不抱怨的名人故事

篇一：经典故事-抱怨不如改变

编者按：

在紧张忙碌的工作中，我们每天疲于应付各项事务，有时却从来没有去认真思考过做事的方式和方法，也不愿改变既成的习惯和做法。其实，改变很简单，只要我们每天学习一点点，每天感悟一点点，每天进步一点点……。为此，特摘录一些经典故事发给大家，希望能给你的工作带来一些帮助。请各室、作业区将学习资料传达至每名员工。

抱怨不如改变

抱怨，在你我的生活中随处可见。在一个有5000多人参与的调查中，关于“为何要抱怨”，有74.7%的人表示为了发泄内心的苦闷；36.2%的人则希望那些听自己抱怨的人，能够帮助自己解决问题；23.9%的人表示自己已经习惯了抱怨，还有21.1%的人抱怨的目的是给自己找个逃避的借口。

看来抱怨的理由，大多是希望通过抱怨来发泄自己的情绪，或是解决困扰的问题。但是，是否真能如愿呢？

调查中还有一个非常有意思的现象：在所有受访者中，有45.3%的人表示，当有人向自己抱怨时，自己也会想向对方抱怨更多的事情。也就是说，原本想要发泄糟糕的情绪，结果却接收到被人更多的消极感受；希望对方能够帮忙解决问题，最后却增添了更多困扰，真是得不偿失。

其实在抱怨的背后，是一些隐藏的心理成因，导致了最终的杀伤力。

习惯抱怨的人，几乎都拥有同一个“白日梦”：认为自己应该顺风顺水，不需要付出太多努力，就能享受美好生活。所以，当他们发现现实并不如自己所愿，或者曾经付出的一些努力并没有收获时，开始变得怨天尤人，没有自信。而抱怨，就成了他们逃避残酷

现实、企图找回自我价值的工具。

借由抱怨来逃避现实的人，往往只对寻找外界的不利因素感兴趣，认为不顺利都是由这些不可控的因素造成的，所以不会去设法改变现状。这种习惯性的自我保护，使他们失去了责任感和行动力。习惯抱怨的人，过度关注负面的食物和感受，不断放大问题的严重性，强化自己的负面心态，把自己关入“悲惨”的牢笼，无法逃脱。然而，如果思绪总是围绕着痛苦、孤单、倒霉……来展开，那么，强大的“负面能量”就会引向不好的结果。

知道了抱怨的杀伤力，那么该怎么做才能变身“不抱怨”的人呢？

首先，对自己的抱怨行为进行反思。有意识地记录自己每天抱怨的次数，思考自己抱怨的事情真的如此严重吗？关于这件事情，还有没有其他可能？……如果你对这些问题有了清晰的答案，那么就能够督促自己用更好的方法来应对。

其次，处理负面情绪，讨论解决方案。避免抱怨的另一高情商做法：化抱怨为改变。专家发现，一旦有人开始抱怨，会引发更多人加入抱怨的行列；相反的，当有人提出解决方案时，其他人也会热烈响应。所以，当自己工作状况不理想时，不妨先平复失望情绪，然后寻找可以提供建(来自:www.Zw2.cn 爱 作文 网)议的专业人士，一起探讨更好的解决方案。

【点评】

抱怨就像传染病，会将不满的情绪传给别人；抱怨不能改变任何事情，只能使事情变得更糟。要根治这一“顽疾”，改变自身适应环境无疑是一味治本的“良药”，而尝试提出解决问题的方案则是增强药效的“药引”。

日记里诞生的操作法

股份公司能源动力总厂氧气分厂空分一作业区共有三台35000 m/h制氧机，承担着该厂50%的生产任务。几年来，围绕着这些“大家伙”，作业长何玉君先后总结出《35000 m/h制氧机增加氮气产量降低氮压机能耗操作法》、《35000m/h制氧机热状态下的快速启动操作法》三项操作法，每年可创效477万元，被评为集团公司先进操作法。当人们追问他创造操作发的秘诀是，他神秘地说：写日记。

操作法的诞生跟操作技能一样不是一朝一夕就能实现的，需要长时间的积累。空分一作业区成立于2002年3月，当时何玉君主要负责3号、4号35000 m/h制氧机工程管理。他学的事液体机械专业，与制氧工艺有些距离，为了能够尽快熟悉制氧工艺流程，从工程建设开始，他坚持每天记工作日记，并养成了习惯。内容主要是工况波动、设备故障发生时的现象、问题产生的原因、采取的措施、处理效果、开车时关键参数的调整和自己在操作中产生的新想法，以及这些新的想法在下一次开车操作中的实践效果。在翻阅日记中，何玉君发现35000 m/h制氧机机组在恢复粗氩塔过程中会造成氧纯度波动，经过多次摸索验证，他找出氧气纯度波动的主要原因，并针对这些原因采取相应措施，最终形成《冷状态开车减少氧气纯度波动、快速恢复粗氩塔的操作方法》、氧气送出时间提前2小时，液氩送出时间提前3小时，年创效111.2万元。

现场存在很多需要在操作中不断改进、完善、攻关解决的问题，而解决问题的过程，就是积累经验和提高技能的过程，而随着经验的丰富和技能的提高，又会发现新的问题，这样就形成发现问题到解决问题再到发现问题的良性循环。在实际操作中，何玉君总是善33333

于发现问题，并努力找出答案。

一次在研究自己的工作日记是，何玉君发现，如果在主冷液较低时启动液氧流程泵，不仅有利于主冷安全运行，而且利用液氧气化时吸收大量潜热来增加高压空气液化量，降低中部温度，加快液体积累速度，增加入塔空气量，加快精馏，可以有效缩短启动时间。经过几次县城的探索实践，《35000 m/h制氧机热状态下的快速启动操作法》应运而生，氧、氮的送出时间提前12小时，液氩的送出时间提前16小时，一次热启动节能创效45.6万元。

在何玉君的日记中，记录了他对创造操作法的认识：需要在日常工作中多动手，多动脑，多积累，在操作中养成总结的习惯。在干中学，在学中干，不放过每一次小事故、小问题，从生产实际入手，反复实践，就会积累出丰富的操作经验，培养高超的操作技能，好的操作法也就应运而生。 3

【点评】

其实发明创造的方法很简单，不停的发现和思考就可以了。人的一生是一个不停学习的过程，只有在不停的学习中，才能接近完美。人的成就和灵感来自于日积月累的学习，机会总是给有准备的人而准备的。

篇二：不抱怨的世界书中小故事

不抱怨的世界书中小故事

1) 一名年轻的修道士加入一个要求谨守静默戒律的教团，所有人都要在修道院院长同意之下才能发言。将近五年之后，院长终于去找这位见习修士，对他说：“你可以讲两个字。”修士字斟句酌，说了：“床硬。”院长慎重考量之后，答道：“很遗憾你的床不舒服。我们会看看能否帮你换张床。”入院第十年，院长又来找这位年轻修士，说：“你可以再讲两个字。”修士说：“脚冷。”院长说：“我们来看看可以怎么处理。”在修士入院十五年时，院长又说了：“你现在可以再讲两个字。修士说：“我走。”院长回答：“这样说不定最好。自从你来之后，除了发牢骚，什么事也没做。” 道理：抱怨不会让你的处境得到改变，尤其向上级抱怨惹上级讨厌，还不如自己积极相处 解决具体的办法。

2) 一位因车祸截肢的太太，在重大车祸之后，她经受了千辛万苦，不停的开刀与康复，饱受身体和精神的挑战，她是个很有资格“抱怨”的人：怨天，怨地，怨命运，怨她撞击它的驾驶者?但是她没有！她相反每一天祈祷感谢救助他的医生，护士，和每一天照顾她的丈夫，她谢天谢地，她感谢诸神，感恩自我能够浴火重生。

道理：放下抱怨，这并不等于在困境面前不作为，或者放下对社

会不公正的言说权。带有负面情绪的抱怨，恰恰才是不具建设性的消极。而源于性命的钟爱，并由此生发的感恩、宽容和同理心，也不容任人以任何名义窃取盗用。

3) 两个建筑工人坐下来一起吃午餐，其中一个打开便当盒就抱怨："呃！肉卷三明治??我讨厌肉卷三明治。"他的朋友什么话也没说。隔天两人又碰面吃午餐，同样地，第一个工人打开便当盒往里面看，这次他更火大了，说："怎么又是肉卷三明治？我痛恨肉卷三明治。我讨厌肉卷三明治。"他的同事一如前日，仍然保持沉默。第三天，两人又要准备吃午餐，第一个工人打开便当盒，又大叫起来："我受够了！日复一日都是一样的东西！每个有福的日子都是吃肉卷三明治！我要吃别的东西！"他的朋友想帮点忙，便问他："你为什么不干脆叫你太太帮你做点别的？"第一个人满脸疑惑，答道："你在讲什么啊？我都是自己做午餐。" 道理：改变自己说的话。不要再抱怨。改变你的言语，改变你的思维，你就能改变自己的人生。当你抱怨时，你就是用不可思议的念力在寻找自己说不要、却仍然吸引过来的东西。然后你抱怨这些新事物，又引来更多不要的东西。你陷入了"抱怨轮回"，这样的现象将在未来自行实现-表露抱怨、招致抱怨；表露抱怨、招致抱怨；表露抱怨??就这样一直反复延续，永无休止。

4) 最近我接受一家电台的晨间节目专访，有位播音员说："但我

是靠抱怨来维生的--而且我靠抱怨赚来的薪水很高。"我说："好，那从一到十的等级来看，你有多快乐？"他顿了一拍之后，说道："有负数可算吗？"抱怨可能在许多方面都对我们有益，甚至在财务上也不例外，但抱怨所带来的益处，却不包括快乐。

道理：我们之所以抱怨，是因为抱怨能衍生出社会上及心理上的益处。社会学家和心理学家的推论则是：我们也将抱怨当成是一种让自己显得更有鉴赏力的方法。例如：即使一家餐厅的菜色极优，还是会有人抱怨食物等级不足以达到他的标准。这是要让每个听到的人，都知道他的品味确实很高超。抱怨的人在宣告自己是美食的仲裁者，暗示自己过人的品味是源自于许多高级的用餐经验。

篇三：作文素材——古今中外名人事例

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