关于不要走极端的作文

篇一：做人做事不要走极端

做人做事不要走极端

对人对事要留有余地

做人，实在应为自己的失败买保险。你平时怎样待人，将决定你失意时别人怎样待你。你失意是别人怎样待你，也决定了你的失败能妙手回春还是一败涂地。

有只狐狸惊慌失措地跑进一个村落，喘得上气不接下气，四肢发软，特别的狼狈。一只站在枝头上的鹦鹉看了，便问道：“狐狸先生，您这是怎么了啊？”狐狸一脸惨淡，气喘吁吁地说：“后??后面有一大群猎犬在追我！”

鹦鹉听了心急的大叫：“哎呀！那你赶快到村口那位薛大婶家里躲一躲吧。她人最好，一定会收留你的。”狐狸一听：“薛大婶？不行，前两天我偷了她鸡舍的鸡，她不会收留我的。”

鹦鹉想了想，又说：“没关系，石樵夫的家离这里也不远，你赶快跑去他那儿躲起来呀！”

狐狸却说：“石樵夫？也不行，几天前我趁他上山砍柴时，偷吃了他女儿养的金丝雀，他们一家正痛恨我呢！”

鹦鹉又说：“那么，你去投靠庄大夫吧，他是这村里惟一的医生，非常有爱心，一定不忍心看你被抓的。”狐狸尴尬地说：“那个庄大夫吗？上次我到他家里，把他存的肉片给吃得一干二净，还把他院子里种的郁金香给踩烂了！我没脸再回去找他。”

鹦鹉无奈地问：“难道这个村里都没有你可以信赖的人了吗？”

狐狸回答：“没有，我平时常得罪他们啊！”

鹦鹉摇摇头，说：“唉，那么我也救不了你了。”最后，这只平日里耀武扬威的狐狸，就这么被猎犬给抓住了。

没有人一生可以永远一帆风顺，没有人可以保证自己永远高枕无忧。即使一个人平日再风光，再得意，有一天也可能面临各种失败与危机，当你失败时，你有朋友可以扶你一把吗？你身旁的人会热心地伸出援呢，抑或冷漠地袖手旁观呢？

做人，实在应为自己的失败买保险。你平时怎样待人，将决定你失意时别人怎样待你。你失意时别人怎样待你，也决定了你的失败能妙手回春还是一败涂地。

当然，你不必做一个是非不分，四处迎合的老好人，但下回当你情绪中的“我”准备大发雷霆，刁难他人时，不妨给自己踩下刹车，别把话讲死，别把事做绝了！否则下回当你有求于人时，你将变成那只求助无门的可怜的狐狸。

篇二：雅思写作 观点不要过于极端

雅思写作 观点不要过于极端

2010年前两个季度的写作题目总体来说难度不大，与2009年下半年基本保持一致，但是考察范围更为广阔，也使得考生在备考中更加难以把握方向，与此同时，在申请留学时分数递交的截止日期步步逼近的同时，很多考生也与最近几个月多次参加考试，但是成绩均不理想，特别是写作等输出型考试，还会出现成绩下滑现象，于是写作高分似乎成为雅思考试中的“水中月”“镜中花”，可是，事实真的如此吗？其实不然。 有理无据，事倍功半

写作文没有理由是考生普遍面临的一个问题，这也是雅思教学中一个颇受关注的点，老师们都在研究如何在短时间内给予考生一种规律性思维，在不管遇到任何话题都能够用这种规律性的思维找到理由，进而短期内突破写作无话可说的窘境，这样的方法使得雅思写作教学有了突破性的进展。但是，由于现在雅思考生呈现出低龄化现象，这部分考生人生阅历浅，对各种社会问题缺乏认识，甚至连中文表达都含混不清，即使给了他们分论点，他们也无法将其进行进一步具体化描述，使得分论点得以立足，甚至有些观点让人啼笑皆非。

比如，在谈到养宠物是有利还是有弊时，一些考生甚至说出“养宠物好，因为宠物很好吃”的理由。假定此想法是真实的，那么请举出一些能够说服大家的依据，此外，既为宠物，谁舍得吃呢？其实，在雅思考试中，理由并无标准，能言之有理，当然更重要的是还要言之有物，就是有很好的观点，可很多考生只是据理自居，不能够给出事实依据，那么言论自然也就泛泛了，此外，再加上观点过于偏激，自然也就事倍功半了。 因此，也要提醒各位考生，写雅思作文时，观点不要过于极端，说什么出国读书是因为考不上国内大学，被逼无奈只能出去之类的，要知道，国内大学都考不上，国外的好大学凭什么收你呢？其实考官心里也很清楚，参加考试的都是一些年轻的学生，他们不需要大家给出惊世骇俗的理由，只要规规矩矩的做到四项基本要求即可。而众多考生对于写作单向的得分期望也确实不高，一般6-7分是比较普遍的，更多的考生则把希望寄托在听力、阅读上，只要写作不往下拉分即可，既然如此，何必在考场上煞费苦心呢？ 有依据并非要指名道姓，“剑桥”后面的范文并没有几篇是特别具体的，那么什么样的依据算是例子呢？记住，只要是论点范围下的都算，比如，题目：出生后什么对人的个性和发展重要？ 分论点一：教育，那么论据可为胎教、幼儿教育、中学教育、大学教学、社会教育……这些都算例子。但如果你的分论点是“幼儿教育”，那么如果在论据中着重论述“教育”，而不是“幼儿教育”下的诸如幼儿园师资、设施、课程设置之类的，则论据就被认为过于泛泛，而不具说服力了。

形过于质，得不偿失

模板！模板！在每每上写作课，我们似乎都期望通过短短的培训，能够得到一个以不变应万变的万能模板，不管是有形的还是无形的，只要能够实现写作的从无到有，就是成功的！

我们姑且承认有这样的期望，雅思考官曾明确指出过，模板是可以接受的，但是没有任何创造性的生搬硬造却是不可取的，换言之，万能模板是不存在的。甚至有同学曾统计剑3-7中所有的写作范文里使用频率最高的词汇和句型并组织了一篇模板去参加考试，结果得分凄惨。为什么？她的文章中几乎有一半以上的内容几乎和任何一篇文章都是一样的。

当我们成为了语言的奴隶，而不能将语言转化为我们的工具去抒发自己内心真实的想法时，沟通变得举步维艰。而雅思作文考试就是一种沟通，一种最朴实的沟通，不允许虚情假意。这也就是为什么我们在与人沟通时会发现有的人靠谱，有的人不靠谱，因为居心不同，出发点不同，因此，当我们能够与考官坦诚相待时，相信也会赢得考官的信赖。

投机取巧，不可兼得

雅思写作可不可以投机？可以。

雅思写作可不可以取巧？也可以。

雅思写作可不可以既投机又取巧？ 难！

中国人向来重视应试，也喜欢在应试中投机取巧，不管是从科举还是到如今的出国考试，利用应试技巧实现速成几乎成为大家共同追求的目标，当然，捷径谁不想走呢？但是，对于写作，到底有没有捷径可走？要有，又要如何走呢？

古人云：文章本天成，妙手偶得之。于是在文章天成无法改变的事实前提下，老师则担当起了妙手的角色，在课堂中，对于不同文章的结构，老师可以分析得淋漓尽致，对于写作的词汇、句型、段落，还有内容的讲解都可以做到有声有色，这些都是诸位老师研究的成果与心血，也是诸位考生在考试中可以投的可以取的“机”和“巧”，但是这个妙手又是可复制性的吗？

于是，很多考生在培训机构享受了一顿饕餮大餐之后，却发现自己还是一如既往的无从下笔，为什么？是老师的原因吗？也许有些，但是更多的时候，我们是不是要问问自己，到底对于写作，我付出了多少？

佳句看似华丽，却绝不是投机取巧得来的。我们也许没有时间“二句三年得，一吟双泪流”，更别提“百练为字，千练长句”，但至少我们可以在考前静下心来认认真真的去写几篇，去练几篇，作文作文，文的前提是要我们去“作”的，这个“作”的过程包括单词的积累，句型的练习，文章的背诵，理据的收集，还有更重要的就是自己要亲手将自己的准备付诸实践，好好写几篇。否则，我们如何检验自己的学习方法和学习效果。总而言之，投机取巧还得肚子有货啊。

另外，也提醒各位考生，在学习中多请教，多互相学习，三人行必有我师，端正学习态度，调整好心态，也是在考场中制胜的关键。

篇三：材料作文

材料作文“小天莺的故事”写作指导

小天莺听见一位老人在叫卖“一根羽毛换取两只虫子”，就忍痛拔下一根羽毛换了两只虫子，美餐一顿。第二天，妈妈带着小天莺飞翔于天空，妈妈说：“等你羽毛丰满了就可以飞得更高更远，得到你所需要的一切。”小天莺虽点头，但心中仍惦记着虫子的美味。第三天它一狠心拔下三根羽毛换了六只虫子，吃得非常高兴。以后，它成了老人的常客。不久，小天莺发现自己飞翔的本领远不如从前，但出于吃虫的欲望，它继续拔毛换虫。直到有一天，它再也飞不起来了。

要求选好角度，确定立意，自定文体，自拟标题；不要脱离材料内容及含意的范围作文，不要套作，不得抄袭。

【写作指导】

这则材料叙述了一个耐人寻味的寓言故事，主体是“小天莺”，事件是小天莺不断拔毛换取虫子，最终“再也飞不起来了”。解读寓言类材料，首要问题是细心研读材料，明确寓意，这正是文章立意的依据所在。

就本题而言，可以采用由浅入深、由表及里层层发问的思维方式，边提出问题边寻求答案，最终答案明了了，寓意自然了然于胸，就能准确把握立意的切入点。例如，我们可以这样设置问题，双向发问，逐步铺开，直抵核心：小天莺为什么忍痛拔毛?(答案：换取虫子)→小天莺为什么不听妈妈的劝告，连续拔毛不止?(答案：虫子的味道太美了)→当小天莺感到“自己飞翔的本领远不如从前”时，它为什么不紧急收手?(答案：吃虫子的欲望太强烈，无法抑制，欲罢不能)。至此，完成了横向发问，挖掘出了一个关键词：欲望。紧接着再进行纵向发问：小天莺不知道自己身上的羽毛会拔完吗?(答案：知道)_小天莺知不知道拔完了羽毛将意味着什么吗?(答案：知道)→小天莺不计后果，一意孤行，是因为它年幼无知，少不更事，在它身上缺少一种抵御诱惑的品质，你认为这种品质是什么?(答案：理智)。至此，我们又挖掘出了另一个关键词：理智。这时，我们将以上两个关键词联系在一起，材料的寓意豁然开朗——欲望与理智，即在欲望面前失去了理智，必将自毁前程，落得了一个可悲的下场。综上分析可以有如下立意：

①在欲望袭来时要保持清醒的头脑，不可丧失理智，冲昏头脑，干出蠢事，贻笑大方；②只顾眼前利益，没有长远打算，必将自食苦果；③要志存高远，自强自立，不为蝇头小利所诱惑。

本命题没有明显的文体指向，可以因人而异，选用最能发挥自身特长的体裁。需要提醒

的是，如果写议论文，一定要注意运用辩证思维，不要走极端，说过头话，对“欲望”轻易地全盘否定，要保证逻辑严密，无懈可击。

【考场佳作】

1.议论文。逻辑思维严密、善于“强词夺理”的考生适宜于选用议论文。在论据的选用上要求新求异求活求变，具有典型性和时代特征。论证时要力避只罗列论据而不讲道理的陋习，严防文章成为论据“大观园”。

拒绝诱惑 冯铖

面对突如其来的考试，也许你能安然应对；面对横生的挫折，也许你能泰然处之；面对生活中的各种考验，也许，你能从容不迫。然而，面对那摩登时尚的高档玩具，面对那丰盛可口的美味佳肴，面对那新潮华贵的时髦服装，面对那灯红酒绿的花花世界，你能不怦然心动吗?

是啊，诱惑的魅力何其大也。芸芸众生，有几人能清心寡欲，不为诱惑所动!

诱惑是个“白骨精”。它看似妖娆可爱，一路含笑向你款款而来，不断地扔出糖衣炮弹，猛烈轰击着你的“司令部”。意志薄弱的人，极有可能意乱情迷，被无情地摧残。紧接着，它穷追猛打，不断地吞噬着你的灵魂。此刻，经不起诱惑的你只能乖乖变成它的俘虏，最终溺死在诱惑的海洋里。

生活中，这样的例子司空见惯，举不胜举。

捧着一部精彩的武侠小说，爱不释手，怎么办?管他三七二十一，作业?放一放，先让我过把瘾!看着花样不断翻新的电视节目，怎么办?管他三七二十一，工作?放一放，先让我过把瘾!慢慢地，你会不知不觉地慢性中毒，迷上那些只有情节没有情味的精神鸦片，自我陶醉，变成一个大“瘾棍”!更有甚者，一些少男少女们沉醉于花前月下，卿卿我我，蓦然回首，才发现学业之洲已变成一片荒原。唉，悔之晚矣!

有些人追时髦，赶潮流，面对诱惑“不言愁”。看到商海的黄金白银，可以不择手段，唯利是图；看到宦海的高官厚禄，可以出卖灵魂，唯命是从……这样的人，永远都只能被不断袭来的诱惑牵着鼻子走，最终注定是一无所有，抱憾终生!

诱惑是个小精灵。它使尽浑身解数让你为之心动。然而，如果你意志坚强，心灵的城堡坚不可摧，这个小精灵就会知难而退，对你敬而远之；反之，你就会心荡神驰，精神颓废，自毁前程。因此，只有自觉抵御诱惑，心清身正，才有一个大写的人生。

抵御诱惑最重要的武器就是坚强的意志。有了坚强的意志，你就能像雷锋那样不为一己

之利而患得患失，却能把有限的生命投入到无限的为人民服务之中去；有了坚强的意志，你就能像张穆然那样死死抓住“圆梦”的信念，而不去计较生命对人最大的诱惑是“活着”；有了坚强的意志，你的意识中将没有名利权位，一切都是那样恬淡自然。

未来的世界竞争激烈，诱惑也会很多。我们不能因诱惑而被蒙蔽了双眼，要经得起考验。花花世界眼不迷，邪风浊水冲不垮，不给人生留下遗憾!朋友，你是甘愿做诱惑的囚徒，还是成为遗世独立的强者呢?

【点评】

本文从生活现象人手，提出了“芸芸众生，有几人能清心寡欲，不为诱惑所动”的问题，然后运用举例论证、比喻论证、对比论证等方法逐层深入，列举了“诱惑”腐蚀人的种种现象，阐明了如何“抵御诱惑”，结构严谨，是一篇典型的议论文。文章最大的亮点是文采飞扬，说理形象生动。如把诱惑比作“白骨精”，既突出了诱惑的迷人，又使^联想到它的危害，形象而贴切。大量排比修辞格的运用，气势酣畅，极富节奏感和韵律美，这正是发展等级的要求之一。

2.散文。如果你情感丰富，文笔流畅，具有较高的驾驭语言的能力，那么，请你将散文作为首选。无论是叙事散文、抒情散文还是说理性散文，都必须做到

放得开，收得拢。如果选择说理性散文，一定要牢记缘情人理，做到“情”、“理”一体，水乳交融。

人生有度方坦然 汪磊

如果生活是海，那么欲望如潮。

人生在世，不可能没有欲望，就像大海不可能不涨潮一样，这是一种自然规律。一个人假如没有欲望，就会对任何事情都失去兴趣，就会缺乏热情，缺少投入，缺少追求，那么他的生活画卷将是多么苍白乏味啊!问题的关键在于，潮涨也有潮落时，如何把握住欲望的尺度，不让欲望泛滥成灾，才是明智之举。

追求财富，占有金钱，本无可厚非；然而，富到什么程度才算富有，占有多少金钱才算足够?这大概没有一个统一的标准。坦然的人生则要把握好欲望的“横竖”两条标线。

所谓“横”线，就是以自己的富有程度为起点画一条水平线，由此可以看出高于或低于水平线的都大有人在。自己比上不足，比下有余，已经处在较佳的位置了。生活是大海，浪高浪低纯属自然，正如人们的富有程度永远不可能在一个水平线上一样，你要知足常乐。所谓“竖”线，就是以自己以前生活中的最低点为起点画一条上升曲线，随着这条曲线的延伸，你

可以十分清晰地看到自己生活水平逐步提高的态势，我们应该为此感到欣慰、充实并满足。 然而，生活中有许多人不想这么做，他们只是一味地和那些上层人攀比。为了高官厚禄逢迎拍马，为了香车美女贪污腐败，为了洋房别墅徇情枉法。于是，欲望的潮水汹涌澎湃席卷而来，一浪高过一浪，最终一发而不可收。这些人丧失了德行，丧失了党性，丧失了人性，到头来或众叛亲离，或丢掉乌纱，或锒铛入狱，甚至丢掉了性命。害人害己，悔之晚矣! 其实，世间万物都有其自然规律，如同春华秋实一样不容违背。明智的人，对待功名利禄顺其自然，宠辱不惊，从不越位；愚昧的人则有很强的占有欲，欲望的潮水愈涨愈猛，从不停歇，最终被猛兽般的潮水所淹没。这两种人都想在生活之树上采撷丰硕的果实，节欲者可能会品尝到成功的甘甜，贪婪者则只能饱尝难咽的苦果。和珅家财万贯千人唾骂，包拯两袖清风万世敬仰；成克杰贪赃枉法身败名裂，克林顿四莱一汤传为美谈。古今中外，莫不如此!

欲望适度则为利，欲望过度则为害。人生在世，要学会趋利避害，不能让欲望的潮水冲破理智的大坝，淹没原本善良的心田。只有这样，才能少走崎岖的弯路，少流悔恨的泪水，才能清心恬淡，笑对人生，这才是一种莫大的幸福!

【点评】

这篇说理性散文开头辩证地摆出自己的观点，接着从正反两方面展开论证，最后水到渠成地收束全文，强化主旨。文章的亮点有三：一是思维严密，能准确把握分寸，左右逢源，无懈可击，充分体现了说理性散文的思辨色彩。二是巧用比喻和对比论证的方法，化抽象为具体，浅显易懂，形象可感；孰是孰非，何去何从，一目了然。三是语言犀利，有一种咄咄逼人的气势，令利欲熏心者无地自容，也让读者的心灵受到强烈的震撼和洗礼。

3.杂文。杂文即文艺性论文。选择写杂文的考生，应该具备敏锐的观察力、雄健的思辨力和犀利的表现力。要观察问题入木三分，分析问题掘地三尺，充满足够的辛辣味。语言要简短明快，像匕首，像投枪，锋芒毕露，毫不留情；冷嘲热讽，戏谑幽默。要从大处着眼，小处落墨，取材广泛，精炼形象，议论生动，泼辣犀利。性格温和的考生，选择这种文体时应尽量慎重。

“欲”兮“欲”兮奈若何? 冀丽玮

人类，自诩为高等动物，有思想，有智慧。然而，同为人类一份子的我，却不得不承认在大多数时候，大多数人都是欲壑难平，理智丧失殆尽。如不是少数人、少数时候还保有一丝理智，我们这些高级动物恐怕真与饿起来连孩子都当猎物的野兽别无二致了。

人类的欲望永无止境，这是人所共知的。毕竟人有七情六欲，就像吃饭、睡觉一样，自然之理也，但若因一己私利做出伤天害理之事，却还要为自己开脱，说什么“人不为己，天诛地灭”，那可就是太过厚颜无耻了。我不禁要问问说这话的人，在欲望面前，你的良知、你的理智都跑到哪里去了?

我斗胆直言“大多数”人欲壑难平，理智尽失，并非耸人听闻，夸大其词。你或许觉得，如此评判我们的“大多数”同胞，未免有些尖酸刻薄。然而，当你抬头仰望天空与飞鸟，低头俯视大地与河流，你就会知道，原本和谐美满的这块儿生存空间，如今已经被我们糟蹋成什么样子!

当你看到那灰蒙蒙的天空时，你是否疑惑书本上、影视作品中展现的那些蓝天白云简直就是一种缥缈的神话?当你两眼酸困却很难寻觅到一只小鸟儿的踪迹时，你是否会想到，那些曾经游戏于天际的自由欢快的鸟儿或许正摆在某些人的餐桌上。不仅如此，与鸟儿一样，很多动物也因为肉质鲜美，无一幸免地变成了人类的美味大餐!为了让土壤增产，人类大量使用化肥、杀虫剂，希望一下子就能长出金谷玉黍，赚他个盆满钵满!怎料到，人类自食其果：杀虫剂流回餐桌，土壤板结成块，最终沙化。为了减少成本，增加效益，污水未经处理直接排入河流，造成鱼虾暴死，河水变色……急功近利的人类啊，自诩为“高智商”的人类啊，在私欲膨胀、丧失理智的当初，你们只怕也从未想到会有被大自然报复的这一天吧，这是何等的悲哀啊!不过想来却也正常，在各种各样的欲望面前，理智早跑得没影了，“智慧”自然也只剩下些自以为是的“小聪明”。如此一来，又怎么能奢望人类还能做出正确的判断呢? 理智在欲望面前显得那样的微不足道，那样的不堪一击!人类既然自诩为万物的灵长，那就应该好好反思：大自然赐予我们这世间美好的万物，我们不抱感恩之心却一味索取，大肆占有，蓄意破坏，在欲望面前，我们的理智何在?我们的人性何在?

【点评】

高考作文发展等级的首要标准是深刻，本文在这方面堪称典范之作。这篇杂文针对人类私欲膨胀，野蛮糟蹋生存空间的残酷行径予以猛烈抨击。文章高屋建瓴，见解独到，事理阐释得精辟透彻。文笔犀利，给人以痛快淋漓之感。如“我们这些高级动物恐怕真与饿起来连孩子都当猎物的野兽别无二致了”，“希望一下子就能长出金谷玉黍，赚他个盆满钵满”，“?智慧?自然也只剩下些自以为是的?小聪明?”，句句锋芒毕露，咄咄逼人，充分体现了杂文的文体特点。

篇四：不要被情绪左右作文1200字

不要被情绪左右作文1200字

不要被情绪左右作文1200字 无可否认，我们生活在一个比前辈们更美好的时代，但与此同时，我们也需要为拥有的物质生活付出高昂的代价：超负荷的工作量、频繁加班、没完没了的应酬等等，平时大家常挂嘴上的就是“忙”和“累”。在这种高节奏、重压力的现代生活中，各种生理、心理问题也随之相伴产生，现代人常觉得焦燥、烦闷、失眠、抑郁，严重的甚至觉得生活无味、生命无意义。

那可以如何管理好自己的情绪呢？之所以用“管理”，是为了避免走入“压抑”的误区：有不少人对于生气、愤怒、难过等所谓的“负面”情绪，习惯以“意志力”硬压抑下去，以为它会慢慢自然消失。其实绝非如此，情绪的能量不去处理，它就会累积、转化，并常常在你意想不到的状态下爆发出来。因此情绪管理并不是一味地压抑，而更需要疏导与化解。

管理情绪的第一步，我们需要去觉察自己当下的情绪并承认它、接纳它。任何的情绪，都是我们人性的一部分，都应该真实呈现、坦然面对。举个简单的例子：当小男孩难过哭泣时，大人常常说的话是：男孩子要勇敢，不可以象女孩子那样哭鼻子！带着这样的概念，小男孩长大成人后，自然会竭力回避、压抑难过的情绪，可是现实生活中种种大事小事都可能引发伤心、难过的感觉，既然男人不应该落泪，那它就只能转化为其它的形式比如暴躁易怒。

情绪管理的第二步是去了解自己的情绪从何而来。先简单介绍心理学上的“ABC”理论。“A”代表某个事件；“C”代表情绪。我们往往以为是“A”导致了“C”，比如“你这句话(A)让我很生气(C)。”但是不妨仔细想想，既然同样的“A”对于不同的人并不会导致同样的“C”，由此可见真正让我们产生情绪的另有一个介质“B”，即我们每个人对该事件的解读、看法，它与我们一路走来所积累的经验、观点乃至价值观密切相关。既然了解了其中的关键点在于自己的“B”，那不妨去探寻让自己产生如此强烈情绪的“B”是否合理？如果过于片面、极端，适当地调整一下“B”，自己的“C”也会跟着随之变化。比如一样是接到临时加班通知，如果“B”是“老板又在剥削我、我真是倒霉”，那接下去的加班时间一定很郁闷；如果“B”是“看来老板还是离不开我”，那就会忙并小小得意着。所以说，面对同样的问题，生气或者微笑，完全由您自己选择。

情绪管理的第三步是尝试着以适当的方式来表达情绪，这既可以缓解自身的压力，又可以拉近与周围人之间的心理距离。比如面对工作上的巨大压力，与其通过板着脸、不分青红皂白地呵斥属下的不得力来发泄，不如真实表达“这项工程那么复杂，而给到我们的时间又很有限，确实有相当难度，我感到很焦虑，也有点担心，幸好有你们这些有经验的下属帮忙，让我心里踏实不少。”想来下属听到上级如此诚恳、真实的分享，感觉会舒服很多，会愿意更努力地承担起自己的那部分责任。

情绪管理的第四步，疏导、缓解内心积累的令自己不舒服的情绪。方法很多，找到适合自己的就行。最简单有效的途径有四个“出来”：说出来；写出来；画出来；唱/喊出来。也可以通过锻炼如健身，跑步、打球，舞蹈等，想象着坏情绪像球一样被打出去，或者随着汗水挥洒出去，会给人一种痛快的感觉。此外，还可以听音乐、散步、逛街、做按摩、静心冥想、点香熏等等。

总之，我们是情绪的主人，只要我们愿意去面对原本就属于我们自己的各种情绪，就有能力去管理它们，而非为情绪所控制。

篇五：材料作文例析

材料作文例析

阅读下面的文字，根据要求作文。

水从高原流下，由西向东，渤海的一条鱼逆流而上。

它冲过浅滩，划过急流，越过了湖泊中层层的渔网，躲过了无数水鸟的追逐。它不停地游，最后穿过山涧，挤过石罅，游上了高原。

然而，它还没来得及发出一声欢呼，瞬间就被冻成了冰。

“它逆行了那么长，那么久，这是一条勇敢的鱼。”一位年轻人说。

“这的确是一条勇敢的鱼，然而它只有伟大的精神却没有伟大的方向，它极端逆向的追求，最后得到的只能是死亡。”一位老者说。

冰川中有鱼，生活中有你，你是否也想成为冰川中的那条鱼呢？

要求全面理解材料，但可以选择一个侧面、一个角度构思作文。文体不限；自定立意、标题；不要脱离材料的含意作文；不要套作、抄袭；不少于800字。

[写作提示]

（一）材料作文的立意必须来自材料。一则材料，从不同的角度切入就会得出不同的立意。

首先要“发散”性思考材料。本则材料主要应从“小鱼”的角度立意：①生命不息，追求不止；②人不能极端逆向的追求；③正确的方向比伟大的精神更重要；④人要有挑战极限的精神。

其次，要确定最佳立意，即，选择最切合材料且最容易行文的立意。这对每个同学来说，肯定会有不同。

最后，要确定好文体。2007年全国高考考试大纲对文体已不作限制，但各省市要求并不相同。不管限不限制，就个人写作来说，都必须有文体意识，不能写成“四不像”。要么是记叙文（含寓言、童话、话剧等），要么是议论文，也可以是说明文。总之，自我选择时，一定要扬长避短。

（二）材料角度的多面性，要确定最佳观点：能自圆其说，但写作的角度有优劣，文章的立意有深浅。

看材料要理解分析几个有关思想内容的基本问题

1．材料的主题是什么?

2．材料可分几个部分？

3．材料中有几个角色（或几个方面）？他们的行为或言论（或这几个方面）分别表达了怎样的意义和价值取向？

分析：这是一道多角度立意的文题，可根据自己的优势选定一项成文。从肯定角度立意：可贵的探索精神，韧的赞歌，重在过程，挑战自我，挑战极限，要顺应时代的潮流。从否定角度立意：没有目标的探索是可悲的，不能盲目地追求，伟大的精神要与伟大的目标相结合，极端逆向的追求不可取，逆时代潮流而行者戒。

参考立意

1.渤海之鱼勇敢就勇敢在于它走出了固有的生存环境，选择了与祖辈不同的生命方式，它的行为是一种超越，是对本族群长期形成的生命状态的超越。

2. 渤海之鱼虽然被冻成了“冰鱼”，但它保持着飞翔的姿势，将自己的美好形象定格于历史的相框中。生命短暂，而精神永恒。

3.渤海之鱼成了冰鱼，这结局是悲剧，但它的生命过程分外的精彩，一路过浅滩，趟急流，穿渔网，躲水鸟，过山涧，挤石罅，上高原，览冰川，美在过程。人生亦如此，短暂中追求过程的精彩辉煌。

4.渤海之鱼虽然精神可嘉，但方向错误，任性随情，为一时的激情所促，走上了一条不归路。这启发我们，立志要适合自身的条件，不要盲目奋斗。

5.挑战自我是可以的，但不要走极端，适可而止才是智慧的人生策略。假如渤海之鱼到达一定的高度后审视前途，稍作停息，休整锻炼，待体能恢复、能力提高后再作更高远的追求，就不仅能够延长生命，而且可能游得更远。

[佳作展示]

小鱼后传

湖南 沅陵一中 [艺]60·1班 颜洁琼

当勇敢的小鱼游上了高原，还没来的及发出一声欢呼就被冻成了冰。

一

年轻人看到此时的小鱼顿时生出了怜悯之心，他轻轻捧起小鱼走到老者的面前说：

“老师，请救救它吧，您可是世界著名的生物学家，您可要救救它啊！”老者轻轻叹口

气，他一向对这个学生的善良无可奈何。他转过身，挨近小鱼仔细的观察起来，蓦地，面

露喜色地道：“嗯，它还有救，我们去试验室吧。”

二

小鱼没死，小鱼自己知道。因为它现在正在思索老者的话。怎么会这样，自己错了么？

海底的巫师告诉它，只要它不顾险阻来到高原就能救活自己的同伴，就可以让同伴再也不会被人类捕杀了。眼看着同伴们一天天的少去，它的心里像滴了血般疼痛。于是什么也没想就直奔高原，一路冲过浅滩，划过急流，越过了湖泊中层层的渔网，躲过了无数水鸟的追逐。它不停地游，最后穿过山涧，挤过石罅，游上了高原，正要欢呼一声，便什么也不知道了。

三

老者惊喜地发现，这条小鱼有思想！于是，立马给世界上最著名的动物语言学家与最具权威的医学专家打了电话。他们听到这个消息马上赶到老者的实验室来。一长串的电波符号令几位学者倍感惊奇。这只小鱼真的不简单！几位学者不约而同的惊叹。“我们开始为这位不简单的小鱼动手术吧!就让它成为世界上第一个被人类科学救活的鱼吧!”有人马上提议。

四

我要坚持下去!我要坚持下去!小鱼听明白了老者的话,暗暗的给自己鼓劲：不能死！我还要活下去！我的同伴们都还等着我呢，还等着我给它们带来好消息呢!我不能死,我要活下去!小鱼咬紧牙关,默默忍受着一切的痛苦，它知道它必须活着,它的任务还没完成。

五

“手术成功吗?它能活下来吗?”老者焦急的问。“这次手术空前成功,但它还能不能活下来就全靠它自己了,我们已经尽全力了。这只小鱼的意志力很强,生还的机会应该还是很大的。”主持手术的医学专家说。“啊!这是什么?啊!你们看,你们看！这只小鱼的脑波图的译码竟然是这样！”动物语言学家滔滔不绝第向各位听众解释小鱼的语言??最后,老者宣布明天就召开世界海洋环境保护会议，老者觉得要帮小鱼捍卫小鱼的家园。

六

小鱼缓缓睁开眼睛,好轻松啊!这是哪里啊?怎么这么熟悉,咦,它很眼熟哎??

是章鱼哥!“章鱼哥是你吗?真的是你吗?这不是梦吧!章鱼哥??”“是我,是我,小鱼你终于回来了,你知道我们大家好担心你啊!我都快急死了!”“嗯嗯,我怎么会在这里,我还记得我在一个大大房间里啊,我怎么会回到这儿啊!还有人给我动手术呢!”“昨天有一些穿白色衣服的人把你放回来的,他们还用海洋语告诉我们,再也不会抓我们了。我们再也不用担惊受怕了！我们可以快快乐乐的游玩了。”章鱼哥高兴的告诉小鱼。小鱼欣慰的笑了,呵呵,我们再也不会分开了。

[点评]本文采用了“续写”的形式，用镜头组合的方式再现了“小鱼”冻成了冰后的经历。行文采用双线交错的方式，时而通过“人”的对话赞美“鱼”的不凡，时而通过“鱼”的心理表露“鱼”的行为目的，赋予了“鱼”的行为以崇高价值，让人顿生敬意。文章构思新颖奇巧；有童话的味道，又有科幻小说的特点。给人有益的启示。（曾庆培）

（已发表于《语文学习报》鲁教高二2007-2008年20期[2007年11月12日]）

为伊消得人憔悴

生活宛若一个浩翰的海洋。在我们呱呱坠地的那一刻，很多东西已经被决定了，是任生活的洪流冲刷不掉的。我们的父母、我们的生活环境??然而人毕竟是自由的，犹如一条游鱼般，我们有权利选择自己向往的地方和通过那圣地的路程和时间。

可是，在你打算订好开往远方的列车的车票时，总有些人会在此刻左右你的想法。他们可以是我们的父母，在我们打算填报高考志愿之时否定我们那个美丽而羞涩的异地大学梦；他们可以是我们的朋友，在我们打算购买一套精美的邮票时再三提醒你这是否值得；甚至，他们会是我们生命中匆匆的过客，为你的旅途之始蒙上一层阴郁的色彩：“那前面的路充满荆棘，切莫涉足！”你仿佛持着一张厚重的车票，在那三岔口久久徘徊。然而，呜呜的汽笛声在告诉你：“列车就要开了！”当你踏上列车的那一刻，你的心岂能平静下来？在感谢那些关心你的人们的同时，或许你应该庆幸你坚定的意志战胜了之前的踌躇不定。

然而，生命毕竟不是一湖平静的死水，它充满生机和艰险。我们是否都下定决心，做一条逆流而上的“冰鱼”呢？

一个敢为自己的梦想历尽“为伊消得人憔悴”之苦的人，岂能被海中的艰难险阻所屈服？逆流而上，岸上的人们在百般催促你快快停住，终止这玩命的游戏；沉入浪中，无形的鱼网在企图包裹你的身躯，浅滩在嘲笑你的鲁莽。但是，心中的歌声在嘹亮地奏响着：“燕雀安知鸿鹄之志哉！”既然选择，就要义无反顾，直到最后一滴血滴在梦想花开的地方 “提灯女神”南丁格尔逆家庭之意，奔赴前线救死扶伤，点亮了将士们心中那盏温暖的灯。一个柔弱的身躯里竟隐藏着一颗如此勇敢的心！那么我们这些长期处在和平年代的学子们，又岂能是为困难的纸老虎所能吓怕的？

可是，生活有时总爱跟我们开玩笑。追求的结局有时总偏离我们设想的预定轨道。那颗你费尽心思即将摘到的梦想之果，竟掉到遥远的地面去了。或许有很多人会嘲笑那条原可在海里畅游的小鱼，为何要极端追求那个本不属于自己的目标呢？然而，鱼即使死了，大概也会含笑九泉的。既然在出发之时已决定为之一搏，那么又何必在旅途提前结束时后悔莫及呢？王安石说：“尽吾志也，而不能至者，可以无悔矣。”要知道，人生的价值就在于你是否真正地活过，而不在于你究竟得到什么。

【点评】本文是一篇内容较为充实的议论性散文。作者要强调的是，尽管生活有不少是我们自己无法决定的，但只要你为了所追求的梦想而付出努力，就像是那条逆流而上的勇敢的鱼，可以无怨无悔了。第2、6段能写出自己的思考——这正是写此类文章所需要的内容。

做智勇双全的鱼

——由逆流的鱼所想到

上苍给了它一尾鱼身，同时也给了它一种勇于逆流而上、不畏艰辛、不上高原心不死的精神。于是它勇敢的为此奋斗了，并最终实现了自己的目标，一个唯一而专著的目标，一个让它失去生命却无憾的目标。对于这个目标而言，它成功了，它得到了成功的喜悦，但与此同时，它也尝到了为成功付出代价的苦果。它永远的留在了高原上，以一种永恒不可变的姿态出现在登山者的眼中。但是，作为人类中的一分子，我不能像这条鱼一样奋不顾身，义无反顾。因为，人的一生，不应该用毕生的心血和经历去完成一个错误的目标，去追求一个极端逆向的目标。

一位在战争中失去一条腿的将军说过，当你失去一条腿时，你不应该去乞求上帝赐给你一条新腿，而应该让上帝教会你，在没有一条腿的日子里如何去面对。你是有思想的，所以当你发现自己的目标错误，或你根本没有发现错误时，你应该用理性的思想来思考一下，应该如何重定一个恰当的目标，或是判断一下目标的正误，当你确信你的目标正确无疑时，再勇于实现也不迟。

磨刀不误砍柴工，南辕北辙，缘木求鱼，都将让你离正确的目标越来越远。三思而后行，择标而后进，这才是我们应采取的实现目标的正确方法。也只有这样，我们才能在人生的不同阶段去实现一个个目标，迎接一次次成功，体验一次次成功的喜悦。如果上苍也让我做一条鱼，那么我一定会做一条智勇双全的鱼，我会三思而后行，择标而后进。我要让我的勇敢，让我的伟大，让我的生命付出的有价值，有意义！

水 非 寒

——由逆流的鱼所想到

从渤海口游上了高原，从生命的终点游回生命的起点，逆水而上，这条鱼有的是怎样的一种勇气与毅力呀！即使它还来不及发出一声欢呼，但我想它在冰冻的一刹那是幸福的。因为只有它知道——它已完成了自己的夙愿，实现了人生的意义。

正如年轻人感叹的一样，它着实是一条勇敢的鱼，虽死无憾。它带给人们心灵的震憾，慑服了每一颗放弃的心。逆水而上，生命力非寒，它还仅仅是一条小小的鱼吗？不，它是一条伟大的鱼！

人的一生所要面对的诱惑实在太多太多，在物质幸福的召唤下，有多少人忘记了“生命不息，奋斗不已”的壮志雄心，随着享受的河顺流而下，他们的心被一层层赘物包裹，裹住了逆流的追求。这些顺水而下的“鱼”啊，最终沉入海底。

我们要做的是逆流而上的鱼，即使知道前途波折，也应该实现生命的理想。而这样的先贤古圣俯拾皆是。

孔子曾曰：“三十而立，四十不惑。”孔子的一生便是“而立”与“不惑”的真实写照。在那

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