米饭与馒头那个好吃?米饭与馒头那个更营养?那个更适合人吃?
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/09/01 04:20:11
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米饭与馒头那个好吃?
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米饭与馒头那个更营养?那个更适合人吃?
米饭的馒头都行使人吃.只是要根据个人身体状况、口味、地域特征来选用.
一般说来,米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收.糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高,但米饭中的赖氨酸含量较低.在淀粉和脂肪含量方面,两者都不相上下,但馒头的蛋白质含量高于米饭,钙含量是米饭的9倍,而且富含B族维生素、维生素E、谷胱甘肽等.更进一步讲,馒头的热量比米饭低.所以,胖子可多选择馒头,瘦子可多选择米饭.
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米饭和馒头那个淀粉含量高?哪个蛋白质含量高?
馒头和米饭哪个更容易消化?我脾胃虚,
鸡蛋与米饭同煮是否吸收米饭的营养
大米与白面哪个含糖量高我父亲最近查出糖尿病,请问在日常生活中主食米饭和馒头那个不适宜多吃?如何合理搭配糖尿病人的主食呢?
安徽吃米饭还是面条和馒头?靠江苏近,离南京有一百多公里,安徽这样一个距离那个地方吃面条和馒头还是吃米饭?
馒头和米饭是酸性食物吗
米饭面条馒头属于什么类
馒头淀粉高还是米饭淀粉高
为什么嚼米饭或馒头越嚼越甜
咀嚼米饭或馒头有甜味
馒头 和米饭哪个淀粉高
米饭和馒头哪个碳水化合物高一些
米饭的热量比馒头高吗?
吃米饭好还是吃馒头好
馒头,米饭的主要营养物质是什吗
米饭 馒头哪个钙多?吃馒头比吃米饭的长的高吗?
都说北方人喜欢吃面食,南方人喜爱吃米饭,是这样的吗都说,南方人喜欢吃米饭.南方的那个省份、那个城市的人最喜爱米饭?基本不吃面食.南方与北方的米饭,口味一样吗?