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来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/11/02 20:20:52

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皮肤通过阳光合成维生素D的能力随年龄增长而衰退,因此,维生素D需要通过其他途径得到补充.同时,维生素D能帮助对钙的吸收.
充足的钙和维生素D的摄入及有效地体育锻炼能有效降低骨质疏松的风险.

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