体操程菲复出

篇一：2014.3.9程菲夺冠成长之路

夺冠成长之路

2014年3月8日上午，湖北省图书馆长江讲坛。奥运体操冠军、前中国女子体操队队长程菲讲述了自己夺冠成长之路，程菲的教练、武汉体育学院赵汉华老师介绍了程菲的成长经历。我有幸聆听了这场报告，现将听讲笔录整理出来，与大家共同分享。这份笔录未经程菲、赵汉华本人审核，如果有笔误或遗漏，敬请批评指正。

程菲，1988年出生。3岁多时，小程菲路都走不稳，父亲程立高送她去学乒乓球。湖北黄石业余体校教练推荐程菲练习体操，程菲走上体操之路。

程菲7岁时，父亲程立高恳求武汉体育学院赵汉华教练接纳程菲入学，程菲进入武汉体育学院学习。入校不久，程菲非常想家，赵汉华教练让她看看爸爸妈妈的影集。有一次，训练间隙程菲因为苦和累偷偷逃跑了，几十位老师分赴各路焦急寻找大半天未果，下午5点程菲自己回到学院。经过这番折腾后，程菲训练非常刻苦，脚疼也不告诉教练，担心教练不让她训练。程菲很有体育天赋，别人三个月、半年才能学会的高难动作，程菲24天就学会了。程菲自费在武汉体育学院学习，学费、生活费拮据，教练、学院相继资助她，帮助她解决了后顾之忧。

在全省运动会上，前国家体操队教练陆善真看到程菲出色的跳马动作后，激动地说，“这孩子挺不错，以前怎么没有人提及

过她？”正是这句话，坚定了程菲走体操之路的决心。1999年程菲进入湖北省体操队，2001年进入国家体操队。

程菲精彩人生是从进入国家体操队开始的。刚刚进入国家队的时候，程菲担心的是天天不要被教练骂，被大哥哥大姐姐骂，今天过好今天的日子，不要被别人PK下去了。

“我一定要成为奥运冠军！”参加集体宣誓时，程菲嘴里高喊口号，心里却在打鼓，这是不可能的！能够获得全国冠军，心里就乐呵呵。

进入国家队头两年，程菲经常是被教练遗忘的人。有时候，教练布置程菲的训练任务教练自己都记不得了，程菲独自“傻练”大半天，然后偷偷观摩大哥哥大姐姐训练。教练突然想起了程菲，经常大声叫唤：“人呢？”两年过后，师兄师姐们都在世界舞台上群雄逐鹿，争金夺银。此时此刻，程菲才意识到：“我该干什么？”十四、五岁的程菲主动找到教练谈心，“我的弱项是平衡木、高低杠，优势是自由操、跳马，我要扬长避短，主攻自由体操和跳马。”程菲年龄虽小却能够正确认识自己，准确定位，感动了教练，也与教练的意图不谋而合。教练开始重点培养程菲，程菲也积极配合训练。经过3个月的刻苦训练，程菲成为具有竞争实力的运动员。2004年3月，程菲在备雅典战奥运会的训练中意外摔伤，手骨裂，休养3个月。这次受伤对她打击很大。她主动请缨，积极争取参赛机会，获准出征雅典奥运会。雅典奥运会中国体操队遭受重创。在自由操比赛中，初出茅庐的程菲经验

不足出现了失误，与奖牌擦肩而过，但已显露出较强的实力。

2005年冬训，腿部力量出色的程菲把训练重点放在跳马项目上。跳马是中国女队的弱项，很多队员都不太愿意练习，程菲加大了训练量练得非常认真，其他队员都走了，空旷的训练场里只有程菲一个人无数次重复着助跑、起跳、空翻、落地等动作。2005年墨尔本世界体操锦标赛上，程菲一鸣惊人，不仅夺得中国首个女子跳马世界冠军，刷新了中国女子跳马项目的历史，她的新动作还被国际体坛命名为“程菲跳”。“程菲跳”横扫雅典奥运会中国体操队失败的阴影，提振了体操团队的士气。

对于运动员来说，走下领奖台，一切从零开始。程菲获得冠军只是松了一口气而已，并不是什么特别高兴的事情。因为第二天她又要紧锣密鼓地备战下一个赛事。2006年程菲出征法国体操世界杯。赛前进行适应性训练时，她完全不适应法国的场地、气候等，很长一段时间，无论怎么训练，成绩总是上不来。前国家女子体操队队长张楠同程菲进行了一次长谈，“你名声越大，人们的期望就越高，肩负的压力巨大，背负的包袱也特别沉重，所以平时训练的成绩出不来。只要放下包袱，做好今天该做的事情，你才能达到平时训练的水平。”果然，程菲只想今天该做好的事情，适应性训练很快恢复到平常训练的成绩。为了缓解赛前的紧张气氛，教练向运动员许愿，“只要你们夺冠，我就到海里裸游。”程菲如愿以偿地获得2006年体操世界杯跳马、自由操冠军。狡猾的教练半夜偷偷溜了出去，回来后高调宣布，“我到海

边裸游回来了。”

体操运动员辛苦十几年，绽放的时间只有一、两年。2007年程菲的队友全都退役了，程菲被任命为队长。新队友每天都有“10万个为什么”，不是问这就是问那，正值青春期的程菲心烦至极，感到非常孤单。作为队长，程菲既要带头刻苦训练，提高竞技水平，又要传达教练意图，做好队友沟通协调工作。队长是团队的灵魂，个人情绪影响着团队比赛成绩。程菲深有感触地说，“队长，坑爹啊！”备战2008年北京奥运会前期，程菲心灵备受煎熬。在家门口举办奥运会，全国人民殷切期待，领导、教练下达死命令必须取得胜利，程菲正处于体能下滑期，承载着前所未有的压力。她天天琢磨着：“我不干了，我要辞职了”每天训练刚刚结束，她发誓明天一定要对教练说，“我不干了，打死也不干了。”第二天，见到了教练她始终开不了口。她时常想，“队长不干了，教练怎么办？团队怎么办？”程菲每天自己同自己进行激烈斗争，偷偷地躲着抹眼泪。有一天，程菲躲在训练场失声痛哭，哭得非常惨烈。教练发现了，关切地询问她，她边哭边摆手。教练一筹莫展，突然冒出一句话，“给你找个对象吧。”程菲蓦然腾起，大声地说道，“根本不是这回事！”程菲将心中的苦楚和盘托出，释放了全部压力，坦然面对北京奥运会。在北京奥运会上，尽管程菲没有获得单项冠军，但是中国女子体操队获得奥运史上的首枚金牌，这也是体操女队历史上的首枚团体金牌，实现了历史的突破。

竞技体育是非常危险的职业。北京奥运会后，程菲受伤病困扰，膝盖和脚踝的伤势一度使她的训练非常艰难。她天天担心今天活不活过去，明天是否能够活下来。两年疗伤期间，程菲十分茫然，心中没有目标，也不知道未来干什么。她决心多看书，多学习，随队出去走走，继续恢复体能训练，参加最后一轮比赛，然后退役。2012年4月，北京奥运会后首次复出的程菲夺得体操世界杯A级赛女子跳马冠军，时年24岁。2012年6月，程菲在进行一个自由操动作训练时，跟腱断裂，无缘2012年伦敦奥运会。2013年5月程菲回到母校武汉体育学院任教。

篇二：励志人物--程菲

励志人物：程菲

程菲，奥运冠军，中国体操队队员，中国女子体操队队员、 前队长。曾获得奥运会女子体操冠军、跳马冠军、平衡木冠军等众多金牌。第38届世界体操锦标赛后，国际体操联合会将其命名为“程菲跳”，程菲跳是第二个以中国女运动员命名的跳马动作。程菲一共在三届世锦赛、三届世界杯总决赛、二届奥运会上获得了九个世界冠军，成为了中国女子体操队获得世界冠军最多的队员。2012年6月，程菲在进行一个自由操动作训练时，跟腱断裂，将无缘2012年伦敦奥运会。

?运动生涯

1995年进入武汉业余体校练体操，教练是柯静；

1997年进入武汉体院，教练赵汉华，侯福盛；

1999年进入湖北省队，教练是毛燕玲、李玉民；

2001年进入国家队，教练是陆善真、刘群琳。

2007年11月1日上任中国女子体操队队长。 程菲跳马“独门绝技”，全名是“踺子后手翻转体180度接前直空翻540度”。程菲拥有绝对的“知识产权”。已经经国际体联批准，命名为程菲跳。

2008年5月31日，程菲担任北京奥运会火炬传递湖北省武汉市第2棒火炬手。

2008年北京奥运会程菲率领女队夺得团体金牌，这是中国女子体操在奥运史上的第一枚团体金牌。

2010年10月2日后，程菲不再担任中国女子体操队队长，由副队长江钰源接替队长职务。

从2005墨尔本世锦赛开始，程菲一共在三届世锦赛、二届世界杯总决赛、一届奥运会上获得了九个世界冠军，成为了中国女子体操选手获得世界冠军最多的队员。

?成长历程

孩提时代

程菲的父亲程立高是个月薪500元的车间调度工人，母亲徐春香是黄石轮胎厂一名普通工人。他们居住在只有三四十平方米的筒子楼内，生活清贫。1988年，程菲出生在湖北省黄石市。程菲出生后不久就因营养严重不良，时常生病住

院，令程立高夫妇操心不已。因程立高年少时学过7年武术，所以在孩子很小时，他就有意给女儿进行运动启蒙。当程菲学会走路后，程立高经常带女儿跳台阶，跳上跳下，跳得好时，就找来一块圆形的牌子，模拟电视镜头给女儿颁奖。程立高回忆说，女儿小时候特别热衷于“获奖”。

程菲好不容易长到2岁时，仍然面黄肌瘦，身材也比同龄的孩子矮一大截。程立高不得不为女儿的身体担扰了。当程菲3岁多时，程立高决定送她去学一种运动项目。程立高夫妻身材都不高，当时看到“小个子”邓亚萍称雄乒坛，他决定送女儿去学乒乓球。在黄石业余体校，柯进教练推荐小程菲到姚菊英教练那儿学体操。就这样，程菲走上了体操之路。听说女儿有体操天赋，程立高心里不由乐开了花。耳濡目染，程立高对体操知识的了解渐渐多了起来，竟然能对程菲的动作指点一二。买不起体操器械，他就因陋就简，在家中的屋梁上吊上杠子，一根杠子代表单杠；两根杠子，就是双杠；用粉笔在地上画上两条线，就成了程菲的平衡木。甚至连家中锅盖也成了小程菲练平衡的器械。

运动生涯开端

要练好体操，首先得克服一些形体上的不足。程菲走路带有遗传的“外八字”。进馆第一天，教练就说：“进了训练馆后，就要用脚尖踮着走路，这样就不会走八字步。”小程菲听后，乖乖将脚尖踮起来。可“八字脚”不是一下子能矫正的。有一天晚上，程立高拿来几尺长的白布，说要把孩子的腿从膝盖以下全部捆起来，捆几个月，就能纠正八字步了。对此，妻子很担心。但程立高说，就算不练体操，为了女儿将来的形体美观，也得纠正。

第二天，才4岁的小程菲哭闹着不肯再绑了。为了让孩子能坚持下来，夫妻俩陪着女儿也把自己的腿用白布捆了起来。这样坚持捆了几个月，程菲的“外八字”终于纠正了。练了一年后，由于觉得实在太辛苦，有一天，程菲突然对母亲徐春香说：“妈，你只要不让我练体操了，我一定好好用功读书。”尽管心疼，但父亲为女儿认准了这条路，训练也就坚持了下来。

程立高对女儿的严厉在当年的黄石体校是有名的。有时小程菲不想练了，程立高便会在一旁大声训斥，甚至毫不留情地敲女儿一“爆栗”。有时小程菲与父亲赌气，不肯再练。这时，父亲“敲打”得更厉害了。眼看拗不过父亲，小程菲的倔劲就上来了，就流着眼泪继续做。可等当天的全部项目练习完后，她又像没事一样了。 程菲现在打电话回来，经常跟妈妈说：“幸好爸爸当时要求严，不然没有今天。”

进入武汉体院

程菲7岁时，进入了武汉体院。最开始她是自费的，每个月的学费、生活费等加起来，要1000元。可当时程立高夫妻俩工资加起来仅1000元。为了挣点生活费，夫妻俩买了一台编织机，每天下班后编织手套卖，一双手套赚2角钱。有一天，赵汉华教练发现程菲训练时闷闷不乐。一问之下，才得知她家里还没有送来生活费。赵教练十分痛心：“这么好的苗子，又这样勤奋，不能让她因这些事受影响。”他便和另一名男教练商量，每人从工资中拿出三分之一，接济程菲。看到大家都在关心自己，小程菲练习更加刻苦。一年后，程菲代表体院参赛屡屡获奖。每次比赛她年龄最小，可动作最漂亮、规格最高。程菲的成绩有目共睹，赵汉华教练就向体院打报告，说程菲是“体院多年来最难得一遇的好苗子，请求给她正式体院生的待遇”。体院批准了这个报告，于是年仅8岁的程菲成了武汉

体院年龄最小的“中专生”，不仅不用交学费，还有生活费。赵教练告诉记者：“多年来，武汉体院这个特殊待遇，仅程菲一例。”

转向跳马

在国家队的最初两年，程菲年纪小、技术相对较弱，不太引人注目。2004年，另一位队员因伤病无法参加奥运会，程菲获得了宝贵机会，代表中国队出征雅典奥运会。此前她没有任何世界大赛经验，在中国队遭遇滑铁卢时，在自由体操的比赛中，程菲获得了第四名。雅典奥运会之后，程菲的教练决定让她重点训练跳马。一开始程菲还有些担心，有一回对父亲说：“我的强项是自由体操，可现在教练让我转向跳马。”当时跳马是中国的传统弱项，此前中国还没有女子跳马世界冠军。程立高告诉女儿：“你听教练的话决没有错。自由体操女子选手较多，竞争自然激烈。可跳马女子选手较少，你腿部力量强，跳马练好了，更容易成功。” 2005年墨尔本第38届世界体操锦标赛上，程菲一鸣惊人，不仅夺得中国首个女子跳马世界冠军，刷新了中国女子跳马项目的历史，她的新动作还被国际体坛命名为“程菲跳”。

特殊训练

而一旦决定练体操这条道路，程菲就选择了一种只许成功不许失败的人生，因为她自己知道，在体操上出人头地，是这个清贫家庭的唯一出路。尽管条件并不富裕，但是程爸爸尽可能的给程菲提供了最好的条件，他练过武术，凭自己那点底子，他就在家里给程菲加练。买不起体操器械，程爸爸就地取材在自家屋梁上悬吊杠子，吊一根做单杠，吊两根做双杠，吊得一上一下就成了高低杠。家里那口大铁锅倒过来，让程菲站在上面，他不停地转动铁锅，训练女儿的转体。而从体校到家里的那段铁轨，则成了每天必练的平衡木。而程菲也就凭借着这种小时候就有的坚定信念，从黄石体校到了湖北省队，再被调入到国家队，如今更是站在了世锦赛和奥运会的最高领奖台上，在很多教练看来，程菲并没有突出的身体优势，有的只是比别人更多的坚毅和刻苦。

“程菲跳”一战成名

八年前，程菲在雅典奥运会初出茅庐，虽然在自由操比赛中因为失误而与奖牌擦肩而过，但已显露出较强的实力。随后，腿部力量出色的程菲把训练重点放在跳马项目上。跳马是中国女队的弱项，很多队员都不太愿意练，程菲却练得很苦，还加大了训练量，其他队员都走了，空旷的训练场里只有程菲一个人无数次重复着助跑、起跳、空翻、落地等动作。练就了日后夺得世锦赛、世界杯双料冠军的“程菲跳”。一年后，程菲在墨尔本世锦赛上以“程菲跳”一战成名，一举拿到了中国体操历史上首枚女子跳马金牌，她自己也顺利成为世界冠军。2006年丹麦阿胡斯世锦赛上，程菲又独揽三枚金牌，开始成长为国家队“一姐”。

奥运冠军

程菲明白，世锦赛冠军始终抵不上奥运冠军，要想证明自己，只有在北京奥运会上夺冠一条路。而要想夺冠，只有更加刻苦训练。在体育总局的训练馆中，每天最晚离开的永远是程菲。去年开始，由于身体发育等原因，程菲不得不与日益增长的个头和体重斗争，为了控制体重，程菲在一天的艰苦训练后还得像举重运动员那样节食。前年年底，程菲家在社会各界的关心下喜迁新居，但一直渴望

有自己单独房间的程菲却没时间抽空回新家看看。直到去年五月底奥运圣火在武汉传递，程菲才抽空回家住了一晚，第二天早上她又出现在国家体育总局的训练场上。

奥运会前夕，程菲父母本打算来北京观看女儿比赛，但考虑到可能对程菲造成压力后，两人最终决定留在家中看电视直播。“程菲终于拿到了奥运冠军，我们和她一样高兴，等她后面的单项比赛结束，我们一定过来接她凯旋！”程菲母亲激动的说。

?强势回归

2012年4月8日，在体操世界杯A级赛淄博站比赛中，北京奥运会后首次复出程菲以14.512分夺得女子跳马冠军。 北京奥运会后，程菲一直受伤病困扰，膝盖和脚踝地伤势一度使她的训练非常艰难。

程菲宝刀不老

这次比赛是24岁的程菲复出后首次参加国际大赛，在首日的资格赛中，程菲位列第二。

决赛中，程菲使用的两个动作难度D分分别为5.8和5.6，最终她以两跳平均分14.512获得金牌。虽然程菲在决赛中没有亮出以自己名字命名的“程菲跳”，但这样的成绩对于还在恢复期的程菲来说已经相当不易了。

赛后程菲表示：“赛前我一直非常紧张，很不安，心理和身体上感觉特别疲劳，比成这样我已经很开心了。”对于这次夺冠，程菲说：“这是一个相当大的肯定，最大的收获是对自己心理上的突破。要达到奥运会水平，我还有很多事情要做。”

虽然这枚金牌并不能帮程菲锁定伦敦奥运门票，但至少提升了她冲击伦敦奥运会的自信。在复出后面临年龄、伤病种种挑战，程菲觉得自己“能比成这样很开心，这块金牌是相当大的肯定，尤其在难度不如别人的情况下”。在“新陈代谢”速度极快的中国女子体操队里，程菲绝对是个另类。北京奥运会时，已经是队中老将的程菲在奥运会后被伤病、体重所困扰，回归看似是一个不可能完成的任务。但程菲不光重新回到了赛场上，更拿到了一块世界杯金牌：“奥运会的魅力，让我坚持到现在，而挑战自我也是我坚持的动力。”

主教练陆善真说：“程菲复出获得冠军对她的自信心提高有很大帮助，对她来说技术不是问题，因为她技术很好，她现在的问题就是缺乏自信，缺乏比赛的锻炼，这次比赛也达到了锻炼的目的。”

体操中心主任罗超毅说，程菲可以弥补中国体操队女队跳马的“短板”，她可以作为女队奥运阵容的候选人之一。

?比赛荣誉

2003年日本少年体操比赛跳马冠军

2003年亚洲体操锦标赛团体、跳马、自由操冠军

2004年全国体操锦标赛平衡木、自由操冠军，跳马季军

2004年雅典奥运会团体第七名、自由操第四名

2004年体操世界杯格拉斯哥站自由操亚军，跳马季军

2004年体操世界杯总决赛伯明翰站自由操铜牌，跳马第四名

2005年美国杯跳马季军

2005年体操世界杯根特站女子跳马季军

2005年全国体操锦标赛自由操冠军，跳马亚军

2005年全国体操冠军赛跳马冠军

2005年十运会跳马冠军、全能亚军、自由操季军

2005年东亚运动会团体、自由体操冠军，跳马亚军

2005年墨尔本世界体操锦标赛跳马金牌

2006年体操世界杯里昂站跳马、自由操冠军

2006年体操世界杯上海站跳马、自由操冠军

2006年全国体操锦标赛跳马冠军，自由操亚军

2006年奥胡斯世界体操锦标赛团体、跳马、自由操金牌

2006年体操世界杯总决赛圣保罗站跳马金牌

2006年多哈亚运会跳马、自由操、团体冠军

2007年全国体操锦标赛跳马、自由操冠军，团体亚军

2007年全国体操冠军赛跳马冠军

2007年体操世界杯马里博尔站跳马、平衡木、自由操冠军

2007年体操世界杯上海站跳马、平衡木冠军

2007年斯图加特世界体操锦标赛跳马金牌、团体银牌、自由操第五 2008年全国体操锦标赛跳马、自由操冠军

2008年体操世界杯天津站程菲跳马、平衡木、自由体操冠军

2008年北京奥运会团体金牌、跳马铜牌、平衡木铜牌、自由操第七 2008年全国体操冠军赛跳马冠军、自由操季军

2008年体操世界杯斯图加特站跳马、平衡木、自由体操

2008年体操世界杯总决赛马德里站跳马、自由操金牌

2009年全国体操锦标赛跳马、自由操冠军

2009年贝尔格莱德世界大学生运动会团体冠军，跳马亚军

2011年全国体操锦标赛跳马亚军

2012年体操世界杯淄博站跳马冠军

2012上海全国体操锦标赛暨伦敦奥运选拔赛女子跳马冠军、自由操季军

?其他荣誉

2004年09月06日，2004年奥运会，湖北省政府授予程菲“湖北省三八红旗手”、国家体育总局奖励1.5万元，湖北省政府奖励5万元，黄石政府颁发了6万元奖金

2006年03月25日，2005年度CCTV大体坛风云人物之体坛十大风云人物奖 2006年04月08日，2006年度中国十佳劳伦斯冠军奖最佳新人奖

2006年10月23日，2006年体操世锦赛的突出表现，黄石市政府奖励程菲10万元奖金

2007年04月07日，2006年度CCTV体坛风云人物最佳女运动员奖、最佳团队奖（中国女子体操队）

2007年05月12日，2007年度中国十佳劳伦斯冠军奖最佳女运动员奖。 2007年05月20日，2006年度国际体操名人堂组织评的世界体操最佳女运动员大奖、2005-2007年度连续三年被提名最佳女运动员

2008年08月18日，2008北京奥运会CCTV《荣誉殿堂》高票当选“红牛今日之星”，

篇三：体操明星程菲

程菲我国女子体操领军人物，率领女子体操队在这次北京奥运女子体操团体赛上获得冠军。赛后，激动的程菲在博客上大呼“圆梦了”，以下是这个可爱的冠军小女孩的成长经历。

程菲(Cheng Fei)

性别：女

生日：1988.5.29

籍贯：湖北黄石

身高：1.52米

项目：体操

优势项目：跳马

运动经历：1995年进入湖北黄石业余体校练体操，1997年进入武汉体育学院竞技体校，1999年进入湖北省队，2001年进入国家队。

作为现时中国体操队的领军人物程菲，其“绝技”毽子后手翻转体180度接前直空翻540度，更是史无前例的动作，在墨尔本举行的第38届世界锦标赛做出该动作后，国际体操协

会便将其命名为“程菲跳”，亦是第一个以中国女运动员名字命名的动作，足见其地位及重要性。

主要成绩：

2003年日本少年体操比赛跳马冠军

2003年亚洲体操锦标赛团体冠军、跳马冠军、自由操冠军

2004年全国体操锦标赛平衡木冠军、自由操冠军

2005年根特体操世界杯女子跳马季军;

2005年第十届全国运动会女子体操跳马冠军、女子全能亚军、女子自由操季军; 2005年东亚运动会体操女子自由操冠军;

2005年墨尔本第38届世界体操锦标赛跳马冠军(中国女子跳马首个世界冠军)。 2006年丹麦第39届世界体操锦标赛女子团体冠军

2006年丹麦第39届世界体操锦标赛女子跳马冠军

2006年丹麦第39届世界体操锦标赛女子自由体操冠军

2006年多哈亚运会女子自由体操，跳马，团体冠军

2007年世界杯体操赛斯洛文尼亚站女子跳马冠军。

2007年世界杯体操赛斯洛文尼亚站女子自由体操冠军。

2007年世界杯体操赛斯洛文尼亚站女子平衡木冠军。

2007斯图加特第40届世界体操锦标赛女子跳马冠军。

2008年北京奥林匹克夏季运动会女子体操团体冠军

被评为CCTV体坛风云人物2006年度最佳女运动员奖

教练：赵汉华、侯福盛

成长历史

程菲在黄石的家曾经很清苦，这是很多媒体都报道过的;而我们没有机会再去那个清苦的家，它已经属于历史。我们来到了位于市中心的程菲的新家，这个新家，连程菲自己都没有回来过，我们算是捷足先登了。我们是随着程菲的爸爸回家的，不过最先到的地方并不是家，而是他们的店，一个生意还不错的彩票发售点。

程菲的父母本来收入就不高，后来母亲还下岗了，这让一家人的生活更加困难起来;后来黄石体育局和黄石体校非常帮忙，帮助他们在市中心最繁华的地方开了这家彩票发售点，一边卖彩票，一边还能卖些饮料、小商品之类，因为地处繁华地带，所以生意也不错，就在这个彩票发售点，还中过比较大的奖呢!生意好就意味着繁忙，所以程菲爸爸、妈妈非常忙碌，从早到晚盯着这个店，而我们也只有在晚上十点以后才来到其实非常近的“家”。

程菲的家算不上大，但是很干净、很温馨。“现在忙了，没时间收拾了，你们随便看看吧!”程菲妈妈招呼着我们，还帮我们洗水果，她还说自己的程菲不在身边，知道女孩子一个人在外面不容易，所以也特别关心我们。

程菲的爸爸不很喜欢说话，很小心地带我们参观了程菲屋子：虽然程菲自己的个性不太像女孩子，但是这间房子的布置绝对是女孩子的最爱，粉色系的床罩，让整间屋子立刻温馨起来，床头上方是程菲的大照片，用的是她参加雅典奥运会时候的代表团照，那时候程菲笑得单纯、可爱，很可能，北京奥运会之后，这张照片就会换成北京奥运会的代表团照。 家里最有特点的还是那段通向卧房的过道，父母精心安排了几层支架，摆满了程菲的奖牌、奖杯、照片，这里记载着程菲的每一次进步、每一点成长，也倾注了父母对女儿深深的爱恋。

跟程菲的爸爸妈妈聊天，就知道了程菲为什么是一个这么懂事儿的姑娘了。程菲父母的这样一句话给我留下了非常深刻的印象：“程菲的强项是跳马和自由体操，这样的运动员寿

命都很长，国家培养一个程菲不容易，只要她能练，我们就支持她练下去，能为队里多尽一份力就多尽一份力!”

体操练得好，是因为“开范儿开得好”

黄石的体操项目开展得非常好，程菲能有今天，多半因为出生在了这座城市。但是最初，想让女儿从事体育训练的程爸爸，并没有在第一时间选择体操，而是把女儿送进了乒乓球班。程菲不喜欢乒乓球，爸爸妈妈也没有办法，换项目吧!那一天程爸爸就在黄石体校的操场溜达，碰到了自己的老同学，这位老同学当机立断：“把你们家孩子送来练体操吧!”小程菲就这样开始了自己的体操之路。

对于在黄石的体操经历，程菲自己其实没有多少清晰的记忆，只是启蒙教练姚菊英还记得这位得意门生训练的一丝不苟，妈妈还记得孩子每天回家之后还要加练一段时间，爸爸还保留着把女儿当成儿子养的照片……

程菲的自由体操和跳马好，其中的原因之一就是她的转体动作非常有特点，速度快、姿态控制好，这也成为了她后来完成一系列高难度动作的基础，而每次说起程菲的这个特点时，陆善真指导都会说起是程菲的父亲帮她“开范儿”开得好。“开范儿”是体操项目的专属名词，没有具体的解释，大概意思就是运动员第一次接触一类动作时形成的习惯，程菲的转体动作“开范儿”开得好，就是说程菲从小就对这类动作很敏感，而这种敏感则来源于程菲父亲小时候的“启蒙”。

为了练转体，父亲让程菲坐在炒菜用的锅盖上

陆善真指导总会转述这样两个小故事：第一个是程菲还是婴儿的时候，父亲就在启蒙她的体操天赋了，每次父亲逗还在襁褓中的程菲，方法只有一个，就是抛起来，让小程菲转体一周，然后接住，用陆指导的话说，就是婴儿时期的程菲就会做她现在最拿手的转体了。第二个也挺有意思的，就是为了培养女儿旋转的感觉，程菲家还制作了专门工具，那就是炒菜

篇四：打球花絮2

打球花絮

也不知是期待于打球，还是刚改了作息时间不习惯，这几天总是醒得很早，早到莫名其妙，比如今天，两点就醒来了，又实在睡不着，所以只好看书。到四点方有困意，然后就昏昏睡去了，醒来时，天已大亮，一看表已六点，匆忙穿好?a href="http://www.zw2.cn/zhuanti/guanyuluzuowen/" target="_blank" class="keylink">路估蛩馐鼻蛴岩蚕吕戳耍颐且黄鹱叩匠〉亍！?/p>

今天，天气不错：阴阴淡淡的，风极小，适合打球。昨天的球飞上了房，此时一看，房上没有了，是否刮下来了，王静就找，果然在冬青下看见昨日的球，失而复得，心中大喜。迅即我们就投入到打球中了，今天手感很好，第一个球就是多拍对决，打了那么多回合，而且是愈战愈勇，尤其是后面的那几个球，简直是精彩绝伦。一小会，我就出汗了，感觉痛快淋漓，一边打，我们一边播报着体坛快讯。花样滑冰的张丹、张浩组合，张丹宣布退役；体操运动员程菲复出；又谈到汤姆斯杯和尤伯杯的比赛；回顾了北京奥运会，展望了伦敦奥运会，又想到了雅典奥运会，感慨时间飞逝。初识程菲还是一个小姑娘，现在已退去了稚嫩，成熟了起来。一个小时很快就过去了。

王静说：“运动使人快乐。”

我说：“运动也使人美丽。”

王静又说：“运动使我们快乐并美丽着。”

“赞同。”结束了今天的打球。

篇五：奥运冠军程菲因伤退赛 体操女子团体中国无缘奖牌

奥运冠军程菲因伤退赛 体操女子团体中国无缘奖牌 13 日，深圳第 26 届大学生运动会竞技体操开赛首日，奥运会冠军程 菲因伤退出比赛，中国女队失去参加团体赛资格，日本、乌克兰、俄 罗斯分获女子团体赛冠亚季军。中国运动员肖康君获得鞍马、自由操及个人全能的参赛资格，官 文荔也获得了高低杠、平衡木的参赛资格。由于程菲的退赛，中国女队直接无缘本届大运会团体赛。本届深 圳大运会竞技体操采取“543”模式，即每个国家在体操团体项目中允 许上报 5 名运动员的名单，教练员在赛前最终确定 4 名出场运动员， 成绩将挑选最好的 3 个进行核算。 原本只有 3 人报名参赛的中国女队， 因为程菲退出比赛而失去了参加团体赛的资格。虽然没有程菲压阵，由肖康君、官文荔组成的女队仍对单项夺冠充满信心。根据赛制，两人进入资格赛前八名就能获得决赛资格。官 文荔在平衡木、高低杠的单项资格赛中分别取得第二名、第五名的好 成绩。比赛结束后，官文荔对记者说： “如果满分是 10 分的话，我给自 己今天的表现打 7 分，平衡木没有发挥出最佳状态，动作处理上不够 干净，希望决赛时平衡木能够夺冠。 ”肖康君在自由操比赛中取得第 4 名， 鞍马及个人全能的成绩是第 6 名。(完)

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