨练了.