作业帮希望与乐观ppt
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/09/27 23:30:32 字数作文
篇一：乐观向上 积极进取
汪：球王贝利，一个家喻户晓的人物，他那灵巧的过人技术，精准的射门脚法，曾经使全世界球迷如醉如痴。当有人问贝利："你踢进了那么多球，最使你难忘的是哪一个？"贝利回答："下一个。 郑：像这种在成绩面前永不满足，不断前进的精神，就是进取精神。 汪：张广厚，一个因数学不及格而未能考上中学的学生，一步步走进数学的圣殿，成了享誉全球的数学家。他的人生格言是眼前的困难不算什么只要刻苦钻研就一定能赶上别人的。 郑：像这种在困难面前面前永不言弃，迎头赶上的精神，就是乐观向上、积极进取精神。
合：我宣布二（2）班“乐观向上、积极进取”主题班会现在开始。 汪：PPT2（一人一句）
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汪：PPT11（一人一张PPT读下去）
郑：身残志坚的张海迪，虽然双腿不能走路，却凭着自息不强、积极进取的精神，攀上了知识的高峰。
汪：像我们这样的新时代的少年，更应该朝气蓬勃，积极进取，在前进的道路上不断给自己新的奋斗目标，克服一切困难，战神所有的对手！
郑：进取是一种精神，拼搏是一腔激情，拼搏进取是人生的壮举，让我们在进取中乘风破浪、展翅翱翔，让拼搏的激情流淌成河，澎湃成潮，鼓涌成浪，
汪：让我们在奋斗中盛开为花，冶炼成诗，让进取的人生壮观美丽，成为一处独有的风景，
合：同学们，让我们一起努力，做乐观向上、积极进取的小学生吧本次班会课到此结束，谢谢大家
篇二：乐观的孩子才会充满希望
乐观的孩子才会充满希望
如果有人问我儿童最需要培养的品质是什么？我会说自信心、兴趣和习惯，并认为这是最重要的儿童教育目标。没有浓厚的兴趣，就没有成长的动力；没有良好的习惯，就没有成长的保障；而兴趣与习惯都离不开自信心这个基础。或许可以说，孩子是否有自信心是教育成败的根本标志。
特别值得注意的是，儿童时代是最容易自卑的时代，因为孩子是那么弱小，对自己充满了怀疑，对大人充满了敬畏。比如小学里绝大多数暂时落后的学生都是男生，他们却往往不知道这与自己比女生发育晚有关，可悲地认定自己永远没有希望了。更可悲的，许多父母和教师也如此认为。
我之所以对马丁·塞利格曼教授深怀敬意，就是因为他以非凡的勇气和智慧创立了积极心理学，提出了从习得性无助到习得性乐观的教育方向和方法。我愿意推荐他的《教出乐观的孩子》，相信这是儿童心理与教育领域罕见的开创性佳作，值得成为广大儿童的父母与教师的必读书。
1964年，塞利格曼开始在美国宾州大学读实验心理学博士，他选择在学习理论方面居世界领先地位的理查德·所罗门的动物实验室工作。研究生们试图从狗的实验中找出恐惧是如何促进适应性行为的。他们先让狗学会一种经验，也就是巴甫洛夫的各种反射。之后他们将狗放进一个实验箱中，如果狗跑到箱子的另一边就可以关掉电击。
让研究生们十分发愁的是，这些狗并不通过跑到箱子的另一边来逃避电击，它们只是消极地坐在通电的地板上，动也不动。只要蜂音器一响，研究者就给狗施加难以忍受的电击。狗逃避不了电击，于是在笼子里哀嚎或惊叫。多次实验后，蜂音器一响，狗就趴在地上呻吟和颤抖，即使把笼门打开，它本来可以主动逃避，却绝望地等待痛苦的来临。
这个实验最终只好停止，因为没有出现实验者预期的行为，即逃避电击。
面对这个似乎失败的实验，塞利格曼并没有烦恼，他发现反复对动物施以无可逃避的强烈电击会造成无助和绝望情绪，人类面对许多无法控制的事件时，也经常试都不试就放弃了。接下来的五年中，他与同事们继续研究无助感形成的原因、治疗和预防。他们发现，狗的症状并非由于电击引起，而是对事件无能为力所致。这就是引起国际心理学界关注的“习得性无助”现象。
塞利格曼所以值得尊敬，因为他近半个世纪以来始终在专心致志地研究积极心理学，探索“心理免疫”的奥秘，引导人们从“习得性无助”到“习得性乐观”，追求真实的持续的幸福。他是宾州大学心理学教授、前美国心理学会主席，被誉为积极心理学之父。
感谢湛庐文化机构的安排，2012年11月8日晚上，我在北京见到了马丁·塞利格曼，并一起出席中国积极心理学协会（筹）揭牌仪式。这位年逾七旬的美国学者如明星一般出场，他穿深色西服，天蓝色衬衣，打银灰色领带。岁月的辛劳使他已经谢顶，个子不高，看人目光敏锐，显出倔犟的性格。
我应邀致辞时列举一些研究数据和案例，说明中国教育非常需要积极心理学，因为在应试教育的强大压力之下，中国的孩子特别容易产生习得性无助的心理倾向。在会议结束合影时，塞利格曼过来和我握手，说：“您刚才的演讲非常精彩，其中谈到的中国青少年的教育问题与积极心理学的关系，令我印象深刻。”
其实，我们不难发现：如果一个人总是在一项工作上失败，他就可能在这项工作上放弃努力，甚至还会因此对自身产生怀疑，觉得自己“这也不行，那也不行”。而事实上，此时此刻的我们并不是“真的不行”，而是陷入了“习得性无助”的心理状态中，这种心理让人们自设樊篱，把失败的原因归结为自身不可改变的因素，放弃继续尝试的勇气和信心，比如孩子会认为学习成绩差是因为自己智力不好等等。
我40余年从事青少年教育和研究的过程中，深度接触或调查过许多学业失败乃至人生挫折的青少年，包括2013年4月在广东未成年犯管教所的系列访谈。可以肯定地说，他们失败的源头都与习得性无助密切相关。
那么，如何引导孩子走出“习得性无助”的误区呢？在《教出乐观的孩子》一书中，塞利格曼教授不仅做出详细的理论分析和妙趣横生的案例，更给出具体细致的建议。
在塞利格曼教授看来，能否形成乐观的“积极思想”的关键是解释风格。解释风格从儿时开始发展，如果未经干预，就会持续一辈子。有三个重要方面是孩子用来解释为何好的或坏的事会发生在他的身上，那就是永久性、普遍性与人格化。他指出，人们的每一项解释，不是永久性的就是暂时性的，不是普遍性的就是特殊性的，不是人格化或个人的就是非个人的。
请注意这些概念的差别：永久性即事情的起因会继续下去；暂时性即起因是可以改变的或是过渡性的；普遍性即起因会影响许多情况；特殊性即起因只会影响特定情况；个人的即起因就是我；非个人的即起因是其他人或是其他情况。
让我们看一个消极解释的常见案例：
比如，当孩子某次数学考试成绩很糟糕，回家后沮丧地说：“我永远学不好数学了！”“我每一次考数学都不可能考好！”“我是我们班最笨的人！”
作为父母您会怎么评说即解释呢？有的父母可能会安慰孩子：“老爸老妈数学细胞少，看来你也不是学数学的料。”有些父母可能会抱怨道：“真是笨到家了啊！你是马尾豆腐提不得呀！”
显然，父母如此消极的解释风格会让孩子更加自卑甚至更加绝望，也就更难以继续努力。这样的解释就是消极性解释，因为解释为永久性、普遍性与人格化等难以改变的原因，容易让人产生无能为力的悲观情绪，从而导致习得性无助。在遭受挫折时滞留在任何最具毁灭性的原因中不能自拔，这是塞利格曼教授给悲观下的定义。实际上，许多消极性解释既不利于孩子成长，也不符合客观实际。孩子某次数学考试成绩很糟糕，并不等于永远成绩糟糕，更不等于他就是最笨的人。应当承认，许多人不是数学天才，要做到数学成绩拔尖是困难的。但是，多数人经过努力是可以学好数学的，至少可以达到合格以上的水平。
让我们还是以数学为例，看看什么是父母给予孩子的积极解释：
比如，当孩子某次数学考试成绩很糟糕，情绪很沮丧。父母开导说：“孩子，你能学好数学，你以前的数学成绩不是很好吗？”“偶尔几次没有考好是正常的，只要坚持努力就一定能考好。”“你这次没考好不是脑子笨，而是没有好好复习准备。”
这就是积极的解释风格，即把孩子碰到的困境解释为暂时性的、特殊性的等原因，指出这是可以改变的因素。请设想一下，孩子听到父母这样的解释，不仅心情得到安慰，自信心也会有所恢复，而且他可能认清自己，开始走向正确的方向。
我细读《教出乐观的孩子》一书的过程中，时常惊叹塞利格曼教授入木三分的剖析，如父母对自己生活的解释风格会影响孩子的解释风格的形成，父母对孩子发展的解释更会直接影响孩子的自我判断与评价。如他所说：“孩子就像海绵，他们不但吸收你所讲的话，也吸收你讲话的方式。所以帮助孩子的方法之一就是你自己先获得拒绝悲观的技能。”
我格外喜欢题为《让孩子学会反驳》这一章，塞利格曼教授一句精辟的话令人眼睛湿润：“不要盲目地接受对自己的侮辱。”在现实生活中，孩子们承受了多少讽刺挖苦，他们又多少次自我贬低。如今，在积极心理学的支持下，我们要支持孩子们敢于说不，要敢于和不公正的命运抗争。
那么，如何引导孩子发挥主体性的力量，如何从“习得性无助”到“习得性乐观”呢？塞利格曼教授告诉我们，教孩子反驳的最主要原则就是正确：反驳必须根据事实，必须是可证实的。有效的反驳建立在四大基石之上，第一是搜集证据，第二是做出选择，第三是化解灾难，第四是发展反攻策略。
实际上，反驳是不难以做到的，因为任何对孩子的简单否定和人格侮辱都是没有充分的事实依据的，更不会有科学理论的支持。比如，“差生”就是一个以偏概全的错误概念，没有任何一个学生是真正的“差生”。所以，只要我们尊重儿童，尊重事实，尊重科学，就可以给予儿童巨大的支持。积极心理学是发现儿童解放儿童发展儿童的科学。
我一向主张的一个观点是好的亲子关系和师生关系胜过许多教育。也许可以进一步说，好的关系需要好的解释，或者说，好的解释才是好的关系。父母和教师积极的解释风格可能导致孩子乐观，消极的解释风格可能导致孩子悲观。
当然，仅仅解释是不够的。青少年的自信心需要积极的解释，更需要来成功的体验。如塞利格曼教授所说，我们需要的不是鼓励儿童“感觉满意”，而是教导他们“表现满意”。做到“表现满意”有两个方法，一是从悲观改变为乐观，二是从无助改变为征服。如亚里士多德所描述：快乐不是一种可以与我们所作所为分开的感觉，快乐就好像舞蹈中优美的动作，不是舞者在跳完舞后的感觉，而是将舞跳得很好时的一种不可剥夺的成就感。
简言之，只有当孩子充满自信，一切才会充满希望。或许这就是阅读《教出乐观的孩子》这本书的价值所在。
教育：重新发现儿童
近来发生的一系列事件却让我们不得不发出这样的疑问：“现在的孩子，怎么了？” 请看这些事件：
广西一小学生杀害同窗肢解泄恨，只因妒忌其貌美;四川某中学初三学生因口角纠纷刺死同学；北京某小学一班长为了不让班级扣分，不许腹痛同学上厕所以至其便溺裤中。 而这些泯灭人性的举动的主人公却都是些未满18岁的儿童。
震惊痛心之余，我们是不是也应当问一问——当下的教育究竟生了什么“病”？
因为一个人的成长注定是与家庭教育、学校教育、社会教育进行互动式同化和异化的结果。孩子“生病”，教育一定也问题重重。
那么，教育应当如何重新发现儿童呢？
没有任何一个时代的父母，像今天一样需要学习，需要跟孩子一起成长。
父母的觉醒是中国教育的希望
孙云晓，教育专家，中国青少年研究中心副主任、研究员。曾出版《夏令营中的较量》《孩子，别慌》、《好好做父亲》、《拯救男孩》等作品。
200多年前的法国思想家卢梭，他的代表作《爱弥儿》第一次提出了要发现儿童、尊重儿童的地位，要让儿童像儿童一样地生活，让儿童自由自在的发展，他的这种教育观叫做自然主义教育，并且影响了全世界。
到了20世纪初，美国的哲学家、教育家杜威，全面继承了卢梭的思想，这个人的哲学思想是实用主义，在儿童教育思想上就是以儿童为中心，这对美国、对全世界的教育都产生了巨大的影响。
在我看来，理想的教育是既给孩子充分的理解和尊重、关爱，同时又伴之严格的要求，甚至有必要的批评和惩戒。我认为这是一种科学的教育。
中国的父母现在就面临一个很大的问题，我怎么样爱我的孩子，怎么教育我的孩子。 父母的权威性是一种爱：敢于对孩子说“不”
我认为父母没有权威性就是失败、失职，父母的权威性对儿童是一种保护，也可以说父母的权威性是一种爱。中国父母的权威性在丧失，这个我认为是太值得探讨的事情了。 按照韩国学者的研究，孩子在10岁之前一定要培养起道德智能，10岁之前对任何孩子来说都是最佳教育期。道德智能是什么概念呢？最核心的是明辨是非，知道什么是好什么是不好。
按照文龙鳞教授的分析和建议，孩子在1周岁以前，父母要对孩子无条件的爱，这时候讲道理没用，饿了就得喂，哭了就得抱。从2到4岁，父母很重要的一种教育方式“敢于对孩子说不”。为什么呢？这个时候是儿童语言能力发展最快的阶段，他（她）能够说300到1500个单词，语言发展速度是最快的时候。这个时候给他说“不”告诉他这个好可以做，那个不好不可以做，孩子
相当多的父母觉得孩子这么小还要教育吗，孩子骂人、打人，很多父母不仅不制止，还乐，以为这是孩子聪明、长大了的表现，没有这个概念和意识。
中国的早期教育非常落后，0到6岁的教育是最落后的教育。
5到10岁要培养孩子的道德习惯，我们恰恰在道德习惯培养的黄金时期缺失了这个意识。我认为，没有惩罚的教育是伪教育。
相反来看，美国人在培养孩子的道德习惯方面比我们明智得多。
中央电视台曾经请我去谈“富二代”的问题，为什么中国人往往富不过三代。我就说，富不过三代不是一个规律，而是一个怪圈、一个现象，因为世界上富过多代的排行榜上百家，有一个家族甚至上千年一直管理得非常好。很遗憾地说，长盛不衰的家族中没有一个是中国的家族。这和中国的教育有关，中国的家庭很容易溺爱孩子。
比方说，我们做中日韩美四国高中生研究发现，中国的父母给孩子零花钱是最随意的，高兴了就多给，给孩子零花钱之后很少检查。相反美国、日本、韩国父母也给孩子零花钱，给的时间固定，同时父母还要检查孩子是怎么花的。
最典型的例子，美国第一个拥有十亿美元家产的富豪叫洛克菲勒，他给他14岁孩子一个星期的零花钱就是1美元50美分，而且到了周末还得检查花得合理不合理，花得合理奖五美分，花得不合理减五美分。更让人惊讶的是，他给孩子这么少的零花钱还有要求，要求零花钱分三份，除自由开支的部分外，20%以上要用来储蓄，20%以上要用来做慈善即储蓄，就给这么点钱还要求有慈善行为。
篇三：PPT早会-心态与成功
心态与成功
人与人之间只有很小的差异，但这种差异却往往造成了人生结果的巨大差异；很小的差异就是人生的态度是积极地还是消极的，巨大的差异就是结果的成功与失败！
“积极的心态决定了成功的85%
? 你用什么样的心态对待生活，生活就怎样对待你； ? 你用什么样的态度对待别人，别人就用什么样的态度对待你； ? 任务之前的态度决定了最后有多大的成功；
? 在组织中的地位越高，越能找到最佳心态。
因此，有什么样的心态，就有什么样的思维和行为，就有什么样的环境和世界，就有什么样的未来和人生。
一.什么是心态
心态就是内心的想法和外在的表现。
心态只有两种，积极的和消极的。积极的心态，就是心灵的健康和营养。这样的心灵，能吸收财富，成功，快乐和身体的健康。 消极的心态，却是心灵的疾病和垃圾。这样的心灵，不仅排斥财富，成功，快乐和健康，甚至会夺走生活已有的一切。
二.心态是如何影响人的
任何事物都有积极的一面和消极的一面，这就要看你的心态是积极的还是消极的。如果你是积极的，你看到的就是乐观，进步，向上的一
面，你的人生，工作，人际关系及周围的一切就都是成功向上的；如
果你是消极的，你看到的就是悲观，失望，灰暗的一面，你的人生自
然也就乐观不起来。
三.消极为什么使人不能成功
1.消极心态丧失机会
一到关键时刻，消极心态便散布疑云迷雾，即使出现机会也看
不清抓不到
2.消极心态使希望泯灭
消极心态者总是埋怨，责怪，指责别人，找借口，推卸责任。
因丧失责任感而推毁自我信心，使希望泯灭。看不到将来的希望，也
就激发不出任何动力。
3.消极心态限制潜能发挥
人不可能取得自己并不追求的成就。人不相信他能达到的成
就，他便不会去争取。消极心态者不但想到世界最坏的一面，而且想
到细节最坏的一面。他们不敢企求，成了自己潜能最大的敌人。
4.消极心态消耗90%的精力
消极者日复一日在消极的境遇中挣扎。
5.消极悲观失望，随波逐流，不能充分享受人生
在人生整个航程中，消极心态者一路上都是晕船。无论目前
境况如何，他们未来总是感到失望，恶心。在“作呕”的状态下，无意
认定目标，无力操控航向，只好随波逐流，任由飘荡。何谈快乐，成
功，健康，更但不上充分享受人生旅程美好的风光。
四.积极心态四大修炼法
之一 心态替代
这个训练源于心理学的一个原理，即在同一时间内，人的意念只有一
个，也就是说人的表现意识一次只能作出一个决定，坐就是坐，站就
是站，进就是进，退就是退，笑就是笑，哭就是哭；不能又坐又站，
又进又退，又哭又笑。同时人们做出的每一个决定都是情绪化的，强
烈的情绪支配微弱的情绪。
因此得出的“替代定律”：人的心态和情绪要么消极，要么积极，
二者势不两立，非此即彼，消极的那一刻绝不积极；积极的时候绝无
消极，而人则永远都有作出选择或替代的权力。
这是一个不定期训练，但在一个月内必须保证
1.不谈论消极的人，消极的事，不说消极的话
2.用积极的心理期望替代消极的心理期望，用积极的心态
替代消极的心态，用积极的情绪替代消极的情绪。
怎样替代呢？
当自己一出现消极的心态，情绪和心理期待时，立刻警觉
起来，马上想到“替换”这个词，对消极因素进行抑制和否定，“强行”
用积极的想法占领心思，并让它强烈起来。大声对自己说“太好了”，
我终于有机会挑战自己了！
之二 誓言激励
怎样设立自己的誓言：
1.用第一人称 “我”；
2.用肯定的语气；
3.以个人的目标为导向，并且要明确具体；
4.要表达实现目标后的感觉；
写下您的誓言：
———————————— 训练
1.每天早晨起床和晚上睡觉前，对着镜子大声地把“誓言”说出来。
2.将誓言写在小卡片上，或贴在浴室的镜子上面，或压在办公桌的
玻璃板下，或装在你的皮夹里，或者在衬衣口袋里以及放在任何时候
都能拿到和随时都能看到的地方。
3.将你的“誓言”与别人一起分享，讲给亲朋好友听，和他们展开讨
论等等。
说明：千万不要小看“誓言”的作用和力量，它能在日积月累中，不知
不觉改变你的心态，影响你的行为，开发的潜能。坚持一个月就会有
明显的效果
之三
建立自信
1.无论开大会，小会，主动坐到最前面；
2.会上主动发言，大声说话；
3.走路比别人快20%--30%；
4.交谈时注视着对方；
5.大方，开朗的笑；
6.克服自卑；
不过分自责和批评自己，取长补短，正确评价自己与他人
7.克服忧虑；
*问自己，究竟忧虑什么
*把忧虑的事写下来
*分析最坏的结果，作好最坏的准备
*找出事情万一发生的解决办法
*利用“替代定律”解除心理包袱，采取有意义的行动，乐观去迎接它
训练：面带笑容大声的对自己说：
*我喜欢我自己
. *我是负责的！
*我是最棒的！
*我一定要成功！
? 之四、角色假定
? 1、 确定你最崇拜和羡慕的那个人。
2、明确他让你崇拜和羡慕的主要因素，找出他成功的主要原因。
3、每时每该把自己想像成他，假定自己就是他，像他那样具有
篇四：乐观带来希望Optimism Brings Hope
乐观带来希望Optimism Brings Hope
In this fast-paced modern society, life can be sometimes very stressful. One may get overwhelmed by what's going on. There may be a feeling of helplessness and the world's spinning out of control. It's easy to lose hope. However, hope is something can be created with an optimistic state of mind.
在这个快节奏的现代社会中，生活有时很有压力。有的人可能会对正发生的事感到不堪重负。可能会有无助和世界失控的感觉，很容易失去希望。然而，拥有乐观的心境希望是可以创造的东西。
Optimism helps to increase hope for several reasons. To begin with, hope is something appears from our inside world. All of us have capacity to generate hope. This capacity is closely related to optimism. Optimism help us overcome fear, supporting us with great courage and confidence to overcome any difficulties. In return, it allows us to hold on to hope. Whatever we do or whatever is done to us, it is always constructive to adopt an optimistic attitude. As the saying goes, smile and the world smiles with you, weep and you weep alone. If you let yourself down, no one can pull you out and the situation could only go from bad to worse. But as long as you have an optimistic state of mind, you can have the situation under your control and therefore be more hopeful. Last but not least, God help those who help themselves. We should first be optimistic and hopeful can we help ourselves. And then you can get help from others. Once you get through the bad situation, hope will eventually be increased. 乐观有助于增加希望有几个原因。首先，希望是来自我们内心世界的某种东西。我们每个人都有能力去创造希望。这种能力跟乐观密切相关。乐观帮助我们克服恐惧，用勇气和信心支持我们去克服一切困难。反过来，它使我们紧握希望。不管我们做什么或是我们发生了什么，保持乐观的态度总是有益的。常言道，你微笑世界也会跟着你微笑，你哭泣却只有你一个人在哭泣。如果你让自己失望了，没人能把你拉出来，情况也只会越来越糟。但是，只要你有乐观的心态，你就可以让情况在你的控制之下，因而就更有希望。最后但不是最不要要的一点，自助者天助之。我们只有先保持乐观和希望，我们才能够帮助自己。接着你才能得到别人的帮助。一旦你度过了困难，希望最终会增加的。
篇五：乐观带来希望Optimism Brings Hope
乐观带来希望Optimism Brings Hope
In this fast-paced modern society, life can be sometimes very stressful. One may get overwhelmed by what's going on. There may be a feeling of helplessness and the world's spinning out of control. It's easy to lose hope. However, hope is something can be created with an optimistic state of mind.
在这个快节奏的现代社会中，生活有时很有压力。有的人可能会对正发生的事感到不堪重负。可能会有无助和世界失控的感觉，很容易失去希望。然而，拥有乐观的心境希望是可以创造的东西。
Optimism helps to increase hope for several reasons. To begin with, hope is something appears from our inside world. All of us have capacity to generate hope. This capacity is closely related to optimism. Optimism help us overcome fear, supporting us with great courage and confidence to overcome any difficulties. In return, it allows us to hold on to hope. Whatever we do or whatever is done to us, it is always constructive to adopt an optimistic attitude. As the saying goes, smile and the world smiles with you, weep and you weep alone. If you let yourself down, no one can pull you out and the situation could only go from bad to worse. But as long as you have an optimistic state of mind, you can have the situation under your control and therefore be more hopeful. Last but not least, God help those who help themselves. We should first be optimistic and hopeful can we help ourselves. And then you can get help from others. Once you get through the bad situation, hope will eventually be increased. 乐观有助于增加希望有几个原因。首先，希望是来自我们内心世界的某种东西。我们每个人都有能力去创造希望。这种能力跟乐观密切相关。乐观帮助我们克服恐惧，用勇气和信心支持我们去克服一切困难。反过来，它使我们紧握希望。不管我们做什么或是我们发生了什么，保持乐观的态度总是有益的。常言道，你微笑世界也会跟着你微笑，你哭泣却只有你一个人在哭泣。如果你让自己失望了，没人能把你拉出来，情况也只会越来越糟。但是，只要你有乐观的心态，你就可以让情况在你的控制之下，因而就更有希望。最后但不是最不要要的一点，自助者天助之。我们只有先保持乐观和希望，我们才能够帮助自己。接着你才能得到别人的帮助。一旦你度过了困难，希望最终会增加的。
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