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来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/11/16 10:48:37

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素食主义者
你可能知道素食主义者肯定不吃动物制品,但你知道有素食主义者分为五类吗?
半素食主义者不吃红色或者白色肉,但他们吃鱼和海鲜.
蛋素食者不吃肉和鱼,奶蛋素食者吃日常乳制品但是不吃蛋类.这些饮食蛋白质足够吗?是的,蛋类、乳酪、牛奶、酸奶蛋白含量非常高.
生食主义者只吃生食,比如蔬菜、水果、坚果、海藻、有机食品.
果食主义者只吃水果或者类似水果的蔬菜（比如西红柿、黄瓜）有时候是种子类的或坚果类的.
严格的素食主义者不吃任何的肉类、任何动物制品、不吃蛋类、乳制品、蜂蜜!这是一种健康的方式吗?是的：许多纯素食食品含有非常高的蛋白质.比如：谷物、海藻、种子、榛子、核桃等等.
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素食主义者
你可能知道素食主义者不吃动物食品，但你是否还知道素食主义者分为五类呢？
半素食主义者不吃红肉（如牛羊肉，译者注）或白肉（如鸡肉，译者注），但他们吃鱼肉和其他海产食品。阅读更多...
蛋-奶素食主义者不吃任何的肉。蛋类素食主义吃吃鸡蛋，奶类素食主义者吃奶制品但不吃鸡蛋。这样的饮食能否提供足够的蛋白质？可以：鸡蛋、奶酪、牛奶、酸奶都富含蛋白质。阅读更多...
生食素食主义者只吃生食，如水果、蔬菜、见过、海藻和其他有机食物。阅读更多...
果实主义者只吃水果和类似水果的蔬菜（如番茄、黄瓜），有时也吃籽和坚果。阅读更多...
纯素主义者不吃任何的肉类或动物食品；他们不吃鸡蛋、奶制品、蜂蜜！但这是否是健康的饮食习惯？是的：许多素食主义者所吃的食物都富含蛋白质。这些食物包括谷类、海藻、籽、榛子、核桃等。阅读更多...

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semi-vegetarians 半素食主义者
ovo-lacto乳蛋素食主义者者
raw/living foodists 生食主义者
fruitarians 果食主义者
vegans 全素食主义者
所有相关的素食主义者
你可能知道一点素食主义者不进食相当多的动物产品，但你知道有五种不同类型的素食主义者吗？
-- 半素食主义者不食红肉（猪牛羊肉类）白肉（鸡鸭鹅类），但他们吃鱼和其它的海鲜。
-- 乳蛋素食主义者不吃任何的肉和鱼类，蛋素食主义者他们食用蛋类；乳品素食主义者食用日常食用的产品。这样的饮食有足够的蛋白质吗？是的：蛋类、奶酪、牛奶和酸奶含有很高的蛋白质。
-- 生食主义者只是生食食物，如水果、蔬菜、坚果、海藻和其它的有机食物。
--果食主义者只食水果和类似水果类的蔬菜（如：番茄、黄瓜）和一些籽和坚果类的。
--全素食主义者不吃任何肉类和动物产品，不食蛋类和奶产品，以及蜂蜜！这是一个足够健康的
饮食吗？是的：很多蔬菜有着很高的蛋白质。这其中包括了谷类食品、海藻类、籽、榛子、核桃，等等。

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