孕妇可以吃狗肉吗

篇一：孕妇可以吃牛肉吗

孕期饮食9点注意

孕妈妈的饮食要十分注意，孕妇吃什么肉好？是不是所有的肉类都适合孕妈妈呢？孕妇不能吃哪些肉？要怎样区分合理食用呢？接下我们来为大家分析一下吧。

孕妇可以吃牛肉吗

孕妇可以吃牛肉吗

牛肉含人体所需多种必需氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、铁、磷等成分，具有补脾和胃、益气增血、强筋壮骨的作用，适合孕妇食用。孕妇吃牛肉可以大为满足孕期对铁和锌的需求，至于老辈人说的那些宝宝会变黑，不能说话之类的都是无科学根据的。

孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍，而每100克的牛腱含铁量为3毫克，约为怀孕期间铁建议量的10%;含锌量8.5毫克，约为怀孕期间锌建议量的77%，营养价值比一般天然食品高。要知道如果妇女在怀孕期间缺铁，产后应及时补充，否则身体的缺损可能难以弥补。锌不但有益胎儿神经系统的发育，而且对免疫系统也有益，有助于保持皮肤、骨骼和毛发的健康。缺锌时人的免疫力下降，容易生病，对胎儿的神经发育容易产生不利影响。牛肉中的锌比植物中的锌更容易吸收。人体对牛肉中的锌的吸收率为21%到26%，而对全麦面包中的锌吸收率只有14%。因此，孕妇是可以吃牛肉的，而且吃牛肉还有很多好处。 孕妇能吃羊肉吗

孕妇可以吃羊肉吗

羊肉是我国人们主要食用肉类之一，也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养。 羊肉有许多功效，既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。

由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。

孕妇能吃狗肉吗

孕妇可以吃狗肉吗

孕妇可以吃够肉吗？吃狗肉可以驱寒活血，补肾益阳，轻身益气，增强体魄。但是狗肉性热，怀孕初期的孕妈最好不要食用，此时狗肉同桂圆一样，性热活血，可能会造成胎儿流产。那么怀孕中期和晚期的孕妇吃狗肉好吗？如果是经过严格检疫的狗肉，经过长时间高温烹煮，孕妈妈是可以少量食用的。

需要提醒孕妈妈的是，一般来说，市面上很少见到正规销售狗肉的店家，而未经严格检疫的狗肉是孕妇绝对的禁忌，尤其我国目前并未对狗的饲养条件及检疫做出非常明确具体的规定条例，因此孕妈妈们最好不要食用狗肉。

此外，孕妇夏天吃狗肉好吗？其实，狗肉燥热，孕妇夏天应该尽量少吃。

孕妇能吃田鸡吗

孕妇能吃田鸡吗

田鸡又名牛蛙，是蛙类的一种，和青蛙不同,具有丰富的营养。

不过田鸡体内含有寄生虫和细菌，吃之前要知道其风险。特别是对于孕妇，更加要谨慎，尽量不要吃。 问

怀孕三个多月，贫血严重，医生让多吃瘦肉，蛋黄，请问孕妇要吃些什么肉？哪些肉不能吃？ 详情>>

林淑娴广东省中医院 营养科 医师

答

每一种肉类都有自身的优势。如畜肉（猪、牛、羊肉等）含血红素铁丰富，对于怀孕时有缺铁性贫血非常合适，但其脂肪含量高，且以饱和脂肪为主；禽肉（鸡、鸭、鹅肉等）与红肉营养价值相当，但脂肪含量比红肉少；鱼肉各种营养成份较易吸收且富含多不饱和脂肪酸，能促进大脑发育，防治动脉粥样硬化。所以每一种肉类都应该进食。

篇二：吃狗肉的禁忌

吃狗肉的禁忌

１、患非虚寒病的人不宜吃狗肉

狗肉属热性食物，一次不宜吃多。凡患咳嗽、感冒、发热、腹泻和阴虚火旺等非虚寒性病的人均不宜食用。

２、半生不熟的狗肉不宜吃

凡是肉类都要保证完全熟透了在吃，半生不熟的肉类大家记住坚决不能吃！所以，吃狗肉时也要记住这一点。如果吃了未熟透的狗肉，狗肉中滋生的旋毛虫会感染人体。这样不仅没有滋补功效，反而危害健康。

３、疯狗肉切记不能吃

疯狗的唾液中含有狂犬病毒，操作时只要人体皮肤有破损，就可能染上病毒，因此，疯狗肉应坚决忌食。

４、吃狗肉不能大蒜

狗肉性热，大蒜辛温有刺激性，狗肉温补，大蒜熏烈，同食助火，容易损人，特别是对于火热阳盛体质的人更应当忌食。

５、吃狗肉不要喝茶

狗肉中富含蛋白质，而茶叶中鞣酸较多，如食狗肉后立即饮茶，会使茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合为鞣酸蛋白。这种物质有收敛作用，能减弱肠蠕动，产生便秘，代谢产生的有毒物质和致癌物滞留在肠内被动吸收，而不利于健康，所以，吃狗肉后应该忌喝茶。

６、狗肉不要和鲤鱼一起吃

狗肉性温，鲤鱼也性温，两者同吃，容易上火，产生热毒。

７、吃狗肉不能用商陆

狗肉酸咸而性温，功能益气，补胃强身；商陆苦寒。商陆与狗肉，性味功能都不相合，所以用商陆者应忌吃狗肉。

狗肉怎么做好吃？

酸辣狗肉

原料：鲜狗肉１５００克，香菜２００克，泡菜１００克，干红椒５只，冬笋５０克，绍酒５０克，小红辣椒１５克，精盐５克，青蒜５０克，酱油２５克，味精１。５克，醋１５克，胡椒粉坨，湿淀粉２５克，桂皮１０克，芝麻油１５克，葱１５克，熟猪油１００克，姜１５克 。

做法：

１、将狗肉去骨，用温水浸泡并刮洗干净，下入冷水锅内煮过捞出，用清水洗２遍，放入砂锅内，加入拍破的葱、姜、桂皮、干红椒、绍酒２５克和清水，煮至五成烂时，切成５厘米长、２厘米宽的条。将泡菜、冬笋、小红辣椒切末，青蒜切花，香菜洗净。

２、炒锅置旺火上，放入熟油５０克，烧至八成热时入狗肉爆出香味，喷绍酒，加入酱油、精盐和原汤，烧开后倒在砂锅内，用小火煨至酥烂，收干汁，盛入盘内。

３、炒锅内放入熟猪油，烧至八成热，下入冬笋、泡菜和红辣椒炒几下，倒入狗肉原汤烧开，放入味精、青蒜，用湿淀粉调匀勾芡，淋入芝麻油和醋，浇盖在狗肉上，周围拼上香菜即成。

红烧狗肉

原料：鲜狗肉１０００克，干红辣椒１５克，大蒜瓣２５克，生姜１５克，大蒜２５克，植物油７５克，料酒５０克，酱油５０克，熟芝麻面１０克，味精２克，精盐２０克。

做法：

１、将狗肉放入清水中浸泡一天。

２、大蒜去皮，洗净，切段；大蒜去皮，拍碎末；生姜去皮，洗净，切薄片，辣椒洗净，去蒂，切段，待用。

３、再将狗肉取出，洗净，控水，剁成３厘米见方的块，放进锅里。加清水直到没过肉块为好，烧开，捞出，再用清水冲洗三次，控干水分。

４、把油放入锅里烧热，投入狗肉，用旺火煸炒４分钟，烹入料酒和酱油，待水干后，放入葱段、辣椒须和清水，用温火煨，待肉烂时，放入盐、大蒜末、味精、烧开后盛入碗内，

撒上熟芝麻面即可。

狗肉汤

原料：狗肉２００克，菟丝子５克，姜５０克，清水１２００克，桂皮２０克，盐５克，鸡精３克，糖１克，胡椒粉１克。

做法：

１、取精华狗肉洗净斩件汆水，菟丝子洗净，姜切片待用。

２、取净锅上火，放入清水、姜片、菟丝子、狗肉、桂皮，大火烧开转小火炖４５分钟，待肉软烂时调味即可。

篇三：吃不吃狗肉

吃不吃狗肉，跟祖先有关？

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2014年6月12日下午

玉林人吃不吃狗肉与道德有关吗？

自从广西玉林的狗肉节被捅到网上，都成了一年一度的嘴炮话题。支持者们准备甩开腮帮子啖荔枝、吃狗肉，动物保护人士则在网络上抗议、高呼“可以不爱，请别伤害”；吃狗的指责反对者矫情、专横，反对吃狗的指责狗肉节丧尽天良（少数朝鲜族同胞抵制玉林狗肉节的原因是认为那种做法不好吃）。

吵到最后，连人大教授周孝正也只能出来打酱油，说：“保护动物应成为每一个公民的责任，但同时也要尊重每个人正当的饮食需求。”

壹读君认为周教授的发言效果，基本等同于壹读君啥都不说。

肉食提供的丰富蛋白质和能量，帮助人类进化成了地球最智慧的生物。不过，什么肉能吃，什么肉不能吃，在进入文明时代之后，就有了各种不同的禁忌，而这些禁忌的产生原因，则是五花八门。今天壹读君就聊一聊，为什么我们对吃肉有那么多禁忌。

“汪星人这么萌，你怎么下得去口？”

反对吃狗肉者的宣传

海报，吃狗肉被视为残忍、野蛮的行为

“狗是人类最忠诚的朋友。”是反对吃狗肉者的最主要理由。但如果从传统上说，东亚民族，包括中国、韩国、日本、越南，对吃狗都并不忌讳。

至于现在提起东亚吃狗肉就惊诧莫名的欧洲友邦，他们也曾经把狗肉当过美食。罗马时代，巫师会把狗肉当做宗教象征吃下去，法国巴黎人在19世纪还能在街头的商店买到狗肉，到今天，瑞士莱茵河谷地区，仍有一些居民保留着吃狗肉的习俗。

但是总体而言，吃狗肉已经越来越成为少数派，因为大部分狗都被当做宠物饲养。宠物已经超越了动物的属性，成为生活中不可缺少的一部分。狗被作为了家庭的一份子，是情感伴侣，而非肉食或役使工具。

所以你见到遛狗的街坊，只能夸“你的狗好漂亮”，而不能夸“你的狗看上去很好吃”，更不能默默念叨 “一黑二黄三花四白”。

情感产生的肉食禁忌，只有到人类社会生产极大丰富，能够仅仅为了情感而饲养动物的时候才能产生。在这之前，对狗肉的禁忌却并非来自情感。

比如满族人不吃狗肉，是因为他们的民族传统。话说当年努尔哈赤还没成为高富帅前，曾被明朝兵马追杀躲进芦苇丛。敌人放火烧芦苇，就在这千钧一发的时刻，跟随他的大黄狗跑去水边沾湿身体,在他身边来回打滚，使火焰不能靠近。努尔哈赤逃过一劫，但黄狗累死了。因此他立下规矩感谢“义狗”，号令本族人民尊待之。

而汉族也有未曾生育的妇女不能吃狗肉的习俗，理由是狗肉不洁，吃了会导致孕妇难产。

神圣的动物，和肮脏的动物都不能吃

饮食文化跟自然条件、社会环境等密切相关，对于肉类的禁忌则受到民族与宗教传统的影响。

首先，有些肉食禁忌源于独特的动物崇拜和图腾崇拜。

中国的藏族在饮食中忌讳吃鱼，比较有说服力的解释是，这种禁忌跟苯教"三分世界"(上指天,中指空,下指地)和"万物有灵"的思想有关。

在苯教的信仰体系中，“鲁”是住在地下的神,它随时可变为蛇、鱼、蛙,主管雨水冰雹;是财富之象征,多种疾病之根源。如果捕杀了化身为鱼、蛙等水族的“鲁”，就会受到惩罚；而救了即将被杀的水族，则会得到福报。

《西藏王统记》中就有记载故事说，吐蕃赞普因看到鱼尸而得病，王妃也因吃鱼得病，以此说明打破禁忌是要受到惩罚的。壮族的一部分地区曾把狗作为图腾，因此那些地区的人们忌吃狗肉。

还有一些肉食禁忌源于对食材的厌弃。比如众所周知的，《古兰经》中说“禁戒他们吃污秽的食物”，这些禁戒包括未经屠宰而自死的禽畜、动物血液和猪肉，认为它们是不洁之物。

而台湾高山族的一些人相信，如果小孩吃了山猪肉，打猎时就会惧怕山猪；而吃了山羊肉，就会喜欢攀爬悬崖，有坠崖丧命的危险。

价值决定命运，肉食动物也有成功学

哈萨克斯坦的马肉罐

头

在宗教禁忌之外，更多的肉食禁忌，其实是一种利益算计的产物。

在人类早期，马肉是重要的肉食来源之一。而到了文明时代，古代中东帝国和罗马人都将吃马肉作为禁忌。中世纪的教皇还下令基督徒禁止食用马肉。

而到了19世纪，欧洲人又开始对着马肉大快朵颐，以至于法国和@belgium@的城市到处是马肉餐馆。

美国人类学家马文·哈里斯在研究吃马肉的历史后，提出了动物“额外用途”理论,指出饮食禁忌的形成其实是一种收益最大化的结果。这是什么意思呢？他提出了一个命题:如果一种动物活着的时候比死了更有价值,它就不会被吃掉。

游牧民族对马肉的禁忌，比农耕民族更少。亚洲中部和北部的游牧民族，都将马肉视为不可或缺的应急食品，也是庆典上的盛宴食材。

而对紧靠这些游牧民族的农耕文明来说，他们有稠密的人口，还有很多牲畜要饲养。马对牧草的消化效率，只有牛羊的三分之二，而且作为一种好动的动物，它消耗的热量更大。饲养成本昂贵的马，是为了拉车和战争，用来当食物实在太划不来了。

再比方说牛，从生产的角度来说，用谷物饲养牛的话，90%的热量和80%的蛋白质会被浪费掉,吃同样多饲料的奶牛，却能转化出多六倍的可食蛋白质，而且牛还可以耕作、牛粪可以做燃料。随着人口增长，肉食来源有限，吃牛肉就越来越成为赔本的事，于是在古代中国和印度，都有过对牛肉的禁令，而在印度，由于掺入了更多宗教因素，“不吃牛”的习俗变成了对神牛的崇拜。

虽然人类是杂食动物,但我们的饮食原则，是要在最短时间内得到最大的热量回报，这就很有可能导致一些维持平衡的措施。比如猪，它也是杂食性动物，会吃蔬菜、谷物和瓜果，挤占人类的食物，在蔬菜瓜果比较稀缺的地方，比如亚洲内陆，饲养牛羊这些吃草的动物就是明智的选择。因此有学者说：“禁忌某种食物,实际上是为了更平衡地获得蛋白质的供应”。

所以，吃不吃什么肉，在今天，可能是感情和信仰问题，而追溯这些禁忌的起源，都跟人类的历史有关，也就是说，跟你的祖先有关。

篇四：吃狗肉的9大饮食禁忌

食用狗肉可增强人的体魄，提高消化能力，促进血液循环，改善性功能。狗肉还可用于老年人的虚弱症，如尿溺不尽、四肢厥冷、精神不振等。冬天常吃，可使老年人增强抗寒能力。在中医上讲，狗肉有温补肾阳的作用，对于肾阳虚，患阳萎和早泄的病人有疗效。狗肉有一定的养生功效，但是一些食用禁忌也是我们必须知道的，下面就赶紧和小编一起来看一下吧。

狗肉功效

1、主安五脏，补绝伤。

2、补血脉，厚肠胃，实下焦，填精髓。

3、补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气力。

4、治败疮稀水不敛。

5、补肺气，固肾气，壮营卫，强腰膝。

吃狗肉的9大饮食禁忌

吃狗肉的禁忌

1、患非虚寒病的人不宜吃狗肉

狗肉属热性食物，一次不宜吃多。凡患咳嗽、感冒、发热、腹泻和阴虚火旺等非虚寒性病的人均不宜食用。

2、半生不熟的狗肉不宜吃

凡是肉类都要保证完全熟透了在吃，半生不熟的肉类大家记住坚决不能吃!所以，吃狗肉时也要记住这一点。如果吃了未熟透的狗肉，狗肉中滋生的旋毛虫会感染人体。这样不仅没有滋补功效，反而危害健康。

3、疯狗肉切记不能吃

疯狗的唾液中含有狂犬病毒，操作时只要人体皮肤有破损，就可能染上病毒，因此，疯狗肉应坚决忌食。 对于患有“狂犬病”以及其他疾病死亡的狗肉，要绝对禁食，应挑选健康的、注射过狂犬疫苗的肉狗为好。否则，食之不当，贪吃不止，只图一时痛快不顾其他，则有损而无益。

4、吃狗肉不能大蒜

狗肉性热，大蒜辛温有刺激性，狗肉温补，大蒜熏烈，同食助火，容易损人，特别是对于火热阳盛体质的人更应当忌食。

新鲜大蒜中含有大蒜氨酸。这种大蒜氨酸为含硫氨基酸，经大蒜酶分解后可转变为大蒜素，而大蒜素具有杀菌等多种生理功效，但若摄取过量，会对身体造成不良影响，如胃部不适或腹泻。一般人新鲜大蒜的每日建议食用量为3～5克，如果大量食用，会对胃肠黏膜产生刺激，使胃肠黏膜血管充血、水肿。

由于大蒜的挥发性物质可抑制胃液分泌，而狗肉性热，所以吃狗肉时若大量食用新鲜大蒜，可能会引起胃肠不适，也不利于狗肉的消化吸收，因此吃狗肉时不应大量食用新鲜大蒜，但若是狗肉炒大蒜、青蒜或蒜苗则无需顾忌。

吃狗肉的9大饮食禁忌

5、吃狗肉不要喝茶

狗肉中富含蛋白质，而茶叶中鞣酸较多，如食狗肉后立即饮茶，会使茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合为鞣酸蛋白。这种物质有收敛作用，能减弱肠蠕动，产生便秘，代谢产生的有毒物质和致癌物滞留在肠内被动吸收，而不利于健康，所以，吃狗肉后应该忌喝茶。

6、狗肉不要和鲤鱼一起吃

狗肉性温，鲤鱼也性温，两者同吃，容易上火，产生热毒。

7、吃狗肉不能用商陆

狗肉酸咸而性温，功能益气壮阳，补胃强身;商陆苦寒。商陆与狗肉，性味功能都不相合，所以用商陆者应忌吃狗肉。

8、小孩不能多吃狗肉

因为小儿为稚阴稚阳之体，脏腑娇嫩，性味过寒过热的食品均会导致疾病。

9、其他不能和狗肉一起吃的食物

与绿豆相克，同食可胀破肚皮;

与姜相克，同食会腹痛;

狗血与泥鳅相克，阴虚火盛者忌食;

与朱砂相克，同食会上火;

与葱相克，助火;

与黄鳝相克，会引起中毒

篇五：孕妇饮食禁忌习俗全新解读

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孕妇饮食禁忌习俗全新解读

作为现代孕妈妈的你，到底要不要相信一些民间说法呢?那些普遍流传的禁忌、习俗，究竟哪些是有道理的，哪些是完全没有科学依据的?

一、不合理的孕妇忌嘴之说

妊娠期的忌嘴禁食有的是人们长期生活经验的总结，有的是根据医学而来，像孕妇吃了某种食品不易消化或易患病，就列为禁忌。但有不少却纯属无稽之谈，不过从中也反映了人们一种优生的意愿。 没有科学依据的民间饮食禁忌，常见的有以下几种：

★孕妇忌吃兔肉 ，否则产下的孩子会有兔唇。这一说法流传范围极广，流传年代也颇为久远。西晋人张华的《博物志》中就有记载“妊娠者不可啖兔肉，又不可见兔，令儿缺唇。”

解析：

兔肝性味甘苦，能补肝明目，治疗目痛、目暗、目赤等症。 兔肉含有人体必需的8种氨基酸，蛋白质的含量为21.5 %，比羊肉、猪肉多1倍，比鸡肉多33%，比牛肉多17%，兔肉还含有钙、铁、磷、卵磷脂、多种维生素等。《金峨山房花录》说它有“强神益脾”之功。国际上称兔肉是儿童益智菜，妇女美容肉。

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孕妇是可以吃兔肉的。

★孕妇不能吃狗肉 ，否则将来孩子爱咬人，吃奶时也爱咬奶头。 解析：

冬季吃狗肉可以驱寒活血，补肾益阳，轻身益气，增强体魄。但是狗肉性热，怀孕初期的准妈妈最好不要食用，此时狗肉同桂圆一样，性热活血，可能会造成胎儿流产。那么怀孕中期和晚期的孕妇吃狗肉好吗?如果是经过严格检疫的狗肉，经过长时间高温烹煮，准妈妈是可以少量食用的。

★孕妇不能吃驴肉 ，否则将来孩子“驴性”，不听话。 解析：

驴肉本身性平.一年四季都可吃，且不会给人增加脂肪。驴肉虽然营养比较高，但是孕妇还不要过量食用，孕妇应方多吃一些多元化的东西，多吃一些蔬菜，维生素多的食品。可以放心食用肉类食品。 ★孕妇要忌吃公鸡 ，这样生下的孩子夜里才不啼哭。

解析：

医生给的说法是孕妇可以吃公鸡。

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★孕妇忌吃螃蟹 ，这样生下的孩子才不咂泡沫流口水，又说吃螃蟹令胎横难产。而台湾民俗则以为吃了蟹，生出来的孩子像蟹那样抓扭别人的手脚。

解析：

其实孕妇并非完全不能吃蟹，除非是体质寒凉虚弱的孕妇。为了保险起见，可以稍微品尝一下大闸蟹的美味，不要多吃，更不要吃蟹爪。还有一点需要注意的是，由于大闸蟹这种高蛋白食物，很容易变质腐败，所以吃的时候，要小心挑选，否则若是误吃了死蟹，轻则会头晕、腹疼，重则会呕吐、腹泻甚至流产。

★孕妇忌食生姜 ，以防生下婴儿有六指。

解析：

常言道：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方。”生姜有益于防暑度夏。鲜生姜中的姜辣素能够刺激胃肠粘膜，令人开胃，使消化液分泌增多，有利于食物的消化和吸收。姜辣素对心脏和血管都有刺激作用，能使心跳及血液循环加快，汗毛孔张开，有利于体内的废物随汗液排泄，带走体内余热。孕妇吃生姜应该注意以下4点：

1、食量适度。炎夏容易口干烦渴，生姜则辛温，属于热性药物。根据中医“热者寒之”的原则，孕妇要少吃生姜。

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2、孕妇如生痱子、疖疮、痔疮、肾炎、咽炎或者上呼吸道有感染时，不宜长食或暂时禁食生姜，以防病情加重。

3、生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后的畏寒发热，不能用于暑热感冒或风热感冒。只用于风寒引起的呕吐，其他类型的呕吐包括妊娠呕吐者，不宜食用。

4、腐烂的生姜会产生一种毒性很强约有机物--黄樟素，能损害肝细胞。所以，千万不能用烂姜调味。以往有“烂姜不烂味”的说法或者做法，实属误解误用，应予纠正。

★孕妇忌食鸭子 ，认为吃了鸭子，孩子要生摇头病。

解析：

医生的说法是孕妇可以吃鸭肉。

二、孕期民间饮食习俗看究竟

1、多喝鲜奶，生出来的婴儿皮肤会很白?

很多准妈妈相信多喝牛奶，出生的宝宝皮肤会变白，而多褐暗呈色泽的饮品或者吃咖哩等等，则会让宝宝的皮肤变黄变黑。实际上胎儿的皮肤颜色是受父母的遗传基因影响，在怀孕的那一刻已由其基因决定，与怀孕期的饮食关系不大。

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2、生个孩子坏颗牙?

民俗说法中就有“生个孩子坏颗牙”的说法，其实古人之所以有这样的说法，主要是因为以前的孕妇多半营养不良，或是不懂得摄取均衡的营养，当钙质不足的时候，自然容易在怀孕时或生产后，发生牙齿健康的问题。

而现在的准妈妈只要注重营养均衡、多补充钙质、做好怀孕时口腔卫生保健，完全可以拥有一口同孕前一样的“皓齿”。

3、多吃水果对胎儿有益无害?

老人们总是会劝准妈妈多吃些水果。他们认为水果营养丰富，对母亲和胎儿有利，吃得再多也没关系。但实际上，准妈妈不宜吃太多很甜的水果，更不能把水果当作正餐来食用，否则容易导致体内血糖升高，可能会引发妊娠期糖尿病。

4、中药的困扰

不少准妈妈和家里的长辈都相信中医的疗效，希望通过中医治疗或者中药食疗来帮助腹中胎儿更好的发育生长。实际上，中药虽然比较温和，但准妈妈仍需慎用，如一些活血化瘀药、行气驱风药、苦寒清热药和凉血解毒药等等。有的准妈妈想通过服用补药来巩固胎儿，

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