谁偷走你的时间

篇一：到底是谁偷走了你的时间？

到底是谁偷走了你的时间？

太爱玩，时间溜得快

很多人沉迷打牌、看电视、玩游戏等娱乐活动，将大把时间花在上面。虽然这些行为有助于消遣和放松，但并不是长久之计。特别是年轻人应该把精力放在学习上，为日后的生活打好基础。上有老下有小的中年人最好多花点时间陪陪家人。老年人也不能过分沉迷某项娱乐，应走出自己的小圈子，多接触新鲜事物，多和老伙伴们一起聊天。

抱怨多，却不找出路

我们身边不乏这样的人：遇到点困难就没完没了地发牢骚，却不去想解决办法。其实，人生不如意之事十有八九，有时间怨天尤人，还不如马上思考如何应对困难，找到出路。不见风雨，哪能见彩虹，坎坷只是老天对你的考验罢了。

没目标，老做无用功

很多人在浑浑噩噩中度过一生，究其原因，主要在于没有目标。在任何时候，人都该明白，努力不一定有回报，但不努力一定没有回报。想要精彩的人生，就必须定下目标，一步一个脚印地去实现。在时代快速发展、生活瞬息万变的今天，目标的意义不仅在于实现梦想，更是对潜力的指引和召唤。

求完美，做事常拖延

完美主义者一来容易事必躬亲，浪费很多精力；二来可能导致拖延，甚至实在拖不下去了才硬着头皮开始，殊不知最好的时间和机遇都已错过。建议大家，尤其是领导者们，要学会将任务交给合适的人去处理，以便集中精力处理更需要你的工作。爱拖延的人要给自己设定明确的计划，养成习惯后能体会到“主动”生活的乐趣。

没条理，分不清主次

如果衣柜收拾得很整齐，外套、裤子、内衣、袜子都放在固定的位置，那你每天早上都能迅速找到想要的衣服。但若做事没条理，衣服堆成小山，就会浪费时间。做事也一样，不妨养成从全局出发进行规划的习惯，分清轻重缓急。

没主见，不会拒绝人

生活中很多人总被身边的人和事左右，为了面子有求必应，却失去自我，生命也在随波逐流的疲惫中暗淡。建议大家在心中保留个性化的空间，不一味“求同”，适当“存异”才让你更有魅力。还要掌握拒绝之道，摆脱他人的“时间绑架”。

忙应酬，没有真朋友

很多人将人脉视为成功的必然因素，以认识的朋友多为荣，主动去拉拢各种人，奔波于各种应酬。但滥交朋友的人多半没有原则，很难交到真朋友，也很难建立起真正的友谊。因此，

交友宜精不宜多，相互欣赏、有情有义的朋友才是最好的。

最后，我想强调，除了个人的主观行为外，社会大背景也让我们对时间的流逝感到麻木。当下，社会朝着多元化高速发展，很多人在生活中缺乏自尊感、安全感、控制感，从而拼命获取资源，来满足自己对物质的追求，却忽视了对情感的重视和对生活的体验。当你放下兴趣爱好，为金钱疲于奔命时；当你在忙碌的早上，害怕迟到奔跑在上班路上时；当你急着完成任务，使劲压榨吃饭时间时，时间也在飞速流逝。

因此，感受时间的最好方法就是减少欲望，降低行为的目的性，让心中的节奏慢下来，去研究自己的兴趣爱好，去感受脚步的轻盈，去品味饮食的味道和温度。

篇二：谁偷走了你的时间

谁偷走了你的时间.txt如果背叛是一种勇气，那么接受背叛则需要更大的勇气。爱情是块砖，婚姻是座山。砖不在多，有一块就灵；山不在高，守一生就行。“太忙了!”这几乎是每个管理者的口头禅。人们常用“日理万机”一词来形容管理者的工作。很多管理者确是如此，工作一项接着一项，日程表排得满满的，然而仍然是时间不够用。

上午8：40，李飞终于来到办公室，由于路上塞车严重，他已经迟到了10分钟。刚刚坐下，助理过来说，已经有供应商的人等在会议室了。最近公司正在考虑上ERP系统，目前还在选型的考察阶段，作为CIO的李飞是这次选型的主力，最近几个候选供应商一一上门来讲标。9点钟正式开始，在此之前，李飞打算处理一下已经爆满的邮箱电子邮件。除去垃圾邮件，还有几条重要信息需要他关注：一个是部门内的骨干小王因为私人问题想要离职，他需要了解具体情况看看能不能把小王留下；CEO的秘书发邮件告知，原本定于明天的会议提前到下午了；后天应邀出席的一个研讨会主办方请他提前把演讲PPT发过去。

李飞忙乱的一天就这样开始，跟各业务部门的协调、跟CEO沟通、跟供应商见面，还要处理IT部门的内部事务。忙得昏天黑地，总有做不完的事情和层出不穷的突发状况需要应付。在跟CEO的会议前，才发现准备提交的计划书有个细节忘记了修改；受到一再催促后，才完成各种需要阅读和审阅的文档；晚上拖着疲惫的身体回到家以后才发现，原来今天是儿子的生日，自己竟然忘到九霄云外??这些事情一再发生，李飞越来越沮丧，脾气也越来越坏。到底是谁偷走了他的时间？

现实中的CIO工作繁忙程度不亚于李飞，CIO是一群徘徊在业务和技术，管理和IT之间的人，他们既要充当CEO的企业信息化顾问，又要做各业务部门的协调者，同时还要管理自己的IT部门，冲在信息化实施的最前线——解决一些具体问题。他们的多重身份也意味着多重的担当和责任，在纷繁的工作中，他们总感到分身乏术，那么对于CIO的时间管理有没有一些实用的方法呢？

本文通过对一些CIO以及时间管理专家的访谈，以期找到一些实用的方法和技巧。

什么最重要

时间管理的方法和工具有很多，其中著名管理学家科维有一个时间管理“四象限”的理论，也就是把工作按照重要和紧急两个不同的程度进行划分，可以分为四个“象限”：既紧急又重要、重要但不紧急、紧急但不重要、既不紧急也不重要。很多职业经理人对这个理论都比较清楚，但应该如何应用到实际工作中，成为目前最大的问题。对于这个问题，AMT外部讲师姚俊认为，在应用四象限理论时，需要对紧急程度和重要程度进行区分。在管理工作中，紧急程度的区分比较容易，因为这个跟时间点有关，时间(来自:www.sMHaiDa.com 海 达范文网:谁偷走你的时间)点越近越紧急；而根据重要程度的区分，相对来说就比较难区分，因为不同的人对重要的理解可能不同。比如同样一件事，对不同的经理人而言，重要程度不一样，这件事情所处的象限也不同。所以要想管理好时间，首先要弄清楚什么对自己、对企业是最重要，什么是头等大事。

对事情重要程度的区分跟企业和个人的价值观是相关的。对个人而言，价值观的不同就决定了重要事情的不同。有人认为事业是最重要，有人认为财富更重要，有人认为报效国家是最重要的等等。当不同人对次排序不同时，按照先后程度，工作安排也会不同。因此，对CIO来说，首先要弄清自己的核心价值观，什么是对自己最重要的，其次要弄清企业的核心价值观是什么。比如有人认为对企业来说，赚钱最重要的，但不一定所有企业都是这样。所以要想了解企业的核心价值观，就要找到关键人物，这个人可能是公司的创始人或者公司的高层。姚俊说到他在大唐移动的经历，开始他认为企业都是把赚钱放在第一位的，但后来经过跟老总交流，他发现对大唐来说，有一件事情比赚钱更重要，那就是开发一种自主知识产权的技术。所以弄清楚了企业的价值观，也就会产生了工作的优先级，才能把个人的价值观和企业的价值观结合起来，让两者相吻合，把工作安排趋同。

达芙妮IT部总监赵春雨认为，价值观对企业和CIO本人都很重要。由于企业所处发展阶段不同，以及IT在企业中的战略地位不同，什么事情对CIO是最重要的也是不同的。比如有的企业可能把IT作为一种战略变更工具，而有的企业IT是一种支撑工具，在这两种情况下，CIO关注的重点自然就不同。对达芙妮来说，IT系统作为一种支撑工具，强调IT对业务的配合，目前的信息系统主要POS，ERP，MIS，OA等。因此赵春雨在平时的时间分配上，也是把重点把精力放在对业务的关注以及IT的稳定性中。

计划与执行（2/8）

在明确了事情的优先级以后，就应该通过做计划来保证事情能够按照步骤和顺序完成。计划是时间管理的第一工具。对于CIO而言，制定个人和部门的计划是一项首先要做的事情。在计划的制定中，要充分应用20/80原则，把需要投入80％精力和20％精力的事情区分开来。 上海捷路信息技术中心经理童继龙说，自己平时的工作主要是围绕几个方面来展开：考虑如何利用信息技术来提高企业的业绩和取得竞争优势，参与业务部门的业务，从业务中提取IT需求；负责制定、组织、更新企业的IT战略规划，并制定计划完成这些规划；在企业的供应链中推广和营销企业信息化工作，建立一种企业的信息化文化；部门的员工培养、目标定制、激励与考核；以及具体的信息化项目，例如企业的DRP系统，邮件与IM系统，协同系统等；还有公司的网站的建设与运营，互联网营销与电子商务等。对他而言，计划、协调与沟通类的工作是需要集中80%的精力去做的，而具体的事务类，例如邮件系统的构建等，不会参与太多。

童继龙的计划是以周为单位制定的，在具体操作上主要通过公司的邮件系统及OUTLOOK的客户端来进行管理，同时也要求其他同事这么做。但是，计划不能够得到100％的执行，能落实的只是一部分。因为涉及到了协同，就有出现因为流程的问题，造成卡壳，从而执行不下去。例如，假设目前需要做一个搜索引擎的广告，想在下月初开始投放，但因为需要跟相关领导当面汇报，而如果他又恰好出差了，这个事情就得先放一放了。

作为忙碌的CIO，赵春雨自己对于时间管理还是比较满意的，认为在这方面没什么太大的问题。他平时主要关注业务情况，考虑IT是否适合业务的需求；同时关注具体的项目进展情况；还有部门员工的培训和发展；另外一些其他的事情。对这些事情，他的精力分配原则是首先弄清楚工作的重心，然后进行具体安排。他会把30－40％的精力放在关注业务重点，以及考虑企业对IT的需要；20－30％的精力关注外界的信息，包括新技术、新系统的应用，同行的发展情况等等；20％用于内部员工的培训和发展；另有10％用来应付不得不处理的一些事情。赵春雨自己的工作计划跟项目结合的比较紧密。对于项目的控制，因为其要受到业务部门以及需求紧急程度的影响，另一方面信息系统根据自身的复杂程度，也有一定的规律，所以对项目控制的客观因素比较多，工作计划也要结合这个来制定。

在进行时间分配的时候，第二象限的工作是需要特别注意的，也就是那些非常重要又不太紧急的事情。很多经理人工作的效率之所以上不去，往往是不良的工作习惯造成的，在很多事情重要但不紧急的时候，往往容易拖，拖到最后拖不下去了，就变成了重要而紧急的工作，就去连夜加班，变成了一个急救章，结果漏洞百出。所以很多救火的事情往往都是因为第二象限的事情没有做好。

另外，规划好自己的时间以后，就要持之以恒的有步骤的按照方法来做。良好的计划需要有优秀的执行来配合，否则计划到最后还是一纸空文。

学会授权

CIO不必要每件事情都要自己亲自完成，要学会授权，能够利用团队的力量来完成工作，同时可以保留出必要的时间来做自己需要的事情。姚俊给CIO提了一个建议。他在平时工作中，

接触到一些技术出身的CIO，因为自己的技术功底很厚，动手能力很棒，事事都想亲历亲为，遇到技术难题要亲自完成。这样的敬业精神固然可贵，但作为一个管理者，还需要提高下属在各方面的能力，帮助他们成长，从而为自己的人力资源做积累。这样在遇到一个项目时，才有更多资源就可以调配。

作为团队的管理者，CIO不仅需要关注自己的时间计划，还需要对团队有个很好的管理和控制。赵春雨说，他对团队成员的管理主要体现在人员的培训方面。培养团队成员项目管理的能力，提高其技术水平，而很多提高都是要通过实战来获得的，因此CIO只有合理授权，下属才能很快成长。在管理的内容上，主要分成两部分，一是公司统一要求的，比如岗位指标，业务量，业绩考核等；另一方面是对员工个人发展方向的一个总体控制，如何更快地提高其业务能力，项目管理能力，技术水平等，对其职业发展方向进行指导。在大方向上把握好了，就不必在小的时间安排上斤斤计较。赵春雨不会对员工的时间安排做太多干涉，而且他对加班的态度很明确，那就是反对加班。他认为对如果在工作任务分配准确的情况下，没必要加班，而如果员工不能在8小时内完成工作，可能是在技能、能力方面还有待提高。

谈到工作的分配，童继龙自己主要关注的是项目前期的事情，比如项目可行性、项目负责人、所需资源、效益分析等等，而项目的具体工作由部门的成员来完成，项目经理也可以由他们来担当。他对成员的管理是以月度的工作考核为主，详细的时间支配比较少。

在谈到对时间管理的经验和体会时，姚俊、赵春雨、童继龙各自发表了自己的观点。

姚俊：学习时间管理的理论知识，并更好地把所学到的知识运用到实际工作中去。尝试按照这些方法去实践一遍，找出哪些方法适合自己，要让时间管理成为一种习惯。

赵春雨：时间管理的技能和方法还是很有用的，但关键是要结合自己所在的岗位，能有一个很好的应用。

童继龙：除了个人的努力外，公司还需要有时间管理的共识，能够充分协作；同时，需要信息系统的支撑，如果能够做到随时随地沟通与协作，那么计划才是有效的。

CIO时间管理的十大关键

一、设立明确的目标；

二、列一张总清单，把今年所要做的每一件事情都列出来，并进行目标切割； 三．20：80定律；

四、每天至少要有半小时到1小时的"不被干扰"时间；

五、和你的价值观相吻合，不可以互相矛盾；

六．每一分钟每一秒做最有效率的事情；

七．要充分地授权；

八．同一类的事情最好一次把它做完；

九．做好"时间日志"；

十．时间大于金钱，用你的金钱去换取别人的成功经验，一定要跟顶尖人士学习； 什么是最重要的

第二象限工作法 1、合理的将自己的工作按紧急和重要程度划分到不同的象限中去。 2、先做或者将大部分时间和精力用于做属于第二象限的工作。 3、许多第一象限的工作，实际上也是由于没有按照第二象限工作法去做而产生的，注意纠正。

4、不要被第三象限中一些工作的假象所迷惑，它没有你想象的那么严重，要学会授权。

5、根据第二象限的工作制订计划。

6、80％的时间做第二象限的工作，20％的时间做其他象限的工作。

时间管理的第一项工具，就是要做计划，对自己每天、每周的工作时间做出准确的计划，以此来控制自己的时间。比如说，每天花15分钟或者最多30分钟的时间，对一天的时间做出计划。

制定计划容易，问题是能否坚持下来。企业里有很多时候，是项目很好、思路也很清晰、总体计划也有，可就是每个人的、每天的一个一个小时的计划和工作不到位，到最后，目标无法达成。

篇三：《谁偷走了我的时间》读后感

读《谁偷走了我的时间》后感

《谁偷走了我的时间》这本书是“时间管理教皇”赛韦特的经典成名作。赛韦特教授是欧洲最著名的时间管理和生活管理专家，同时作为专著作家和职业培训师获得过十余种大奖，这位资深演讲大师的著作一再登上畅销书排行榜，世界范围的销量已经超过了400万册。近年来，已有百万读者把他的书列为时间及生活管理方面的必读书。

我们每天都有太多的事情要做，上班时工作，下班的路上也是工作时间的延续。我们要不停的从已经捉襟见肘的生活空闲时间中撷取时间，甚至剥夺自己的睡眠，放弃与家人团聚的机会??甚至其他杂乱的小事蚕食了我们的所有时间，可时间还是不够用，工作还是做不完，而恐惧和压力确如潮水般涌来。

“时间的管理取决于正确的态度，持之以恒的决心，而不是靠精湛的技巧或是哗众取宠的方法，业精于勤荒于嬉行成于思毁于随。这是你要牢记的箴言” 。赛韦特说过，如何管理时间是你的权力。

“时间就像风看，运用得当，便会把我们带向每一个目标。”时间是我们使用频率最高的一个词，重要性不言而喻，他比金钱更有价值，所以我们必须小心谨慎的使用我们的时间资本。昨天变成为了唯一，一去不回，我们能做的就是在有限的时间内，尽可能做更多有意义的事情，努力积极的去利用时间。正如作者所说：今天是你余生开始的第一天。

抓住“时间的窃贼”，合理的安排计划时间。

在大千世界里，我们每个人都隶属于形形色色的圈子，扮演着不

同的角色，每个人都愿意或者必须把自己的角色扮演好。如果我们在生活中扮演多种角色，就会出现时间分配问题，我们就永远当不上主角，只能充当一个配角而已。多数人经常在一天辛苦工作后发现，虽然身心俱疲，但仍有很多重要的事情没有做完。对于时间管理能力不强的人，每一天有做不完的工作，可当你看到别人的工作比你的更多，更难的时候。你发现别人却总是很轻松的去完成。那么，也许你可以做的就是清晰自己的思路，找到拖延你的“时间窃贼”调整自己战略明确自己的目标，制定清晰的计划。在计划时间内，确定优先原则并时刻遵守，然后只专注一项工作，持之以恒。我想这种请款就会消失。

当然有很多人都有计划，有目标。可是还是遇到一些问题，睡眠不足，行色匆匆，没有吃早点就飞奔到公司。如果开始的一天就是如此，那么可能这就是导致失败的源头。为了计划得以完美实施，不使自己对重要和紧急得工作失去兴趣，你就应该永远看到生活中积极的一面。积极地思考积极的行动，今日事，今日毕。尽量吧当天细小的工作完成。每天花一点时间思考，做好一天的计划，然后想一想过了的一天做过什么，存在哪些问题。并养成每天的快乐的习惯

不论时间流逝是快还是慢，我们都不能把它截住，不能把它储存起来，时间是重要的。因此，我们每天都需要给自己抽出点 “清净时间”。

抽出时间工作，这是成功的代价。

抽出时间思考，这是力量的源泉。

抽出时间娱乐，这是年轻的秘诀。

抽出时间读书，这是知识的基础。

抽点时间关心，这是生活的乐趣。

抽点时间做个时间计划，你就可以享受这些快乐。总之时间是宝贵的，只要抓住“时间的窃贼”， 如何管理时间是你的权力。

篇四：谁偷走了你的时间

谁偷走了你的时间——管理好“时间”财富

(这条信息已被阅读了:24次) 时间：2007年1月18日 17:40 来源：许露

[理念阐述]：Britton、Macan等对时间管理行为的探讨开创了心理学家对时间管理的研究。时间管理是为了提高时间的利用率和有效性，对时间进行合理的计划和控制，有效安排与运用的管理过程。时间管理能力的强弱作为现代人性格的一个重要标志。彼得·德鲁克说“不能管理时间便什么都不能管理。”善于管理时间的人其能力强、学习成绩优秀、事业有成，倾向于做更积极的自我评价、自尊心强、自我价值感强以及对生活感到幸福满意。

面对时间的流动，我们每个人都要对自己的时间进行管理。我们要审视自己以前的时间利用，找出自己时间安排不合理的地方，作为现在改善的参考。通过调查发现，很多学生总觉得自己的时间不够用，很累，或是觉得一天下来却什么事也没做成，很无聊很郁闷。这表明他们对时间管理的认识还不到位，还不会管理自己的时间。本课通过“过去24小时”活动让学生体会自己的学习时间到底有多少，自己的其他时间都是怎么用的，引起他们对自己时间利用情况的思考；通过案例分析来让他们了解自己的意识不到的时间都用在了什么地方；接着通过讨论，找出管理时间的科学方法，教师在此基础上进行补充与提高，从而使学生提高学习的效率与生活的满意度。

[活动目标]：1、使意识到时间的宝贵，学会珍惜时间；

2、使学会分析自己的时间利用情况；

3、使学会科学利用时间的方法并应用到学习生活中；

4、使学会制定“今日时间管理表”并实施。

[活动准备]：1、制作ppt；

2、印好画有钟表的“昨日24小时”并在课前让同学详细填写；

3、分组：6－8人为一组

导入：

同学们，几天前我们为这节课做些准备工作，让大家填一张表。当时有的同学就在猜，要我们填这张表干吗啊？我当时给大家的答案是到了上课就知道了。现在上课了，到了揭露谜底的时间了。不过在此之前，还需要大家猜一下，这次不是猜老师的心思，而是猜谜语。这个谜语是这样的：假设你有一个帐号，这个帐号每天进帐$86400，每年进帐$31536000，每晚12点进帐消失，每年元旦后结算扣除 。

——打一词语，两个字

谜底是什么？ 时间。

恭喜你，答对了！我注意到刚才在我播放这个谜语的过程中，有的同学在下面小声感慨，要是每天有那么多钱那么多财富就好了。同学们是不是都有这样的感慨？(是)

那同学们有没有发现其实我们每天确实拥有那么多财富？

??

我们把单位换成是秒，这些财富不都是我们的了吗？！

我们有了钱要投资要存起来，这些都是对金钱的管理，以便让钱更多。那么面对这么一大笔财富我们要不要管理呢？（要）

今天我们就来谈谈如何管理好我们的时间财富。（板书：管理好时间财富）

第一部分：时间管理的好处

同学们，我们管理好时间财富怎么管呢？就像我们舍不得花钱一样把它攒起来，放到银行里吗？（不是。） 为什么？（因为时间没有办法攒，时间是流逝的。）

那么对于这流逝的时间怎么管理呢？具体的方法就是我们这节课的内容，我们先放一边，等下讨论。我们说要管理时间，管理时间有什么好处呢？

时间需要管理，时间管理可以帮助我们发现自己的时间管理问题，帮助我们节约时间，帮助我们提高时间的使用效率，以便让我们的成绩更出色。我们高中阶段的主要任务是学习，我们管理自己时间财富的目的之一就是要让时间转化为成绩。

“不能管理时间便什么都不能管理。”法国的一位作家曾这样感叹过。善于管理自己时间的人因为对时间的合理规划与控制从而得到了最高的效率，因而成就了自己的成功，比如大文豪钱钟书，因为热爱文学而将自己的时间管理中的大部分时间拿来参与文学创造，世界首富比尔盖次因为对电脑感兴趣而将自己的大部分时间甚至大学的时间都规划在内去搞设计??这类人还有很多很多。与此相对的是，有些人由于不善管理时间而一生碌碌无为。同学们，你们想碌碌无为的过完这一生吗？不想。大点声。不想。非常好，那让我们就从现在开始尝试着管理好自己的时间财富。

第二部分：过去二十四小时

非常高兴同学们在此之前已经有了时间管理的意识，我也为同学们的积极进取心态而骄傲。不过，我们要想管理好时间，只靠自己的意识还是不够的，我们还需要做很多，比如我们所能支配的时间财富，还要明白以前时间管理的一些漏洞，然后再寻找到适合的策略。

首先我们来看看我们所能支配的时间财富。

同学们可能会说，时间对于每个人来说都是公平的，都是24小时。这不都是我们的财富吗？是的，时间的确是每人每天都有24小时，可是并不是所有的时间我们都是能随意支配的。我们能利用的时间才是我们的财富。我们在高中要待3年，我们在高中三年有多少的学习时间呢？也许三年很难算，但是我们一天很好算。

时间好像一条由发生的各种事件构成的河流，而且是一条湍急的河流，因为刚刚看见了一个事物，它就被带走了，而另一个事物又来代替它，而这个也将被带走。我们过去的时间也就是由这一件件事情构成的。那同学们想想我们过去的24小时的时间都带走了哪些事物呢？我们具体看看你过去的24小时都是怎么管理的。请大家拿出课前发的表格《过去二十四小时》。

我们课前有布置大家做一个课前作业。让大家回忆过去的24小时发生的事情，我要求大家尽量详细的回忆，并把这些事情记录在相应的时间段内。12小时以内的写在内圈，12小时以外的写在外圈。

请拿出你的过去24小时。我来看看你们完成得怎么样。我们同学中大部分完成得很好，写得比较详细。哇，这位同学完成得不是一般的是非常好，是非常的非常的棒，非常的详细，我们请这位同学来分享他的时间利用情况。

感谢这位同学的分享，他的事情记得非常的牢，看来这是一位记忆方法很好的同学，而且在这短短的时间内时间利用率很高，这说明过去的24小时他过得非常的充实。更难得的是他非常细心的把这些事情不怕麻烦全部记下来了。我非常的佩服你，我想同学们也有同感。我建议我们用热烈的掌声来表达我们的钦佩。 这位同学的一天是这样度过的，那么你的24小时都做了哪些事情呢？这些事情都花了多少时间？我们一起来做个归类统计。

在这24小时里，

?睡觉时间：有多少

?上课时间：有多少

?自学时间：有多少

?日常事务时间：有多少

?聊天时间：有多少

吃饭时间：有几个小时

?还有多少时间不知道干什么了？

（学生统计同时，板书。内容为过去24小时，睡觉，上课，自学，日常事物，聊天，吃饭，不知道） 我们请三个同学来谈谈看他的时间利用情况。（罗列到黑板上）

同学们，我们看看黑板上的三位同学的情况，有没有什么发现？

1． 上课时间用分钟统计：这说明他们上课学习非常用心，对这部分的时间利用情况非常的清楚。这也许

是时间管理后的结果。（精确度不一样）

2． 每个人上课的时间不一样：一个是记错了，一个是上课开小差。

3． 相同的是每个人的不知道花在哪里的时间都比较多

4． 为什么有的同学自学时间多而有的同学少呢？（因为他把其他人用来聊天的时间用来不知道做什么的时间给用在了学习上）

结合自己的时间利用情况进行反思，看看你的时间管理情况和这三个同学有什么不同？为什么？为什么你的学习时间没有别人的多呢？

同学们，我们经过测算发现我们实际的学习时间比想想中的好象要少很多。尤其是自学的时间。因为在我们的脑海中除了上课睡觉还有一些生存所必须的事情外，我们其他的时间好象都是可以用来学习的，可我们发现事实远不是我们的想的那样，而有很多的时间不知道在做什么，这些就是严重浪费掉的时间。这些就是我们时间管理的重点。

这三位同学，假如现在让你对自己的时间利用情况打个分，你们会打几分，为什么？你觉得哪些地方不是很满意呢？

就这位同学提到的问题，大家有何妙招？我们来给他支个招。

第三部分：案例分析

我们解决了一些大家共同的问题，可有的时候发现还是有一些时间不知道怎么用去了。都怎么用去了呢？我们没有意识到的时间漏洞有哪些呢？也许你会从下面的故事中找到答案。（板书：管理漏洞） 小明的时间管理

早上：

小明是高一的同学。今天早上6点就醒了，想早点起来去教室看看书，可又觉6点40还要晨跑，再回来太麻烦，便打消了这个念头，继续睡。结果起床铃打过了都不知道，醒来看看表，只有5分钟了就晨跑了。很快穿衣服洗完脸，一路狂奔到了操场，还好，没有迟到。跑步完了去食堂，足足排来分钟的队才打到早饭。饭后到了教室早读，他发现自己不知该先看什么书，拿起英语课本觉得应该先看语文。拿起语文课本觉得还是该先看英语。拿起又放下好几次以后终于决定用一种最简便的方法决定，那就是抛硬币。结果是先看语文。

问题：赖床， 排队， 犹豫（板书）

中午：

回到寝室，想休息一下，可寝室的同学聊得热火朝天。他想，与其被别人吵不如我自己吵，于是加入到了讨论的行列。有个同学谈着谈着说自己要去教室抄单词，并问他去不去。（因为早上的单词默写太差而导致被罚抄10遍。他也有份。老师说第二天检查）他说，“我明天再抄好了，说不定明天老师忘记了我就不用抄了。不过昨天老师布置的作业下午上课前要交，我还没有开始做。看来无论如何自己得牺牲中午的休息时间了。”还好，中午时间比较多，不用那么急，两人边走边逛。结果一逛不打紧，原来3分钟的路自己硬是走了10分钟。写好作业，发觉今天下午要上物理课，而自己的课本居然没有带。要赶紧回去拿，不然下午要出问题。匆匆忙忙赶回来后发现好象自己头发还没有打理。这太影响形象了，一定要回去收拾一下。又匆忙跑回宿舍。

问题：聊天， 拖时间， 走路， 打扮， 时间重复（板书）

晚上?

由于中午没有休息，第一节晚自习特别想睡。但又觉得睡觉太耽误时间了，勉强拿起化学作业本，看了10分钟还没有做3题化学选择题。小明想，我做作业困，拿点杂志提提神，结果一发而不可收拾，看了一节课45分钟。第二节课先做比较拿手的数学。数学开始还容易，可后面的那道题太难了，放弃吗？不行，不能遇难而退，我一定要把它给解决了。结果这一道题目耗了他半个多小时还没有解出来。这个时候他决定

放弃。可一看表，只有几分钟了了，还有物理作业化学作业政治作业没有做，没有办法，只有抄后面的答案了。

问题：效率低， 看杂志， 难题处理（板书）

总的问题是：缺乏规划。

这是小明的时间利用情况。这小明的情况不仅仅是个别现象。在我们的同学中有无数的小明。我们的时间管理出现了这样或那样的问题。既然出现了这么多的问题，我们一起来帮他出出主意，让他管理好自己的时间。小组讨论，就我们所找出的漏洞进行具体的讨论，每个组提出二个最佳的可行方案。

板书：管理策略

第四部分：讨论管理策略

教师板书好学生的解决策略以后，补充介绍对缺乏规划该怎么处理——制定今日时间管理表。这个表有三个部分组成，第一部分是要做的事情，然后就重要性进行排序，接着就是执行，执行好了以后做标记。（见附件）

教师总结：我们觉得比较有效的时间策略是：

有时间管理的意识：惜时，有统筹意识

加快速度：走路，吃饭，做题的速度

利用好点滴时间：如课间，如等待的时间

制定计划：制定一个时间管理表。这个表有三个部分组成，第一部分是要做的事情，然后就重要性进行排序，接着就是执行，执行好了以后做标记。

总结：

以上就是我们这节课的内容，我们审视了自己以前的时间利用情况，发现了一些问题，然后就这些问题讨论了一些时间管理的策略，也许你会在我们的集体智慧中找到适合你的策略。

今天我们谈时间管理，我想问一句，我们的时间管理是管理什么时间？是过去吗？（不是）是将来吗？??管理将来是通过管理现在而实现的。我们的时间管理管理的是今日。关于管理今日的有关此话题，我们的古人很早就在谈，我们一起来看看他们是怎么谈的。我们来看《今日歌》。（大家站起来，齐声朗读）

今日复今日，今日何其好！

抓住今日有金日，丢了金日哪里找？

人生百年几今日，莫让明日空烦恼。

若说且看明日至，明日之事何时了，

为君聊赋今日诗，今日更比昨日好。

昨天的24小时匆匆而过，给我们留下了很多的遗憾；今天的24小时正在进行着，但也即将过去，而未来的24小时又是我们通过今天的把握而把握的。同学们，请把握自己的时间，把握自己的命运。珍惜了今天,才有可能拥有可爱的明天。管理好了今天才管理好明天。祝愿同学们都能管理好今天的时间财富。

拓展作业：今天我们讨论一些时间管理上的漏洞以及对应的策略，希望同学们能够借助这些改变对时间的管理。请就接下来的24小时制定一个时间管理表。

●一个钟表代表过去的24小时

●请把你能想到的每一件事情都记在相应的时间范围内。比如早上六点到七点的时间我穿衣服，叠被子，漱口，上厕所，聊天，梳头，整理书本，找钥匙，换鞋子。看英语单词??

●12小时以内的记在内圈，12小时以外的记在外圈。

“ 月 日时间管理表”参考

时间 计划 重要性排序 完成情况

早上 预习语文第五课（第一节有课） 1

背昨天的单词 3

背今天的单词（第三节有课，上新课） 2

政治上一章概念（今天没有政治课） 4

找到那条红头绳 5

中午 朋友心情不好，找她聊天 3

洗衣服 1

整理衣柜 2

做物理作业选择题 5

超市买点牛奶 4

晚上 把例题和错题看一遍，明天数学要单元考 1

英语一份试卷，今天晚上交 2

化学作业，有5题，明早交 4

政治单元练习后天交 8

物理作业明天早上交 5

地理作业今天晚上交 3

朋友心情不好，需要我的开导 7

上个星期的笔记需要重新整理一下 6

篇五：谁偷走了我的时间读后感

体裁作文