根据温度穿衣服

篇一：看温度穿衣服

看温度穿衣服

气温变化非常之大，常常让人猝不及防。穿少了，容易冻出感冒；穿多了，又要热出一身汗。那么，怎样穿衣才合适呢？

我们不妨来一个看温度穿衣服。将气温表放在自家窗台上，让它感受室外的温度。除了年老体弱者外，根据一般人的经验，如果当天是阴天或雨天，气温变化幅度不大时，可以根据以下气温穿衣：

当室外气温在25℃以上时，可以穿短袖T恤；

当气温在25℃至22℃之间时，应穿长袖衬衫；

当气温在22℃至18℃之间时，应穿春秋两用衫；

当全天大部分时间气温低于18℃时，应穿羊毛衫。

如果是晴天，气温变化幅度较大，那么穿衣可以采取折中法。如当天气温预报最低为18℃以下，而最高气温又在25℃以上，那么早上出门穿春秋两用衫即可；到了下午天热时，脱掉外套穿件长袖衬衫也不会出汗，因为最热的时候不会很长，到了傍晚气温又会降下来。

篇二：不同温度穿衣参考表

气温（℃） 穿衣 盖被 0～4 长袖内衣裤＋毛衣、毛背心＋棉衣裤＋外套 厚被＋薄被上盖棉衣裤 5～7 长袖内衣裤＋毛衣＋棉衣裤＋外套 厚被＋薄被上盖棉衣裤 8～10 长袖内衣裤＋毛衣＋棉衣裤＋外套，体弱可加背心 厚被上盖棉衣裤 11～13 长袖内衣裤＋毛衣＋棉衣裤＋外套 厚被上盖棉衣裤 14～16 长袖内衣裤＋背心＋棉衣裤（或毛线裤）＋外套 厚被 17～19 长袖衬衣裤＋棉衣＋毛线裤＋外衣 薄被＋毛毯 20～21 长袖衬衣裤＋毛衣＋外衣 薄被 22～23 长袖衬衣裤＋毛衣＋外衣 双层毛毯 24～25 短袖内衣＋毛背心＋外衣 双层毛毯 26～27 短袖内衣＋长袖外衣 毛巾毯、垫被加席子 28～29 短袖内衣＋短袖外衣 被单、抽去垫被 30以上 短袖衣裤

北京专业气象台开发出的穿衣指数为8级，指数越小，穿衣的厚度越薄。一般来说， 1-2级为夏季着装，指短款衣类，服装厚度在4毫米以下；

3-5级为春秋过度季节着装，包括从单衣、夹衣、风衣到毛衣类，服装厚度约在4-15毫米；

6-8级为冬季着装，主要指棉服、羽绒服、皮服等，其服装厚度在15毫米以上。

穿衣指数共分七级，级数越小，穿衣厚度越薄。

1～2级：为夏季着装，服装厚度在2毫米以下，

3～5级：为春秋过渡季节着装，服装厚度在2～15毫米。

6～7级为冬季着装，服装厚度在15毫米以上。

一级轻棉织物制作的短衣、短裙、薄短裙、短裤

二级 棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤

三级单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装

四级 套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣

五级风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、毛套装、西装、防寒服

六级 棉衣、冬大衣、皮夹克、外罩大衣、厚毛衣、皮帽皮手套、皮袄

七级棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、裘皮大衣

篇三：北京一年四季的气温和适宜的穿着

北京一年四季的气温和适宜的穿着

北京1月份穿什么：

北京一月冷不冷?北京一月平均温度是 -9℃ ~ 2℃

白天平均 2℃ 建议穿风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、毛套装、西装、防寒服等保暖衣服。 夜间平均 -9℃ 建议穿棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、皮袄等厚重保暖衣服。

北京2月份穿什么：

北京二月冷不冷?北京二月平均温度是 -6℃ ~ 5℃

白天平均 5℃ 建议穿风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、毛套装、西装、防寒服等保暖衣服。 夜间平均 -6℃ 建议穿棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、皮袄等厚重保暖衣服。

北京3月份穿什么：

北京三月冷不冷?北京三月平均温度是 0℃ ~ 12℃

白天平均 12℃ 建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。

夜间平均 0℃ 建议穿棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、皮袄等厚重保暖衣服。 北京4月份穿什么：

北京四月冷不冷?北京四月平均温度是 8℃ ~ 20℃

白天平均 20℃ 建议穿单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等舒适的衣服。

夜间平均 8℃ 建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。 北京5月份穿什么：

北京五月冷不冷?北京五月平均温度是 14℃ ~ 26℃

白天平均 26℃ 建议穿棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤等清凉透气的衣服。

夜间平均 14℃ 建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。 北京6月份穿什么：

北京六月冷不冷?北京六月平均温度是 19℃ ~ 30℃

白天平均 30℃ 建议穿棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤等清凉透气的衣服。

夜间平均 19℃ 建议穿单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等舒适的衣服。

北京9月份穿什么：

北京九月冷不冷?北京九月平均温度是 15℃ ~ 26℃

白天平均 26℃ 建议穿棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤等清凉透气的衣服。

夜间平均 15℃ 建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。 北京10月份穿什么：

北京十月冷不冷?北京十月平均温度是 8℃ ~ 19℃

白天平均 19℃ 建议穿单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等舒适的衣服。

夜间平均 8℃ 建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。

北京11月份穿什么：

北京十一月冷不冷?北京十一月平均温度是 0℃ ~ 10℃

白天平均 10℃ 建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。

夜间平均 0℃ 建议穿棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒

服、皮袄等厚重保暖衣服。 北京12月份穿什么：

北京十二月冷不冷?北京十二月平均温度是 -6℃ ~ 3℃

白天平均 3℃ 建议穿风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、毛套装、西装、防寒服等保暖衣服。

夜间平均 -6℃ 建议穿棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、皮袄等厚重保暖衣服。

篇四：穿衣公式简介

穿衣公式简介

1简介

“穿衣公式”源于2011年杭州市中医院中内科的一名医生根据生活经验的类推。近日，一则“穿衣公式”在微信朋友圈上流传，公式中明确量化了羽绒服、棉衣、羊毛衫等衣服的温度，指导网友通过衣物温度和当日天气温度的简单相加来选择应穿的衣服。这则公式在受到网友追捧的同时也被质疑没有科学依据。北京青年报记者通过调查和咨询专家发现，这则将衣物温度量化的公式并不科学。

“比较厚的羽绒服相当于9℃，薄款羽绒服相当于6℃，稍厚的弹力絮棉衣是5℃，厚羊毛衫是4℃，棉背心4℃，抓绒衣服、薄外套是3℃，厚的棉毛衫2℃，薄的棉毛衫是1℃等。若温度为22℃，那么穿一件短袖T恤加一件薄外套就可以：22+1+3=26，控制在26℃就可以了。”

2传言

衣物保温可量化 一件羽绒服相当于9℃

这则在微博上被人高频率转发的“穿衣公式”对各种衣物的保暖温度都精确量化，“比较厚的羽绒服相当于9℃，薄款羽绒服相当于6℃，稍厚的弹力絮棉衣是5℃，厚羊毛衫是4℃，棉背心4℃，抓绒衣服、薄外套是3℃，厚的棉毛衫2℃，薄的棉毛衫是1℃等。若温度为22℃，那么穿一件短袖T恤

加一件薄外套就可以：22+1+3=26，控制在26℃就可以了。”

北京青年报记者在网络上搜索发现，这则公式最早源自于2011年1月的一则题为《医生计算穿衣温度穿一件羽绒服相当于+9℃》的报道，内容为杭州市中医院中内科的一名医生将自己女儿的衣服按照温度做了划分，8种类别的衣物相加共能提供34℃的热量。随后，只要遇到换季或者温度变化较大的时节，该医生的计算公式就会在网络上流传开来。

3争议

同样温度同样穿着有风冷无风不冷

不同衣服的度数如何得来？按这名医生解释，这是她自己推算出来的。她说，当温度为26℃时，穿一件T恤刚刚好。以这个为基准，如果温度下降3℃，加一件薄外套就刚刚好；下降4℃，加一件厚羊毛衫就行。这就意味着，薄外套代表3℃、厚羊毛衫是4℃，公式就是这样类推出来的。

那么，这样的“穿衣公式”可以直接套用吗？北青报记者进行了测试。按照天气预报，前天的最低温度为零下2℃，北青报记者分别穿了一件薄款的羽绒服（相当于6℃），一件抓绒衣服（相当于3℃），还有一件薄的棉毛衫（相当于1℃）。三件衣服的温度与天气气温相加，即“-2+6+3+1=8”，也就是说，北青报记者在零下2℃的环境中将自身的温度控制在了8℃，与26℃要求相去甚远，但在室外却并未感到寒冷，甚至有些出汗。而在上周末，预报的最低温度同样为零下2℃，

北青报记者采用同样的穿着，却因为大风来袭感到十分寒冷。

保温性业内以克罗衡量 但不可以简单相加

这样类推的“穿衣公式”科学吗？对此，北青报记者咨询了北京服装学院服装艺术与工程学院教授张辉。张辉的回答是“显然不科学”。张辉认为，人体体温和环境温差不同，人体散热情况就不同，单单凭感觉测出衣物的保温程度肯定是不科学的。

衣服的保暖性真的可以测量出来吗？张辉解释，从材料角度来说，用平板式保温仪只能测试出衣服面料的保温性。把平板的温度设定在人体的温度36℃，然后将面料覆盖上去，看看加热功率在多少才能让平板保持36℃不变，加热功率的大小就是散热量，功率越大，散热情况越差，所以导热情况越好，那么保温效果就越差。但是这样测不出衣服整体的保温性。而且业内形容面料保温性所用的单位也不是摄氏度而是“克罗”。一个安静坐着或从事轻度脑力劳动的人，代谢产生的热量为209.2KJ/·h，在室温21℃、相对湿度小于50%、风速不超过0.l米秒的环境中，如果感觉舒适，那么这个人所穿服装面料的温度就是1克罗。也就是说，理论上来讲，1克罗的衣服在20℃左右的环境下穿着是没有问题的。类推起来，2克罗的衣服可以在10℃左右的环境下穿着。

既然能测出一件衣服面料的克罗值，能不能通过简单相

加得到几件衣物的整体保温性呢？“一条短裤是0.2克罗，如果你需要1克罗，难道穿5条短裤就够了吗？”张辉比喻说，按照传言中的说法，只是上衣进行了简单相加，裤子等并没有计算其中，“上衣穿了26℃，下身光着，那肯定还是很冷。”所以，那种衣服相加之后得到多少度的说法是十分不科学的。张辉说，就算是上衣加上了裤子的克罗值也不能得出两件衣服的整体保温性，因为服装和服装穿着在人身上之后是有重叠的，不是均匀覆盖，所以多件衣服穿着后的保暖性不在于单件的克罗值而在于服装本身的款式结构和穿着方式。

篇五：秋冬温差大宝宝穿衣公式

秋冬温差大宝宝穿衣公式

2013年11月07日09:32 新浪健康博客

宝宝舒适的外在温度是26℃，我们把衣服的类型和保暖温度做个大致归类，根据“穿衣温度=26℃-室温”的公式，妈妈就可以随时掌握宝宝的穿衣法则了。

秋冬温差大

天气转凉，不少宝宝会因适应不了环境的转变患上感冒等，往往这个时候家长们在宝宝穿衣方面尤为重视，当大人还穿一层衣服的时候，宝宝身上已经穿上了好多层衣服。这样的做法，反而会让宝宝出汗多而受凉。怎么才能巧穿衣呢？

宝宝舒适的外在温度是26℃，我们把衣服的类型和保暖温度做个大致归类，根据“穿衣温度=26℃-室温”的公式，妈妈就可以随时掌握宝宝的穿衣法则了。

穿衣温度对照：

较厚羽绒服相当于9℃，薄款羽绒服是6℃，稍厚弹力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓绒衣服、薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。

穿衣公式举例如下：

1.如今天的温度为22℃，则穿衣温度=26-22=4=1+3=2+2，那么给孩子穿一件薄棉毛衫(1℃)+一件抓绒衣服或薄外套(3℃)就可以即可。或者两件厚棉毛衫即可。

2.如夜间的温度为10℃，则穿衣温度=26-10=16=6+4+4+2，可以给孩子穿一件薄款羽绒服(6℃)+厚羊毛衫(4℃)+棉背心(4℃)+厚棉毛衫(2℃)。可根据家里的衣物随时搭配，只要让孩子的穿衣温度是26℃与室温之差即可。

穿衣指数还要考虑到宝宝的运动状态

以上穿衣指数，还要根据孩子的运动量来加减，若孩子处于奔跑、运动状态，则要酌情较少衣物。

宝宝秋冬季节最好穿松软、透气、肥大点的衣服，避免宝宝运动过多，产生疲劳。疲劳时细菌易侵入体内，有的孩子白天玩得很欢，到了晚上就会出现发烧症状。饭后两小时带着宝宝适当活动，可提高宝宝免疫力 。

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