长期戴耳机听歌耳朵疼

篇一：长时间戴耳机对耳朵的坏处

长时间戴耳机对耳朵的坏处

长时间戴耳机对耳朵有坏处，而且还伤害大脑：

戴耳机听MP3损害听力，广东中山大学附属第二医院耳鼻咽喉科主任郑亿庆就此表示，「现在这一代年轻人的听力可能提前二十年衰老！」 广东「新快报」引述郑亿庆指出，MP3在近几年达到前所未有 普及程度，人们戴耳机听歌、打电话的时间越来越长，但是长时间使用耳机会对人的听力会带来极大损伤，严重的会致聋，如果不适当的听MP3，将来四十至五十岁的中年人，就需要戴助听器。

郑亿庆表示，塞著耳机听音乐，声音没有经过空气过滤掉部分杂音，在同等分贝的情况下，比外界传入的声音对听力的损伤更大。而且，「它是慢性伤害，二十年后，人们的听力可能会提前二十年衰老！」 郑亿庆说，这绝不是耸人听闻的说法，美国早在一九九八年就六至十九岁年龄段的青少年进行过一项调查，发现其中百分之十五有听力受损症状，而这与他们长期使用耳机有很大的关系。

郑亿庆表示，用耳机听音乐如果出现不适感，包括耳朵痛、头晕、恶心，要及时摘下耳机。这是因为使用 MP3使听力出现的进行性下降，早期可能察觉不出来，但这些症状表明听力已经受损。

他建议，用耳机最好坚持「六十、三十」的原则，也就是音量不要超过耳机总音量的百分之六十，每次听不超过三十分钟，并定期做听力检查。

篇二：长期听耳机的危害

长期戴耳机有什么危害？

耳朵在过长的时间内承受了过大的声音，听力就会下降的一种病症。年轻人听力的下降与耳机有很大关系。

当长时间处于在高分贝声音环境时，内耳会受到直接的伤害，高音或是噪音不断冲击震荡耳蜗中的液体，令毛细胞因受到过度刺激而死亡。长此以往，负责某一频段的毛细胞受损严重后，对该频段的听力水平便会急剧下降。

大多数年轻人并不从事与噪音亲密接触的行业，但听力却都出现了显著下滑。最直接原因便是过度的使用耳机， “过度”、体现在——声音过大，时间过长。 许多人为了掩盖周边环境嘈杂的声音，会将耳机的音量调得大大的。有研究发现，当环境音量达到65分贝时，被试者会选择将耳机的音量调高到82分贝来获得更好的效果。而当环境音量更高时，这个数字也可能会更高。长此以往，即便是在安静的室内，耳机使用者依然会将音量设定到一个远远超过实际需要的标准。 可怕的是，长时间播放过大的音量，并不会带来立刻的痛苦。绝大多数情况下，噪声性听力损伤都是由蓄积已久的微小损伤导致的。

享受音乐的同时保护好耳朵并不困难，以下几点非常重要。

室内尽量调低音量：安静的环境下音量设置到自己刚刚可以听清楚的程度即可。在需要调高音量时，最好不超过60%的最大音量。

室外应有效屏蔽噪音：当周遭环境嘈杂，将音量开到更高也难以听清时，就应该果断关掉手里的随身听。如果非要在这种高分贝的环境下听歌的话，不妨可以换用入耳式、耳塞式耳机或对外界噪音屏蔽效果比较好的头戴式耳机。 不长时间使用耳机：每天使用耳机的时间不要超过2-3个小时。

设置最大音量： 很多播放器都可以手动设置最大音量的上限，建议手动将最大音量设置在60%。

（答案整理自果壳网）

篇三：什么时候用耳机听歌最安全

什么时候用耳机听歌最安全?

手机现在已经不完全是一件通讯工具了，强大的影音功能和丰富的应用扩展性使得它俨然已经成为了随身的掌上电脑，我们外出聆听音乐、上网和处理一些简单的事务一般都只需携带手机就足够了。确实现在大多数年轻人们聆听也都使用手机，因为大多数手机的音乐功能并不比普通的MP3和MP4差，应付一般的使用是完全足够的。所以用MP3耳机或者手机耳机

听歌在年轻人中已成为一种流行，在公车内、地铁里、大街上……随处可见。但是却不知道在这种享受的背后存在着什么样的危机......

◆英国的一项科学研究表明，长时间地戴耳机听歌，可导致耳聋提前30年到来。都市白领高发突发性耳聋，多数因耳机使用过频造成；“享受”变“摧残”，“耳机族”当心了——

◆耳机最好选头戴式的，比耳塞式耳机对听力的损伤要小。

◆戴耳机听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。

耳朵是人重要的感知器官，也是一个较为脆弱的人体器官。在平时的生活中，一不当心，耳朵也会出现“状况”，如突发性耳聋、中耳炎等等，影响到人们的正常生活。爱耳护耳就要多了解一些常见耳病的预防。 ◆科学证明听歌时嚼口香糖保护耳朵

很多年轻人喜欢一边嚼口香糖一边听音乐，虽然看起来有些不雅，但耳鼻喉科专家认为，戴耳机听音乐时，多嚼嚼口香糖可以有效保护听力。专家指出，一边戴耳机听音乐一边咀嚼食物，可缓解中耳与外界的大气压力。此外，根据台湾医学界的一项研究指出，一边戴耳机听音乐一边咀嚼食物，内耳测量到的音波压力会降低1-3分贝，从而达到保护耳膜的效果。

从解剖学上分析，外耳道的前壁就是颞颌关节，而人在戴耳机听音乐时嚼东西，颞颌关节会拉扯耳朵，让耳塞式耳机送进耳朵的音量外泄，形成漏音，反而能保护耳朵.

文章来源于

/?XingYeXinWen/ShiMeShiHouYongErJiTingGeZuiAnQuan.html

篇四：耳机对耳朵的害处的研究报告

耳机对耳朵的害处的研究报告

组员介绍：

组长：胡依依

PPT制作：胡依依

问卷调查：周雅雅 李塞纳 陈浩云

论文：陈帅 叶冬冬 陈青青 李丹

摘要： 随着科技的发展，每个人几乎都有爱耳机的喜欢，也很喜欢戴耳机听音乐。但是长时间

带耳机对耳朵有什么危害呢。

关键词：耳机 耳朵 危害

问题来源：现在的学生基本都很喜欢带耳机听音乐，上学时候带，放学也带，睡

觉带，逛街也带，那么耳机对耳朵就真的就没什么影响吗？

（一）.课题的研究背景及意义

研究背景：大部分青少年都喜欢带耳机，在学生群体里尤为显著哭天喊地流行乐和声嘶力

竭摇滚乐的学生，还有许多好学的学生为了快速提高英语听力，白天用耳塞也就罢了，睡觉

前也要戴着耳塞听英语，这种做法精神可嘉，但对听力的损伤让笔者感到担忧。实际上，临

床数据也证明，学生在听力受损群体中占有很大的比例。

意 义：让更多的青少年了解耳机对耳朵的危害！

（二）.研究对象、工具、过程和方法

研究对象：众多青少年

研究工具：电脑及文献资料 和问卷调查

过程和方法： 1.设计问卷，选择200名学生作为研究对象进行调查。在各个学校发放问卷。

利用节假日在街上发放问卷表。我们小组分为两批来发放问卷表选择不同时间。

2.实地调查，为了使研究更具有针对性和有效性。在学校中利用午休时间在学校中调查。访

问同学们对于耳机对耳朵有什么影响及看法。。

3. 文献查阅：通过网络、新闻报纸查阅相关资料。

（三）.结果与讨论

本课题的研究意义在于我们希望青少年减少使用耳机，合理使用耳机，知道耳机对耳朵的害

处。

（四）结论与感想

结论：

耳朵是我们接受外界信息的重要器官之一。随身听、MP3、手机的问世，

为我们听音乐、听故事、听新闻、与人通话带来莫大的便利；有了电视耳机，我

们更是可以在家、在飞机上、在病房里随意欣赏电视节目，而不必担心干扰他人。

不过凡事有利就有弊，耳机、手机如果使用不当，很可能由耳朵的帮手变为耳朵

的“杀手”。在今年3月3日全国爱耳日到来前夕，我们就请医学专家讲讲如果何

正确使用耳机、手机，不使听力受到损伤。

人们对噪声的认识始于一个半世纪前。初期是发现铁匠打铁的敲击声能引发耳

聋和耳鸣；此后，战争又使人们进一步注意到噪声会对听觉产生影响；在纺织工

业发展的进程中，纺织工人耳聋的高发生率更深入证实长时间接触噪声可能造成

耳聋，随后人们开始注意在接触噪声时采用棉团塞于外耳道来预防耳聋。

一种严重公害，广泛存在于我们的工作、生活与休闲的环境中。自古以来

人们一直认为音乐是人们喜欢的悦耳的声音，随着科技的发展MP3走入生活，

深受音乐爱好者和青少年朋友的喜爱，但随之而来的问题是人们佩戴耳塞式耳机

的机会多了，甚至对它产生了依赖。殊不知，不科学地使用耳机收听音乐，也可

能对我们的耳朵形成潜在的威胁。例如，有些年轻人经常在睡前戴着耳机收听音

乐，并于不知不觉中睡着了，整宿都没有关机，强大的或较轻的但持续性的声音

长期刺激人耳，可能导致耳蜗微循环障碍，并造成耳蜗内负责感受声音的毛细胞

和螺旋神经损伤，最终导致耳鸣和噪声性耳聋。还有人长时间用耳机收听MP3

或随身听，因过分追求音响效果而在不注意的情况下将音量调得过大，听的时间

过长，这样就好像是把一个噪声的发生源放置在自己的耳朵上，超强的声音直接

作用于自己的听觉系统，使我们的耳朵长久暴露于高强度的噪声之下，久而久之

即可使得一部分人听力下降，出现噪声性耳聋。有人在公交车内、地铁里、喧闹

的大街等嘈杂环境下戴着耳机欣赏音乐时，往往会因外界声音干扰妨碍听清信

号，而将声音调得很大，甚至旁边的人都能听见并且觉得很吵，而收听者自己还

不查觉。特别是在听摇滚乐、流行音乐时也有许多类似现象发生。

并不意味着我们不能用耳机，而是说要学会科学地使用。收听时要注意以

下几点：1.耳机要选择质量佳、杂音小、音量可自由灵活调控的，一旦遇到声响

过大等情况可及时调整；2.音乐声强最好能控制在80分贝以下，以感觉舒适悦

耳为宜，一旦声响超过85~90分贝即超过了国家制定的噪声防护标准，应视为

噪声；3.戴耳机收听的时间不应过长。每个人对噪声的敏感程度是不同的，人群

中约有5%为噪声的易感者，此类人群应特别注意噪声防护。发病早期的轻度噪

声性耳聋在及时摆脱噪声环境之后症状多会很快消失，我们称之为暂时性阈移；

如果听力在2~8周内仍无明显好转，则可能发展为永久性阈移，听力恢复的希

望较小。由此可见，对于噪声的防护意识、噪声损伤的早期干预和早期治疗是噪

声性耳聋预防及康复的关键，熟悉其临床表现亦可帮助我们防病于未然。

耳聋早期的基本症状是耳鸣、耳聋，部分人可伴有眩晕症状。大约80%以

上的人在发病早期只有耳鸣症状，并无明确的耳聋，但听力检测可于听力图

4000Hz附近发现?V?型切迹，随着病情的发展6000Hz、8000Hz，甚至语言频率

的低中频区域也可出现不同程度的听力减退，此时有些病人会感觉特别怕听到大

的声音，严重者听到强声即感觉耳内疼痛，一旦发觉自己有上述症状就应立刻脱

离噪声环境，摆脱噪声刺激，同时去专科医院检查和治疗，争取尽早恢复听力。

是我们接受信息与人交流的重要器官，让我们像爱护自己的眼睛一样爱护

耳朵。

我们接触的有很多种耳机，我们经常接触的大多是入耳式耳塞、传统耳塞、头戴式耳机和

音响。但是入耳式耳机是对耳朵影响是最大的。还有一部分用户指出，入耳式耳塞因为漏音

少，所以能得到更加震撼的低音，但这种刻意提升某个频段的声音讯号对我们耳朵造成的损

伤会更大，我们可以先看看人体耳朵的结构示意图：耳朵要想听到声音，自然界的声波先必

须通过耳廓和外耳道传入到鼓膜，首先引起鼓膜震动。

耳朵结构示意图

在中耳膜 腔内与相联结处有三块听小骨，分别是锤骨、砧骨和镫骨，声波经过这三块骨头

再把震动传给内耳的耳蜗，耳蜗内充满了液体，并且与感受声音频率的毛细胞相连，感受高

频信号的毛细胞在耳蜗的底部，感受低频的毛细胞在顶部，毛细胞可以把这种声波的震动转

化为电子

信号，产生神经脉冲，并沿听神经将声音的信息传到大脑，使人感觉到声音，最终完成“听”

的过程。

刻意提升高频或低频的声音信号其实是一种高能量的声波，这种声波引起耳蜗内的液体

振动时，会过度刺激毛细胞，长时间的刺激就会引起毛细胞死亡。当负责接听某一频段声音

的毛细胞受损后，该频段的声音就会较难听到，前期表现一般是注意力不集中，听力轻度下

降，就是一般俗称的“耳背”。久而久之，听力就会严重下降，甚至会引起不可修复的听力

丧失。

二、入耳式耳塞的其他危害

经常使用入耳式耳塞还容易使外耳道皮肤角质层肿胀、阻塞毛囊，成为细菌滋长的温

床。外耳道皮肤受破坏，长期慢性充血，反而容易刺激耵聍腺分泌，“耳屎”会越来越多。

耵聍平时借助人的头部活动、咀嚼食物、张口等动作多可自行排出，若耵聍分泌过多或排出

受阻，有可能渐渐结成硬块阻塞外耳道，形成耵聍栓塞，从而出现耳鸣、听力下降，甚至头

晕等症状，遇此情况应到医院就诊检查，请医生治疗。长期使用入耳式耳塞的慢性刺激还可

能使得耳道皮肤经常受到刺激而形成外耳道乳头状瘤。虽然乳头状瘤属于良性肿瘤，可以手

术切除，但切除后极易复发，多次复发极有可能转变为恶性肿瘤。

关于入耳式耳塞是否比传统耳塞具有更大的危害性，笔者曾在编辑部里做了一个集体

讨论，大多数人都倾向于一个严峻的话题：那就是入耳式耳塞更容易诱发交通事故！这绝对

不是危言耸听，隔音性能好：这一入耳式耳塞的优点在交通情况复杂的街头很可能成为潜在

的致命威胁，因为人对环境的感知除了视觉之外，听觉在某种意义上更加重要。

三、注意用耳习惯远离危害

其实，不止是入耳式耳塞，传统耳塞、头戴式耳机、音箱等一切声音回放设备，如果不

注意控制音量，同样会引起听力受损，为了大家的听力健康，我们总结了以下几点：1.聆听

各种音源时，首先把音量调节到刚刚能听清楚的位置，随后稍微调节音量至自己耳朵感觉舒

适的程度，建议设置为不超过最大音量的50%。2.强烈建议在交通繁忙的街道上杜绝使用耳

塞、耳机等设备。3.使用耳塞、耳机时，不仅音量要适中，还要注意间隔休息，最好每隔半

个小时就休息一次。

四、享受生活远离危害

如果出现耳鸣、轻度听力下降、重听以及耳朵稍感疼痛等不良反应时，应该积极到医院

进行检查，了解听力是否受到损伤。早期听力的改变是可逆的，如果积极治疗还有恢复的可

能，但是如果听之任之，继续使用耳塞、耳机、过高的音量很容易导致听力的不可逆的损伤。

希望大家能注意用耳卫生，不用或少用耳色、耳机。科学的享受话聊、音乐和人。

经常见到晨练的人们戴着耳塞型耳机在听广播，在校园内也可见到学生边走或边骑车

戴着耳机在听音乐。在公共汽车上见到年轻人听着摇滚乐声音很大，甚至连邻座都能听到声

音。这样长期地使用耳塞型耳机能导致噪声性听力下降。

我国科技人员经过研究，对平均年龄在二十三岁左右的受试者，每天使用耳塞型耳机1小时、

1－2.5小时与对照组相比，有显著的听阈差异。他提示使用耳塞型耳机可导致噪声性听力

下降，特别是在高频区4000赫兹以上明显大于低频区。而使用耳塞型耳机时间越长，听力

损害越严重。也有学者报道，常在噪音环境中可引起4000赫兹听力首先下降。

在人们的内耳中有耳蜗器官，学者认为由于长期过量的刺激，细胞组织代谢紊乱，供血、供

氧不足，致使末梢感受器受损害，导致噪声性听力下降。

提醒大家一下，在您有高音调耳鸣出现(如蝉鸣、汽笛声、金属声等)，需要到医院耳鼻喉科

检查诊治，对防止耳聋非常重要。

建议使用耳塞型耳机不要长时间、高音量，以防止发生噪声性听力下降

近年来，在一些戴耳机听音乐的青年人中听力减退的情况已越来越多。这是因为人戴上耳机

后，外耳道口即被耳机紧紧堵塞住。高音量的音频声压会直接进入耳内而损伤听力，造成不

可恢复的听力损害。

长期用耳机听音乐，听觉就会出现疲劳、损伤，引起听力减退，人体就会出现烦躁不安、头

晕、失眠、记忆力减退、注意力不集中、思维反应迟钝、异常心理障碍等情况，对身体健康

十分有害。

为此，用耳机音乐应注意减小音量，以柔和不刺耳为宜，而且不要长时间连续收听。有关专

家建议：成人每天用耳机不超过3～4小时，青少年因听觉器官还未发育成熟，每天不宜超

过1～2小时，以间歇收听为宜。

因此我们要合理使用耳机！

成员收获

在高中我们进行了最后一次的社会调查，从确定组员到确定调查对象到全副武装进行

开题报告，到一起设计问卷、提意见，进行社会调查，再到现在将要进行的中期报告，我

们经历了很多，重重困难也让我怯步过，但是最终被我们共同团结毅力的心所征服，相信

成功会离不远！

—— 陈帅

我们的课题研究将要结束了。这是我们最后一个课题研究，我觉得成功还是不成功已

经不重要了。最重要的是我们让很多人了解了耳机对耳朵的危害的目标。我希望我们以后

仍能做可以利于他人的课题。

这次的课题也让我明白了团结是非常重要的。因为只有团结合作，我们这组才有了这

么丰富的成果。

—— 李赛纳

经过一个学期多的时间，从开题报告到调查问卷研究到中期报告，我们的课题报道开

始走向尾声——终期报告。

这说长不长断不断的几个月了，我们小组从对的疑惑逐渐清晰、了解，然后收获。在

这个渐循渐进的过程中，课题开始成长，茁壮成熟，这期间我们的也包含着我们的汗水。。

我们的团结，我们的艰辛，我们的力量。但是我们知道这只是一个开始，接下来迎接我们

的任务将会更重大，但我们会坚持不懈，用齐心、团结一起手拉着我收坚定不移的完成每

一个挑战。

——周雅雅

这是我最后一次参加研究性学习，通过这次研究，希望这些时能相对减少，能够对

视频制式只是的宣传有所注意。在这次研究性学习中，尽管大家都是最后一次，却都很努

力的去做，做问卷、ppt、解释PPT还有其他。尽管在这之前我们缺乏经验，好胡须我们也

有不足，不过，这一次将是我们宝贵的经验。通过这一次研究性学习，我们学会了如何设

计问卷，如何统计问卷，如何一步步深入研究。在研究中遇到困难，我们也团结协作，尽

全力去解决问题，克服困难，我们用行动证明自己的能力！！

----陈青青

从开题报道到中期报告再到终期报道，我们组经历了很多。设计调查问卷对于我们

来说，是一个难题，也许是因为经验不足的缘故，我们老是碰壁，但是我们都很好的通过

了这一关。我们自己设计，自己编制，我们取得了成功。在分发调查问卷的时候，我们怕

出一些状况。比如:被调查的人不愿配合我们的工作或拒绝我们；在调查期间还会提出一些

很刻薄的问题，都会使我们感到很郁闷。但是还有许多人会很配合我们的工作，还是很认

真的填写我们的问卷，这让我们很欣慰！！但是我们还是很感谢那些填写我们问卷调查的人。

在这个期间，我们大家都很集体做事，这体现出我们之间的和睦。我们完成

的速度很快，大家都希望越好越快的完成任务，这增进了为我们集体之间的感情啊！！我们

各自的心中都有这个重要的“家庭”啊！！看着她们那么辛苦的，我真是于心不忍啊！！

篇五：正确选用耳机避免耳朵受伤

正确选用耳机避免耳朵受伤

科技的发展让我们随时可以享受到轻松的生活。路上带耳机听听音乐， 不仅可以打发时间，也可以放松我们的心情。那么经常带耳机对我们的耳朵伤害很大，那么我们选什么样的耳机对我们的耳朵伤害小呢？

1、头戴式耳机。虽携带不便，但不入耳，几乎不会损伤耳道、耳膜等，相对最安全；

2、第二位，耳挂式耳机。它和入耳式耳机都会令耳膜在长期高震荡下受损；

3、第三位，入耳式耳塞。除了前面的缺点外，还易成为细菌滋生的温床，使耳屎增多甚至形成栓塞，出现耳鸣、头晕等症状。

可见不管哪种耳机对耳朵都有些损伤，所以大家还是尽量少用耳机听音乐吧~

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