苹果香蕉汁

篇一：美白白梨苹果香蕉汁

梨的水份充足，富含多种维生素、矿物质和微量元素，能够帮助器官进行排毒。梨与苹果同食，不但可补充水份和营养，还能美白肌肤。此果汁一般人均可食用，尤其适合孕产妇。 ?

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? 苹果 1个 白梨 1个 香蕉 1根 凉开水 200毫升 蜂蜜 适量

1. 准备好水果和蜂蜜。

2. 苹果去皮去核切成小块。

3. 白梨去皮去核切成小块。

4. 把苹果和梨依次倒入料理机内。

5. 加入凉开水。

6. 搅拌成汁。

7. 香蕉去皮切成异形小块。

8. 加入榨好的果汁中。

9. 调入适量蜂蜜拌匀，即可食用。

注意事项 ? 1：也可把香蕉和蜂蜜一起加入料理机搅拌。（依据个人喜好） 2：梨出汁比较多，

所以此款果汁水不要加太多。 3:此果汁无需过滤。 转载注明：优购学习大巴

篇二：菓乐拼几款香蕉汁的做法

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A、雪梨香蕉生菜汁

材料:雪梨 1 个;香蕉 1 条;生菜 100 克;柠檬 1 个

用具:榨汁机

做法: 1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。

2.香蕉去皮切成数段。

3.生菜洗净，包裹着香蕉。

4.柠檬连皮对切为四份，去核。

(转 载于:wWw.SmHaIDA.cOM 海达 范文 网:苹果香蕉汁)

5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。

心得:加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。

B、香蕉杂果汁

用具:搅拌机

材料:香蕉 1 条;苹果 1 个;橙一个;蜂蜜一汤匙;冰水 1/2 杯

做法:1.苹果洗净，剥皮去核，切成小块，浸于盐水中

2.橙剥皮，去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁

3.香蕉剥皮，切成数段

4.将所有材料放入搅拌机内约搅拌 30 至 40 分钟。

心得:1.苹果切开后，最好浸在盐水中，这样做可防止果肉变黄。

2.香蕉要买熟透的。在制作果汁时，要在使用前才必，否则切开后放置太久会变色。

C、香蕉蜜桃鲜奶

用具:搅拌机 材料:香蕉 1 条;蜜桃 1 个;鲜奶 1/2 杯;蜂蜜 1 汤匙;柠檬汁适量。 做法:1.香蕉去皮，切成数段

2.蜜桃洗净、削皮及去核，切成不块

3.将以上材料及蜂蜜放进搅拌机内约搅拌 40 秒

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4.将果汁倒入杯中，加入柠檬数滴，即成美味饮品。 心得:1.可用士多啤梨替代蜜桃，效果与味道俱佳。

2.害怕肥胖的人仕，可选择用低脂肪鲜奶。

篇三：怎样自制混合果汁

榨汁高级篇

第1课 榨汁之如何做双奶瓜汁

椰奶有很好的清凉消暑、生津止渴的功效，搭配哈密瓜，味道更是好极了，今天几分钟课堂就教大家做双奶瓜汁。

您将需要：鲜奶、椰奶、柠檬半个、哈密瓜、冰块

1、首先把哈密瓜的籽去掉，再去皮，瓜肉切成小块，柠檬做同样的处理，装进碗中备用。

2、然后将哈密瓜、柠檬、椰奶和鲜奶放入榨汁机中，一起搅打成均匀。

3、接着往杯子中加入适量的冰块，把榨好的果汁倒进杯子中，就是一杯冰镇的双奶瓜汁咯。

您知道吗？椰子壳入药能够祛风、利湿、止痒。

第2课 榨汁之如何做双瓜柳橙汁

西瓜和香瓜都是夏日里不可缺少的两种瓜果，加上柳橙，一起来一杯双瓜柳橙汁吧，想知道味道如何，那就跟几分钟课堂一起试一试吧。

您将需要：西瓜、香瓜、柳橙、冰块

1、首先把西瓜去掉皮和籽，切成块。再将已去皮的香瓜去籽切成小块，将柳橙也去皮切块，放在一边备用。

2、然后将西瓜、香瓜和柳橙一起放入榨汁机中，搅打成汁。

3、接着往杯子里加入适量冰块，最后只要将果汁倒入杯子里，双瓜柳橙汁就做好了。

您知道吗？香瓜子有驱杀蛔虫、丝虫等作用。

第3课 榨汁之如何做白梨苹果香蕉汁

梨和苹果一起是有美白护肤的功效的哦，今天，几分钟课堂就教大家做白梨苹果香蕉汁。

您将需要：凉开水、香蕉半根、苹果半个、白梨1个、冰块适量

1、首先把香蕉剥皮，切成块状，再将洗干净削好皮的白梨和苹果，去核后切块，放在一边备用。

2、接着把白梨、苹果和凉开水一起放进榨汁机中，搅打均匀。

3、再加入香蕉和冰块，继续搅打，最后倒进杯中，一杯香甜可口的白梨苹果香蕉汁就做好了。

您知道吗？白梨主要分布于华北地区。

第4课 榨汁之如何做葡萄哈密瓜牛奶

葡萄营养丰富，味甜可口，富含葡萄糖、矿物质元素和维生素，今天，几分钟课堂就教大家做葡萄哈密瓜牛奶。

您将需要：葡萄、哈密瓜、鲜奶、冰块适量

1、先将洗干净的葡萄对半切开，去掉皮和籽，再把哈密瓜的皮去掉，肉切成小块。

2、材料都准备好了，把哈密瓜、葡萄、冰块、鲜奶依次放进榨汁机中，一起搅打成汁。倒进杯子中，好喝的葡萄哈密瓜牛奶就做好了。

您知道吗？葡萄中所含的酒石酸能助消化。

第5课 榨汁之如何做白梨西瓜苹果汁

同样具有消暑解渴功效的西瓜和梨，加上苹果，就成了一杯夏日清凉圣品，今天，几分钟课堂就教大家做白梨西瓜苹果汁。

您将需要：柠檬少许、西瓜适量、苹果半个、白梨1个

1、先将西瓜的皮去掉，果肉切成块去籽，接着把洗干净去皮的梨和苹果切成大小合适的块，除去核。柠檬对半切开，放在一边备用。

2、现在把切好的梨、苹果和西瓜一起放进榨汁机里，再挤入半个柠檬的汁，搅打均匀，倒进杯子，清凉的白梨西瓜苹果汁就完成了。

您知道吗？安徽砀山是世界上最大的连片梨园，素有“中国梨都”之称。

第6课 榨汁之如何做梨子香瓜柠檬汁

梨具有排毒瘦身、开胃消食和消暑解渴的功效，今天，几分钟课堂就教大家做梨子香瓜柠檬汁。

您将需要：冰块适量、柠檬、香瓜、梨1个

1、首先把柠檬对半切开，然后把洗干净削好皮的梨和香瓜依次切开，去核去籽，并将果肉切成大小合适的块，放在一边备用。

2、接着呢我们把准备好的梨、香瓜和冰块一起放进榨汁机里，挤入适量的柠檬汁，再高速搅打30秒，就可以倒进杯里了，这样一杯香喷喷的梨子香瓜柠檬汁就完成喽。

您知道吗？香瓜具有强大的根系，有较强的适应能力和抗逆能力。

第7课 榨汁之如何做香蕉哈密瓜鲜奶

香香甜甜的香蕉和哈密瓜加上营养丰富的鲜奶，味道真是不错，你也想喝么？那就跟几分钟课堂来学习做这个香蕉哈密瓜鲜奶吧。

您将需要：香蕉1根、哈密瓜、鲜奶、冰块适量

1、先把香蕉皮给剥掉，香蕉肉切成块，再将哈密瓜的外皮和瓤去掉，同样切成块。

2、材料都准备好了，现在可以把切好的香蕉、哈密瓜、冰块和鲜奶一起放入榨汁机中，搅打均匀。

3、榨好之后，往杯子中加入适量的冰块，再将榨好的香蕉哈密瓜鲜奶倒进杯子里，味道会更好的哦。

您知道吗？中国是世界上栽培香蕉的古老国家之一。

第8课 榨汁之如何做苹果香蕉柠檬汁

香甜的苹果和香蕉加上酸酸的柠檬，给你带来不一样的滋味，今天，几分钟课堂就教大家做苹果香蕉柠檬汁。

您将需要：苹果半个、柠檬半个、香蕉1个、鲜奶适量

1、先将香蕉皮去掉，香蕉切成块，再将已经削去皮的半个苹果切成块，同样将柠檬去皮切碎。

2、把切好的苹果、香蕉和柠檬一起放入榨汁机中，再倒入鲜奶，一起榨成汁，倒进准备好的杯子中，是不是有种清新的感觉呢？

您知道吗？苹果能够缓解人体疲劳，增强记忆力。

第9课 榨汁之如何做葡萄鲜奶蜜汁

葡萄占了全世界水果产量的四分之一，也是我们常见的水果。不管是单吃，做成果盘或是榨汁，都非常的受欢迎。今天，几分钟课堂就教你做葡萄鲜奶蜜汁。

您将需要：葡萄、牛奶、蜂蜜、冰块、盎司杯、搅拌棒、榨汁机

1、首先将洗干净的葡萄对半切开，去籽去皮，放在一边备用。

2、将少量牛奶倒入碗中，搅至起泡。

3、然后取榨汁机上的容器，倒入切好的葡萄，再倒入牛奶，加入10ml的蜂蜜和少量的水，盖上盖子，放到榨汁机上高速搅打20秒。

4、时间到了之后，再取下容器，用搅拌棒搅拌一下，倒入准备好的杯子里，加入适量的冰块，再用葡萄作装饰。葡萄鲜奶蜜汁就做好了，赶快尝一尝吧。

您知道吗？大约在7000年以前，南高加索、中亚细亚、叙利亚、伊拉克等地区就开始葡萄的栽培了。

第10课 榨汁之如何做香蕉牛奶汁

香蕉吃过，牛奶喝过，但是有没有想过牛奶加香蕉的组合呢？今天，几分钟课堂就教大家做香蕉牛奶汁。

您将需要：香蕉1根、火龙果少许、鲜奶、冰块适量

1、先将香蕉去皮，切成段，再将火龙果去皮，切小块。

2、接着将切好的香蕉、火龙果、冰块和鲜奶一起放入榨汁机中，搅打成汁，倒进杯中，好喝的香蕉牛奶汁就做好了。

您知道吗？香蕉牛奶是韩国便利店里最畅销的饮品。

第11课 榨汁之如何做哈密瓜牛奶

甜蜜蜜的哈密瓜和香香的鲜奶，能够变成一杯温温软软好喝的哈密瓜牛奶，今天，几分钟课堂就教你榨好喝的哈密瓜牛奶。

您将需要：哈密瓜200g、鲜奶、糖水、碎冰适量、冰块夹、刀、砧板、榨汁机、杯子

1、将洗净后的哈密瓜去掉皮和籽后切成小块。

2、将碎冰、哈密瓜、鲜奶和糖水放入榨汁机中，以快速搅打30秒。香甜的哈密瓜牛奶就新鲜出炉喽。

您知道吗？哈密瓜分网纹皮、光皮两种。

篇四：果蔬汁搭配

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篇五：美味果汁自制353种

美味果汁自制353种

第1章 自制果汁的基本知识

自制果汁的五大优点：

1、 直接摄取各个季节的新鲜蔬菜和水果

2、 不使用添加剂，可以放心饮用

3、 制作方便，经济实惠

4、 可根据需要制作

5、 营养丰富，美味可口

果汗的种类

果汁、冰沙、奶昔、果汁复合饮料、果汁碳酸饮料、热果汁饮料 制作美味果汁的诀窍

把材料冷冻起来，制作冰镇果汁

快速制作，做好后立即饮用

柑橘类材料要去皮，去籽后使用

掌握去除鳄梨的皮和核的方法

剥番茄皮时使用水烫法

制作冰沙须事先将材料冷冻起来

青菜应洗净去根后使用

毛豆和青豌豆上的薄皮不必去除

制作果汁的工具及使用方法

榨汁机、搅拌机、手动榨汁器、手动搅拌器、挤汁器、礤床儿

第2章 水果汁

橙子：

橙汁碳酸饮料

橙汁

橙汁奶昔

橙子、芒果、芝麻汁

橙子、香蕉冰沙

橙子、番木瓜、牛奶复合饮料

橙子、可尔必思复合饮料

橙子、姜、豆浆复合饮料

橙子、桃、酸奶复合饮料

橙子、红茶复合饮料

苹果：

苹果碳酸饮料

苹果、橙子汁

苹果奶昔

苹果、甜瓜、牛奶复合饮料

苹果、酸奶复合饮料

苹果、香蕉、抹茶、牛奶复合饮料

苹果、菠萝冰沙

苹果、芦笋汁

苹果、白菜汁

苹果、豆浆复合饮料

香蕉：

香蕉、牛奶复合饮料

香蕉奶昔

香蕉、豆浆复合饮料

香蕉、桃汁

香蕉、酸奶冰沙

香蕉、甜瓜、椰汁复合饮料 香蕉、奶酪、牛奶复合饮料 香蕉、芝麻、可尔必思复合饮料 香蕉、赤小豆、酸奶复合饮料 香蕉、豆粉、牛奶复合饮料 葡萄柚

葡萄柚汁

葡萄柚碳酸饮料

葡萄柚、红茶复合饮料

葡萄柚、酸奶复合饮料

葡萄柚、番木瓜、豆浆复合饮料 葡萄柚、菠萝汁

葡萄柚、草莓汁

葡萄柚、猕猴桃汁

葡萄柚、酸奶碳酸饮料

葡萄柚、香蕉冰沙

草莓：

草莓奶昔

草莓汗

草莓、酸奶冰沙

草莓、桃汁

草莓、香蕉冰沙

草莓、夏橙、酸奶复合饮料 草莓、可尔必思复合饮料

草莓、椰子汁复合饮料

草莓、赤小豆、豆浆复合饮料 草莓、牛奶复合饮料

草莓、越橘、豆浆复合饮料 柠檬：

热柠檬水

柠檬碳酸饮料

热药草、柠檬水

柠檬、红茶、酸奶复合饮料 柠檬、猕猴桃碳酸饮料

猕猴桃

猕猴桃、杏仁、酸奶复合饮料 猕猴桃汁

猕猴桃、甜瓜冰沙

猕猴桃、菠萝碳酸饮料

猕猴桃、姜汁碳酸饮料

菠萝

菠萝碳酸饮料

菠萝、酸奶复合饮料

菠萝、番木瓜、牛奶复合饮料 菠萝冰沙

菠萝、红茶复合饮料

鳄梨

鳄梨、椰汁复合饮料

鳄梨、苹果、柠檬汁

鳄梨、菠萝、酸奶复合饮料 鳄梨、香蕉奶昔

鳄梨、芝麻、豆浆冰沙

番木瓜

番木瓜奶昔

番木瓜汁

番木瓜、葡萄干、酸奶复合饮料 番木瓜、香蕉、芝麻、牛奶复合饮料 热带水果、豆浆复合饮料

番木瓜、板栗、牛奶复合饮料 营养知识讲座（一）

具有搞衰老作用的多羟基酚和维生素 多羟基酚

?-胡萝卜素

维生素C

维生素E

第3章 蔬果汁

胡萝卜

胡萝卜、番茄汁

胡萝卜汁

胡萝卜、包心菜汁

胡萝卜、白菜汁

胡萝卜、西芹汁

胡萝卜冰沙

胡萝卜、夏橙碳酸饮料

胡萝卜、牛奶复合饮料?

胡萝卜、酸奶复合饮料

胡萝卜、豆浆复合饮料

胡萝卜奶昔

番茄

番茄、西芹、辣味沙司汁

番茄汁

番茄、萝卜叶、菠萝汁

番茄碳酸饮料

番茄、奶酪、牛奶复合饮料 番茄、酸奶复合饮料

番茄、红甜椒汁

番茄、草莓、豆浆复合饮料 番茄奶昔

樱桃番茄汁

意大利风味番茄汁

包心菜

包心菜、菠萝汁

包心菜汁

包心菜、猕猴桃、牛奶复合饮料 包心菜、生菜汁

包心菜、香蕉、芝麻、牛奶、复合饮料 包心菜、番木瓜、酸奶复合饮料 包心菜、番茄、八朔柑汁

包心菜、甜椒、菠萝汁

抱子甘蓝汁

包心菜、西芹汁

包心菜、夏橙冰沙

小松菜

小松菜汁

小松菜、包心菜、牛奶复合饮料 小松菜、猕猴桃、酸奶复合饮料 小松菜、香芹、豆浆复合饮料 小松菜、香蕉奶昔

小松菜、西芹碳酸饮料

小松菜、番茄汁

小松菜、胡萝卜汁

小松菜、萝卜、甜瓜汁、

小松菜、菠萝汁

西芹

西芹、酸奶冰沙

西芹汁

西芹、甜瓜、牛奶复合饮料 西芹、板栗、牛奶复合饮料 西芹、猕猴桃、芝麻奶昔

西芹、番茄、西瓜汁

西芹、维生素汁

西芹、莴苣汁

西芹、菠萝汁

西芹、洋梨汁

甜椒

甜椒、色拉汁

甜椒汁

甜椒、西芹、菠萝汁

彩色甜椒碳酸饮料

甜椒、香蕉、牛奶复合饮料 南瓜

南瓜奶昔

南瓜、酸奶复合饮料

南瓜、芝麻、牛奶冰沙

南瓜、牛奶复合饮料

南瓜、豆浆复合饮料

黄瓜

黄瓜汁

黄瓜、甜瓜汁

黄瓜、梨汁

黄瓜、葡萄柚汁

黄瓜、鳄梨、酸奶复合饮料 荷兰芹、香芹

香芹汁

荷兰芹、包心菜汁

香芹、莴苣汁

香芹、西芹汁

荷兰芹、生菜汁

荷兰芹、菠萝汁

豆类

青豌豆、豆浆复合饮料

蚕豆汁

毛豆、牛奶复合饮料

蚕豆、荷兰芹、牛奶复合饮料 青豌豆、香蕉、牛奶复合饮料 毛豆、甜瓜、酸奶复合饮料 营养知识讲座（二）

调节身体机能的食物纤维和矿物质 食物纤维、钾、钙、铁

第4章 按功能分类的果汁 使皮肤光滑

胡萝卜、芦笋、橙子汁

草莓、葡萄柚、酸奶复合饮料 鳄梨、猕猴桃汁

猕猴桃、抹茶、豆浆复合饮料 西兰花、黄瓜汁

消除皮肤疾患

橙子、薏米茶果汁

黄瓜、绿紫苏果汁

优秀作文