我的世界怎样做枕头

篇一：教你怎么正确使用枕头

教你怎么正确使用枕头

怎么正确使用枕头？古人说“高枕无忧”，但医学专家认为，枕头过高或过低，对颈椎都有影响；垫错位置更会出问题，短期可能酸痛不舒服，长期则难逃挨刀大手术。许多人习惯不垫枕头，睡觉时头会向后仰，颈椎承受的压力比向前仰时还高出一倍，长期下来，一定会出问题。今天海购网就教你怎么正确使用枕头。

怎么正确使用枕头

1、枕头一定要垫到脖子处

大家可自我测试，当躺下时，下巴最低处若朝天就表示枕头太低，若下巴往下压，即枕头太高，下巴应该保持水平，才是舒服且正确的枕头高度。

2、最好不要睡硬板床

像有些家长以为让孩子睡硬板床，骨头才会长得正。其实人体臀部、腰部、肩膀三处的肉多少不同，硬板床会让身体曲线处不能贴到床面，以致不能放松休息，不舒服也不健康。

3、学会垫枕头

很多人习惯不垫枕头，睡觉时头会向后仰，颈椎承受的压力比向前仰时还高出一倍，长期下来，一定会出问题。

至于枕头的高低，年轻人可稍低，年纪大后要稍高些，因为颈椎的柔软度会随年龄改变，愈老愈僵硬，就需要更多的支持。

4、睡眠姿势与枕头的关系

平睡（仰姿）时，枕头要刚好从整个头部一直垫到脖子，不能垫到肩膀，更不能只垫到后脑一半之处，膝下最好安置一个小枕头；

侧睡时高度要加高一倍，两膝间也要夹个小枕头；趴睡最好避免，因为颈椎会承受过大压力；

起床时则要记得先侧姿，手扶着起来，再下床，不要直接仰卧着就坐直起身。

不论姿势再怎么正确，固定太久都不宜，久了一定要换一换，睡觉要翻身，坐久要站起来动一动，脊椎才能保养好。

【颈椎操，10分钟，一起来】

这套颈椎操一共有十节，注意做动作时要慢慢来，不要用力过猛，不然会适得其反。

1、双掌擦颈

用左手掌来回摩擦颈部，口中默念8下后，开始捏后颈。然后换右手。有助于颈部放松。

2、左顾右盼

头向左转90度，停留3秒，再向右转，停留3秒。做两个8拍。

3、前后点头

把颈尽量向前伸，停留3秒，再向后仰，停留3秒。做两个8拍。

4、旋肩舒颈

双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20、30次，再由前向后旋转20-30次。

5、颈项争力

左手放在背后，右手手臂放在胸前，手掌立起向左平行推出。同时头部向右看。保持几秒钟。再换左右手。

6、摇头晃脑

左右，前后，360度旋转5次，再反方向旋转5次。

7、头手相抗

双手交叉紧贴颈后，用力顶头颈，头颈向后用力，互相抵抗5次。

8、仰头望掌

双手上举过头，手指交叉，掌心向上。将头仰起看向手背。保持5秒。

9、放眼观景

眼球顺时针，逆时针转动。闭上眼睛，手 掌搓热，附在眼皮上片刻。睁开眼睛看向远方，远方最好是有绿色的树木。

篇二：Minecraft我的世界新手教程-十分钟学会如何生存

Minecraft我的世界新手教程-十分钟学会如何生存

开始

你一开始出生在一个世界。

0到1分钟

0:00-0:30

四处看看，注意你的四周。看看你的周围是否有树。

0:30-1:00

走到树前。在这第一天里，推荐你摧毁你所遇到的草丛，掉下来的小麦种子之后会有所用处。 1到2分钟

1:00-2:00

摧毁你周围的树木 取得5块以上的木头,取得愈多愈好,因为木头对之后的生存绝对有用。 2到3分钟

2:00-2:10

制作工作台 (1木头 = 4木板)

2:10-3:00 制作木镐 (2木头 = 6木板 + 4木棍) （上方的算式是正确的，1个木头是不可能造出3木板+2木棍的）

3到4分钟

3:00-4:00

往下挖或是往山里挖，并且用镐开采出6块圆石，这个洞可以作为你的躲避处，因此要选个好地方。 制作一把石斧，和一把石镐.

获得更多的木头总是正确的，因此尽量在夜晚来临前至少取得10块木头。但是没做到也是没问题的，你可以在早上继续收集。 现在你制作了一把石斧，你能更快地收集木头了！

4到5分钟

4:00-5:00

逛逛四周看看是否有煤炭并且选好你的躲避处地址。煤炭通常能在在悬崖壁上。找不到煤炭也没关系，只要多砍些树之后便可以烧制成木炭。

中午

您在世界上生活。

5到6分钟

5:00-5:15

带走你的工作台并记下你的重生点。

5:15-6:00

四处走走看看是否有合适的地点作为你的躲避处。如果途中你遇到羊，杀3只来取得3块羊毛。如果你之后想饲养羊群的话，那么在直到那里有5只以上的羊之前一只也别杀。

6到7分钟

6:00-7:00

清空区域来为你的躲避处作好准备 你可以向山里面挖或是往地面下挖做成一个简单的躲避处。 7到9分钟

7:00-9:00

建造你最基本的躲避处 (大小和外观为其次，首先要关注在功能方面)。

制作一些火把来照亮你的躲避处

如果你找不到煤炭也没关系，制作一个熔炉然后烧一些木头来制作木炭。木炭和煤炭的作用是一样的。

如果你还有多余的木头的话，制作一个门.

9到 10分钟

9:00-10:00

做好准备迎接夜晚的来临，如果你先前有搜集羊毛，做一张床。你用什么颜色的羊毛都可以。然而这并不会影响床的颜色。

10分钟后

10:00

上床睡觉。如果你没有搜集足够的羊毛来做床或是你不想去睡的话，先去确认你的基地是否安全。(有亮光，有四面墙，以及一个屋顶).

如果你没有足够的羊毛的话你可以开始挖矿了。你可以从矿洞里取得很多有用的物品，像是铁，煤炭，红石，金，青金石，和钻石。你应该开始以楼梯的规律往下挖矿(这样你才能上来) 。挖矿同时也是找寻洞穴的好方式。

如果你没有足够的煤炭做火把为你的矿洞增加亮度，你可以整理一下你的物品和你的家来使你找东西和移动上更容易。

黄昏

如果你决定开始去挖矿，那会有很多方法。其中一项最保险的方法是挖出一个大空间，将其照亮然后一边挖一边寻找矿石，另一项较为有利的方法是直接找到一个洞穴然后开始你的洞穴探险。如果你决定洞穴探险，一把剑，食物，和一个光源 (通常是火把)是绝对需要的。如果你碰巧看到煤炭或铁矿以外的矿物，切记，在你拥有铁镐之前，千万不要挖它，用低级的镐挖矿石不但花费的时间长，最后也不会掉出任何的矿物资源。要准备好与攻击性生物战斗，虽然这很常见但对新手们常犯致命的错误就是误以为是月亮使攻击性生物生成的，但是实际上普通的黑暗就已经能让攻击性生物生成了。如果你取得了够多的铁，你将可以体会到更多这游戏的特色，主要为红石，活塞，钻石以及更多更多。你在Minecraft里已经开始朝向成功的道路出发，不论你是否取得了足够的铁。

其他选项

一个理想的方法是砍倒额外的木头然后做成木炭。加上练习，你可以重新开始一个新的世界，只要周围有足够的木头，那么你应该可以在中午前(5分钟)做出基本的工具，一个熔炉，以及足够多的木头来制作火把。

通常人们在换成新做好的石质工具前想先全部使用完木质工具。除非你只能用手，否则在任何情况下都是建议尽早的换成石质工具。

在你的重生点附近找到一个你想建房子的地方是有可能的，试着在附近搜集资源，而且只在你想挖的地方挖洞否则通过挖地来建造你的房屋来节省时间。在树苗掉落时就马上被种植，如果是这样的话那么你就节省了以后要走的距离了。

切记，不要挖的太过头，也不要被爬行者伤害到你。

篇三：《我的世界》新人必做以及攻略

《我的世界》新人进入游戏必做的事

你一开始出生在一个世界。

0到1分钟

0:00-0:30

四处看看，注意你的四周。看看你的周围是否有树。

0:30-1:00

走到树前。在这第一天里，推荐你摧毁你所遇到的草丛，掉下来的小麦种子之后会有所用处。

1到2分钟

1:00-2:00

摧毁你周围的树木 取得5块以上的木头,取得愈多愈好,因为木头对之后的生存绝对有用。

2到3分钟

2:00-2:10

制作工作台 (1木头 = 4木板)

2:10-3:00

制作木镐 (2木头 = 6木板 + 4木棍) （上方的算式是正确的，1个木头是不可能造出3木板+2木棍的）

[3到4分钟

3:00-4:00

往下挖或是往山里挖，并且用镐开采出6块圆石，这个洞可以作为你的躲避处，因此要选个好地方。

制作一把石斧，和一把石镐.

获得更多的木头总是正确的，因此尽量在夜晚来临前至少取得10块木头。但是没做到也是没问题的，你可以在早上继续收集。 现在你制作了一把石斧，你能更快地收集木头了！ 4到5分钟

4:00-5:00

逛逛四周看看是否有煤炭并且选好你的躲避处地址。煤炭通常能在在悬崖壁上。找不到煤炭也没关系，只要多砍些树之后便可以烧制成木炭。

中午

您在世界上生活。

5到6分钟

5:00-5:15

带走你的工作台并记下你的重生点。

5:15-6:00

四处走走看看是否有合适的地点作为你的躲避处。如果途中你遇到羊，杀3只来取得3块羊毛。如果你之后想饲养羊群的话，那么在直到那里有5只以上的羊之前一只也别杀。 6到7分钟

6:00-7:00

清空区域来为你的躲避处作好准备 你可以向山里面挖或是往地面下挖做成一个简单的躲避处。

7到9分钟

7:00-9:00

建造你最基本的躲避处 (大小和外观为其次，首先要关注在功能方面)。

制作一些火把来照亮你的躲避处

如果你找不到煤炭也没关系，制作一个熔炉然后烧一些木头来制作木炭。木炭和煤炭的作用是一样的。

如果你还有多余的木头的话，制作一个门.

9到10分钟

9:00-10:00

做好准备迎接夜晚的来临，如果你先前有搜集羊毛，做一张床。你用什么颜色的羊毛都可以。然而这并不会影响床的颜色。

10分钟后

10:00

上床睡觉。如果你没有搜集足够的羊毛来做床或是你不想去睡的话，先去确认你的基地是否安全。(有亮光，有四面墙，以及一个屋顶).

如果你没有足够的羊毛的话你可以开始挖矿了。你可以从矿洞里取得很多有用的物品，像是铁，煤炭，红石，金，青金石，和钻石。你应该开始以楼梯的规律往下挖矿(这样你才能上来) 。挖矿同时也是找寻洞穴的好方式。

如果你没有足够的煤炭做火把为你的矿洞增加亮度，你可以整理一下你的物品和你的家来使你找东西和移动上更容易。

如果你决定开始去挖矿，那会有很多方法。其中一项最保险的方法是挖出一个大空间，将其照亮然后一边挖一边寻找矿石，另一项较为有利的方法是直接找到一个洞穴然后开始你的洞穴探险。如果你决定洞穴探险，一把剑，食物，和一个光源 (通常是火把)是绝对需要的。如果你碰巧看到煤炭或铁矿以外的矿物，切记，在你拥有铁镐之前，千万不要挖它，用低级的镐挖矿石不但花费的时间长，最后也不会掉出任何的矿物资源。要准备好与攻击性生物战斗，虽然这很常见但对新手们常犯致命的错误就是误以为是月亮使攻击性生物生成的，但是实际上普通的黑暗就已经能让攻击性生物生成了。如果你取得了够多的铁，你将可以体会到更多这游戏的特色，主要为红石，活塞，钻石以及更多更多。你在Minecraft里已经开始朝向成功的道路出发，不论你是否取得了足够的铁。

一个理想的方法是砍倒额外的木头然后做成木炭。加上练习，你可以重新开始一个新的世界，只要周围有足够的木头，那么你应该可以在中午前(5分钟)做出基本的工具，一个熔炉，以及足够多的木头来

通常人们在换成新做好的石质工具前想先全部使用完木质工具。除非你只能用手，否则在任何情况下都是建议尽早的换成石质工具。

在你的重生点附近找到一个你想建房子的地方是有可能的，试着在附近搜集资源，而且只在你想挖的地方挖洞否则通过挖地来建造你的房屋来节省时间。在树苗掉落时就马上被种植，如果是这样的话那么你就节省了以后要走的距离了。

切记，不要挖的太过头，也不要被爬行者伤害到你

秘籍：

Hcharger_hs_training:建图指令map charger_hs_training witch_crown:建图指令map witch_training

suvi8 建图指令：map suvi8

1/register XXX XXX为密码 注册账号

/login XXX XXX为密码 登陆账号

/changepassword 老密码 新密码 更改密码

关于家及传送

/spawn 传送到主城

/back 传送到死去点或上一次传送点

/sethome 设置（家）

/home 传送到（家）

/myspawn 回到床边

/tpa XX 传送到玩家身边（需玩家同意）

/tpaccept 玩家同意传送

关于领地及保护

/res create 领地名 创建领地

/res remove 領地名 删除领地

/res pset 公寓名称 玩家姓名 true 给其他玩家保护区权限 /res tp 地区名 传送到某个保护区

[private] 物品上锁

把木牌放到箱子前，输入：

第一行：[Private]

第二行：空

第三行：可以用这个箱子的其他人

第四行：可以用这个箱子的其他人

运用这个方法，也可以锁门和煤炉等

ps：关于保护区创建方法，请关注蛤蟆服务器保护区设置视频

关于组队及竞技

/party 名字 创建或加入队伍 /party q 退出队伍

/invier 名字 邀请玩家组队 /accept 接受邀请

/ptp 名字 移动到队友

/p xx 队伍聊天

/fight 进入竞技场

/fight le(来自:WWw.SmhaiDa.com 海达范文网:我的世界怎样做枕头)ave 离开竞技

关于系统密令

/money 查看自己金钱数 /psy 名字 钱数 给予别人金钱 /stats 查看自己技能

/mctop 查看服务器技能总排名

/mctop xxx 查看某个技能服务器排名 /list 查看在线人数 或使用[Tab]按键

篇四：教你如何在我的世界做自动红石连射大炮

我的世界

教你如何做自动红石连射大炮

我的世界是一款很好玩的沙盘类游戏，在我的世界中，玩家们做的就只有创造与破坏。但为了让游戏更好玩，我的世界里同时也有以生存为主的生存模式，生存模式中，会有很多的怪物会攻击你，所以，好的防御工事也是必不可少的。而红石大炮是最好的大杀伤力武器。 话不多说，要建自动红石连射大炮，首先要先建普通的红石连点射大炮。

第一步

用你喜欢的方块（必须是能在上面放置红石的方块）在地上盖一个像“L”的形状，“L”的那一竖的长度可以自己定，但必须要在水的覆盖范围内（后面会讲放水），“L”的那一竖越长，大炮就射的越远,“L”的横度为三个方块，如图：

第二步

在“L”的右边放置一个方块。

第三步：

在“L”的右边整个竖列都放上发射器（发射器的发射口要对着“U”型的里面），只留下一个位置放上你喜欢的方块（什么方块都

行），让“L”型变成“U”型。

然后在“U”字的顶端放上一个你喜欢的台阶。

第四步

在“U”型的尾端倒上水，不必倒满，只要水能流到顶端就可以了，要保持水在流动，像这样：

第五步

在有发射器的一边放上红石（最顶端的方块不用放），然后在另

一边放上两个方块的红石，尾端也放上红石，然后在没有发射器的一边对着尾端放置红石中续器，最顶端的方块也不用放，然后把所有的红石中续器都拉到最大，如图：

在这里顺带说明一下如何在发射器上放置红石，如图，只要在发射器的上方旁边放置一个方块，然后对准方块的下方点右键，红石就会被放置在发射器上了。

篇五：我的世界天堂之门怎么做

我的世界天堂之门怎么做，如何制作

我的世界是一款样式多变的沙盘益智类游戏，但是大家都很困扰我的世界天堂之门该怎么做，如何去天堂。那么由小编揭开神秘面纱，教你如何制作天堂之门。

要完成天堂之门并不难，需要有些步骤和道具来完成，首先需要先下载我的世界天堂mod，这是一个重要道具，要检查自己的版本是否跟mod匹配；其次就是使用萤石和水来搭建天堂之门，不过不是通过合成，而是通过简单的搭建就可以了，如图所示，完成相关排序，这样就能在地上搭建天堂之门。完成以后，用金锭和燧石合成一个类似打火石的东西，像点燃地狱门那样点燃萤石门就可以了。mod可百度搜索下载，建造成功后，打开方式如小编所说，门的中间就会变成传送门的形状，这样就完整的完成任务啦！

我的世界这款游戏有很多地方会跟无尽矿工类似，都是不错的沙盘游戏，除了休闲之外，最主要的是可以提高思考思维。小编认为这款游戏确实给很多童鞋有了思考的进步，同时mod可以完成很多看似不可能完成的任务，因此下载mod也是蛮重要的哦！

来源：我的世界天堂之门怎么做/zixun/z-20633.html

初中作文