经期第一天能洗头吗

篇一：女生月经来时为何不能洗头

女生月经来时为何不能洗头 女人月经来潮前会 有头晕者,是癌症的 前兆.抗癌之母—庄淑旗博士生于 1922 年, 今年 87 岁的庄淑旗博士的抗癌养生法—— 女生月经来时为何不能洗头? 很早以前就常听到老一辈的人这样规 劝我们这些不怕死的年青人,因为问他们: 为什么不行?没人回答得出来,只说那是以 前人经验累积的告戒,不听的话,以后老了 就会知道!所以就这样,一直觉得那可能是 古早环境不好,没有像我们现在有吹风机, 洗好马上吹干,应该就没事了,想不到看了 这篇文章后,才知道不是有没有吹干的问 题.各位不论是小女孩还是大女人,都应该 要注意,不要洗头就对了.男生收到也看一 看,跟你有关的女人都应该让他知道这个正 确观念才是!台湾的女医学博士庄淑旗根据研究医 学,先后在日本庆应大学修得药理博士,医 学博士,她对日本癌症患者三万人的病发前的生活调查发现,绝大多数的癌症患者均有 极端的偏食习惯,并在调查中有惊人的发 现,大多数的乳癌及子宫癌患者,喜欢在月 经来潮时,洗头发,提重东西,或产后不注 意调养或吃冰冷食物,致子宫收缩不完全, 而使体内贺尔蒙分泌不平衡,长久累积而致 癌. 由于这项发现,庄博士乃潜心研究女性 月经期间生理调理的方法,在日本发表改善 月经期间饮食法,与改变生活方式疗法,结 果使许多日本妇女因乳癌,子宫癌症及得患 其它癌症开刀者,因饮食,生活的改善,而 使癌症不再发.现在这个疗法已在日本被广 为宣传,每年有数万人因而得救,这个方法 就是,在月经期不能洗头, 她说古老的时 侯,妇女们都知道月经期间不能洗头,将之 传给她的女儿媳妇,但不知其原因,有许多 现代人总以为科学发达,古老的说法无凭 据,不信,结果竟得乳癌,庄博士说:以往 子宫大量出血的妇女,在妇科未发达以前, 她们都不愿找医师看病,而有一个自疗方 法,即是将头发用水打湿,则子宫收缩,血立刻止掉. 因为这个原理,她发现,月经来潮时, 不 能洗发,不能吃冰冷食物,以免让排出 的污血未排净,而残留在子宫之内,日积月 累,贺尔蒙分泌失调,而有乳癌,子宫癌的 发生,除了不洗发,不吃冰冷食物外,如月 经来潮前会有头晕,胀奶,便泌者,这是癌 症的前兆, 预防方法可依体型用黑糖, 莲藕, 萝葡,薏仁等,熬汤饮之,则可防止癌细胞 的发展,达到最佳的预防方法.每天泡一杯 红茶生姜水喝,几块新鲜生姜进去,还可以 加蜂蜜进去,益母草蜂蜜是最好的泡脚也很 好, 坚持每天热水泡脚, 我现在也在尝试了.还有一定要运动,每天坚持,也不能熬 夜.女孩还是要学会自己爱自己,自己疼自 己. 少喝奶茶,不吃刚烤的面包,远离充电 电源,白天多喝水晚上少喝,一天不喝多于

两杯咖啡,少吃油多的食物,最佳睡眠时间 为晚 10 点到早 6 点,晚 5 点后少吃大餐,一天喝酒不能超过 1 杯,不用冷水服胶囊, 睡前半小时服药忌立即躺下,睡眠不足 8 小 时人会变笨,有午觉习惯的人不易变老,手 机剩一格点时不要打电话,因为一格电打电 话时的辐射是平常的 1000 倍,还要记得要 用左耳接电话,右耳接电话会直接伤到大 脑.也给大家分享几点. 现在很多女性朋友们,都有一个最爱得 的毛病,就是乳腺癌.(千万不要摘.一摘 就麻烦了,摘一个,过不了几年另一个必 摘),和子宫肌瘤,卵巢囊肿三位一体的妇 科病.我本人不是医生,但是知道这病的病 理,他们都来自我们的例假.要养成记录生 理周期的习惯. 正常的例假情况是每月 28 天,正负不 能超过一天,每次时间应该 4 到 5 天.忽前 忽后都不行.量多了也不行,量少了也不 行 .如果有痛经的女性朋友,不要不去管 他,长期不管他,以后可能得以上三种的机 率很大.经痛到医院去医生说是很正常的, 确实这个不叫病.叫症状.特别是要准备在 怀孕的妈妈们,一定要调好.为什么有的宝宝生出来, 有小孩多动症, 隔三岔五的感冒, 绝对偏食?就是妈妈的例假出问题了. 在食谱里添加杂粮和蔬菜,一定要多吃 五谷杂粮.五谷:大豆,大米,玉米,小麦, 谷黍 .大家有没有发现电视上的不孕症的 广告也越来越多了?其实就是因为我们长 期吃的食物中激素,农药,化肥多过,肝脏 的排泄力度不够,排不出来以后,很多的脏 东西要通过卵巢来走,走不出来就会逐渐在 堵塞,输卵管一堵,不孕症就太正常了. 夏天大家一定要禁嘴,不要吃冰冷的食 物. 寒气就到胃里,就像庄博士说的,就 形成寒淤,让排出的污血未排净,而残留在 子宫之内,日积月累.(子宫肌瘤就是积累 的残留) 女人月经期间为何不能美容 月经是女性特有的生理变化,这种 变化除维持女性特征和生育功能外,还常会 影响到人体血液的出血和凝血机制.据研 究,月经期间血小板会有较大变化,在月经 的第一天常常降低,直到第三四天方能回升到原来的数目. 月经期间,人体子宫内膜可释放出较多 的组织激活物质,能将血液中的纤维蛋白溶 酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶 酶,使人体的出血倾向加大.所以在月经期 手术有可能造成出血量较多. 而且由于这个时期女性身体内分泌失 衡,比平时更容易出现身体疲乏胀痛,情绪 波动,机体对病原菌的抵抗能力也明显低于 正常人,勉强在例假期间进行手术,不但对 手术的心理耐受力差,抗感染能力也差,导 致严重的感染. 据临床观察,妇女如能在月经过后的 5 天~10 天左右 (即两次月经之间的一段时间) 手术,不仅安全,出血少,而且感染及其它 并发症也少. 但是

一些女士为了能尽快手 术,或者时间档期安排不开,对医生隐瞒月 经来潮或不听医生劝告执意要在月经期间 手术,结果导致术中出血较多,严重的甚至 形成血肿,导致手术医生对形态判断困难, 和术后恢复时间延长,感染几率增加,给自 己增添了不必要的麻烦和痛苦.因此,如无特殊情况,对于完全可以择 期进行的美容手术,都应避过月经期,尤其 对于手术范围较广,手术时间较长的手术, 更应缓期进行.最好能把手术安排在月经过 后的 5 天~10 天左右(即两次月经之间的一 段时间) 不仅术中出血少, , 手术视野清晰, 更加方便医生操作,提高手术精度,增加美 容手术的成功率,而且血肿,感染及其它并 发症的几率也将大大减少.这样不但术后恢 复快,也利于获得更好的美容效果.月经不调的日常生活保养 月经过多和过少都属月经不调.月经不调会 导致缺铁性贫血,为妇科常见病.如果控制 月经周期的激素发生紊乱,及子宫肿瘤,盆 腔感染或子宫内膜异位等疾病以及子宫内 避孕器具装置不当也会导致月经不调的情 况.下面就介绍一些预防和调理的方法. 家庭治疗措施 ●防止受寒 一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒. ●多吃含有铁和滋补性的食物 补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫 血.多吃乌骨鸡,羊肉,鱼子,青虾,对虾, 猪羊肾脏,淡菜,黑豆,海参,胡桃仁等滋 补性的食物. ●调整自己的心态 如果你的月经不调是由于受挫折,压力 大而造成的,那么你必须调整好自己的心 态.而且如果你已经月经不调,保持良好的 心态也是非常必要的. ●尽量使你的生活有规律 熬夜,过度劳累,生活不规律都会导致 月经不调.让你的生活有规律,你的月经可 能就会恢复正常. ●必要时去看医生 如果持续出血 24 小时后没有减少,而 且出血量大,或者月经少到没有,应马上去 看医生. 女性一生中可扭转命运的最佳时间 1,改善体质的最佳时间第一时间段是月经初潮时期.在雌激素 的启动下,这时第二性征迅速生长发育,体 内各个系统都将发生日新月异的变化.此期 若能在医生的指导下,科学地调整膳食结 构,勤上运动场,可使体质"更上一层楼", 抗病能力大大提高. 第二个时间段是孕期和产后.由于怀 胎,分娩等生理过程会导致内分泌变化,从 而直接影响人的体形与体质.这时如果你想 改变过胖或过瘦的体形,务必抓住这个天赐 良机. 第三个时间段是绝经期.绝经意味着进 入老年期,由于雌激素水平的变化,人体应 激反应相应迟钝,易致体内平衡遭受破坏. 此阶段注意营养,保持心理平衡,坚持有规 律的体育锻炼,将惠及你的晚年. 2,补钙的最佳时间 人的一生都要注意补钙,对女性而言以 12—14 岁的儿童

时期最为重要, 因为这几年 是人体骨骼发育的敏感期. 美国研究人员以 94 名 12—14 岁的青春 期女性观察对象,每天服用 250 毫克钙片,结果其骨骼硬度与骨质密度均较不服钙者 为高, 18 岁时前者的骨质较后者的高 6%, 到 而在人的一生中,18 岁的骨质状态很关键, 可有效地阻止老年期骨质疏松症的发生,故 有少年补钙终身受益之说. 3,健美身材的最佳时间 健美专家的研究表明,造就形体美的最 佳时间是幼年,特别是 3 岁之内.此期的身 材就是未来的基本形态,故健美应从小抓 起. 不过, 改善体形的最佳时间却是 13—22 岁的几年间.有关专家认为,从人体的发展 规律和过程看,这个时期进行改善体形的锻 炼可获得事半功倍之效.奥秒在于此期有体 新陈代谢旺盛,心理上又有追求美的欲望, 精力充沛,可塑性大,容易成功,应毫不犹 豫的抓住. 4,防胖的最佳时间 如今,减肥瘦身已成女性一种追求.其 实在女性的一生中有三个时间段最容易发 胖,若能控制住体重,则不易成为胖女. 一是儿童期.一项调查资料表明,凡 10—13 岁期间体重超标者, 30 岁后, 88% 到 有 的可能性成为大腹便便者.如此阶段体重正 常,以后发胖的可能性减少 60%. 二是 15—25 岁的 10 年间.这 10 年间 正是脂肪细胞兴旺发达的高峰期,加上性雌 素的大量分泌,食欲及食量大增,最易"发 福". 三是 40 岁以后,头脑中的下丘脑功能 降低,饱腹感迟钝容易贪食而肥胖. 5,防心脏病的的最佳时间 一般说来,女性在绝经前的心脏状况明 显优于男性,罹患心脏病的几率低,但绝经 后就不一样,心脏受害的可能性大大增加. 日本学者的研究表示,与心脏病关系最 为密切的血清胆固醇,从自然绝经前 3 年起 开始明显升高,持续至自然绝经后 1 年.因 此,为保护心脏,在自然绝经前 3 年就应定 期化验胆固醇并着手防治, 直到绝经后 1 年, 不可有丝毫麻痹. 6,治疗盆腔炎的最佳时间 盆腔炎是女性常见的妇科病,以月经期 治疗为最佳时机.因为月经期整个盆腔充血,给予同等剂量药物,随血流分布于盆腔 的药物量较平时增多,并直接作用于子宫内 膜等处,从而提高疗效.方法是:经期前 1 —2 天开始用药,至月经干净为一疗程,大 约 7 天左右.所用药物以抗炎药为主,也可 用有关中成

篇二：女人月经期间能洗头吗

女人月经期间能洗头吗

头发能不能天天洗？

洗浴条件的便利，大众健康意识的增强，天天洗发日益成为很多人的生活习惯，尤其是在夏天，出汗、出油多，一天不洗就觉得难受。

天天洗头发，固然能保持头发的清洁，但同时不少人也会出现头发越来越干枯，掉发越来越严重等现象。究其原因，主要是部分洗发水中含有的化学成分对头发的伤害。在出汗不多的情况下，建议不要每天洗发，如果一定要天天洗，可减少每次洗发水的用量。

月经期间可以洗头吗？

年轻女性大都有这样的经历，老一辈总会告诫我们经期不能洗头，但至于什么原因，她们也说不出来，所以我们会理所当然地认为，是以前条件不好，不像现在这样有吹风机，洗完马上就可以吹干，所以现在应该不会有影响。然而，是不是有了这些现代化的辅助工具，我们就可以肆无忌惮，将老辈们的告诫抛到九霄云外了呢？

“月经期间减少洗头次数是对的”，由于在月经期间特殊的生理变化，机体相对处于气血亏虚的状态，抵抗力下降。中医认为，头为诸阳之会，月经期间气血不足，脑部供血相对处于不足状态，头部也易受风寒。洗头冷热的刺激也可能引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表现，即所谓“头风”。因此，应尽量避免在经期洗发。

月经期间可以洗头吗？妇科专家介绍，来月经可以洗头，也可以洗澡但一般淋浴比较好，保暖比较重要，在月经期间注意不能感冒，以免得血伤风，也就是每次来月经都可能会伴有感冒，还要禁忌冷，辣的事食物。如果有轻微的痛经症状可吃点甜白酒，月经过多的时候可以吃点红糖煮鸡蛋帮助补血。多喝水，多吃水果是对的，但也不能强迫自己多吃，月经期间要注意保持外阴清洁，卫生巾要勤换，禁止性生活，以免得妇科疾病，还要禁止游泳。

月经期间注意事项：

1，少喝奶茶，不吃刚烤的面包，远离充电电源，白天多喝水晚上少喝，一天不喝多于两杯咖啡，少吃油多的食物，最佳睡眠时间为晚10点到早6点，晚5点后少吃大 餐，

2，一天喝酒不能超过1杯，不用冷水服胶囊，睡前半小时服药忌立即躺下，睡眠不足8小时人会变笨，有午觉习惯的人不易变老，

3，每天泡一杯红茶生姜水喝，几块新鲜生姜进去，还可以加蜂蜜进去，益母草蜂蜜是最好的。

4，手机剩一格点时不要打电话，因为一格电打电话时的辐射是平常的1000倍，还要记得要用左耳接电话，右耳接电话会直接伤到大脑。

5，可用黑糖、莲藕、萝葡、薏仁等，一起熬汤。

温馨提示：通过学习，大家是否对月经期间可以洗头吗有所了解呢，很多女性在月经期间会吃冷冻的食物，这也可能会免导致污血排放不完全，带来严重的后患哦。4

篇三：来月经期间能不能洗头？

来月经期间能不能洗头？

来月经能不能洗头？女人在月经期间，抵抗力下降，若身体受寒，则气血凝滞，可导致月经失调或痛经，因此，经期不宜吹风受寒，冒雨涉水，冷水洗脚或冷水浴，不吃生冷食物，这些是有道理的，但用温水洗澡洗头对健康完全没有影响。下面妮薇雅深圳化妆学校和你分享经期洗头的相关经验：

1、对健康完全没有影响的最佳方案：用温水洗澡洗头！

2、可以从第一天开始就把头发扎起来，尽量避免剧烈活动，从而少出汗出油，头发实在太油的话，我在一本杂志上看到过，说是用少量透明的定妆蜜粉撒在头发上梳开，因为这种粉有吸油的功能，所以可以缓解一下。

3、最直接的方法就是经期注意饮食清淡，少吃油腻的东西，自然就清爽啦！为了健康忍耐一下吧！

经期洗头与癌症没有直接关系

青春期开始，长辈们都会告诫女孩，月经期别吃冷东西，可是这样做真会引发癌症吗？妇科专科医师对此说法进行了澄清。

坊间传闻：“月经来潮时，不能洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，荷尔蒙分泌失调，而有乳癌、子宫癌的发生。”

医师解答：其实这种说法是没有科学根据的，荷尔蒙（内分泌）失调不是由月经情况引起的，而跟生理、心理、环境、遗传因素相关。癌症则与人的生活环境和生活习惯有关，如果经期不注意生活习惯，可导致瘀血内停，日久可引发病变，但不一定癌变。

可取之处：月经期间拒绝生冷

通过以上的信息了解，经期不能洗头吗？妮薇雅深圳美发学

校给你的答案是可以的，但要拒绝生冷。来月经能不能洗头？其实这个比不是绝对的不能洗，而对健康没有影响的方法是，可以用温水洗澡洗头！

篇四：经期不能洗头

曾经微博中开始盛传这样一个生活常识：有人调查发现，多数宫颈癌患者，在经期有洗头的习惯，并表示例假期间洗头，不是冷不冷的问题，而是这种做法会导致子宫收缩不完全，应该排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，使体内荷尔蒙分泌不平衡，长久累积而致癌。其实这是没有科学依据的，但是却会给身体带来很大的影响。

在民间，有些老人总是会告诫年轻辈的不要在经期洗头，原因是经验告诉他们，女性在经期的时候身体的情况不如平常的好，在经期的时候洗头，容易导致脱发问题，严重还会会导致痛经或者加重痛经的症状。

不要认为这纯粹是老一辈们的迷信思想，当代研究也告诉我们，经期洗头的确给女性带来不小的危害。中医却认为，头部是六阳之首，女性的子宫是任脉的起点，在经期期间，女性的身体血液循环会变差，在经期洗头会使得身体的血液集中在头部，而子宫部位的血液循环会变得不畅，这样则容易导致痛经，经血减少等症状。

还有就是，因为在洗头的时候，发根上的毛孔会张开，这样就容易使女性受风寒侵袭而着凉，尤其如果在晚上洗头的话很容易引起头痛。虽然经期不洗头对很多女性来说很难办到，但是还是提倡在经期的3到5天之内不要洗头。如果经期要坚持洗头的话，那么最好选择在一个白天的中午时刻，洗头的时间也不要太长，在洗完头之后要马上用吹风机吹干头发。

最重要的一点是，不要晚上洗头。若是晚上洗头，在头发未干的情况下入睡，这样的做法将会使身体的代谢力和免疫力都下降。另外，洗完头之后不要马上出门，如果需要出门那么要带上帽子，以免头部受到风寒而导致头痛。经期要洗头的女性除了在白天洗之外，最好还是尽量避免经期的第一天、第二天洗，等第三天之后再洗。

篇五：专家解读经期能否洗头

专家解读：“经期洗头禁忌”真有其事吗？ [导读]

如今用温水洗头且也能用吹风机快速吹干，就避免了受凉和冷热交替的情况。因此说，月经期间温水洗澡洗头则对健康是完全没有影响的。

年轻女性大多有过这样的经历：老一辈人言之凿凿地告诫，女人经期千万不要洗头，不然上了年纪的时候会头痛、患妇科病甚至招惹癌症等等。坊间流传的“女性经期洗头禁忌”并未随时光流逝，反而代代相传，似乎“经期不能洗头”已经成为所有女性朋友的“共识”。

经期女性到底可不可以洗头？

女人经期，抵抗力下降，若身体受寒，则气血凝滞，还可能导致月经失调或痛经，因此，经期不宜吹风受寒，冒雨涉水，冷水洗脚或冷水浴，不吃生冷食物，这些是有道理的。

许多认定经期不可以洗头的理由是，认为如果经期洗头就会导致荷尔蒙失调，从而造成经血排不净，残留在子宫的积血对身体的伤害很大，严重的会造成癌症。

古时候“经期不能洗头”的说法是在一定条件限制的前提下才成立的，那时候人民生活水平还不高，洗头时难免会吹到冷风或者根本就是用冷水洗头，这样确实会导致对女性身体健康的损害，是诱发癌症的原因之一。

如今用温水洗头且也能用吹风机快速吹干，就避免了受凉和冷热交替的情况。因此说，月经期间温水洗澡洗头则对健康是完全没有影响的。

注意防护避免“月经病”

虽然经期在避免受凉的情况下是可以洗头的，但月经期间确实要特别注意保健，因为一不小心就会给自己带来麻烦。

（1）调整心态勿烦恼。

因受内分泌影响，大多数女性会在经期出现性情急躁、精神紧张、神经过敏等不同程度的精神症状（医学上称之为“经期综合征”），容易被激怒或烦躁。为此，在经期应调整好自己的心态，不自寻烦恼，保持精神愉快，避免不良刺激、忧郁、悲伤或恼怒等。家人也要给予充分的关心和照顾，切忌吵嘴，以利于顺利度过每一个月经周期。

（2）清洁外阴须得法。

使用符合要求的经期卫生用品，做到及时更换。月经期可用温水揩拭外阴部，要做到一人一盆一巾一汤。可淋浴或擦浴，不盆浴或坐浴。大便后用手纸从前往后揩拭肛门。

（3）经期最好别同房。

月经期妇女全身抵抗力低下，生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，如果此时同房性交，容易导致生殖器官感染。因此，在经期不同房性交。年轻妇女，特别是新婚爱侣，在决定婚期大喜的日子时，不要只考虑选择“吉日”，也要想着避开女方的经期。

（4）卫生用品合要求。

为了不影响自己的日常生活、工作和社交活动，确保身体健康，使用经期卫生用品要符合以下要求。

卫生巾使用有卫生合格证的产品。每次更换前洗手，打开包装后注意保持清洁。不碰脏接触外阴处的垫面，勤更换。

卫生栓使用有卫生合格证的产品。置栓前清洁外阴部，先洗手再打开包装，不要碰脏栓顶及体部，勤换，最好与卫生巾交替使用，夜间睡眠时使用卫生巾。

（5）捶腰打背当避免。

月经期由于盆腔充血，会感到不适，如腰酸、小腿肚或下腹部发胀。捶打腰背虽然可缓解不适，但会使局部受到震动刺激，影响子宫内膜创面的愈合，导致盆腔进一步充血，致使血流加速，经血量增多，经期延长。因此，经期腰酸背痛时应注意休息，合理安排生活，不宜捶打腰背部。

（6）劳逸结合防受凉。

月经期可照常参加工作和劳动，但应避免重体力劳动和运动量过大的运动，如赛跑、打球、长途步行等。要休息好，保证睡眠时间。同时注意保暖，避免受凉，不坐凉地，不淋雨，不用凉水洗澡、洗脚，不赤脚过河，不下水中劳动作业，更不要游泳。过重劳动或运动量过大，可引起月经量增多、经期延长。过冷刺激容易引起月经失调和痛经。

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