水果帮的夏天读后感

篇一：夏天三种水果别猛吃

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夏天三种水果别猛吃

作者：红孩儿

来源：《中华家教》2013年第07期

进入夏季，许多其他季节不容易吃到的水果纷纷上市，其中荔枝、桃和杏这三种水果，是非常适合夏天尝鲜的，但是吃的时候要控制好量。

桃：营养特点是含铁量较高，另外含有蛋白质、糖、钙、果胶等，特别适合贫血的人吃。而桃中所含的果胶，能够促进肠道蠕动，所以有预防便秘的作用。

提示：桃虽好吃，但不可多食，多吃会引起腹泻等急性肠胃疾病。

杏：杏肉中含有较多的胡萝卜素，可在人体内转化成维生素A，对保护视力有好处。而杏仁则含蛋白质、粗脂肪、磷、铁、钾等多种营养，具有润肺化痰、清热解毒等作用。

提示：杏属于温热水果，不能多吃，否则容易上火。另外杏仁也不能多吃，多吃易导致呼吸麻痹，甚至死亡。食用杏及杏仁时一定不能过量。

荔枝：富含镁、钾等矿物质和维生素，特别是维生素C的含量较高，对提高人体免疫力有好处，而且还有美白润肤的作用。此外荔枝还具有补脑健身、开胃益脾的作用，特别适合产妇和老弱人群。

提示：长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，不适合吃荔枝。另外，正常状况下，荔枝也不能多吃，否则容易得上“荔枝病”，即出现头晕、心慌、出冷汗等症状。同时，多吃荔枝也容易上火。为防止上火，可在吃荔枝前，先喝小半碗盐水，再留小半碗吃完后喝，或者把脱了壳的荔枝肉在盐水里泡泡后再吃。

篇二：夏日五种水果食用禁忌

夏日五种水果食用禁忌 从中医营养角度来说，水果是分寒、热的，如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果，食用不当或吃得过多，都会对身体造成严重的负面影响。那么，究竟水果如何分寒热，人们又该如何选择呢？

寒凉水果解燥热

据专家介绍，夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。

夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。

适宜人群：实热体质

温热水果补虚寒

虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的。尤其对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即便在夏天也是冷的。相较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒佳品。

夏日温热水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。

适宜人群：虚寒体质

吃水果禁忌之苹果篇

苹果被喻为水果之王，一年四季都受追捧。吃苹果既能减肥，又能帮助消化。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等。它富含的糖类和钾盐塞，有清热止渴之功效，还能缓解精神疲劳。一般人群均可食用，但因苹果富含糖类和钾盐，冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的人不宜多吃。

吃水果禁忌之甜瓜篇

甜瓜又称甘瓜或香瓜。它是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。据测定，甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。祖国医学确认甜瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显著功效。因甜瓜性寒，有吐血、咳血、十二指肠及胃溃疡、慢性肠炎、脾胃虚寒、寒积腹胀或腹痛腹泻、小便频多、心脏病等人慎用或忌用。正常健康的人也不宜大量常吃，因甜瓜水分很多，吃太多在胃里会冲淡胃液，伤胃引起消化不良或腹痛腹泻。

吃水果禁忌之椰子篇

椰肉味甘，性平具有补益脾胃的功效，椰汁具有滋补、清暑解渴的功效，主治暑热类渴，津液不足之口渴。体内热盛的人不宜常吃。如果你长期夜睡，爱吃香口煎炸食物，容易发脾气、口干舌燥的话，就要切记勿多吃椰子。另外，一向被誉为清热清润的海底椰，其实一样性温带补。

吃水果禁忌之水蜜桃篇

水蜜桃是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。而且桃水蜜桃含有丰富的碳水化合物，可为人体提供多种热量和水分，给人一种清凉爽口的感觉。胃肠功能不良者及老人小孩不宜多吃。桃子性温，多吃伤胃令人胃胀胸闷。 吃水果禁忌之荔枝篇

荔枝是夏季岭南地区的常见水果，味道鲜美。“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”便将荔枝的诱惑力写到了极致。荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是对人体有益的水果。荔枝能补充人体大量水分，起到清凉消暑之作用。荔枝具有生津和胃的功效，津液不足的人可以多吃一些。但是荔枝性热，阴虚火旺、舌苔发红、有内热的人不宜多吃，否则会引发恶心腹泻、头晕、四肢无力的不良反应。

篇三：夏天吃什么水果好？

夏天吃什么水果好？

很多女性在夏天，一日三餐都只吃蔬菜、水果，以为可以补水、养颜、修身，其实这是错误的看法。吃水果应适度，从营养学角度来说，人体需要的碳水化合物、蛋白质等，都不是靠吃水果能够满足地，长时间只吃水果、蔬菜，对人体地内分泌系统、消化系统、免疫系统会产生不利影响。

炎炎夏日，吃那些水果比较适合呢？

桃子

桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之首。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。

桃营养成分：桃是营养价值很高的水果，含铁量较高，另外含有蛋白质、糖、钙、果胶等。它的好处：可以防治贫血；因其所含的果胶，经常食用可预防便秘等。

食用提醒：桃虽好吃，但不可多食，多吃会引起急性肠胃炎等疾病。

西瓜

夏季最适宜吃西瓜，也是生产西瓜时节。西瓜富含维生素A、B1、B2、C、葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。

西瓜虽好，属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒，平常有慢性胃炎、肠炎、十二指肠溃疡等或大便稀薄的人最好少吃。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。需要提醒的是，夏天感冒发烧的患者常常借助进食西瓜来补水、退烧，但是因为西瓜属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用。

凤梨

每100克凤梨果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，容易解渴。它的果肉中含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。

柑橘

柑橘果实能润肺理气，新鲜橘汁含多种氨基酸、维生素，对人体新陈代谢有帮助，具美白效果和多种保健功效，橘瓤表面的白色丝络含维生素P，能防治高血压，具化痰功效。

葡萄

葡萄籽的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍，更是维生素E的50倍。葡萄籽含有大量的OPC抗氧化剂OPC是一种强效类黄酮，主要存在于表皮与种子里。红色葡萄籽尤其是OPC的有效来源，是增加人体内抗氧化活动的潜在关键，可保护免疫氧化损伤，并延缓老化过程。相信葡萄很受众多女性喜爱，一串一串很像玛瑙。

香蕉

香蕉营养价值相当高，是天然钾的来源，可以抑制引发高血压、心血管疾病的钠，维持正常血压和心脏功能，还富有让人远忧郁的维生素B6及抗紧张的矿物质镁，也是必需氨基酸色氨酸的来源。其和维生素B6及镁等一起作用，是人体制造血清素的主要原料，具有抗抑郁、镇定、安眠之功效。

苹果

苹果含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物质苹果酸等，还有

一种宝贵的果胶成分。果胶是可溶性纤维素，能促进胃肠蠕动，调理肠胃，并和

胆固醇结合，帮助人体排出体外，达到降低胆固醇的目的。其中果胶也会和胆囊中的胆固醇结合排出，可以稀释胆汁，有预防胆结石的效果。

貌似香蕉和苹果一年四季都能在市场上见到！

夏天水果品种繁多，吃什么水果最好?营养免疫学专家认为，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，如果在夏天有针对性地选购并食水果，可以达到滋养的作用。

甜瓜

营养成分：蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、胡萝卜素等。甜瓜子中含脂肪油、卵磷脂、胆固醇等。甜瓜蒂含甜瓜素、葫芦素B、E等。它的好处：清热解渴，利小便，保护肝肾等。食用提醒：脾胃虚寒，腹胀便秘者不能吃；出血及体虚患者不能吃瓜蒂；另外它不能与田螺、螃蟹、油饼等同时食用。

篇四：夏天要少吃5种水果

柿子柿子在水果中，柿子的甜味居于首位，被人们称为“最甜的水果”，而由柿子做成的柿子饼，那就更甜。柿子不仅味道鲜美，而且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数量的单宁（鞣酸），柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。

单宁有很强的收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块，鞣酸与蛋白质结合易产生沉淀，故久吃多食特别是空腹吃未去皮。

山楂

山楂酸甜可口，具有消食化积的特殊作用，是增进食欲、帮助消化的最佳果品之一，但食用过多是有害无益的。山楂食用过多会伤人中气，因为山楂含有大量的维生素C和果酸等成分。从食物药性来看，山楂味酸甘。古代医学中就有记载：“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂是破气去积滞之品，平素脾胃虚弱或正服食人参等补气药的人不宜食用。儿童处在换牙时期，如经常大量食用，对牙齿的生长不利，而且影响食欲。

香蕉

香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多

吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过量食用。

荔枝

荔枝是我国南方特有的佳果，味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食，否则可能患荔枝病。因为荔枝所含的单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化，才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存，被组织细胞氧化利用。如果一次食用过多荔枝，摄入过多果糖，导致血糖（血糖是指血液中葡萄糖的浓度）含量比正常降低许多而引起低血糖症。因此，荔枝病是一种低血糖引起的急性疾病，表现为清晨发病，常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、轻泻等为前期症状，其后突然抽搐、昏迷。若不救治，可于数小时内死亡。尤其是儿童，更应注意不能多吃，否则会严重影响健康。

桃

桃营养特点是含铁量较高，另外含有蛋白质、糖、钙、果胶等，特别适合贫血的人吃。而桃中所含的果胶，能够促进肠道蠕动，所以有预防便秘的作用。桃虽好吃，但不可多食，多吃会引起腹泻等急性肠胃疾病。西瓜西瓜性味甘凉，凡暑热口渴、心胸烦热，可适当吃些西瓜以解暑清热；但多吃则不利于身体健康。这是因为，从中医的理论来看，西瓜性寒，过多食用易造成胃寒、腹满腹胀、肠胃消化力下降等不良症状。另外，西瓜含有极丰富的糖分，多吃西瓜，就会摄入大量的糖分，多余的糖类物质在体内积存变成脂肪，使体液变成酸性环境，影响人体健康，而且还会影响饮食平衡，使蛋白质、矿物质等摄入减少，从而引起营养失衡。

夏季吃7种水果强力对抗紫外线侵袭

1、橙子

橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。

研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白（LDL）到体外。

2、猕猴桃

猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其可容性固形物含量为20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、 丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质，每100克果肉含钙27毫克，磷26毫克，铁1.2毫克，还含有胡萝卜素和多种维生素。

猕猴桃维生素C的含量达 100毫克（每百克果肉中）以上，有的品种高达300毫克以上，是柑桔的5--10倍，苹果等水果的15--30倍，因而在世界上被誉为“水果之王”。

3、草莓

草莓属浆果，它含有的多酚物质，对于促使黑色素生成的酪氨酸酶具有抑制作用。并且，由于照射紫外线产生的活性氧破坏细胞膜细胞内的DNA，将脂质变为过氧化脂质，这是导致血液粘稠的原因。而浆果类水果中还有的酪氨酸酶对于抑制过氧化脂质的生成，防止血液粘稠具有重要作用。

另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。

4、桃子

桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。另外，桃子中还含有大量的维他命B和C，促进血液循环，使面部肤色健康、红润。

对粗糙的皮肤，可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩，然后再洗净，这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。除此之外，在洗澡水中加入少许桃汁浸泡，也是保养肌肤的一个好方法。

5、樱桃

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。

樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

6、苹果

苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有绿酸、儿茶素、花青素等，具有强大的抗氧化作用。利用“苹果多酚”的抗氧化作用对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害，保护美丽肌肤。

另外，对于黑色素生成，肌肤美白也有一定作用。试试把苹果洗干净连皮吃吧！

7、西红柿

篇五：励志小说读后感

励志小说读后感

篇一：冬天的小木屋>读后感

很感谢喆妈公益阅读的厚爱，这次获试读的是一本全球青少年课外阅读经典书----《冬天的小木屋》（好老套的开场白啊）。这是一部关于成长的小说。蕴含着感人的力量。读一遍会启发你的想象，读一遍会启迪你的心灵，读一遍会让你爱不释手。

作者盖瑞伯森以一种简明的方式，给一年>四季所特有的质地、气味、光与影赋予了强烈的感官色彩。通过一个少年的视角，去发现乡村生活之美，构成一幅幅美丽的画面，就连少年们的一系列恶作剧都使他们的生活充满情趣。

在冬天的每个夜晚，埃尔顿一家齐聚起居室，围炉而坐，听着大卫伯伯讲>故事。在他的讲述中，既有自己年轻貌美的妻子阿丽达，又有可怕的海盗头子奥鲁德，还有爱开玩笑的疯子艾伦??而最令人难以忘怀的是一个神奇的伐木工人，他被韦恩质疑时，爆发出强大的能量，像逆转时光一样，独自表演了神奇的伐木技巧。

作者用简洁优雅的笔触，淋漓尽致地展现出一幅幅如诗如画的田园牧歌画卷。他用散文容纳了一首心情诗。

春天是柔软的，也是臭的，跟老师讲的不一样。如果掉到了粪堆里，那就更不是一件令人开心的时，更不开心地是还会遭到嘲笑。但在这样的春天里，虽然要掏粪不讨人喜欢，但可以在农场里挤牛奶、打闹虽然不是富裕，但却非常>幸福。

夏天，跟着父亲去镇上修犁头，买糖果吃。虽然夏天的生活就是干活，犁地、耙地、播种、割草、堆干草、打谷??没完没了地干活虽然有些累，但在火热的田地里能(来自:WWw.SmhaiDa.com 海达范文网:水果帮的夏天读后感)闻到面包香味，所以，干起活来就更有劲了。

>秋天是一个>收获的季节，但初秋是美丽的，秋天到来之后会是杀生，射杀公牛，杀猪，杀鸡。但生活就是这样，“一些生物要死去，我们才能活下去。”虽然残酷，但对生命必须要尊重。

冬天在第一场雪到来的时候正式开始。卓尔不群的冬季，不靠近任何季节，可以在雪地里心情玩耍，每个傍晚大家齐聚起居室，围炉而坐，听大卫伯伯讲故事。大卫伯伯最后所讲述的关于神奇的伐木工人的故事，促使小说的主人公兄弟俩更透彻地理解了人的个性和诚实正直的品质。

这本书，对于那些能从这本书中得到快乐的特殊读者来说，它将成为他们自身个性与理解力中的一部分。浑然天成的叙述，诚实正直的人格启迪。这本精彩的少年正能量之书，这本影响欧美千万少年的心灵励志读本值得我们拥有，值得我们一读！

篇二：勤奋学习励志故事读后感

现在的我们，学习环境不但优越，而且还有水果、甜点相伴，仍有少数同学不好好学习，我读了苏秦用锥刺股去读书的故事很受感动。虽然我们没有必要去效仿他的学习方法，但 是这种学习精神值得我们学习。

书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。中华民族自强不息的精神，让每一个中国人都很坚强，在读书方面表现的格外突出。翻开历史，一个个勤奋学习的动人故事就会争相跃入眼帘。不论是善于治国的政治家，还是胸怀韬略的军事家；不论是思维敏捷的思想家，还是智慧超群的科学家；他们之所以在事业上取得非凡的成功，都与他们从小勤奋学习分不开。比如：毛泽东每天读书，每天读书可以忘记吃饭，忘记睡觉，每天刻苦读书，去别人家借书，为了保证还回来几乎每天不出门，也不睡觉，白天只吃几个饼晚上到路边看书。还有自学成材的华罗庚，小时候虽然顽皮，但很有数学天分，因为穷就没有上过学，可是自己虽然不能上学但能读书，他向老师借了几本数学书，每天都是一边做生意，一边学数学。有时忘记收钱，傍晚关门以后他更一心一意的在数学王国里尽情漫游，最后华罗庚成了一名自学成材的大数学家。

因此勤奋是成功的阶梯，成功是勤奋的结果，只需我们勤奋学习，勤奋探索，勤奋实践，什么事情都会成功！

篇三：专心让我更出色读后感

这是一本韩国人写的励志校园小说中的一本。我们收到的是《专心让我更出色》。孩子恰好有专注力不够的问题，收到书后如获至宝，觉得出版社怎么这么贴心呢？真是雪中送炭，送来的正是我们需要的。

翻开书来看，这是一本写给孩子阅读的书，书中随处可见的插画让人眼前一亮，>童趣盎然。

扉页的序，应该是某位韩国的名人，在她笔下，人生的成功就源于对待事情的专注，一天同样的24小时，专注的人能获得30小时，而散漫的人也许只有12小时。时间对待每个人是公平的，而所收获的成果，取决于单位时间内自己的做事效率。——这点对于成长中的孩子也许只是警醒，没有头撞南墙的失败，孩子未必有所体会，不过作为家长的我，体会还是蛮深的。

进入正文，文笔清新自然，故事简单易懂，一个小小少年小志，突然有一天发现自己儿时的玩伴秀莉不再理自己了，百般不解，躬身反省，终于发现自身的缺点——因为专注力不够，上课被老师训斥，同学嘲讽，还出现过弄丢好友秀莉的经历。小志是个好孩子，没有沉沦，没有抱怨，他清醒认识到自己的不足后，认真寻求父母的帮助。

小志的父母和奶奶，拧成一股绳，他们虽然之前对待小志的态度各有不同，但是，在小志提出要改变自己之后，三位长辈也各自改变自己，用一致的方法对待小志。——小志生活在一个幸福的家庭之中。

作为演员的爸爸，教小志如何用聆听来摒弃思想上的杂念，心境明澈，全神凝听，竟然听到很多平时不会留意听到的细节。看到这里我也尝试了一下，能听到风吹过的声

音，这个真的从未留意过。

小志参加了学校的>戏剧社，这里他又碰到了一位好老师，戏剧社的胡山老师。胡山老师说：“所谓集中精神就是先觉得必须完成的目标，然后从心中清除目标以外的一切事物。”胡山老师又说“不需要强迫自己舍去坏习惯，而是应该试着用更多的好习惯去改变坏习惯”老师对待孩子的错误不是简单粗暴的批评，而是，善于发现孩子的优点，通过放大优点来消灭缺点。这点也值得我作为家长来借鉴。

在书中，小志认真对待涂色，专心树枝繁叶茂，认真收集整理社会课报告资料，准备报告，他收获了老师的嘉奖。小志一天天在改变，他做事情专注了，做事情的成绩被大家所看到。人们也在逐渐扭转对小志的态度，他收获了同学间的友谊，也得到了秀莉妈妈的认可，与秀莉重新成为好朋友。

最后，小志参加的戏剧社演出大获成功，小志在演出前朗诵了胡山老师的赠语：请不要只凭表象来评价我们，其实我们拥有别人看不到的无限潜能，大家现在所见的只是一部分的我们而已。这又是孩子给我们敲响的警钟。——当家长偏执于孩子的某一项缺点而忽略了他们的宝贵的、可爱的优点。

这不仅仅是一本给孩子看的书，通过小志的转变，也折射出家长的对待孩子的问题。

小志无愧是个幸运的孩子，对比小志，我女儿真是可怜，我对她的注意力不集中除了简单粗暴的呵斥，并无实质性的帮助，至今她仍在不知所措中挣扎。这本书可以说也是给我的一味良药。

篇四：世界上最伟大的励志故事全集读后感

暑假期间，我读了《世界上最伟大的励志故事全集》后，对“滴水藏海”一词深感体会。

本书虽不是名人所着，故事情节并非跌荡起伏，但却从小见大，使人感同深受，获得人生的道理和智慧，闭上眼，故事中的那些男女老少从脑海中一个个闪过，其中的道理汇集于心。

“细节决定成败”这一道理使我们永生难忘，刻骨铭心，任何一件事，即使是惊天动地的大事情，也是由一个个细节组成的，所以，如果没有注意到细节词题，哪怕是再小的事情，也会毁掉你的全盘计划，这正是我对这本书而看不厌原因之一，它犹如警铃一般时时刻刻对我发出警告声。

其中“少了一个马掌钉”这一故事令我记忆犹新，它讲述了国王理查三也因战马少了一个马掌钉而失去了一个国家的社稷，这件事充分有力地说明了“细节决定成败”。

联系生活里的点点滴滴也许就成了一件大事，正如我们初三所面临着中考一般，中考是我们人生的一个转折点，也许有时会因自己的一次粗心大意，失去零点几分就会前功尽弃，悔恨终生，所以说，不论事情的大与小，我们都不应轻视它，注意每一个小小

的细节，

“好习惯带来好人生”也是我成为这本书的忠实者之一的原由。

习惯，是我们生活中最容易忽略的，但同时也是最重要的，它会在不经意间帮助你做出各种决定，做出各种事情，如果你拥有好的习惯，那么会更容易取得成功。

“回忆童年”这一故事虽随处可见，故事情节也是随处发生，但它却从小见大。一位成功的富商因儿时与弟弟的公平竞争，不撒谎的好习惯而最终到达理想的彼岸，反之，一个罪犯因儿时爱慕虚荣，撒谎的坏习惯而进入人间地狱。

这一故事认我深深体会到只有养成好的习惯，才能带来美好的将来。曾记得>班主任说“二十天能养成一个好习惯。相反；也能养成一个坏习惯。”成功与否也许就在于那二十天。虽然老师说的一席话并非>名人名言，但它也正反映了书中所说所写所想。

《世界上最伟大的励志故事全集》也许未被认所知所闻，但它却让我明白了许多，它时刻鞭策着我，更多的更美的故事的主人翁时刻捏醒着我，我犹如走进了书的故事之中，身临其境，它让我懂得道理，明白人生的些许，我称它为“启蒙书”。

读完它，有一份新鲜的感觉，愉悦的享受，不知不觉当中，也为自己点燃了一盏心灵的明灯。

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