阿伦,艾弗森的交叉步

篇一：艾弗森超级突破教学

艾弗森的方寸腾挪 [折叠]8f0faf00 运球是为了突破，要突破，最终是得进攻队员的身体过去才行。身体靠 什么带动，脚步！所以脚步动作才是 最关键的，下面是我个人对运球过人时（当然其他时候的脚步动作也相当重要） 脚步动作的一些见解： 1：降重心。 请千万注意，所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了，要屈膝 而不是弯腰！！！当然还有 其他辅助的动作，专业队一般是要求抬头，侧肩以及抬肘（肘子开路而非肘子打 人，业余 player 不学也罢）。 2：顺步和交叉步。 这是两种最基本的突破步法。 顺步是指突破的时候，先迈 靠前的脚（以你突破的方向为 准），交叉步则是先迈靠后的脚。顺步的优势在于快，启动之前把重心放在靠前 的脚上，靠后的脚象弹簧样 的被压缩，这是快速启动的关键所在！！！！ 然后前脚朝前跨，相当于放开了 被压缩的的弹簧，想不冲出去 也不行了。 缺点是保护不够，有时候对手移动快，判断好的，往你前进路线上 卡，可以对进攻队员形成很大 干扰。 交叉步跟顺步不一样，它是先迈靠后的脚，启动方法是一样的，压缩+ 放开。 既然是先迈靠后的脚， 那显然启动速度要慢些，不过它的好处在于一旦这只脚迈出去，你整条腿（加上 你的身体）可以完全挡住企 图占据你进攻路线的对手。 顺步一般是体前变向时用，交叉步则是跨下时用， 当然体前也可以用交叉步，毕 竟体前变向是最常用的。 3：身体+脚步+身体+球请大家注意顺序，身体前倾，脚蹬地，身体靠（往防守 队员身上靠，挡他回防路线），球只须带过来，不被对手碰到就行~ 当然如果你玩街球的，另当别论，但 玩街球的到了要过人那下，还 得遵循过人的一些 基本准则才过去。 4：正面的虚晃这也是很常用的，但讲起来话就多了，这里我只提一下要点。假 突破的方向一定要用虚晃的脚 尖着地，才能保证迅速把身体弹回来，当然如果你的对手菜，身体不动也能骗死 他，那你就不必看这些了， 呵呵。 最后总结下，过人的方式当然远不只这些，我只是简单讲了下些对常用 的动作的体会，大家要在实战 中慢慢去体会。篮球知识博大精深。总的来说，战术意识>技术动作，战术意识 我没资格讲，刚才讨论的只是 技术动作中的正面过人的脚步动作，冰山一角而已，希望可以对广大篮球爱好者 有点帮助。若是看球年代比较久远的球迷，想必记得一个艾弗森新秀年的经典镜头：圈顶交 叉步云秋变线，居然把天皇乔丹的重心完全骗过，接着艾弗森推进一小步，完成 一次标准跳投。身为 6 英尺的小个子后卫却能立足人林立的 NBA，艾弗森自然 有一

套攻坚伐锐的非常手段，包括突破或者投篮的迅速得分都令对手防不胜防。 身体素质使然，艾弗森的进退速度堪称登峰造极，但他仍然受制于身高劣势，必 须创造一个机会晃开防守者的重心才能寻找投篮机会。 理所当然，交叉步变线就是艾弗森的镇山法宝，现役球员中，不可能有人在交叉 步变线上比小艾更为成熟。而“答案”征战联盟多年，此绝技越发炉火纯青，交叉 步变线过

程中不仅能迅速启动杀人禁区，更能横向，侧向，甚至于后退，方寸之 间的辗转腾挪当今无人能出其右。 天赋可以让球员事半功倍， 但后天的努力才是缔造奇迹的基石， 艾弗森也不例外， 他之所以能在球场称王称霸的根本原因在于其付出的汗水比常人更多。 铁血传承 交叉步运球变线的技巧不是艾弗森发明的，相反，此绝技已经流传数十年之久， 甚至在上世纪五六十年代便可寻找到蛛丝马迹， 但真正意义把交叉步运球变线推 广成为看家本领的是蒂姆·哈达威。蒂姆·哈达威只有 6 英尺，也属于矮小的后卫线球员，他的中远程投篮实际判断 非常果断， 而其创造投篮空间的方法便是交叉步运球变线之后的骤起快投令对手 来不及形成有效干扰；与哈达威的交叉步多用于缔造外围投篮机会，凯文·约翰 逊则掺杂更多胯下背后的混合运球运作形成的突破。 艾弗森就是看着这两位前辈的比赛成长起来的球员， 他的交叉步运球变线兼顾两 大前辈之长，辅佐以更为迅捷的脚步移动，自成一派独一无二的交叉步绝技纵横 江湖难觅敌手。与蒂姆·哈达威相比，艾弗森的交叉步用于突破比例更高，和凯 文·约翰逊相比，艾弗森的外围交叉步创造瞄筐空间的脚步幅度更大，博采两大 宗师精髓，艾弗森的交叉步流派已经成为小个子年轻球员争相模仿的教科书。 循序渐进 15 岁的时候，艾弗森开始系统性接触交叉步移动的技巧，但其绝技通关却在乔 治城大学。大学时的艾弗森能在狭小空间内作出大幅度变线，只要防守者少许松 懈，马上见缝插针形成恐怖的加速度完成拜托。其动静切换的频率如此之快，且 发力之前没有躯体征兆，足够让所有对手头痛欲裂。 “一开始，我很难流畅完成交叉步，而在乔治城大学，我的交叉步第一次变得完 美无暇。”艾弗森会议自己的交叉步修炼进程时感叹，“后来，我在交叉步中加入 了一些东西，那就是我的个性化移动。” 尽力做出爆发的假象，但是别让对手看出你的移动趋势，随即形成雷霆万钧的持 球移动。这就是艾弗森的绝学精髓，尽管说起来简洁明了，却没第二个人能比始 作俑者艾弗森做得更好。当艾弗森左手触球的时候，他往往相

应盈动左脚，右手 触球时，右脚也同样做出相应的移动，随即根据对手的落位做出判断，形成电光 石火的一个大步斜向迈进，此刻，防守者已经被甩在身后，艾弗森面前只有一个 橘红色的篮筐。 乐此不疲 为了修炼交叉步绝技，艾弗森一度每天用几个小时扑在运球上，之所以能挨过艰 苦的修炼过程最终功德圆满，与艾弗森的个人兴趣不可分割。他始终把交叉步变 线看作一种乐趣，一种值得付出汗水的乐趣。 “我喜欢在圈顶进行交叉步变线，从那个位置，我能选择向哪一个方向突破。”艾 弗森说：“我可以让面对的防守者迫近，但是一定要让他的手远离我手中的球。 交叉步变线是晃开防守者直冲篮下的好办法，球迷们也喜欢看我的交叉步，他们 喜欢看大防守我的球员被甩在身后尴尬的样子。” 娴熟的技巧必须配合大智慧才能创造伟业，这就是普通木匠和宗师鲁班的区别。 艾弗森做到了，他始终强调交叉步变线突进过程中不可循规蹈矩，必须“以变应 变”，根据对手的变化进而第一时间判断自己下一步该干什么。“很多球员都在交叉步变线的训练中非常努力，但是他们却从来不看对面的防守 者。”艾弗森寥寥数语道破天机，“我可不一样，我永远目光盯着对手，如果他没 有被我的假动作骗过，我也绝对不会贸然突进。” 一身过硬的交叉步变线基本功，外加以无厚入有间的神奇速度，配合洞察虚实的 敏锐目光，这就是艾弗森球场上战无不胜的原因。他和普通球员不同，他知道用 脑子思考动作变化的时机，所以，艾弗森的交叉步变线国人绝技和他的外号“答 案”一样名垂青史，而其余碌碌之辈却注定只是历史过客。 很简单不是么？对，有时候，最简单的球场攻略往往比花哨技巧更实用，艾弗森 就用最简单却最有效的方法彻底弥补身高弱势，即便 7 尺中锋都不敢将他俯视。

篇二：保罗自解身穿三号之谜 偷师艾弗森成第一控卫

保罗自解身穿三号之谜 偷师艾弗森成第一控卫

北京 克里斯-保罗是现在联盟公认的第一控球后卫，那他受谁影响最大？身穿三号因为谁呢？保罗自己给出了答案，那就是阿伦-艾弗森。除去保罗，快船另外一个主力后卫贾马尔-克劳福德也深受艾弗森影响。

“当我还是一个孩子的时候，我就想要艾弗森那样的发辫。我现在身穿三号，我打球的风格，都是因为艾弗森。很多小孩，甚至一些在打NBA的球员，都会说那个戴护臂的人就是阿伦-艾弗森。也有一些其他家伙把护臂当普通护具或者类似的东西，但真正让人想起的只有艾弗森。”保罗说。艾弗森NBA职业生涯除了在活塞外，其他时候都是身穿3号球衣。

北京，艾弗森正式宣告退役，结束自己充满传奇色彩和争议的职业生涯。艾弗森宣告退役之前，已经三年没有打NBA，但他的退役仪式仍然在全美甚至全世界掀起了极大的波澜。从1999-00赛季开始，艾弗森连续11次进入全明星，两次获得全明星MVP，一次获得常规赛MVP。

“他（艾弗森）对我意味着一切。我在北卡罗来纳州长大，是迈克尔-乔丹的死忠。但艾弗森对我篮球方面的影响比任何人都大。我甚至觉得没有人能和他比。”保罗继续说。在艾弗森影响下，同样身高6尺（183厘米）的保罗已经成长为联盟第一控球后卫，职业生涯2次成为联盟助攻王，5次成为抢断王，本赛季场均12次助攻领跑联盟。

“他（艾弗森）的风格，打球的方式，他的决心（让人肃然起敬）。他个子那么小，但就是无法阻挡。我有空就去看他的录像，我当时就想‘你能从他那里学到交叉步投篮’。他就像一个艺术家一样，我从他那里学来交叉步后仰投篮。”快船另外一个后卫克劳福德说。（童心）

北京 克裡斯-保羅是現在聯盟公認的第一控球後衛，那他受誰影響最大？身穿三號因為誰呢？保羅自己給出瞭答案，那就是阿倫-艾弗森。除去保羅，快船另外一個主力後衛賈馬爾-克勞福德也深受艾弗森影響。

“當我還是一個孩子的時候，我就想要艾弗森那樣的發辮。我現在身穿三號，我打球的風格，都是因為艾弗森。很多小孩，甚至一些在打NBA的球員，都會說那個戴護臂的人就是阿倫-艾弗森。也有一些其他傢夥把護臂當普通護具或者類似的東西，但真正讓人想起的隻有艾弗森。”保羅說。艾弗森NBA職業生涯除瞭在活塞外，其他時候都是身穿3號球衣。

北京，艾弗森正式宣告退役，結束自己充滿傳奇色彩和爭議的職業生涯。艾弗森宣告退役之前，已經三年沒有打NBA，但他的退役儀式仍然在全美甚至全世界掀起瞭極大的波瀾。從1999-00賽季開始，艾弗森連續11次進入全明星，兩次

獲得全明星MVP，一次獲得常規賽MVP。

“他（艾弗森）對我意味著一切。我在北卡羅來納州長大，是邁克爾-喬丹的死忠。但艾弗森對我籃球方面的影響比任何人都大。我甚至覺得沒有人能和他比。”保羅繼續說。在艾弗森影響下，同樣身高6尺（183厘米）的保羅已經成長為聯盟第一控球後衛，職業生涯2次成為聯盟助攻王，5次成為搶斷王，本賽季場均12次助攻領跑聯盟。

“他（艾弗森）的風格，打球的方式，他的決心（讓人肅然起敬）。他個子那麼小，但就是無法阻擋。我有空就去看他的錄像，我當時就想‘你能從他那裡學到交叉步投籃’。他就像一個藝術傢一樣，我從他那裡學來交叉步後仰投籃。”快船另外一個後衛克勞福德說。（童心）

篇三：艾弗森教学

运球是为了突破，要突破，最终是得进攻队员的身体过去才行。身体靠什么带动，脚步！所 以脚步动作才是最关键的， 下面是我个人对运球过人时 （当然其他时候的脚步动作也相当重 要）脚步动作的一些见解： 1： 降重心。请千万注意， 所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了， 要屈膝而不是弯腰！！ ！ 当然还有 其他辅助的动作，专业队一般是要求抬头，侧肩以及抬肘（肘子开路而非肘子打人，业余 player 不学也罢） 。 2：顺步和交叉步。 这是两种最基本的突破步法。 顺步是指突破的时候， 先迈靠前的脚（以 你突破的方向为 准） ，交叉步则是先迈靠后的脚。顺步的优势在于快，启动之前把重心放在靠前的脚上，靠 后的脚象弹簧样 的被压缩， 这是快速启动的关键所在！！ 然后前脚朝前跨， ！！ 相当于放开了被压缩的的弹簧， 想不冲出去 也不行了。 缺点是保护不够，有时候对手移动快，判断好的，往你前进路线上卡，可以对 进攻队员形成很大 干扰。 交叉步跟顺步不一样，它是先迈靠后的脚，启动方法是一样的，压缩+放开。 既然 是先迈靠后的脚， 那显然启动速度要慢些，不过它的好处在于一旦这只脚迈出去，你整条腿（加上你的身体） 可以完全挡住企 图占据你进攻路线的对手。 顺步一般是体前变向时用，交叉步则是跨下时用，当然体前也 可以用交叉步，毕 竟体前变向是最常用的。 3：身体+脚步+身体+球请大家注意顺序，身体前倾，脚蹬地，身体靠（往防守队员身上靠， 挡他回防路 线） ，球只须带过来，不被对手碰到就行~ 当然如果你玩街球的，另当别论，但玩街球的到 了要过人那下，还 得遵循过人的一些 基本准则才过去。 4：正面的虚晃这也是很常用的，但讲起来话就多了，这里我只提一下要点。假突破的方向 一定要用虚晃的脚尖着地，才能保证迅速把身体弹回来，当然如果你的对手菜，身体不动也能骗死他，那你就 不必看这些了， 呵呵。 最后总结下，过人的方式当然远不只这些，我只是简单讲了下些对常用的动作的体 会，大家要在实战 中慢慢去体会。篮球知识博大精深。总的来说，战术意识>技术动作，战术意识我没资格讲， 刚才讨论的只是 技术动作中的正面过人的脚步动作，冰山一角而已，希望可以对广大篮球爱好者有点帮助。若是看球年代比较久远的球迷， 想必记得一个艾弗森新秀年的经典镜头： 圈顶交叉步云秋变 线，居然把天皇乔丹的重心完全骗过，接着艾弗森推进一小步，完成一次标准跳投。身为 6 英尺的小个子后卫却能立足人林立的 NBA，艾弗森自然有一套攻坚伐锐的非常手段，包

括 突破或者投篮的迅速得分都令对手防不胜防。 身体素质使然， 艾弗森的进退速度堪称登峰造 极，但他仍然受制于身高劣势，必须创造一个机会晃开防守者的重心才能寻找投篮机会。 理所当然，交叉步变线就是艾弗森的镇山法宝，现役球员中，不可能有人在交叉步变线上 比小艾更为成熟。而“答案”征战联盟多年，此绝技越发炉火纯青，交叉步变线过程中不仅能 迅速启动杀人禁区， 更能横向， 侧向， 甚至于后退， 方寸之间的辗转腾挪当今无人能出其右。 天赋可以让球员事半功倍，但后天的努力才是缔造奇迹的基石，艾弗森也不例外，他之所 以能在球场称王称霸的根本原因在于其付出的汗水比常人更多。 铁血传承 交叉步运球变线的技巧不是艾弗森发明的，相反，此绝技已经流传数十年之久，甚至在上 世纪五六十年代便可寻找到蛛丝马迹， 但真正意义把交叉步运球变线推广成为看家本领的是 蒂姆·哈达威。 蒂姆·哈达威只有 6 英尺，也属于矮小的后卫线球员，他的中远程投篮实际判断非常果断， 而其创造投篮空间的方法便是交叉步运球变线之后的骤起快投令对手来不及形成有效干扰； 与哈达威的交叉步多用于缔造外围投篮机会，凯文·约翰逊则掺杂更多胯下背后的混合运球 运作形成的突破。 艾弗森就是看着这两位前辈的比赛成长起来的球员，他的交叉步运球变线兼顾两大前辈之 长，辅佐以更为迅捷的脚步移动，自成一派独一无二的交叉步绝技纵横江湖难觅敌手。与蒂 姆·哈达威相比，艾弗森的交叉步用于突破比例更高，和凯文·约翰逊相比，艾弗森的外围交 叉步创造瞄筐空间的脚步幅度更大， 博采两大宗师精髓， 艾弗森的交叉步流派已经成为小个 子年轻球员争相模仿的教科书。 循序渐进15 岁的时候，艾弗森开始系统性接触交叉步移动的技巧，但其绝技通关却在乔治城大学。 大学时的艾弗森能在狭小空间内作出大幅度变线， 只要防守者少许松懈， 马上见缝插针形成 恐怖的加速度完成拜托。其动静切换的频率如此之快，且发力之前没有躯体征兆，足够让所 有对手头痛欲裂。 “一开始，我很难流畅完成交叉步，而在乔治城大学，我的交叉步第一次变得完美无暇。” 艾弗森会议自己的交叉步修炼进程时感叹，“后来，我在交叉步中加入了一些东西，那就是 我的个性化移动。” 尽力做出爆发的假象，但是别让对手看出你的移动趋势，随即形成雷霆万钧的持球移动。 这就是艾弗森的绝学精髓， 尽管说起来简洁明了， 却没第二个人能比始作俑者艾弗森做得更 好。当艾弗森左手触球的时候，他往往相应盈动左脚，右手触

球时，右脚也同样做出相应的 移动，随即根据对手的落位做出判断，形成电光石火的一个大步斜向迈进，此刻，防守者已 经被甩在身后，艾弗森面前只有一个橘红色的篮筐。 乐此不疲 为了修炼交叉步绝技， 艾弗森一度每天用几个小时扑在运球上， 之所以能挨过艰苦的修炼 过程最终功德圆满，与艾弗森的个人兴趣不可分割。他始终把交叉步变线看作一种乐趣，一 种值得付出汗水的乐趣。 “我喜欢在圈顶进行交叉步变线，从那个位置，我能选择向哪一个方向突破。”艾弗森说： “我可以让面对的防守者迫近，但是一定要让他的手远离我手中的球。交叉步变线是晃开防 守者直冲篮下的好办法， 球迷们也喜欢看我的交叉步， 他们喜欢看大防守我的球员被甩在身 后尴尬的样子。” 娴熟的技巧必须配合大智慧才能创造伟业， 这就是普通木匠和宗师鲁班的区别。 艾弗森做 到了，他始终强调交叉步变线突进过程中不可循规蹈矩，必须“以变应变”，根据对手的变化 进而第一时间判断自己下一步该干什么。 “很多球员都在交叉步变线的训练中非常努力，但是他们却从来不看对面的防守者。”艾弗 森寥寥数语道破天机，“我可不一样，我永远目光盯着对手，如果他没有被我的假动作骗过， 我也绝对不会贸然突进。” 一身过硬的交叉步变线基本功， 外加以无厚入有间的神奇速度， 配合洞察虚实的敏锐目光， 这就是艾弗森球场上战无不胜的原因。 他和普通球员不同， 他知道用脑子思考动作变化的时 机，所以，艾弗森的交叉步变线国人绝技和他的外号“答案”一样名垂青史，而其余碌碌之辈 却注定只是历史过客。 很简单不是么？对，有时候，最简单的球场攻略往往比花哨技巧更实用，艾弗森就用最简 单却最有效的方法彻底弥补身高弱势，即便 7 尺中锋都不敢将他俯视。

篇四：阿伦 艾佛森

北京时间10月30日，NBA常规赛正式开打，或许人们都会把目光聚焦在迈阿密、洛杉矶等城市，然而明天的费城却是最打动人的，天之骄子阿伦艾弗森将在那正式退役、离开篮球场。今天的PE风暴将与你一起走进AI的世界，那个从未向任何人低头的男人！

亲爱的PE风暴的朋友们，在今天下午节目开始之前，我们先给大家介绍一座城市。是美国最老、最具历史意义的城市。位于宾夕法尼亚州的 费城。

费城是座自由之城，是座不死之城。费城有一支NBA球队，在这里，张伯伦曾独力对抗八连冠的凯尔特人，“J博士”面对对抗凯尔特人和湖人的包围毫不畏惧。还有巴克利、摩西·马龙，这是一座逆天之城。而在这座城市中，特别是篮球圈内，有一个人的地位远超乔丹，他就是是这座城市的圣子，费城之子、天之骄子-----阿伦·艾弗森，。

北京时间10月29日(迈阿密时间28日)，NBA新赛季将于明天揭幕，而1996年的状元秀阿伦-艾弗森将于后天在76人主场正式宣布退役，作为当天比赛的对手，勒布朗-詹姆斯和德维恩-韦德将现场见证这一神圣时刻，他们今天训练后也送上了祝福和赞美。“从体重平均磅数(艾弗森身高1米83，体重165磅，约75公斤)来换算的话，他应该是史上最厉害的球员，他让我想起弗洛伊德-梅威瑟，永远都无需质疑他的决心和赢球的斗志，”詹姆斯说，“他是真正的勇士，职业生涯这么快结束我觉得很可惜，不过他已经打出了一个不可思议的职业生涯，费城是他的家，永远都该是，我为他感到高兴，他为这个联盟做出了卓越贡献。” 在前不久的一次采访中，詹姆斯将艾弗森列为个人第二喜欢的球员，仅次于迈克尔-乔丹。

与詹姆斯相比，韦德对艾弗森有更为深刻的记忆，俩人同为后卫，都穿着3号球衣。 “很明显，他是NBA历史上我最喜欢的球员之一，迈克尔-乔丹、科比、T-Mac还有AI，”韦德说，“我也一直以穿着3号为荣，因为AI也穿3号。”

韦德还回忆，自己当年在NBA首秀的对手就是AI。

“刚进联盟，我的第一场季前赛比赛是对AI，我的第一场常规赛对手也是他，我比赛前都吓破胆儿了，因为谁都知道他有多厉害，”韦德说，“他是个优秀的竞争者，史上最好的之一，届时一定会是一个伟大的时刻，对每个人都是如此，尤其是那些在自己后院里模仿他动作的孩子，他真正改变了这项比赛，我相信大家都会来关注这个(退役仪式)。”

陶 阿伦·艾弗森于1996年首轮第一顺位被费城76人选中，他是球场精灵，以闪电般的启动和快速突破得分称雄于NBA，堪称全联盟最快的球员。他浑身是伤但以顽强的意志带伤冲锋陷阵，迅速得到了全世界NBA球迷的喜爱。艾弗森带领76人队曾经打入NBA总决赛，职业生涯收获荣誉无数，包括最佳新秀、常规赛最有价值球员、常规赛得分王、全明星MVP球员等等，他还是联盟历史上最矮的MVP。

艾弗森是NBA继里奇·巴尔德和伊塞亚·托马斯之后的又一个“传奇小个子”，他变向过人速度之快，甚至造成防守队员骨折；他的弹跳之

高，往往使人们看到内线队员给这个后卫传球空中接力。他曾击败奥尼尔，荣膺乔丹退休后首位得分王。但这位90年代NBA的第一个状元后卫也有他十分叛逆的一面，他穿着前卫，与一些社会底层的黑人称兄道弟，他独特的“地垄沟”发型如今在美国的运动员、演艺界和普通黑人中都十分流行。他带领76人扭转了90年代初的颓势，成为了季后赛的常客，并带领球队于2000-01赛季杀入总决赛。

常规赛56胜的费城76人，伤兵满营，没有主场优势，而且还是从偏弱的东部一路鏖战出来

的。挑战湖人？乔治·卡尔带雄鹿谢幕时曾经忠告，这就是一场“钢铁工人VS禅师”的比赛。拉里·布朗甚有自知之明∶“这就是大卫VS歌利亚。” 大卫VS歌利亚，也许正适合两位王牌的对比。1996年状元，联盟历史上最矮常规赛MVP、得分王的阿伦·艾弗森扮演大卫，对阵歌利亚----1992年状元，联盟历史上最庞大、最魁梧、最类似洪荒巨兽的怪物“鲨鱼”奥尼尔。乔丹退役之后，连续三年，得分王自他们二人中决出。

他们是全联盟攻击力最恐怖的两个人，可是方式却又是两个一极端---- 一者速以度、敏捷、小巧；一者以力量、步伐和体格。

巫 2001年6月6日，阿伦·艾弗森穿过洛杉矶斯台普斯球馆的过道，踏上球场，然后听见球馆穹隆下雷雨般的“横扫”吼声。球场那一端，金色的洛杉矶人在热身，每耍出一个扣篮就引来一片尖叫。赏光前来的洛杉矶贵人们神情轻松，兴高采烈，像周末去一趟动物园一样快活。在他们眼里，黑色的费城野兽等于已经死了，悬念只在于，他们死前所做的挣扎是否有趣？

本来，NBA每夜的比赛，无非是一个二万来人观看的大型斗兽，一群身体素质异于常人的巨汉在里头战斗。而在NBA的球馆里，人们则为这些半兽人鼓掌呐喊，或者捶胸顿足。2001年6月6日，洛杉矶人又闲情逸致把这场对决看成是一场围猎、一次斗兽。他们的信心来自于2000年的总冠军，头顶悬挂的无数冠军旗帜，以及那两个身披金色球衣并排叉腰而立的家伙----34号奥尼尔故意把口香糖龇出唇外以示粗蛮；8号科比在看自己双手无名指所裹的绷带。他们已经征服了西部的劲旅，把最棘手的疆域划归己有，一路兵不血刃，横扫诸军。对上费城，不是戏剧的高潮，而是一个必须有的大团圆结局。楚歌已起，霸王溃围南出时，天下已定。至于最后追击项羽 于乌江，只是一个斩草除根的戏码。

尤其是，当湖人开场一波16比0，头6分钟便18比5领先时，洛杉矶人已迫不及待地庆贺起来了。胜利已在手边，横扫指日可待。费城的旗帜被子弹打成了漏斗，气势已阻；湖人差不多可以像斗牛士一样轻松耍几个回合，然后用弯头剑结束战斗了。

他们都不了解阿伦·艾弗森。他们不知道，死神就在眼前 他的眼睛都不会稍瞬眨一下。∶ 他想说 “让我们来和这个世界干一架吧。”

第一节后半段，艾弗森独得10分。第二节，他在科比头顶一记跳投开局，76人24比23反超。费城人布置防守 陷阱围捕猎物，然后是不断划过天空的长传，总在你一眨眼间，艾弗森已经完成快攻跑回半场。

仅仅上半场，艾弗森就轰下了30分。他一个人压倒了无敌的湖人。拉里·布朗摇了摇头∶ “上半场的他，是你可以想象的球员极限。”

第三节，艾弗森助攻杰梅因·琼斯扣篮，一记跳投加一个奥尼尔头顶的上篮，继续拉大分差。抢断得手，一记上篮，再一记后仰跳投，斯诺跟进上演一个打三分。费城在斯台普斯中心以73比58领先15分。

然而，湖人终究是湖人。

穆托姆博以犯规为代价阻止“鲨鱼”的肉搏计划，到第三节终于塌陷。非洲大山坐上板凳后，“鲨鱼”所向无敌，半节轰下14分。势头重新倒在湖人一边。整个球馆的金色火焰又开始升腾--奋起直追进入加时。

主场，巨人，天时地利人和。只要击败费城，就是一场完美的反击战。“鲨鱼”勾手得分，科比上篮得分，“鲨鱼”罚中。湖人99比94领先。拉加·贝尔被包夹，时间即将走完。

艾弗森两次罚球得手，76人98比99只落后湖人一分。湖人叫暂停。下一回合，泰伦·卢投篮失手倒地，76人抓到篮板，艾弗森反击。卢站起身来时，看见艾弗森起手一记三分球。101比99，,76人以一波动人心魄的7比0反超。时间还余1分19秒。

“那真是伤人见血的一刀。”湖人教练席上的菲尔·杰克逊赛后说。 湖人队福克斯传丢，76人进攻。底线，艾弗森和泰伦·卢一对一。切入，急停，拉球 后撤步。泰伦·卢失去重心，倒在地板上。艾弗森起手跳投，103比99领先。 然后回过头去，跨过泰伦·卢，跑回半场。时间还余47秒，整个斯台普斯中心被这一击 直中咽喉。 此时大局已定，在全世界一边倒的“横扫”声中，在洛杉矶的心脏，艾弗森 剜走了第一场胜利。

陶 历史记下了最后的结局。黑色的费城 游侠们先声夺人，然后被满城尽带黄金甲的王朝湖人以山雨崩临 之势连胜4局。只是，亲历过程的人会绘声绘色地形容说，费城人没有轻易投降。他们像 自知必败的游击队一样顽抗，像项羽出逃时东城的二十八骑一样盲目信任自己的领袖。重要的是，这是一场早被认定是垓下之争的困兽之斗，阿伦·艾弗森是早该被处死的野兽或者 陌路的霸王。你可以说，他早晚会败北。但是，在第一场之后，故事是这样的∶乌江虽不远，霸王犹未死。 这就是他2001年的神话结尾。

以末日狂奔为开始，以悲歌绝塞 鏖战至死为终。这是他职业生涯的巅峰，也是他一生的缩影。他在2001年夏天的奔驰，就像刀刃在月光下 横侧时闪动 如流水的光芒，或者狼饥饿时獠牙所发的森白。用自己的锋利杀出一条笔直的血路，万军丛中穿越重围。一直到最后，他都没有屈从任何人。他用自己的方式作战，用世界都一直劝他改变的方式作战。一直到最后，遇到一个最高大的障碍，他已遍体鳞伤，却依然笔直撞上去，粉身碎骨成为败者，但依然----在总决赛第一战中----爆发出了他败北前最炫目闪亮的一道光芒。

他可以被摧毁，可以被砍伤，但从来不能被征服！

北京时间10月29日，艾弗森即将退役，费城媒体也列出了他们喜欢艾弗森的五大理由。 时光回溯到2001年6月，他拥有这座城市，他当之无愧。

1979年的一首歌曲“现在谁也阻止不了我们”，同样也无法阻止他和他的球队，他和这座城市来到NBA的总决赛。他是谁？阿伦-艾弗森。他的球队？2000-01年的76人。他的城市？费城。

38岁的艾弗森，NBA历史上得分手段最丰富的球员之一，将于2013-14赛季10月30日的揭幕战上，在76人主场正式退役。有五个原因为什么费城人会永远爱着“答案”： 他的韧性

费城喜欢战士。艾弗森作为一个6英尺165磅重的勇士，为76人效力了10年。他就像一个小人物在对抗大巨头。他的背伤，他的手指伤，他的手肘伤，这些都不足以阻挡他出场。 他的诚实

“我应该是有特权的球员，当我们说到训练的时候...”艾弗森在2002年一次接受记者采访时咆哮着说到。但这就是为什么费城爱他。虽然有时口无遮拦，但这就是“答案”内心的呼唤，从不掩饰任何词语。

他的张扬

无论在场上还是场下，没有球员像他这样闲散。出生于1975年，艾弗森是嘻哈一代的代表。他的骄傲自大、他的浮华、他走路的方式，他的言论举止、他的绰号：答案、AI等

等。他永远不会改变，即使有时损害到他的自身利益，他一直很真实。

他的比赛

数字不会说谎，艾弗森是一个得分手。他每晚平均26.7分，他总共得到24368分，排名NBA的第19位。但这只是费城铭记和喜爱他的一部分。他的速度，他的交叉步。当他每一次拿到球，就像是在舞台上一次精彩刺激的表演。

他的激情

比什么都重要，费城喜欢有激情的运动员。艾弗森就是这座城市里最有激情的超级巨星之一。他爱篮球比赛，并真诚的希望自1983年以来，可以为这座城市带来第一个NBA总冠军。他会把每一场比赛，都当做他在费城的最后一场比赛来打。

回忆：AI凌驾于各巨星之上的一点一滴

虽然没有图片，没有视频，但只是通过口述的话，相信很多I迷都还会把那个场景，那个精彩的瞬间给 记忆起来。

1997年全明星新秀赛上，艾弗森封盖纳什的投篮，如你所知 答案是MVP。

还有这一幕，艾弗森晃过乔丹，纵然任何语言来形容都显得苍白无力。对于忌惮飞人者，艾弗森给出答案：他日若得凌云志，敢笑黄巢不丈夫。

这是2000年全明星赛精彩一幕：艾弗森将球轻轻抛起然后起跳，科比同时起跳想要封盖，答案空中华丽转身，背对篮筐将球打板入筐。

大鲨鱼被小AI放倒在地，多年以后，暮然回首，此景还是如此动人心弦——牛顿是踩着巨人的肩膀，而答案是跨过巨人的身躯。总决赛“翻越”奥尼尔这座大山，也许只有AI。 被艾弗森运球晃倒，而后被从身上跨过去，泰伦-卢因此变得备受瞩目。

2001年东部半决赛，艾弗森和卡特上演飙分大战。第二场答案砍下54分，卡特在第三场回敬50分。第五场，AI在赛前刚领取了常规赛MVP奖杯，然后以52分作为回应。

还有这么一个瞬间，四届最佳防守球员本-华莱士形同虚设，因为他面对的是四届得分王 艾弗森。

艾弗森撞上姚明，好比炙热的烈焰撞上千年的寒冰，注定会惊天动地、慑人心魄。但烈焰会融化寒冰，就像姚明由衷的赞美

迎着奥尼尔暴扣，身后是科比在瞻仰，答案这一扣岂是一个酷字能形容的？

没有人能防得住艾弗森的上篮，哪怕是无所不能的麦迪，哪怕是巅峰期的麦迪。

在费城——科比的家乡，你能想象1.83米艾弗森送给1.98米科比火锅吗？然而事情的的确确发生了。

60分！面对弗老大的防守！这是2005年3月，艾弗森在弗朗西斯面前交出的答卷。

朗多曾经说过：“当AI突破你的时候，你最好不要试图去跟上他的脚步，否则小心扭断你的脚踝，因为他是所有对手脚踝的噩梦

火车不是推的，答案不是吹的。艾弗森抢断乔丹——你可知AI是联盟连续三届抢断王，史上唯一。

从上帝的角度来看2001年总决赛首战，48分的神勇 令12分的科比自惭形秽。

忘了怎么知道艾佛森这个人的,只不过我现在比以前更加关注AI的新闻! Ai,坦白说,以前是被他的HIP-HOP的装扮和桀骜不逊的性格所吸引, 但是现在更喜欢的是他那坚定带有霸气的眼神和永往直前的拼搏精神! 这种精神在NBA只有从他身上才看的到 ,在艾迷心中已经变为AI精神!每次看着你以前的视频,我都不由的感叹原来现在的NBA是这么的"无聊",一点也看不出以前的激烈程度,尤其是01—02总决赛的视频,连镜头都跟不上的速度,真是让人吃惊!当你以一敌五的把球打进以后,就连客场的解说员都感慨:我不知道他的心有多大,但我知道他浑身都是胆! 当我看到你在大学的视频,我才知道你在NCAA的时候就把每场比赛当作最后一场的比赛来打!有一句话讲的很好:能扣篮的绝不上篮,能上篮的绝不投篮!我只看到你基本上都是用扣篮来得分,不管站在你前面的事后卫还是中锋,因为你有过人的弹跳天赋和过人的胆识!甚至连空中接力都变成了你,你就是这样一个球员,喜欢做别人做不到的事情,挑战自我! 再看你高中时期的视频,原来你最初的爱好是打橄榄球,你的速度就是在橄榄球场上练成的,当我看到5,6个人在你后面,追着你跑却始终追不到,看着你在快到终点的时候踩着HIP-HOP舞步,把球扔在脚下,我才知道这种霸气是你特有的,没有人做的到! 这就是真实的你,一直以来都走自己的路,不做任何人,你说过母亲才是你的偶像!就是在NBA你也坚持自己的HIP-HOP风格,不做所谓的绅士!这才使你拥有了今天的人气,和全世界各地的球迷! 连许多各界的明星都是你的FANS!足球明星万人迷小贝喜欢你,穿着你黑色的76人球衣在大街上逛!还有足球明星亨利也说过你是一名出色的运动员,喜欢看你打球,还和你见过面,现在也代言RBK!说唱天皇JAY-Z也穿着你的球衣在台上RAP!还有3岁就会RAP的说唱小天王BOW WOW也说过你是他的偶像! 在说说中国的明星,潘伟柏也喜欢你,快乐男生亚军苏醒的偶像就是你...再说到NBA,03一代的球星无不尊敬AI, 安东尼刚进NBA的时候就说你是他的偶像!詹母斯也说你是无可取代的!韦德说过只有你才有资格评价他的球技! 盖过姚明的"土豆二世"内特·罗宾逊也承认你是他的偶像,还有雄鹿队的 T·J伏特,..

NBA最有统治力的中锋奥尼尔这样评价AI:他就像小一号的我,勇往直前,毫无怨言!NBA最伟大的球员乔丹说:所有NBA球员都应该具备艾弗森这样的自信心! AI,我想说是篮球欠你一枚总冠军戒指!你已经拿到所有后卫应该拿到的荣誉,惟独没有获得总冠军!还好现在你离开了费城,来到了雪域高原丹佛,我也从喜欢76人的黑白球衣到现在喜欢掘金的蓝白球衣!球迷恨费城的管理层,你为76人奉献了11年的青春,献出了所有,而他们却把你交易!而小艾你却感谢费城,说因为费城人们才认识艾弗森你!你有一颗难得的感恩之心!我为有你这样的偶像而感到自豪!没错,你一直被别人误解,刚来NBA就被人们说成是坏小子,藐视前辈,和教练争吵!但是这是你自信的表现,人们只知道你和布朗吵架,但却不明白在一次脱口秀节目中你看到布朗对你的评价后失声痛哭!现在有几百名观众!原来在内心你是深爱着布朗的,你把布朗当成父亲一样,你只是好强!就向你痛哭以后说过的一样:有些人批评你是为了让你

篇五：NBA30大绝技

乔丹后仰：逆天身体创跳投艺术

乔丹对篮球本身的贡献是全方位的，后仰跳投则是乔老爷子在篮球场上的神来之笔。从技巧上来讲，后仰跳投属于技术与艺术的完美

人技战术的套路。在乔丹的后仰跳投出现之前，防守像他这样的球员并不是特别难，因为随着乔丹年龄的增大，他的身体素质在不断下滑，传统的突破和脚步渐渐从优势变为劣势，后仰跳投的出现，不仅让对手无法防范，更是依靠自己为更多的NBA球员创造了一片新的天空。 乔丹后期最强的绝招，由于乔丹自身弹跳出色，1米98的身高在后卫位置上处于中上水平，身体比一般后卫强壮，故靠打后仰几乎无敌，所以即使后期乔丹脚步已不如年轻时候，但每场仍可拿到28，29分左右，p.s乔丹后三连冠主要靠后仰跳投的场均得分分别为30.4（49.5%命中率），29.6（48.7%命中率），28.7（46.5命中率），乔丹的后仰跳投命中率高的惊人，故被人称作是NBA历史上最无解的进

攻招式。

篮球后仰跳投技术堪称是NBA最具观赏性的动作之一，是一个比较有难度的技术动作，后仰的目的是为了防止被盯防的人盖火锅，但起跳时机和后仰的角度把握需要相当的功底才能拿捏的很准确，最重要的是在滞空时的平衡和落地，稍有不慎就会坐倒，甚至扭到脚踝；这种射篮技术在盯防对手较高或弹跳比自己要优秀时经常会采用。 内线脚步：魔兽麦帅皆精此道

优秀的大个子中很多都是拥有华丽脚步的技巧型球员。然而在奥尼尔

不及鲨鱼，而他的脚步又缺乏技巧，因此为了综合力量与技巧，火箭队主帅凯文-麦克海尔和火箭名宿大梦奥拉朱旺决定对霍华德的技巧进行雕琢。要知道这两位都是NBA历史上有名的内线脚步狂人。

不夸张地说，大梦和麦克海尔，乃是史上头两位的背身大师。你

步跳投、鲨鱼的“龙卷风底线转身”、KG的底线翻身跳投，甚至贾

海尔是另一个级别的怪物，这一点，鲨鱼奥尼尔也必须承认。

1995年总决赛之前，鲨鱼一直自称超人，但在奥拉朱旺面前，他也敬畏三分，称其为潜水侠。“他真的太滑了，我完全无法掌控他的意图。”奥尼尔说。

大梦的招牌，就是他的左右摇摆。汤姆贾诺维奇教练为之神魂俱醉：“他的摇摆如华尔兹，我一辈子都看不腻。”1986年季后赛，大

仰投篮不怕累的好腹肌。但到20世纪90年代，他蜕变了。须知，大梦当年在尼日利亚，踢过足球，打过手球，步伐重心敏捷；他自己是史上盖帽王，所以了解防守者盖帽的心思。软件硬件都有了，活就齐全了。

而麦克海尔，又是另一种风格。如果看录象，你会觉得麦克海尔的动作不及大梦优雅倜傥，更像个猥琐型老球痞。这跟麦克海尔体格有关：他的体格像邓肯的白人模型，但是胳膊那里没装好。美国媒体形容麦克海尔的胳膊太长，导致人们觉得他的肩膀似乎脱臼。他和大

他的左右手勾射都能十拿九稳，翻身跳投也不输给大梦。

天勾贾巴尔引领潮流

今几绝迹

几个名词之一。而说到天勾，人们只能联想到小费迪南德-刘易斯-阿尔辛多，也就是后来的贾巴尔。

贾巴尔的身高达到2.18米，臂展更是达到接近2.5米。你可以想象这样一个大个子垫着一条腿、侧着身子，用他那恐怖地大长胳膊划出一道弧线，将球抛进篮筐的场景，会是多么优美而震撼。普通的勾手是正规篮球的产物，然而天勾却是扎扎实实的“野路子”，原因是正常人使用这样的招数，根本无法控制球的方向、力度，然而贾巴尔是混迹街头的，他从4年级开始，就在靠这一招来对付对手了。而在为鲍尔纪念学院效力的高中篮球生涯期间大幅提高了这项技术。贾巴尔进入加州大学洛杉矶分校打球后不久，“阿尔辛多勾手”很快成为大学联赛中杀伤力最强的武器。

贾巴尔1967年到1969年带领加州大学洛杉矶分校三夺NCAA

辛多改名。

贾巴尔1967年到1969年带领加州大学洛杉矶分校三夺NCAA

辛多改名。

贾巴尔从来不介意分享他的独门绝技，这直接导致“魔术师”约

被勾手投篮击败的准备，我们只是没有预料到这记勾手投篮来自‘魔术师’约翰逊。

是在贾巴尔退役后，勾手渐渐成为“绝迹”，能使用小勾手的人都少之甚少，大勾手更是一年也看不到几次。也许在篮球发展中这不是什么坏事，但如今想起来还真是让人怀念呢。

点睛传球：魔术师创造表演时代

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