人体一天的食盐量多少为标准?
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/08/31 22:33:43
人体一天的食盐量多少为标准?
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人体一天的食盐量多少为标准?
世界卫生组织建议:一般人群每日食盐量为6—8克.我国居民膳食指南提倡每人每日食盐量应少于6克.对于有轻度高血压者,美国关于营养和人类需要委员会建议应控制在4克,这个标准对我国患有心脑血管病者也是适宜的.那么每日食盐的摄入量如何计算呢?下面介绍一个粗略估算的计算方法.你买500克食盐后,1己下购买食盐的日期,当这500克食盐吃完后,再记下日期,那么你就知道这500克食盐吃了多少天,用所吃盐量除以吃盐的天数,再除以家中就餐人数,就可得出人均粗略的食盐摄入量.另外还要注意一个问题,就是酱油也是我们膳食中的另一主要来源.所以在计算食盐量时,也应加上通过酱油所摄入的食盐量,计算方法同上.但要说明一点,酱油中食盐含量为18%左右,你只要将酱油用量乘以18%,即得出人均通过食用酱油摄人的食盐量.将此量加上食盐量,便是你家中每人日均的食盐量.参考资料:http://zhidao.baidu.com/question/23082950.html
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人每天的食盐量是多少?吃多少为标准?
人体每天摄入食盐得标准量是?
如果每个人一天摄取的食盐量在11g左右,则比世界卫生组织建议一个人每天食盐量的2倍少1g.那么,一个人每天应摄取多少克食盐才有利于人体的健康呢?
食盐摄入量对人体有什么影响每天吃的食盐的多少对人体有社呢们影响
世界卫生组织建议每人每天的食盐摄入量为多少?
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把29.3g食盐配成500ml溶液,其物质的量浓度为多少.
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食盐一天能吃多少?
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