歌曲玛尼石

篇一：必修歌曲

必修经典歌曲 玛尼情歌

上官红燕

1太阳的雅鲁藏布 月亮的日喀则 思念的唐古拉山哦 爱情的狮泉河 神圣的布达拉宫 那多情的拉木措 永恒的珠穆郎玛峰上采雪莲一朵 天上的雄鹰高飞 地上的骏马驰过 亲热的酥油茶香飘过高原的部落 玛尼石的传说有着你给的承诺 让我在轮回中 愿为了你漂泊 玛尼玛尼玛尼唱着前世的情歌 锅庄摇曳篝火哦 你是我的佛 玛尼玛尼玛尼守着格桑不寂寞 三生缘定因果 我等你来娶我

2、太阳的雅鲁藏布 月亮的日喀则 思念的唐古拉山哦 爱情的狮泉河 神圣的布达拉宫 那多情的拉木措 永恒的珠穆郎玛峰上采雪莲一朵 天上的雄鹰高飞 地上的骏马驰过 亲热的酥油茶香飘过高原的部落

玛尼石的传说有着你给的承诺 让我在轮回中 愿为了你漂泊 玛尼玛尼玛尼唱着前世的情歌 锅庄摇曳篝火哦 你是我的佛 玛尼玛尼玛尼守着格桑不寂寞 三生缘定因果 我等你来娶我 玛尼玛尼玛尼唱着前世的情歌 锅庄摇曳篝火哦 你是我的佛 玛尼玛尼玛尼守着格桑不寂寞 三生缘定因果 我等你来娶我 三生缘定因果 我等你来娶我

塞北的雪

彭丽媛

1、我爱你塞北的雪 飘飘洒洒漫天遍野

你的舞姿是那样的轻盈 你的心地是那样的纯洁 你是春雨的亲姐妹哟 你是春天派出的使节 春天的使节

2、我爱你塞北的雪 飘飘洒洒漫天遍野

你用白玉般的身躯

装扮银光闪闪的世界 你把生命溶进了土地哟

滋润着返青的麦苗迎春的花儿 啊 我爱你

啊 塞北的雪 塞北的雪 龚玥 - 家和万事兴

1、老祖宗留下一句话 家和万事兴万事兴

妻贤夫兴旺

母慈儿孝敬

众人拾柴火焰高

十指抱拳力千斤

老百姓流传一句话

国安享太平享太平

国强民才富

民富国安定

大河涨水小河满

众人栽树树成林

老百姓啊就认这个理 家和万事兴万事兴

中国人哪都信这个理

国安享太平享太平 老祖宗留下一句话 家和万事兴万事兴 妻贤夫兴旺

母慈儿孝敬

众人拾柴火焰高

十指抱拳力千斤

2、老百姓流传一句话 国安享太平享太平 国强民才富

民富国安定

大河涨水小河满

众人栽树树成林

老百姓啊就认这个理 家和万事兴万事兴 中国人哪都信这个理 国安享太平享太平 老百姓啊就认这个理 家和万事兴万事兴 中国人哪都信这个理 国安享太平享太平 国安享太平

刘和刚 - 欢聚一堂

1、聚一份欢畅聚一份吉祥 聚一份花好月园的好时光 问候这春风春风别来无恙 迎接这金秋金秋衣锦还乡 聚一份祝福聚一份兴旺 聚一份风调雨顺的好景象 亲亲这塞北塞北春光浩荡 走走这江南江南鸟语花香 欢聚一堂欢聚一堂

听一听幸福和美满的二重唱 欢聚一堂欢聚一堂

看看硕果和笑容上了金榜 聚一份祝福聚一份兴旺 聚一份风调雨顺的好景象 亲亲这塞北塞北春光浩荡 走走这江南 江南鸟语花香 欢聚一堂欢聚一堂 先饮一杯美酒心花怒放 欢聚一堂欢聚一堂 再唱一曲友谊地久天长 欢聚一堂欢聚一堂

篇二：~歌曲词

? 《一路阳光》 演唱：蓝琪儿

轻轻的风 吹动绿色的浪 随我一路向远方

飘动的白云 翩翩起舞 就像姑娘的衣裳

清脆的山歌 唱着鸟语花香 一路彩虹一路阳光 温馨的祝福送给你 从此没有烦恼没有忧伤 啦~ ~~~ ~~~~~

跟我一起走进这人间天堂 啦~ ~~~ ~~~~~

一起拥抱温暖阳光

轻轻的风 吹动绿色的浪 随我一路向远方

飘动的白云 翩翩起舞 就像姑娘的衣裳

清脆的山歌 唱着鸟语花香 一路彩虹一路阳光 温馨的祝福送给你 从此没有烦恼没有忧伤 啦~ ~~~ ~~~~~

跟我一起走进这人间天堂 啦~ ~~~ ~~~~~

一起拥抱温暖阳光

啦~ ~~~ ~~~~~

跟我一起走进这人间天堂 啦~ ~~~ ~~~~~

一起拥抱温暖阳光

啦~ ~~~ ~~~~~

跟我一起走进这人间天堂 啦~ ~~~ ~~~~~

一起拥抱温暖阳光

一起拥抱温暖阳光

《大情歌》

演唱：蓝琪儿

蓝蓝天空下

唱我那大情歌

唱得山温柔

唱得水婆娑

悠悠岁月里

唱我那大情歌

唱得鸿雁飞

唱得白云落

我听到那 花开的声音

绿了草原连绵到沙漠

我看到你 一路的足迹

深深浅浅走进我心窝

你的美有着红红的羞涩

是我今生等待的因果

你的爱我又怎么能错过

只愿永远为你唱情歌

蓝蓝天空下

唱我那大情歌

唱得山温柔

唱得水婆娑

悠悠岁月里

唱我那大情歌

唱得鸿雁飞

唱得白云落

我听到那 花开的声音

绿了草原连绵到沙漠

我看到你 一路的足迹

深深浅浅走进我心窝

你的美有着红红的羞涩

是我今生等待的因果

你的爱我又怎么能错过

只愿永远为你唱情歌

蓝蓝天空下

唱我那大情歌

唱得山温柔

唱得水婆娑

悠悠岁月里

唱我那大情歌

唱得鸿雁飞

唱得白云落

山温柔 水婆娑

是你的眼神惹了我

看点点繁星

看堆堆篝火

天上人间都为你闪烁

鸿雁飞 白云落

是你的目光牵引我

那迷人远方

那心灵部落

万水千山只为你辽阔

蓝蓝天空下

唱我那大情歌

唱得山温柔

唱得水婆娑

悠悠岁月里

唱我那大情歌

唱得鸿雁飞

唱得白云落

我听到那 花开的声音

绿了草原连绵到沙漠

我看到你 一路的足迹

深深浅浅走进我心窝

深深浅浅走进我心窝

? 《玛尼情歌 》上官红燕

太阳的雅鲁藏布啊

月亮的日喀则

思念的唐古拉山吼

爱情的狮泉河

神圣的布达拉宫

那多情的拉木措

永恒的珠穆郎玛峰上采雪莲一朵 天上的雄鹰高飞

地上的骏马驰过

亲热的酥油茶香飘过高原的部落 玛尼石的传说有着你给的承诺 让我在轮回中愿为了你漂泊 玛尼玛尼玛尼唱着前世的情歌 锅庄摇曳篝火

哦你是我的佛

玛尼玛尼玛尼守着格桑不寂寞 三生缘定因果

我等你来娶我

太阳的雅鲁藏布啊

月亮的日喀则

思念的唐古拉山吼

爱情的狮泉河

神圣的布达拉宫

那多情的拉木措

永恒的珠穆郎玛峰上采雪莲一朵 天上的雄鹰高飞

地上的骏马驰过

亲热的酥油茶香飘过高原的部落 玛尼石的传说有着你给的承诺 让我在轮回中愿为了你漂泊 玛尼玛尼玛尼唱着前世的情歌 锅庄摇曳篝火

哦你是我的佛

玛尼玛尼玛尼守着格桑不寂寞 三生缘定因果

我等你来娶我

玛尼玛尼玛尼唱着前世的情歌 锅庄摇曳篝火

哦你是我的佛

玛尼玛尼玛尼守着格桑不寂寞 三生缘定因果

我等你来娶我

篇三：推荐好听歌曲

最近在听的歌曲：

《唯一》《不再犹豫》《布拉格广场》《曾经的你》《刀马旦》《浮夸》 《你是我的眼》《都是夜归人》《家在心里》《放弃》《借我一生》 《你是此生最美的风景》《秋日恋歌》《属于》《如果爱忘了》 《三国恋》 《双人舞》《唐古拉》《为爱痴狂》《为你而活》《我爱的人》《我爱的人她却不爱我》《我相信》《我想更懂你》《新好男人》《雨天是放声哭泣的时间》《再见》《Baby》《Burning》《Girl friend》 《God is a Girl》 《Lonely》《Poker face》《She》《Pretty boy》《犯贱》《亲爱的你怎么不在我身边》《爱的思念》《爱的供养》《爸爸妈妈》《我们好好爱》《海角七号》《独家记忆》《狠狠哭》《无名指的等待》《我们的纪念》《蓝莲花》《思念是一种病》 《让我为你唱首歌》《听不到》《蜀绣》《最想念的季节》《需要人陪》《小小》《心愿》《我很想爱他》《没那么简单》 《爱我还是他》《想太多》《我想大声告诉你》《倒带》 《王妃》 《我知道》《我们的无奈》《天使》《情歌王》《越长大越孤单》《一周年》 《有没有那么一首歌会让你想起我》《如果》 《放开》 《手放开》 《春泥》《超越》《共同的家园》《虫儿飞》 《玛尼石》 《旅行的意义》《后来》《任意门》《副歌第一句》《黑白配》《第一时间》《一直很安静》《相思引》《心墙》《如果我变成回忆》《一个人的星光》《迦南美地》《我们说好的》《是非题》《一个像夏天一个像秋天》《盛夏的果实》《记事本》《什么都可以》《简单爱》《爱夏》《你不知道的事》《近水楼台的月亮》《稻香》《眼泪成诗》《爱上张无忌》《欠你的幸福》《许愿池的希腊少女》《庸人自扰》

特别推荐曲目：

《流星雨》《青春纪念册 西单女孩《如果》 《红豆》《关不上的窗》 《天使》《爱情转移》《冬天的秘密》《独家记忆》《唯一》《不再犹豫》 《布拉格广场》《你是我的眼》《都是夜归人》《你是此生最美的风景》 《秋日恋歌》《我爱的人》《我相信》《我想更懂你》《雨天是放声哭泣的时间》《Burning》《Lonely》《爸爸妈妈》《狠狠哭》《无名指的等待》 《我们的纪念》《蓝莲花》《思念是一种病》《没那么简单》《想太多》我们的无奈》《天使》《情歌王》《一周年》《有没有那么一首歌会让你想起我》《后来》《假如爱有天意》《洛丽塔》《一个像夏天一个像秋天》《爱夏》《毛主席语录》《中华颂》

特别推荐歌手：五月天，周传雄，梁静茹。

其他推荐曲目：（我觉得都挺好听，个人喜好，仅供参考） 《好心分手》《他们的歌》《老人与海》《离歌》《流星雨》《偏爱》《亲爱的那不是爱情》《青春纪念册》《为你写诗》《我知道》《下个路口见》 《常旅客》 《Why me》（2010版）《小情歌》《心痛2009》 《信仰》 《越长大越孤单》《拯救》《断桥残雪》 《和你一样》 西单女孩《如果》《爱我就跟我走》《红豆》 《听不到》（梁静茹） 《听不到》（五月天） 《棉花糖》《暖暖》 《改变自己》《一首简单的歌》 《李雷和韩梅梅》《千年泪》 《千纸鹤》 《全世界都停了电》 《荷塘月色》《关不上的窗》《加速度》《我们都一样》《离开地球表面》《私奔到月

球》《天使》《生命有一种绝对》《画心》《明天过后》《何必在一起》 《仰望星空》《那些花儿》 《Tell me why》（英国最畅销的10岁天籁之音） 《下一个天亮》《对不起我爱你》《好像大声告诉你》（电视剧蜗居主题曲）《会呼吸的痛》 《爱情转移》《旅行的意义》（陈绮贞）

《听海》《心愿》《一眼万年》《不死心还在》《此生不换》《中华颂》 《绝世》《爱你等于爱自己》《有何不可》《至少还有你》 《冬天的秘密》 《Perhaps love》《飘雪》《想起》 《无与伦比的美丽》 《突然好想你》 《火花》《不潮不花钱》《Bad Romance》 《可惜不是你》《儿歌》《崇拜》《我怀念的》《我要的幸福》 《那些女孩教我的事》《独家记忆》《是我的海》《相信》（现场版）《晴天》《最熟悉的陌生人》 《单车恋人》《路太弯》《知足》《放肆》《笔记》《征服》《印象西湖雨》 《一周年》《G大调的悲伤》《白桦林》《借我一生》《琥珀》《稻香》《X》 《醉赤壁》《翅膀》《原来》《编号89757》《Always on line》《就是我》《只对你有感觉》《星光游乐园》《蓝色土耳其》 《一个人的战役》 《广岛之恋》《She》《被风吹过的夏天》《彩虹》《分飞》《千年之恋》《牵手》《想起》《会呼吸的痛》《家的味道》《客官不可以》《如果爱下去》《新贵妃醉酒》《弱水三千》《风雨彩虹》《我要的飞翔》《爱因为在心中》《包容》《记得》《暖暖》《没有如果》《星月神话》《爱就一个字》《飞蛾》《画地为牢》《叶子》《笔记》《太委屈》《你的承诺》《好久不见》《断点》《爱在西元前》《偏爱》《又圆了的月亮》《千年泪》《老男孩》《春天里》《生如夏花》《寂寞在唱歌》《火》《123木头人》《爱的华尔兹》《棉花糖》《此生不换》《校花》《月满西楼》《淡淡的歌》《如

果这就是爱情》《第一次爱的人》《外滩十八号》

差不多就这么多吧，够你听了！

篇四：庆六一文艺汇演串词

祁连教育辅导站庆“六一”文艺汇演节目串词 男：尊敬的各位领导、各位来宾。

女：亲爱的老师们、同学们。

合：大家上午好。

男：六月里花儿香，六月里好风光。

女：六一儿童节，歌儿到处唱。

男：歌唱我们的祖国繁荣富强。

女：歌唱我们的生活幸福安康。

男：让我们和全世界的小朋友们一起欢乐的歌唱。 女：歌唱和平，歌唱阳光，愿所有的快乐，缤纷绽放。 合：祁连乡教育辅导站庆“六一”文艺汇演现在开始！ 甲：穿上祖父留下的马靴，系上祖母串下的项链，骑着马儿驰骋在辽阔的草原，策马扬鞭，一路豪歌。在踢踏声中翱翔。请欣赏祁连初中@@@@@等带来的舞蹈《金马靴》。

乙：一首《最炫民族风》传遍了中国的大江南北，唱出了我们少数民族的风采，我们多才多艺的老师用自己的智慧把这少数民族的风采用孩子优美的舞姿，展现给大家下面请欣赏由@@@@@@@@同学带来的舞蹈《最炫民族风》

！

甲：看一群美丽的小姑娘走过来了，她们涌动着青春的旋律，将用自己清亮的嗓音讴歌她们的欢乐，下面请欣赏合唱《小卓玛》演唱者@@@@@@@@等

乙：祁连小学孩子们的歌声还在耳边回荡，祁连初中的孩子们又合着音乐的节拍，用她们的优美舞姿，展现异域文化多彩多姿的一面，她们是音乐的小精灵，她们是青春的舞之魂。请欣赏舞蹈《美丽公主》，表演者@@@@@@@等。

甲：２００８年有一首寓意深远的歌，诠释了北京与奥运、与中国、与世界的情感联系，向全世界的观众热情传递来自北京的祝福，今天这首轻松欢快的歌曲希望能得到大家的喜欢，请欣赏@@@@@@同学带来的歌曲《北京祝福你》。

乙： 今天我们欢聚在这里，今天我们心情舒畅，唱我们动听的歌儿，跳我们优美的舞蹈，共同庆祝我们快乐的节日。请欣赏舞蹈《快乐的节日》，表演者@@@@@@@

甲：孩子们的歌声永远那么欢快，孩子们的笑语永远那么动听、稚嫩；大人们有自己的歌声和舞蹈，我们天真的儿童们，也有自己对生活的表达方式，一群快乐的孩子，让我们想起了自己的童年，下面有请欣赏舞蹈《喜涮涮》，表演者@@@@@@@ 乙：今天是激情飞扬的日子，今天是青春舞动的日子，就让@@@@@@@等同学的舞蹈《不如跳舞》带我们掀开今天欢腾的篇章，带我们舞动起来，让我们年轻的心一起跳动，一起飞扬。

甲：欣赏过孩子们的舞蹈，我们的老师也想用自己的歌声带给大家节日的喜悦，让我们用热烈的掌声欢迎祁@@@@@@，让我们一起来感受一下高原人民的豪放和洒脱，她将会用歌声把我们带到那神奇而美丽的地方，请欣赏歌曲《玛尼石》。

乙：走进春天，走进蓬勃的希望，每一颗青春的心都焕发出缤纷的色彩；走进春天，走进时尚的动感地带，世界在我们眼前灿烂地舒展开来，请欣赏@@@@@@@带来的舞蹈《甩葱歌》，掌声有请。

10、舞蹈《甩葱舞》，表演者@@@@@@等

感恩的心

感谢有你

伴我一生

让我有勇气作我自己

感恩的心

感谢命运

花开花落

我一样会珍惜

感谢我爱的人和爱我的人，我的生命因而不再孤单；

感谢伤痛，让我学会了坚忍，也练就了我释怀生命之起落的本能；

感谢生活，让我在漫长岁月的季节里感受生命的美丽；

感谢关怀，生命因你而多了充实与清新；

感恩吧，感恩一切。下面请欣赏@@@@@等合唱《感恩的心》

11、合唱《感恩的心》，演唱者@@@@@@等

坐如钟，站如松，行如风，卧如弓，枪挑一条线，棍扫一大片，这些耳熟能详的武术谚语比比皆是，下面是@@@@@@为大家表演的小品《功 夫》请大家鼓掌欢迎。

12、小品《功夫》，表演者@@@@@@@等

一群“小天使”渴望自己快快长大，用稚嫩的踢踏表达自己对明天的期待，请欣赏@@@@@@@@等小朋友们带来的舞蹈——《 青春踢踏》

13、舞蹈《青春踢踏》，表演者@@@@@@等

舞蹈《洗衣歌》创作于西藏解放时期，表现了解放军和藏族人民结下的深厚的鱼水情谊。此舞起伏跌宕，充满欢乐与激情。接下来请欣赏由@@@@@@带来的独舞《洗衣歌》。

14、独舞《洗衣歌》，表演者@@@@@@

川藏线是一条高山峡谷里的哈达，飘扬着伸向远方。川藏线在翻越折多山后分成南北两线，

假如你沿南线而行，就会经过巴塘，巴塘就如同一颗珍珠，在川藏线上熠熠生辉。这里精彩的美景，沸腾的温泉，悠扬的弦子，都会成为来过巴塘的人心中挥舞不去的人生记忆。因为美丽的自然风光，巴塘被称为“ 康巴江南”。 当地人更是对故乡的美景喜不自禁，有句顺口溜说道：“上有天堂，下有苏杭，到了巴塘，忘了爹娘。”这里不但景美，而且人更美。接下来我们欣赏由@@@@@@带来的舞蹈——《弦舞巴塘》

15、舞蹈《弦舞巴塘》，表演者@@@@@@@

和谐中国，和谐中国， 一个脉搏同心同德前程最辽阔；和谐中国，和谐中国， 一个中国同欢同乐一唱天下和。下面由@@@@@@等为大家表演舞蹈《和谐中国》请大家鼓掌欢迎。

16、舞蹈《和谐中国》，表演者@@@@@等

【男】是草原就会敞开绿色的胸怀。

【女】是雪山就会喷涌洁白的浪花。

【男】是雄鹰就会永远盘旋在蓝天。

【女】是儿女就会永远眷恋着妈妈。

【女】下面请欣赏@@@@@@独唱《向着太阳》

17、独唱《向着太阳》，演唱者@@@@@@@

春天的苗儿发了芽，春天的树儿开了花，春天的娃娃乐哈哈，请欣赏@@@@@@@@@小朋友的古筝演奏《春苗》。

18、古筝《春苗》，表演者@@@@@@@@

男：盛世丰年日子好，雪域高原欢乐多。在党的民族政策指引下,辽阔的少数民族地区,如今也同全国一样,正在迈上大发展的快车道。

女：广大藏族同胞不仅感受到了改革发展给带来的新变化,而且也已经享受到了改革发展成果带来的幸福生活，笑容和喜悦汇成了歌舞的海洋。

男:在个欢庆与祝福的美好时刻,让我们端起美酒,捧起哈达,衷心感谢华夏这片神奇的土地赐给我们的一切，感谢社会和谐、民族团结。

女：今年是藏历水蛇年,吉祥蛇招财运, 吉祥蛇守诚信, 吉祥蛇保平安,我们真诚祝愿藏族同胞和全国人民在新的一年里“平安吉祥, 扎西德勒!”

男：下面请欣赏由@@@@@@@@@@等带来的《藏族舞蹈》，大家欢迎。

19、《藏族舞蹈》，表演者@@@@@@@@等

女:一首歌从亚洲唱向欧洲，从网络唱向现实，可以说它是着实火了一把的“神曲”

男:是呀，跑马场、海滩、酒店、热闹的街市，它无处不在，几乎可以融合于生活中的每一个环境。

女:它曾同时位居多个国家和地区单曲排行榜榜首，有上亿超级粉丝。

男:究竟是一首怎样的神曲？如此疯狂？下面有请欣赏由@@@@@@@@等带来的撩人心弦的《江南Style》

20、舞蹈《江南 style》，表演者@@@@@@等

请放下吧一丝不挂

请放下吧手中的枪

为了大家留下鲜花

天地之间爱到永远

世界需要和平，世界需要关爱，世界需要共同的期待，让我们这群可爱的小和平鸽向世界传送我们心中的爱。在这个特别的日子里，打开麦克风，理一下头绪，让我们追随着熟悉的旋律，倾听@@@@@@@同学给大家带来的一首《爱到永远》吧。

21、独唱《爱到永远》，演唱者@@@@@@@

想体验触电的感觉吗，来吧，活力四射的女孩们带你《眉飞色舞》。下面请欣赏由@@@@@@@等带来的《眉飞色舞》，大家欢迎。

22、舞蹈《眉飞色舞》，表演者@@@@@@@等

串词：优美的舞姿，跃动的旋律舞出了当代中学生的心声，温暖的阳光穿过竹林，柔和的抚摸着彩云之南的姑娘，一个个美好的童话轻松的舒展健美的身躯。让我们一起陶醉在葫芦丝的柔美中吧，有请@@@@@@@表演葫芦丝《月光下的凤尾竹》

篇五：齐之韵快乐舞步健身操第二套修正版动作名称歌曲歌词

齐之韵快乐舞步健身操第二套修正版动作名称歌曲歌词 （片头1:10分钟）

齐之韵快乐舞步健身操第二套修正版动作名称歌曲歌词

齐之韵快乐舞步健身操第二套修正版动作名称

第一节 热身运动

1、左右摆动走 2、前直摆动 3、平曲摆动 4、侧曲摆动

第二节 伸展运动

1、侧平伸展走 2、平曲交叉 3、侧直弯曲 4、交叉曲臂

第三节 肩部运动

1、直臂耸肩走 2、曲臂耸肩 3、侧臂耸肩 4、曲直耸肩

第四节 扩胸运动

1、前侧交叉走 2、击掌扩胸 3、上直弯曲 4、直臂扩胸

第五节 腰腹运动

1、平曲侧摆走 2、振臂摇摆 3、前平侧伸 4、上下摇摆

第六节 摆胯运动

1、前曲摆胯走 2、弯曲摆胯 3、曲臂摆胯 4、曲直摆胯

第七节 上肢运动

1、前曲侧转走 2、侧曲回环 3、上下振臂 4、前平振曲

第八节 全身运动

1、叉腰摆臂走 2、单臂上举 3、前后摆臂 4、上下摆臂

第九节 摆胯运动

1、前平叉腰走 2、前平侧伸 3、曲臂上冲 4、侧平前伸

第十节 跳跃运动

1、前曲跳跃走 2、前曲侧伸 3、回环跳跃 4、上下甩臂 第十一节拍打运动

1、左右拍打走 2、肩部拍打 3、颈部拍打 4、直臂拍打 第十二节整理运动

1、曲臂点脚走 2、交叉点地 3、弓步发掌

齐之韵快乐舞步健身操第二套修正版歌曲名称

第一节 热身运动 唱春

1、左右摆动走 2、前直摆动 3、平曲摆动 4、侧曲摆动

第二节 伸展运动 天马

1、侧平伸展走 2、平曲交叉 3、侧直弯曲 4、交叉曲臂

第三节 肩部运动 茶香中国

1、直臂耸肩走 2、曲臂耸肩 3、侧臂耸肩 4、曲直耸肩

第四节 扩胸运动 今夜舞起来

1、前侧交叉走 2、击掌扩胸 3、上直弯曲 4、直臂扩胸

第五节 腰腹运动 姑娘爱我吧

1、平曲侧摆走 2、振臂摇摆 3、前平侧伸 4、上下摇摆

第六节 摆胯运动 青春不会老

1、前曲摆胯走 2、弯曲摆胯 3、曲臂摆胯 4、曲直摆胯

第七节 上肢运动 欢腾的草原

1、前曲侧转走 2、侧曲回环 3、上下振臂 4、前平振曲

第八节 全身运动 火了火了火

1、叉腰摆臂走 2、单臂上举 3、前后摆臂 4、上下摆臂

第九节 摆胯运动 玛尼情歌

1、前平叉腰走 2、前平侧伸 3、曲臂上冲 4、侧平前伸

第十节 跳跃运动 出人头地

1、前曲跳跃走 2、前曲侧伸 3、回环跳跃 4、上下甩臂 第十一节拍打运动 中国歌最美

1、左右拍打走 2、肩部拍打 3、颈部拍打 4、直臂拍打 第十二节整理运动 吉祥颂

1、曲臂点脚走 2、交叉点地 3、弓步发掌

.

齐之韵快乐舞步健身操第二套修正版歌曲歌词

第一节 热身运动 唱春

1、左右摆动走 2、前直摆动 3、平曲摆动 4、侧曲摆动 .

唱春

演唱：周艳泓

船期到来 打开窗门 满园花又开

谁家姑娘摘下一朵小小把花戴

郎有情唻妹有意他两小奔无猜

你推我来转着磨儿把那家期待

卿卿我我坐着小轿啦依耶

笑得多开怀

是谁唱着双推磨呀啦依耶

歌声多自在

我们推呀推呀转呀转呀

转出一个美好幸福的未来

我们唱呀唱呀跳呀跳呀

跳出新生活明天更精彩

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第二节 伸展运动 天马

1、侧平伸展走 2、平曲交叉 3、侧直弯曲.

天马

作词：玉镯儿 作曲：石焱

演唱：乌兰托娅

如果草原给我一双翅膀

我要化作天马飞向云天上

日月星辰就是我随身的行囊

追寻千年的梦想星马游江

如果草原给我一双翅膀

我要化作天马自由地翱翔

天地多宽都是我驰骋的疆场

奔腾不羁的河流为我歌唱

嘿~

天蓝蓝水长长 我用弯弓射月亮

草青青花香香 梦的尽头有家乡

天蓝蓝水长长 我用酒杯饮月光

草青青花香香 哼着长调 到天荒

如果草原给我一双翅

膀

我要化作天马自由地翱翔

天地多宽都是我驰骋的疆场

奔腾不羁的河流为我歌唱

嘿~

、交叉曲臂 4

天蓝蓝水长长 我用弯弓射月亮

草青青花香香 梦的尽头有家乡

天蓝蓝水长长 我用酒杯饮月光

草青青花香香 哼着长调 到天荒

天蓝蓝水长长 我用弯弓射月亮

草青青花香香 梦的尽头有家乡

天蓝蓝水长长 我用酒杯饮月光

草青青花香香 哼着长调~

天蓝蓝水长长 我用弯弓射月亮

草青青花香香 梦的尽头有家乡

天蓝蓝水长长 我用酒杯饮月光

草青青花香香 哼着长调 到天荒

.

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第三节 肩部运动 茶香中国

1、直臂耸肩走 2、曲臂耸肩 3、侧臂耸肩.

茶香中国

演唱：雷佳

我家哟客人多

客来心肠热

不分你我一壶茶

茶香醉心窝

茶清情意浓哟

思恋 有寄托

情伴人走茶不凉哎

哎 有空来做客

我家哟朋友多

和颜又悦色

悠然自得多快乐

神仙羡你我

茶园皆知音哟

四季 请茶歌

好茶飘溢好心情哎

哎 茶香醉中国

哎呀嘞 黄土热 、曲直耸肩 4

茶香醉中国

香了爷爷醉婆婆

香了阿妹醉阿哥哟

好茶冲泡的好日子哟

优优雅雅 哎嗨 笑着过

茶香中国

演唱：雷佳

我家哟朋友多

和颜又悦色

悠然自得多快乐

神仙羡你我

茶园皆知音哟

四季 请茶歌

好茶飘溢好心情哎

哎 茶香醉中国

哎呀嘞 绿茶歌

茶香醉中国

香了三山醉五岳

香了湖海醉江河哟

好茶香醉的好中国哟

好中国安康更祥和哟

香了三山醉五岳

香了湖海醉江河哟

好茶香醉的好中国哟

好中国安康 哎嗨 更祥和

哎呀嘞 哎呀嘞

茶香醉中国哟

.

第四节 扩胸运动 今夜舞起来

1、前侧交叉走 2、击掌扩胸 3、上直弯曲.

今夜舞起来

演唱：张冬玲

作词：王莉（晚秋女人） 、直臂扩胸 4

优秀作文