得失心

篇一：人生的得失心态

人生的得失心态

近读一则故事，说的是风浪中，船沉了，惟一一位幸存者被风浪冲到了一座荒岛上，每天，这位幸存者都翘首以待，希望有船来将他救出。然而，他盼到“花儿都谢了”，还是没有船来。为了活下去，他就辛辛苦苦地弄来了一些树木枝叶给自己搭建了一个“家”，每天，他默默地向上帝祈祷着。然而，不幸的事发生了。一天当他外出寻找食物时，一场大火顷刻间把他的“家”化为了灰烬，他眼睁睁的看着滚滚浓烟消散在空中，悲痛交加，眼中充满了绝望。

第二天一大早，当他还在痛苦中煎熬时，风浪拍打船体的声音惊醒了他——一只大船正向他驶来。他得救了。“你们是怎么知道我在这里的？”他问。“我们看见了你燃放的烟火信号。”

从这个故事中我们可以得到这样的感悟：人的一生，总在得失之间，在失去的同时，也往往会另有所得，只有认清了这一点，就不至于因为失去而后悔，就能生活得更快乐。

生活中，人都是欢喜得，不欢喜失，但是“塞翁失马，焉知非福。”有句话说：失之桑榆，收之东隅。所以《佛光菜根谭》说：有得有失的人生是非常自然的。有时候，失去了金银财宝，但得到了一家人的安全；失之固然可悲，得之也能可喜。有的人得了一些酒肉朋友、冤家债主，失去了道义之交、有情有义之友；如此得失，也甚感不值。周文王得到姜太公而建立周朝，奠定八百年基础；刘备得卧龙、凤雏而有天下，可惜凤雏早逝，卧龙忠心为国，也能造就三国鼎立之势。唐三藏玄奘大师得到窥基，而能将唯识宗大为发扬；惠能大师得到神会，而使南宗的大法弘传全国。

可见，只要正视人生的得失，月亮即使有缺，也依然皎洁；人生即使有憾，也依然美丽。那么，如何正视人生的得失呢？

首先，对于得失，态度要坦然。所谓坦然，就是生活所赐予你的，要好好珍惜，不属于你的，就不要自寻烦恼，此其一；其二，就是得失皆宜。得而可喜，喜而不狂；失而不忧，忧而不虑。这种态度，比那种患得患失、斤斤计较的态度要开朗，比那种得不喜，失不忧的淡然态度要积极，要有热情。因为患得患失是不理智的，得失不计是不现实的。该得则得，当舍则舍，才能坦然地面对得与失，找到生活的意义。这样的得失观才是比较客观而又乐观的。

其次，对于得失，认识要分明。在生活中，有的得不是想得就能得的，有的失不是想失就可失去的；有的得是不能得的，有的失是不应失的。谁得到了不应得到的，就会失去应该拥有的。当嗜取者取得不义之财的同时，就失去了不应失去的廉正。因此，当得者得之，当失者失之。

再次，对于得失，取舍要明智。必须权衡其价值、意义的大小，才能在取舍得失的过程中把握准确，明白该得到什么，不该得到什么；该失去什么，不该失去什么。比如，为了熊掌，可以失去鱼；为了所热爱的事业，可以失去消遣娱乐；为了纯真的爱情，可以失去诱人的金钱；为了科学与真理，可以失去利禄乃至生命。但是，绝不能为了得到金钱而失去爱情，为了保全性命而失去气节，为了取得个人功名而失去人格，为了个人利益而失去集体乃至国家和民族的利益。

人生，失去了金钱、资用，会有再来的时候；失去人格、道德，不容易恢复。尤其，得人容

易，得人心难；得人心难，失人心容易。得失之间，富含人生哲理也。

篇二：得失心太重,容易焦虑怎么办？

得失心太重，容易焦虑怎么办？

2015-02-08 15:23 迎刃道

要想减少得失心，减少患得患失感。需要先了解得失心是如何在大脑里工作的。 知道了原理，然后扭转错误思维方式和行为模式，并且根据一些实际操作才能一定程度上降低得失心。 从我的实际训练和体验中感觉，人是情感的动物，只要你有情感波动，就无法100%的去掉得失心，但至少可以帮助你减少到很低的程度，至少能帮助你比其他人心态更好。

人为什么有时候会得失心重，有患得患失的感觉？

并且这种感觉让人百爪挠心，纠结无比，此心态会直接影响人的行为模式？ 我先说说我的切身体验，我有一次打德州扑克大输（实际上没多少，说多了会不会。。。出事。。。），当时的感受是我觉得我好像心态失衡了，但又好像刻意做了控制，所以没有在情绪上表现出来。 我相信很多打过德州扑克的朋友都有过类似体会，因为一些BAD BEAT（德州扑克术语，意指一手好牌被别人在关键时刻以一张运气牌打败。）、或是自己的策

略操作失误、或是太轻敌等等原因，情绪心态受到了影响，并且会影响整个游戏的后面时间，最后输的的一塌糊涂。除非你离桌，让自己清醒一下，但绝大部分人没有这种悟性、心态、自控力。

于是想起朋友给我推荐过一本书——《网球的内心游戏》，并告诉我此书对竞技性的心态提升有非常大的帮助。

于是花了两天时间看完，并针对重要内容反复揣摩，刹那间有种顿悟之感。有时候一本好书在你身边时，你没光顾它，只是时机未到，一旦在恰当的时机阅读，会比你平常随便翻翻或惯例性的捡书来看获得的价值和感悟要多很多，《网球的内心游戏》就是这样一本好书。

在后来的无数次德州扑克游戏中，我自然而然的运用了这个心态，竟然发现的确有很大不同。不同的地方就在于，无论是我暂时落后还是赢了很多，我都能保持一个平常心态，不会像以前那么容易受到情绪波动，内心有种说不出的平静。 让我又有了一种世人皆醉，唯我独醒的感觉，尤其是看到有人被BAD BEAT就变得非常愤怒，甚至要掀桌子，我心中就会窃喜，他们做不到“放下成败得失，全心享受过程”，就永远只有输的份。高手更多会在乎自己是否做了正确的判断和最优价值化的决策，因为运气不能自己控制，不会把坏情绪带到下一把牌里。 书里提到一个概念，每个参与竞技的人的心里都有两个“我”，一个“我”是发出指令的，称之为“我1”，另一个“我”是执行指令的，称之为“我2”，然后给出指令的“我1”还会给这次执行指令的“我2”做出评价。

如果“我1”不断给“我2”做评价，“我2”就会受到影响，就会容易失误，并且影响后面的发挥，并陷入恶性循环。这种心态在网球、足球、篮球，以及任何涉及到与对手竞争的项目中普遍存在。

那知道原理后，如何降低得失心呢？

第一步，先将自我评价抛开，即对自己做的事情、操作、结果等不作任何的判断，无论是好的，还是坏的。

这样才能使自我意识和身体感觉（即我1和我2）和睦相处。只有“我1”停止对“我2”及其行为进行评价，“我2”才会不受过多的影响，正常发挥本应该有的实力。 第二步，将你想要的结果视觉化形象化。

不要使用命令。邀请“我2”用执行期望方式来达到预期的结果。把你想要的结果用想象的方式呈现给自己（我2）。

第三步：让它自然发生，相信“我2”

邀请你的身体来做一个行为，给它自由来做。身体是被信任的，不需要头脑有意识的控制。 比如我已经打过几万手牌（德州扑克的局数），绝大部分的各种牌型、出牌的顺序、各种类型选手等，我都积累了一定量的“数据库”，大脑是有记忆的，相信“我2”有成功、失败的经验积累，所以再遇到类似情景时，“我2”会顺其自然的做出相应最优化的操作。

第四部，不做评判，冷静的观察结果，观察过程，直到行为成为自然习惯。 刚开始刻意让自己不做判断，但还是不自觉的会做判断，但时间一长，这种不做评价任其自由发挥的感觉体验到过很多次后，你感受到了那种平常心带来的好处，你就会慢慢习惯成自然。在实践中体验到心态平和没有受到影响而带来的愉悦感与优越感的暗爽。

简言之，请大家在每次要遇到挑战、或不对称性信息的博弈竞技时，对自己内心默念这句心法口诀：放下成败得失，全心享受过程。这句话的含义就是，先不要过于计较结果，先享受过程，先放下未来不确定的可能，先做你能做的事情。 有时候事情就是这么奇妙，越不先考虑结果，反而结果对你越有利。原因就是，当你本身就具备一定实力经验是足以应付此事的，心态越放松，你的实力经验就越容易发挥，甚至是长水平发挥，那好的结果就是顺其自然的。 就像很多足球或网球运动员，他们平常的训练和比赛已经使他们的技艺非常娴熟。在赶上重要比赛时，心态的好坏就决定了他们是否能在面对强敌时，不会慌张，不会发挥失常。

有意思的是，当我反过来找告诉我朋友说，这本书实在是太棒了，对我的心态提升至少提升了好几个档次。他们的反应是，这当然是本好书，不过好像没你说那么夸张吧。可能是由于每个人感悟深度和理解程度不同，也或者是由于是我在遇到了一个具体困难时，碰巧它给我指出了一条光明的方向，让我走出来困境，所以印象更深刻。

后来又看到一本书——《思考，快与慢》，里面提到一个概念——系统1，系统2，我感觉刚好和前面提到的“我1”、“我2”有异曲同工之妙。

书里提到，系统1和系统2广泛应用于心理学。

系统1的运行是无意识、快速、感性、直觉，消耗能量少，处于本能，是自主反应。

系统2 注意力是有意识、慢速、理性、推理，消耗能量多，擅长计算、逻辑思维，相当于自控力。

系统1无法关闭，且一直默认后台运行，会本能规避风险。

系统2不费力放松状态，运作需要消耗大量能量和注意力，

这2个系统在某些情况下会发生冲突，就会出现矛盾，互相打架，互相影响，致使你的大脑思维也变慢，甚至出现纠结。

问题补充里提到“我来补充，貌似题主和我一样的情况，举例来说好比在游戏里面爆到一件极品装备，结果没roll到自己，又比如因为操作失误错花了很多点卷金币元宝之类的情况下，就会浑身感到难受不舒服。”

系统2告诉你，只是游戏而已，没得到极品装备又没有什么损失。

系统1告诉你，虽然是游戏，但你付出了时间精力，现在却什么也没得到，不甘心，哼。

系统2告诉你，只是游戏而已，只是多花了一些虚拟钱币而已，又不是真钱。

系统1告诉你，虽然是游戏，但那些前也是花时间精力打出来的，你竟然操作失误好浪费，你真身猪头。

好了。得失心的原因、道理、解决方法都告诉你了，你现在还纠结么！？

迎刃以自信、恋爱作为切入点，为广大宅男宅女屌丝们分享如何提

高自信、情商、社交、恋爱等能力的原创文章。免费情感咨询微信：yingrendao

篇三：得失心

星云大师《得失心》

护眼色:绿 橙 棕 黑 字体:粗体 大 中 小 作者:星云法师 发布时间:2010-6-19 21:59:23 繁體版 得失之间，是欢喜？是悲伤？你有过这种经验吗？

日前报载，日本一位家庭主妇因为女儿没有考上明星幼稚园，愤而将邻居考上的女童勒毙；高雄县一名员工因为老板怀疑他偷工减料，怨恨在心，引发杀机；浙江省一名女子因与男友仳离，把所有和男友来往的女性朋友下毒害死；旧金山一位学生因为课业繁重，而杀死逼他读书的母亲。仔细推敲，这些都是因为得失心重而惹出来的祸端！

其实，人生的过程，有得有失，得失参半；经商，有赚有赔；事业，有起有落；计划，有成有败；比赛，有胜有负；股票，有涨有跌；成绩，有高有低；地位，有上有下；际遇，有好有坏。松柏竹梅，必须经历风霜雨雪，才能茁壮成长；身而为人，怎能要求一帆风顺，平步青云呢？

语云：「塞翁失马，焉知非福」，不要在得失上太过认真计较，爱迪生因为被打了一个耳光，因而耳聋，所以能够集中意志，发明电力，创造了人间美好的成就，你説，他的耳聋，是得呢？是失呢？偈云：「麝因香重身先死，蛾因丝多命早亡。」能臣部下猜中主管的心事，也会遭嫉被害。你说，他的聪颖，是得呢？是失呢？

得失，可以说是人类事业上的考验，不要因一时的得失影响一生的期许。得失是一时的，理想是一生的。

纣王因为得到美丽的妲己，丧失了国家，是得？是失？秦始皇统一六国，最后引起诸侯战争，终于亡 国，你说，是得？是失？

得失！得失！石人奔名驰利，即使得到了全世界，却失去了民心，又有什么意义呢？得失！得失！如果人人用来自我检讨，策励未来有得无失，那将是多么美好的事啊！

经云：「应无所住，而生其心。」因为无住，而无所不住。太阳住在虚空之中，太阳的威力不是很大吗？我们的心，不要有所住，尤其不要住于色、声、香、

味、触、法，那就能心住虚空，量遍沙界。所以，我们可以反省得失之因果关系，切不可有得失之心啊！

篇四：得失心

得失心

被指派加班，有錢有獎勵

大家都想被指派到

而經濟狀況不佳的我自然也想要有被指派到的機會

被派到了，很開心，但自己的時間沒了

沒被派到，又覺得人家可以被派到，可以累積金錢跟獎勵，很是羨慕 矛盾

昨天

收到被指派的訊息

很訝異，原本我正因算準了這次不會有我而有小小的失落中

但收到的當下，我很是感動，因為我有被想到了

今早，我起了大早，算好了今天該怎麼度過加班的一天，

到了公司，卻收到「誤發」的回應，

好吧，人家忙中有錯，難免，我摸摸鼻子回家。

回到家，有同事關心怎麼先走了，我只能笑笑說沒關係，不礙事。

心裡悶，悶我怎麼從來這個公司就一直是候補的角色，從來沒有優先被考慮過。 照理說，我不用在前頭衝鋒陷陣，該是開心。

心裡悶，悶我為什麼要為了有沒有被指派到而悶？

照理說，我有了自己的時間，該是開心的。

為什麼還要悶？....

篇五：大话得失心,舍得心,平常心

大话得失心，舍得心，平常心

其实，这三种心态已经老生常谈了，然而不知你发现了没有，尽管连篇累牍，读者仍然心存怀疑，“真是这样子吗？”因为没有把道理讲透，似是而非，明察秋毫的读者当然不会就此相信。

今天，笔者将讲述清楚这三种心态的来龙去脉和个中缘由，供诸位稽考。

人们常说，什么年龄做什么事。同样，得失心、舍得心、平常心也是不同年龄阶段所要采用的不同心态，并非囫囵吞枣，拿“不争”“退让”和“平淡”说事儿。诚然，得失心、舍得心、平常心都是强调以退为进的主旋律，但如果被拿来当甘于平庸、不求上进的借口那就大错特错了。实际上，已经有不少人喝了这类的心灵鸡汤，并且自我感觉良好。

而立之年，明得失

不惑之年，辨舍得

知天命之年，回归平常

而立之年，明得失

孔子说，到三十岁人就要考虑成家立业了。30岁，褪去少年的青涩，锐气满身，“单身匹马挂凉州”，30岁，即使单枪匹马也敢勇闯天涯。人就是在这样只身闯荡中开始建立自己的独立王国。换句话而言，30岁的人如果不争，不“抢”，或者过分权衡得失，谨小慎微，最后世界是不会留给他立足之地的。得失心，在绝大多数人的概念里，得失得失，重心在“失”，也就是说，人们把焦点过分放在“失去”上面，害怕失去，不肯失去。然而，祖训说：鱼和熊掌不可兼得也，守财奴似的害怕失去，不肯失去，怎么能得到更多呢！而立之年是争气的年龄，争

名争利争气，出人头地、顶天立地少不了这两样，脊梁骨的重要成分，名利不是坏东西。

不惑之年，辨舍得

人到40，进入不惑之年，然而大部分人还是很有惑的。惑于什么呢？惑于选择太多，机会太多，不知道该如何取舍，所以迷茫了。30岁的勇猛拼搏终于厮杀出一片天地，名气逐渐响亮，选择和机会突然多了起来，仿佛人生的道路突然出现许多岔道。选择越多，困惑越多，如果不清晰了解自己真正需要和想要，就会被贪婪的欲望吞没。40岁，就应该懂得取舍，舍弃漫天浮华，留取忠实。取舍靠智慧，不是拼体力。

知天命之年，回归平常

50岁，人生已过半百，风浪也经历了大半，功过是非差不多盖棺定论。如果没有平常心，一如既往的争气斗气，那是痴狂。仍然放不下名利，偏要争个输赢，等于不顾后生，指不定还会被扣上“为老不尊”的帽子，这样真的好吗？用平常心，看淡输赢，不偏不执，笑看秋月西风。

所以，得失心、舍得心、平常心不是随便什么年龄阶段都可以一概而论的，人生每段路程的风雨需要不同的心态来应对，30岁正值快速扩张、需要建立“领地”的人怎么可以不计输赢呢？而50岁需要平和淡定的人却成天吵吵嚷嚷，不依不饶，世界不得鸡犬不安了？

本文编自中国式标准化陈文辉导师《如何拥有阳光心态与自我减压》讲座课题。标准化立足于人生成长课题，关怀人的成长，解决人生成长中的痛点难点。想要生活好，工作好，不能不知道点“人生大小事”，否则怎么不痛快都不知道哦~知道了也不知道怎么办，插科打诨了~

体裁作文