谁有50m.100m.200m.400m.800m.1500.的跑步妙招!

谁有50m.100m.200m.400m.800m.1500.的跑步妙招!
谁有50m.100m.200m.400m.800m.1500.的跑步妙招!

谁有50m.100m.200m.400m.800m.1500.的跑步妙招!
楼主,一下贪多不了.
你说的这些项目,完全是多个概念\方法.
100m、200m是短跑,400m中跑,800m、1500m是中长跑.
方法都是不一样的.
你最好分开问.
跑步没什么妙招,除了坚持一定量的训练外,不同的项目简单说两句：
短跑（50m/100/200m）：前脚掌着地、开胯
中跑（400m）：公认最难跑的项目 前半段注意压速,后半段注意冲刺,中间咬牙硬撑.
中长跑（800m/1500m）：匀速、节奏,最后冲刺
倒是可以综合训练,但最好找清楚你的重点.
还有问题可以给我发百度消息.
以上答案如需借用请注明百度askeryym,!