从哪些食物中摄取维生素D和钙离子?根据波士顿的一项研究,大量摄入维生素D和钙离子的女性发生2型糖尿病的危险性更低.不知道维生素D和钙离子在什么食物中含量最高啊?有谁知道吗?说出来

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从哪些食物中摄取维生素D和钙离子?
根据波士顿的一项研究,大量摄入维生素D和钙离子的女性发生2型糖尿病的危险性更低.不知道维生素D和钙离子在什么食物中含量最高啊?有谁知道吗?说出来大家参考参考啊!:handshake

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鱼肝油,牛奶,肝脏,瘦肉,蛋黄.最重要的还是要经常的晒太阳 查看原帖>>