玻璃心怎么办

篇一：写给玻璃心的你：不勇敢,梦想怎么办？

【一程班会材料】

你不勇敢，梦想怎么办？

每个人的成长初期都有一颗玻璃心，害怕梦想破灭，害怕自己的一言一行遭到别人诟病，害怕被攻击，害怕这害怕那，在越来越多的害怕中，变得敏感，变得小心翼翼自我约束，变得不能准确正视自己，故而活在别人的眼光中。

其实，对于别人的眼光你完全可以“有则改之无则加勉”，不要被别人说几句就承受不了，也不要总是以为自己就是别人目光中的焦点，其实根本没那么多人花时间和精力来在意你的一举一动，一切都是因为你太在乎别人。不要活得那么累，要把自己当成配角，不要想象成主角。

刘花燕是我大学同学，玻璃心处女座姑娘，在我生日前一天，她9月5日过生，我9月6日。

记得大学第一堂班会课时，辅导员老师点名说与大家认识一下。只见辅导员老师拿着花名册在台上挨个点名，被点到名字的同学声音愉快的回答到。当念到“刘花燕”这个名字时，没人应答。此时，辅导员老师又念了一遍“刘花燕”，还是没人应，而班上已有女生七嘴八舌的开始讨论，说“刘花燕”这个名字好土啊，是不是放牛的牛花朵的花燕子的燕啊。

当辅导员老师再一次提高分贝问有没有“刘花燕”这个人时，才听见一个女生支支吾吾的说，老师，我在这。那一刻，全班同学的目光聚焦在倒数几排靠角落的位置里。这也是我第一次看见刘花燕。穿着素朴，扎着马尾，微微胖的身材，因为同学们的注目，脸蛋红得像熟透了的苹果。于是，她也有一个外号，“红富士”。

刘花燕第二天来上课时迟到了。她敲门喊报告，再一次惹来全班注目的眼光。她戴着眼镜，手中抱着一摞书，却看不见她的左手，因为她把左手放进书的中间，而她这样的做法，好似在刻意隐藏什么。刘花燕因为来迟到了，没多少座位，而前排座位一般很少人坐，恰好我又坐前面，她便低着头走了过来在我身旁坐下。

中午放学后，我和她说，我们一起去食堂吃饭，我请你。她还是低着头小声的说谢谢。我说你干嘛像个林妹妹一样说话声音软软的，又不抬头看着我说话，我话还没说完，她的脸又红了。

走在路上，我问她你是叫刘花燕？她说是。然后问我，第一堂班会课上老师点名时，同学们都听到了她这个“丑不拉几”的名字，是不是很土？我说没有啊，你干嘛想那么多。难怪当时你没有应答，原来是觉得自己的名字不好听。

刘花燕说，她初中是在农村读的，当时班上同学的名字里都带有“燕、花、妹、红”诸如此类的字眼，因为是在农村，所以大家都觉得这样的名字很普遍，而带“妹”的名字多半是根据女生在家中排名所取。后来，她说父母到城里打工，又跟着在城里面上高中，只是从那时开始，便被班上同学说过她名字难听。这样才导致自己性格很自卑，没自信，很在乎别人的一言一行。

这是我第一次听见刘花燕和我说这些，也是那天中午在食堂吃饭时，我才发现她左手上的残疾。后来的后来，通过辅导员老师那里我得知，她左手的残疾是因为小时候被烫伤过，所以手指落下了残疾，有残疾人证。

每个人都会经历一段动荡不安的破碎时光，那段时光里有孤独、迷茫、哭泣、伤心、压抑，极度怀疑自己来到这个世界是为什么，怀疑自己的能力、长相、身材、样貌、家庭，甚至会想到轻生。但是，怀疑从来不会解决任何问题，只会让自己陷入爬不出来的沼泽地。

竞选班干部时，我问刘花燕要不要也毛遂自荐试试，她颓丧的说算了吧，比她优秀漂亮健康的人很多，她不想参与，她只想安安静静的看书学习。我说，别那么没自信好不好，过度的没自信就是自卑。我以前也自卑，但现在我要在大学里好好改变自己。刘花燕听完我说这些话，眼眶红红的，没再回复我了。

最终结果是，刘花燕没有参与竞选班干，她只是默默的坐在座位上，给竞选成功的人鼓掌。可是，竞选班干后的第二天发生了一件意想不到的事情。

第二天去上课时，班上女生开始讨论刘花燕，说她在宿舍和别人说话一直喜欢低着头，别人稍微说一句玩笑话，或问她家是哪里的，问她要不要和大家跑步减肥，她的脸就会红得像苹果。就在与刘花燕同宿舍的女生仍旧讨论她时，刘花燕进来了，于是那些女生就说“红富士”来了。她听了后，没有做出任何反应。

中午下课后，刘花燕准备在教室里看书。此时，一个同学走进来叫刘花燕，说有人找她。而此时，走廊外面听见一女人说着浓浓的方言叫着“花燕花燕”。刘花燕走出去后，那几个女生也跟着出去看热闹。原来，是刘花燕母亲给刘花燕送零用钱，因为她母亲不会在银行操作，便跑来学校拿钱给她。

和刘花燕同宿舍的女生进来后，便和其他女生说刘花燕母亲穿着好土，一看就是农民工。还说她抱书时喜欢把左手放在书中间，是因为她手上有残疾。那些女生带着嘲讽的口吻说这些话，直到刘花燕走进教室后，她们仍是肆无忌惮的讨论，还说“快看，红富士来了”。

刘花燕知道她们宿舍女生说她后，就埋头趴在桌子上，而此时，那些女生问我刘花燕是不是哭了。我说你们别这样说了，都成年人了还不懂事儿，还喜欢拿别人的弱势当成笑柄，可见你们自己的素质也好不到哪儿去。那几个女生倒是一副无所谓的样子讽刺我一句，说我喜欢刘花燕，不要以为是班长就了不起。

这时，原本趴在桌上的刘花燕立马站了起来，哭着和那几个女生说不要欺人太甚，然后就跑教室了。后来，我跟了出去，我安慰她说不要放在心上，我说以前我也像她这样很在意别人对自己的看法，完全玻璃心，但现在，反而被这些嘲讽打击越挫越勇。

刘花燕擦了擦眼泪说，因为自己小的时候经历过伤痛，所以有些伤疤便溃烂在了心中，治愈不好。她害怕别人说她有残疾，说她胖，说她胆小，说她敏感又爱哭，所以她努力的看书学习，她相信知识能丰富她的思想，让自己不去胡思乱想。

别人评价你，是因为你们所处的环境、经历

的事情和知识构造以及阅历不同，没必按照别人的喜好来打扮自己。

后来，我一直宽慰刘花燕，我也和她说自己经历过的痛苦遭遇，如何从自卑走向自信。也是在那次聊天中，我知道了我们都是处女座。我还笑嘻嘻的说处女座的人虽然敏感，但善良，能想到别人想不到的事情，心思细腻。她见我这样说，便豁然开朗的笑了。

自从刘花燕哭过后，她没有再哭了，她完全的改变了自己。她和人说话时开始微笑着并注释对方的眼光，她开始减肥，开始买好看的衣服打扮自己，开始看心理学的书，开始把左手露出来，开始主动问同学周末去不去逛街，去不去图书馆看书。而她的这些变化，我没有太多的惊讶。我知道，她的这种情况是一种释放，也许那股玻璃心的态度郁积心中太久了，她只是想被狠狠的伤得彻底些，好找个理由，从今以后让自己坚强、自信、勇敢。

有人说，再坚强的人也会有孤单无依脆弱的时候。

同样，再脆弱的人都需要挑得起风风雨雨独自面对，学会成长。一生那么漫长，你以后还将面临更多的孤独、痛苦、恐惧，所以你现在就要开始练习自己“刀枪不入”的本领，并且努力克服自己的玻璃心。社会很现实，很少会有人怜悯你的玻璃心，你要学会从现在开始便修炼自己的心，不要被钢筋水泥的城市打败。

同学在一家企业上班，并找到了一个在她眼中能保护她的男朋友。她说她和男朋友在一起有一年多了，如果能坚持再走一年或两年，便结婚。她说很感谢我大学时给她的鼓励，让她从一个自卑的“丑小鸭”华丽蜕变成现在自信勇敢的“白天鹅”。我在QQ这一头回复她说，其实最该感谢的，是自己。

生命中有很多糟糕的事情都是自己作茧自缚造成的。如果你能把那些糟糕当成是磨砺自己的福祉，那么你得到的是最宝贵的人生经验。我们往往不敢面对的，不是脆弱本身，而是

因脆弱衍生出来的事情。

如果你也是玻璃心孩子，那么请狠狠的砸碎软弱，学会坚强成长。因为你不勇敢，你的梦想怎么办？将来的路怎么走？【转自网络】

篇二：我为什么害怕玻璃心

我为什么害怕玻璃心

为了避免很多玻璃心主动对号入座，我先说个最近遇到的玻璃心事件吧：

有人问我：秋水姐，你好，如果方便想咨询下，你在新加坡旅居，是租的学区房吗？在那边好租房吗？通过中介租的？?我回答：朋友帮忙。

后来对方回复：我搞混两概念，我对你的信任并不等于你对我这个读者的信任。

我就比较奇怪，这和信任有什么关系？于是做了些解释。不过感觉越解释越黑，也不能让对方释然，虽然说得很客气，表示所说的话是出于自省。

总之，我让别人不开心了。

我是恶意么？我没有。我只是无心。

我说谎了吗？没有。的确是朋友帮忙。

但是，沟通就是这样，不管你花费了时间，付出了真诚，只要答案不是对方要的，就没用。 别人会觉得：我信任你，才向你提问，但你却这么敷衍。

这个问题的实质不是“你是怎么租到房子的”，而是“怎么才能在新加坡租房”。在这个问题里，我知道要想让读者满意，最好是我去问朋友或者搜索到完整的答案然后回复，不过，我真没这个时间，也不想多麻烦朋友。

有些问题，比如有人留言想让我帮忙从新加坡代购东西，我直接不回复，因为做不到，回复了也没用。

有些问题，如上，我觉得别人问我了，我回复一下表示礼貌，也是告诉对方我租房的情况，所以其他的我也帮不上。

我完整地分析这个事情，不是想指责别人什么（绝对没这个意思），重点在于我的无奈。 是的，别人信任我，第一次提问，希望获得热情洋溢的解答，而我让人失望了，所以我也难过——我难过有两层，一层是我真的没时间提供完整的答案，一层是我如果不回答，岂非更好？就不会有这些麻烦？莽撞的人啊！

这样的错误，我还在一再地犯。因为一开始，并不能判定，只能在沟通过后，明白到我错了，于是加个备注，提醒以后不要再回复。少说一句不会死，但是回复了，反而会造成伤害。微博上豆瓣上不好加备注，脑子里有这样一个清单，知道有些人的评论，千万别回。

我在生活中倒是少遇到玻璃心，主要是我的生活圈子经过筛选，也很简单，我既然怕玻璃心，自然会疏远，所以遇到的机率不大。网络上接触的面广，可能性总是大些。

琉璃心总是细节党，可以明察秋毫，看到很多别人没注意到的东西。“朋友圈里，那个人从来不给我点赞，而我经常给他点赞，他对我是有意见吧？”我这种神经大条的人，听到这样的话都会打激灵，可我也真没时间每天签到式的点赞。不过我倒真是很欣赏一位朋友，她觉得我从来不给她的话点赞，就直接了当来问我，我说我真没意识到，也没想到点赞什么的昭示着什么，而且我很多时候都不会把朋友圈从头看到底，随意点开，随手点赞。大家说开了，也就不在意了。很多玻璃心是不言不语，然而内心戏相当丰富，压根儿不知道怎么回事，就已经得罪了。

玻璃心容易受到伤害，对这个世界有很大的期望，和他们打交道，让人总是充满负罪感，战战兢兢，无所适从。你以为付出了时间和热诚，做得可以了，这不行，不符合剧本，你说，“我真没那个意思。”也不行，对方会列举出各种蛛丝马迹，而你说话的时候，并没这样缜密地分析，也没想过在对方感受中的十万种可能性。而因为你事实上已经造成了伤害，所以，你是一个残忍的、无情的人！（别人并不会直接这样说，但是你可以想像到那个哀怨和愤怒。）

这个被强加的形象，来得如此突兀，但，看上去很有道理，我竟无言以对，所以，除了远远逃开，还能怎样呢？

篇三：治愈“玻璃心”

治愈“玻璃心”

作者：李靖

来源：《心理与健康》2014年第12期

你以为伤春悲秋只是林黛玉的“专利”？

NO！对于那些性格格外敏感、脆弱，情绪波动大，内心如玻璃般脆弱的人来说，由于他们更关注的是外界是否符合自己的情绪，所以，一不小心就会沦为情绪的“奴隶”。

“我是个可怜的人”；“她一定是不喜欢我了”；“在爱情方面我注定是一个失败者”；“生活真的就是一个悲剧”……

有一颗“玻璃心”的人，对这样如梦呓般的内心独白一定不会陌生。他们通常把自己的观念和想法等同于客观事实，当自己的想法不能实现的时候，就会觉得生活背叛和抛弃了自己。那么，如何治愈你的“玻璃心”呢？

及时察觉和识别负面情绪

当负面情绪和想法出现的时候，我们大脑中要有一个“士兵”提醒自己：这只是个想法，它不是客观事实。如果总能这样提醒自己，就不会再将想法与客观事实混为一体。

外化的方式

把“我”和“我的想法”分离，让那些负面想法不要伤害到自己。由“我是个可怜的人”到“我有一个想法，它的名字叫?我是个可怜的人?”。“我是”和“我有一个想法”区别就在于，后者的表述把我自己与负面想法拉开了距离，它不是我，只是一个想法。

活在当下

很多痛苦的人都活在自己虚幻的世界里，更确切地说是活在自己的想法和观念中，而这些想法和观念多是不客观和不合理的。要走出自己主观的世界，去感受外在的生活。注意关注眼下的生活，特别是每一个美的风景。

寻找不同的视角

当对自身有负面想法时，不妨去聆听周围人的观点。人都是有认识盲区的，当某事失败后，你觉得自己是个“很差劲的人”，先别让这个观点像乌云一样遮住你心中的阳光。这时候，不妨找你最信赖的朋友，和他们分享你的观点，让他们评判一下你究竟是一个什么样的人，让朋友帮你找到身上的闪光点。

把危机当做转机

如果你在乎的某个人或某件事对你真的很重要，是你生命中最看重的宝贝，但是现在就是得不到，那么，是不是可以考虑，在得不到“宝贝”的情况下如何才能更好地活出自己呢？危机就是转机，每一种经验都是生活最好的礼物。

篇四：《好好学吧》点评系列之三： 看“准外交家“如何粉碎学霸“玻璃心”(下)

《好好学吧》点评系列之四： 看“准外交家“如

何粉碎学霸“玻璃心”（下）

小伙伴萌，我们又见面了，上集的精彩点评是否让你意犹未尽？

下集画风突转，不一样的专家分析，给你带来不一样的精彩体验！

本期题目点评：

1. 在战国之前，只有贵族被称为“百姓”

本题牵涉到词汇的本意，以及我国古代文化的传承。百姓，顾名思义，一百个姓，看到这个词最先想到的就是《百家姓》了。《百家姓》是宋朝编汇而成的，而百姓一词早在商朝就已经出现了。商朝，是在3000年前的故事，那时的中国历史还处于“半神话”状况，但由于有了早起的甲骨文出现，人类文明已经发展到了相当的高度。我们都知道黄帝与炎帝，他们都是有姓的，姓什么呢？黄帝本姓公孙，后改姓姬，看过《封神演义》的朋友都知道，后来周朝的武王姬发便是这个姓。炎帝本姓伊耆，后因生长于姜水，故也姓姜，同样的，后来的姜尚姜子牙也是这个姓。

这里我们要注意的是，姓氏往往连在一起说，但姓与氏并不一样，这一点今天我们不讲。我们要问的是，黄帝炎帝的姓我们都知道了，那么他们家里人呢？他们部落的人呢？为他们打仗拼杀的人呢？他们抢来的战俘与女人呢？这些人姓甚名谁？答案是：无名氏。何意？并非历史书上没有记载，而是在当时的现实生活中他们确实就没有姓。也就是说，姓在远古时期属于身份的象征，不是所有人都可以有姓的。只有你混到了一定的境界与地位，在部落里说话掷地有声了，才可能有个代号，那便是你的姓。至于这个姓叫什么，看你生在哪里，长在哪里，我们可以参看日本同胞的姓，松下、井上、田中等等，类似于此。

所以，在2000多年前的中国，姓是贵族阶层的专利，普通人是没有的。百姓从何而来？很简单，我们历来喜欢用千、百这样的词语来指代很多，如“千家万户”、“成百上千”。于是，在战国之前，百姓一词，都用来指代贵族。当然，随着部族的繁衍，新部落的诞生，人口越来越多，分工与社会地位也越来越复杂，姓就越来越多，以至于普通人也开始使用这一专利。战国时期社会经济空前繁荣，思想界也同样百家争鸣，百姓逐渐成为普通人，而不再是贵族了。

2. 在麦哲伦海峡最容易看到南十字星

首先我们要明白何为南十字星，北斗七星与北极星我们都非常了解，这是在晴朗的夜晚没有其他工具时最好的指北星座。然而对于世代生活在这片土地上的我们而言并没有想过，北极星只有在北半球才可以看到，那么如果我生活在南半球怎么办呢？上帝是公平的，南半球对应地有南十字星。与北斗星相同，南十字星也是一个星座，它是全天88个星座中最小的星座，星座中主要的亮星组成了一个“十”字形，而“十”字的一竖指的就是南方。早在明朝郑和下西洋时，就曾多次利用南十字星辨别方向。

那么在哪里可以看到南十字星呢？一般认为，可以观测到南十字星的纬度在北纬25度以南，即北回归线附近以南，所以并非只有南半球才可以看到南十字星。接下来我们再来看看题目中的三个选项，麦哲伦海峡，直布罗陀海峡，马六甲海峡。其中，麦哲伦海峡位于南美洲南端，南纬54度，因为麦哲伦首先由此通过进入太平洋，故以他的名字命名。直布罗陀海峡，是沟通地中海与大西洋的海峡，位于西班牙南部，北纬35度，因为那里附近有一座港湾的阿拉伯语名字而得名。马六甲海峡，我们非常熟悉，位于新加坡、马来西亚与印尼三国之间，是多国的海上生命线，因石油航运而闻名世界。其全部位于北纬2度之北，所以属于北半球。

然而，题目的严谨性在这时体现了出来，题目中说，最有可能在哪个海峡看到。当然就是最南方的麦哲伦海峡了，其实在马六甲有时是可以看到南十字星的，但并非像麦哲伦海峡那样，是个晴天就可以看到，故而这道题并无疑义。肿么样是不是长知识了呢？下次和女朋友在看星星的时候别忘了显摆一下你还知道天空中没有的南十字星哦~

3. 萨瓦纳气候会出现在热带草原

不得不说看到本题时易智君为潘骜捏了一把汗，果然还是没能答上来。这道题太难了，难得无法直视！易智君来给大家做做科普，萨瓦纳，英语为：Savanna，然而这个词最早却源于西班牙语。西班牙人是较早对世界航线进行探索的，当时西班牙商人对美洲南部的草原就是使用这个词语进行描述的，而这个词本身，是当地的印第安土著对当地的称呼。这是一种非常古老的语言，叫泰诺语，可惜已经失传，在泰诺语中，树木很少草很高的地方就叫做“Zabana”，几经流转变成了中文中的“萨瓦纳”。所以在气象学家口中，经常将热带草原气候称为萨瓦纳气候。此题不知木有关系，因为确实属于冷门知识，然而易智君恰巧曾经在探索发现中碰到过这个词并且机智地查阅了资料，所以才能在这里给大家做科普~

4. 亚里士多德曾经说过“吾爱吾师，吾更爱真理”

这道题没有什么难度，但易智君却想把这道题作为今天点评的结尾。亚里士多德大家都不陌生，作为古希腊三圣贤之一，是柏拉图的学生。柏拉图是谁想必大家都知道，那是当时希腊神一般的人物。然而，作为这样一尊神的学生，亚里士多德并没有感到“亚历山大”，他与老师变成了很好的朋友。他曾经写过一首诗盛赞柏拉图：“在众人之中，他是唯一的，也是最初的……这样的人，如今已无处寻觅”。然而，他也同时勇敢、坚决地批评老师的错误与缺点，在哲学思想的内容与方法上都与他的老师存在严重的分歧。很多人指责亚里士多德背叛师门，但他本人却给出了这样一句回应：“吾爱吾师，吾更爱真理。”

当然，这句话是我们的中文版翻译，为了配合古代的语境，我们也用了古代汉语进行了翻译。这是一种不畏人言，勇于追求真理的品质，也是一个人内心足够强大的体现。他能做到这一点，故而他成功了，很多人没能做到这一点，终究被历史湮没或是唾弃。谈及此处，易智君不免联想到了中西方的文化差异以及近代著名的李约瑟难题与钱学森之问。西方世界同样存在权威与舆论，并非一片自由之风，中世纪的欧洲暗无天日，学术界、思想界几无建树。中国古代却一向自由浪漫，科学技术十分发达。然而，文艺复兴使得欧洲觉醒，吾爱吾师吾更爱真理更是成为至理名言传遍整个大陆。从哥白尼到牛顿，再到爱因斯坦，这中间有无数像亚里士多德这样的人追寻真理，抛弃权威。而我国自明朝以来，中央集权与思想管控日益严重，知识阶层已然丧失了其独立的尊严与个性，沦为权贵的奴隶。看过各种影视剧的

朋友们都不陌生，明清两朝的官员之间同样有尊师重道之谓，但每逢老师与上级犯错误时，却极少有能坚持真理勇于抗争的人。近代中国饱受磨难与国耻，其根源之一便是此。

我们在坚持真理的道路上还有很远要走，令人欣慰的是，如今的零零后、甚至一零后，他们是一群自由烂漫的孩子，他们有着独立的灵魂与思想，有着开阔的视野与丰富的资源，为了整个民族，我们有责任，有义务，为他们保守一片净土，为他们坚持真理的道路扫清一切障碍。不是吗？

篇五：女人都是玻璃心 如何拒绝一个女生而不伤她心

女人都是玻璃心 如何拒绝一个女生而不伤她心

长得太帅、太优秀也是一个问题，当你得身边都女生向你表白，而你又有女朋友，或者对这个女生没意思怎么办?如何完美的拒绝女生，不伤她的心，也免去之后人家对你的打击报复?教你四招，成功拒绝对方。

如何拒绝同事？

邀请她在工作日的下午茶时间和你一起出去喝杯咖啡，像是普通的朋友小聚一样。当你们走出办公室后，可以这么说：“嗨，我一直在思考你发给我的那封邮件，不过我始终觉得办公室恋情不是一个明智的选择。”让她知道你一直在思考约会这件事情会让她非常受用，又不至于真的要采取什么行动。如果你的谈话时机刚刚好，你可以在婉拒之后立刻回去继续工作。

如何拒绝朋友的朋友？

告诉你们的中间人相亲过程很愉快，但是那个女孩不是你的菜。然后你们的中间人就会帮你处理剩下的事情，为你向对方美言几句。不过如果对方直接向你发起下一次约会的邀请，即使她是发短信或者邮件给你，你也应该直接打电话给她。

打电话是最讨巧的方式，能将对她和你们的中间人的伤害减到最低。注意你的措辞。对你朋友的朋友撒谎，可能使你被抓个正着，所以可以含糊地说：“我感到很荣幸，不过我心里已经有喜欢的人了。”这句话会奏效。然后转移话题，问她是否要和朋友小聚，放松一下，比如星期五晚上的欢乐时光。即使你对那个女孩毫无感觉，对她撒个善意的谎言可以使她免受伤害，也避免你们未来相处感到尴尬。何况，没有人能证明你在撒谎。

如何拒绝交友网站认识的她？

如果她是通过发消息的方式对你表达好感，直接无视即可。保持沉默听上去有些冷酷无情，不过如果你回复人家的信息是：谢谢你对我感兴趣，但是我觉得我们并不合适。在她听来就是：不好意思，我觉得你配不上我。让我们看看这其中的弊端：这个世界很小，她很可能刚刚好认识你最终约会的那个女生(朋友，室友，前狱友??)。那她一定会不失时机地向她证明你是一个多么粗鲁无礼，自命不凡的蠢货，把你的事情搞砸。直接无视她就可以避免不必要的麻烦。

如何拒绝好朋友？

恩爱情侣网不建议你亲自向她说明这一切，说得太少会给她虚假的希望，而说得太多则会对你们的关系产生无法挽回的冲击。换做我，我会写一封邮件给她，信的开头便写道要拒绝她是一件多么令人难受的事情，然后再列举1-2个不得不拒绝她的理由。不要把所有的责任都归结在她身上--即使你内心这么觉得。

你可以提到过去和她讨论过的事情，诸如你的“承诺恐惧症”，或者信誓旦旦地表示“我不想破坏我们之间的友谊”。这听上去有些陈词滥调，不过如果她真的是你的好朋友，也许事情的真相便是如此。邮件的结尾写道如果她需要，你会为她留出私人空间，并希望很快收到她的回信。然后你就让她自己默默复原吧。如果她无法接受这一切，也不需要自责不已。你已经尽你所能，她也应该如此。

拒绝对你有意思的女生，无论对方是你认识很久的红粉知己，或者每天都见面的同事，亦或者网络上刚刚认识的陌生人，都会使她感到难过与难堪。当遇到这种状况时，千万不可拽拽的拒绝，要参考上述的方法，你一定可以不伤她的心，就把她拒绝了。

如何真正掌握追女生的技巧？约会核心？

当你学会了这些核心技巧，你便可以让你从前搞砸的许多妹子起死回生，因为你比以前更懂得女人心！而这些方法之所以管用，因为这都是我们从无数的情感案例中总结出来的，而不是凭空想出来的。

而这些实用的技能，已经成功帮助10000名舞步学院的学员过上了情感自由的生活，更多的技能将会在我们每周的内部课进行全方位的详细解析。

同时，每天晚上9点在舞步学院直播间也会进行免费公开课，学习专业约会可以参加舞步学院《魔鬼训练营》课程，帮助你彻底从外到内的改变。

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