垃圾食品有哪些?

垃圾食品有哪些?
垃圾食品有哪些?

垃圾食品有哪些?
全球垃圾食品TOP10
第一：油炸食品
以美式快餐为代表的油炸食品,充斥着垃圾食品
第二：腌制类食品
泡菜、咸菜,都是中国、日本、朝鲜的传统食品；腊肉也是很多国家的特色风味,不过,不要贪吃!
第三：加工类肉食品(肉干肉松、香肠等)
肉松、香肠已经是每个家庭餐桌上不可缺少的一道风景了,不过,也许“自然美”的理论可以放之四海而皆准吧,还是——鲜的好!
香肠吃多了易得胰腺癌---美国最近一个大型癌症会议上发表的研究证实,吃太多热狗、香肠与其他加工过的肉类食品,会增加患胰腺癌的风险.
第四：饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)
饼干是人们早餐和旅游的必备食品,没想到除了高热量,还有这么多隐患.
第五.碳酸饮料类食品 （可乐、雪碧等）
第六：方便类食品(方便面和膨化食品)
方便食品的危害,大家想必是耳熟能详了；但是在忙碌的工作中,在热闹的聚会上,又怎么少得了方便面和薯片呢!
1、盐分过高,含防腐剂、香精（损肝）.
2、只有热量,没有营养.
第七：罐头类食品(包括鱼肉和水果)
1、破坏维生素,使蛋白质变性.
2、热量过多,营养成分低.
第八：话梅蜜饯类食品(果脯)
1、含三大致癌物质之一：亚酸盐（防腐和显色作用）.
2、盐分过高,含防腐剂、香精（损肝）.
第九：冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)
1、含奶油极易引起肥胖.
2、含糖量过高影响正餐.
第十：烧烤类食品
当人们在享受美味的韩国烧烤、羊肉串、Bar-B-Q的时候,谁会想到这美味的背后隐藏着这么大的危机.----世界卫生组织最新报告称,烧烤食品有强“毒性”.世界卫生组织经过3年的研究,并称吃烧烤等同吸烟的毒性.
1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）.
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性.
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）.