椅子舞

篇一：健身舞起来——椅子舞

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健身舞起来——椅子舞

椅子舞是现代民间正在兴起的一种新式舞蹈。椅子舞的含义难以讲解清，笼统的说舞者要拿椅子来做舞蹈道具，因此得名椅子舞。椅子舞能融合多种舞蹈进来，达到身心交融，跳出各种舞姿的一种肢体运动艺术。。

舞者在椅子周围坐、站、蹲、跳摆上各种姿势,使其筋骨得到舒展、释放压力。椅子舞还能起到减肥瘦 身的 效果。其中有大量转胸和转跨的动作，对增加肢体柔韧度、增强腰腹部力量很有效。虽然椅子舞的舞步并不激烈，却能调动全身力量，体力消耗特别大，可以很好地帮助女性雕塑身体曲线、减除赘肉。（转自央视《健身舞起来》官方微博）#舞蹈#。 爱乐活现代艺术。

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篇二：椅子舞

椅子舞

椅子舞是现代民间正在兴起的一种新式舞蹈。椅子舞的含义难以讲解清，笼统的说舞者要拿椅子来做舞蹈道具，因此得名椅子舞。椅子舞能融合多种舞蹈进来，达到身心交融，跳出各种舞姿的一种肢体运动艺术。

起源

椅子舞源于街舞，因为它的动作大多是以爵士和HIPHOP为基础改编的，然后利用椅子的优势做一些端坐和

美女椅子舞

站起的动作。椅子舞最早用在给明星排舞上，现在椅子舞不仅是诸多艺人必跳的舞蹈之一，也更简单化大众化，成了普通女性健身塑形、放松减压、提升魅力的舞蹈之一。 崛起

椅子舞融合了多种舞风，不拘于形式，而且特别适合久坐的年轻白领一族，使其筋骨得到舒展、释放压力。椅子舞还能起到减肥瘦身的效果。成为众多年轻白领一族的“宠儿”。

目前，只要您点击一下网页，就能看见几十页的椅子舞视频，90%以上的是 莫文蔚的椅子舞

在深圳，广州，上海，南京，杭州，北京，郑州，辽宁流行更为普及，酒吧，KTV，等高档娱乐场所着眼可 见，专业性培训椅子舞的学习也增逐渐增多。

不光大众喜欢椅子舞，就连明星也如此青睐，目前世界范围内很多国家都有椅子舞的踪迹。

韩国神话组合早在2001年的四辑歌曲《wide eyes》中展现了强劲整齐的椅子舞，一

度围绕椅子舞聚集了很大的话题。

神话组合椅子舞

早在罗志祥的《精舞门》的MV里，就看见了椅子舞，罗志祥飒爽的舞姿，劲爆的音乐，拿椅子做道具，表达了自我个性，被一致认可，椅子舞热度也随之上升，模仿者不计其数。

跳过椅子舞的中外明星有（神话）刘亦菲，，何洁，莫文蔚，Rain，NoBody，吴佩慈，By2等。

益处

舞者在椅子周围坐、站、蹲、跳摆上各种姿势,使其筋骨得到舒展、释放压力。椅子舞还能起到减肥瘦

身的

效果。其中有大量转胸和转跨的动作，对增加肢体柔韧度、增强腰腹部力量很有效。虽然椅子舞的舞步并不激烈，却能调动全身力量，体力消耗特别大，可以很好地帮助女性雕塑身体曲线、减除赘肉。

据了解，椅子舞总共有近300个造型和动作，椅子舞并非专为女性而设，男性也能跳，在表演时，男女搭配跳椅子舞会很美，可谓刚柔并济、相得益彰。

篇三：5快乐椅子舞

王家庄街道王家庄幼儿园教师

备 课 卡

篇四：快乐椅子舞

快乐椅子舞

活动目标

1、学习踵趾小跑步能随音乐完整的舞蹈，感受活动的快乐。

2、尝试听音乐自由创编舞蹈，用学习与他人合作创编舞蹈，提高动作协调性。 活动准备

《泼水歌》音乐CD（盒带），幼儿每人一张椅子，根据场地大小排列4或6路纵队。

活动过程

1．出示小椅子，熟悉音乐旋律，激发幼儿兴趣。

(1)出示小椅子，介绍《快乐椅子舞》，激发幼儿的兴趣。

(2)完整欣赏音乐，感受乐曲欢快活泼的情绪。

幼儿随音乐的节奏拍手，尝试XX|XXXX节奏型。

2．复习小跑步，掌握踵趾小跑步动作要领。

(1)教师可先带幼儿复习小跑步，然后学习踵趾步。最后引导幼儿将两个动作组合，随音乐尝试练习踵趾小跑步。

(2)踵趾步动作要领。小八字步准备，四拍完成。第一拍，右脚跟向右斜方点地，同时左膝稍屈，身体略向右倾。第二拍，右脚尖向后点地，同时双膝直起，身体略向左前倾。第一三四拍，双脚交替小跑步四下。

3．引导幼儿自由创编舞蹈《快乐椅子操》。

(1)创编召唤同伴来做游戏的动作。

讨论：平时用什么动作召唤同伴和你游戏？同伴来了你的心情怎样？能不能用舞蹈动作来表现打招呼和开心的动作呢？

幼儿自由表现，提示幼儿动作要有美感。

教师将幼儿的创编动作进行提升，可请个别幼儿示范，其他幼儿一起模仿。

(2)创编围着小椅子开心跳舞的动作。

引导幼儿运用刚刚学到的踵趾小跑步创编围着小椅子跳舞的动作。

(3)创编用小椅子和同伴捉迷藏的动作。

(转 载于:wWw.SmHaIDA.cOM 海达 范文 网:椅子舞)

讨论：用小椅子怎么做捉迷藏游戏？能不能用舞蹈动作来表现呢？

4．引导幼儿将创编的舞蹈动作进行表演。

（1）教师完整示范舞蹈，帮助幼儿记忆舞蹈动作的顺序。

（2）幼儿随音乐表演。

（3）教师反复弹奏第9-12小节，创设拍照的游戏情境，鼓励幼儿大胆想象，自由创编单人或多人的组合造型。

（4）幼儿完整表演舞蹈《快乐椅子舞》

活动反思

篇五：5快乐椅子舞

王家庄街道王家庄幼儿园教师

备 课 卡

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