人体漂浮

篇一：【图文】破解人体漂浮神话

【图文】破解人体漂浮神话

人类没有翅膀，有人曾经做过计算，如果想利用上肢的力量飞起来，人体需要空心的骨骼，大量的体内气囊，再加上增长两倍的胳膊和缩短一半的腿。如果要另外在后背等其他部位长出翅膀，那么在人身上又会有更多突出的肌肉块。这么说来，《X战警》中的天使同学，也无法保持电影中那样“符合人类审美需求”的匀称身材了。

在希腊神话传说中，工匠伊卡洛斯父子，曾经使用蜡质的翅膀飞到空中，伊卡洛斯由于离太阳过近，被晒化翅膀坠落而死。这样一个充满想象力的故事，早在文艺复兴时期，就曾经让一位天才少年热泪盈眶，长大后他虽然成为了一名画家，但从未放弃飞行的梦想。

天才的飞行梦

人类史上的“鬼才”、意大利的“万能巨人”——列奥纳多·达·芬奇就曾经设计过蝙蝠翼状飞行器。这是一架巨大的简化版扑翼飞机，翼展可达11米，达·芬奇希望能借助人类上肢摆动的力量，像鸟儿一样飞到空中，可是这一发明不但没有成功，却搭上了他助手的一条性命，年纪轻轻就摔死在山坡上。达芬奇还设计过另一架类似的飞行器，飞行员背负着这个巨大的飞行器，通过不停地蹬一个动力滑轮来驱动，而这个推动力又通过手摇曲轴得到放大，同时向提升装置提供动力。可是这一设计也只是“纸上谈兵”。尽管设计者对能量传输做出了很精细的分析，可是飞行器和人体的重量过大，人体能提供的力量却太小，根本不成比例。另外，扑翼飞机本身翅膀过大，扇动起来所受的空气阻力也会非常巨大，因此根本不是一种实用的设计。

2010年8月2日，加拿大航空工程师发明了一种可以真正振翅飞翔的人工动力飞行器(类似达·芬奇的第二项设计)，可是仅仅能在空中飞行19.3秒。值得一提的是，飞行员还为此进行了一个多月的严酷的腿部训练，飞行结束后休息了一周才恢复体力(其实没有摔死就已经很幸运了)。

既然不能像鸟儿一样自由自在地飞翔，那么在空中漂浮一阵应该难度小些吧。传说很多瑜伽修行者都能漂浮在空中。有报道称，在1986年的美国华盛顿，曾经举办过瑜伽飞行大赛，有20多名修行者进行比赛，他们最低升空0.6米，最高可达1.8米。可奇怪的是，这次比赛只留下了几张照片，并没有任何录像作纪录！比赛时间距离现在也不过20多年，照片中的选手们当时还很年轻，却没有任何一位在赛后继续表演。因此很多人认为，这次比赛有很大的炒作嫌疑(那时候的世界各地正好处于“神功热”时期，在中国也出现过很多所谓的“大师”)。印度甚至还有专门用来修行瑜伽飞行术的学校，让学员们体会生命中的“大欢喜”，从而在内心深处产生足以使人悬空的爆发力。可是学员们至今能做到的，只是在垫子上盘腿蹦上两层床垫，没有一个人能在空中漂浮停留哪怕1秒钟。

单靠精神力能够实现人体漂浮吗？

很多电影中的超能力者，都有靠思维移动物体的能力(如《X战警》、《异能》、《星球大战》等影片的主角)。关于这个问题，由于笔者本身正在研习心理学专业，正好向脑电波方面的专家进行过请教，得出的结论是：精神力通常是无法直接转化为明显的物理力量的，即便通过放大设备也仅仅能做到可观察的程度，很难做到推动物体的程度。按照牛顿定律，要想让精神力大到能把人体抬离地面，需要至少略大于体重的上升力。可是依照力学的基本原理，单一的物体(这里指人的身躯)是无法产生力的，这么大的上升力要从哪里得到呢？

有一则传闻说道，在印度北方的边远山区纳米罗尔村，有一位60多岁的老人名叫巴亚·米切尔。他修炼瑜珈功有40多年了，据说他的身体能在山林上空飘浮半小时。美国的几位科学家和记者通过探测器拍摄，发现从他身上喷出气体，可以将自身托起，原理和火箭推进器类似。可是足够托起

人体半个小时的大量气体是从哪里来的呢？在互联网上也找不到任何关于这次拍摄的录像，也没有各位拍摄参与者更具体的资料，显然又是一次不高明的炒作。尼泊尔的一些僧侣也可以盘腿悬浮在空中，据说是使自身达到和地上岩石相同的震动频率从而进入悬空状态的。可是学过物理学的人都知道，频率相同只能震碎岩石，而不会产生不接触的受力效果。相关纪录片中也报道，他们只能在夜间表演，而且位置固定，且不允许靠近拍摄，应该也是一种魔术。

因此，从目前的研究来看，靠精神力抗衡地心引力仍然是天方夜谭。

街头，印度的“漂浮术”有什么玄机？

印度街头经常能发现表演“瑜伽漂浮术”的人，他们盘腿静止在空中，但是都需要拄着一根杆子，而且在漂浮前还要用帷幔把自己挡住一会儿，似乎有什么不可告人的秘密。没错，他们确实使用了道具：手中那根杆子其实是固定在地上的，另一头连着一个符合人体躯线的铁架，该铁架从表演者的袖子里穿进去，延伸到他的臀部，然后还连接着一块大铁板，让他可以舒舒服服地坐着。宽大的印度衣袍挡住了这些机关，地面上的摊子也掩盖了固定在地面上的道具，让他们看上去真能在几个小时中都仅靠一根棍子支撑身体。

有的魔术师，能仅仅用一只胳膊贴着墙面，就能在高空中不掉下来，也是用衣服中的支架和假胳膊来达到的。已故巨星迈克尔·杰克逊，表演时将特制鞋跟上的凹槽挂在舞台的特定位置，从而做出前倾的高难度动作，和这些魔术是异曲同工的(估计摇滚天王自己也没想到，他这项本来是障眼法的技能，让很多狂热的粉丝青年也的模仿出了这一“杂技”)。

舞台，魔术师怎样实现人体漂浮？

意念搬物、读心术、意念控制行为、发放力量球、空中漂浮术等超能力，至今都没有得到主流科学领域的认可，反到引起魔术界的兴趣。很多魔术师都能在众目睽睽之下，从地面腾空而起，他们又是怎么做到的呢？

有些魔术师能在舞台上来回飞行，而且确实看不到支撑物。这其实也很容易：只要用两根结实细线(魔术师的特制道具，在1米以外就看不到)系在腰的两侧就可以了。至于飞行中为什么能穿过铁环，那只是利用错觉把铁环在细线的周围绕了两下。还有些魔术师可以在空中漫步，其实也是利用细线在“走钢丝”——当然，他一定有出色的杂技功底。

人还有一种办法可以在空中漂浮起来，那就是利用磁力或超导体。超导体是一种电阻为0的金属(一般金属的温度降低到一定程度就会变成超导体)，它可以悬浮在磁铁之上。利用力的相互性原理，也可以让超导体上方的磁铁漂浮。诺贝尔奖得主、超导体专家安德烈·海姆就曾经通过给青蛙注射磁性液体的方式，来让青蛙漂浮在超导体上方，可是在现实中，恐怕没人会接受这种漂浮能力的改造方式。电磁铁悬浮的原理和超导体类似，也是磁铁的同极相斥。磁悬浮列车就是利用这种原理，让两组电磁铁同极相斥，从而达到悬浮的效果。有些魔术师会在自己的鞋底、腰带或马甲中安装磁铁等物质，再利用舞台下埋着的电磁铁来让自己漂浮起来。

最简单的“漂浮”是利用观众观察角度的错觉。比如魔术师侧身对着大家，悄悄把靠内侧的脚从鞋子里抽出，用内侧脚跟和外侧脚夹住那只鞋子，内侧脚尖点地，就能形成一两秒“漂浮”的效果。用镜子映照半边身体，形成对称的完整人形，只需将一侧身体离开地面，也能使观众感受到漂浮在空中的错觉。美国的悬浮魔术大师克里斯·安吉尔把裤子中的假腿翘在空中，自己单腿着地，从背后看也着实“欺骗”了不少观众。

宇航员训练时，为了模仿失重环境，会用大型鼓风机制造强力的风让人体飘起来。魔术师偶尔也会用一下这招，但由于风力和风向难以精确控制，很容易造成事故。也正因为如此，在宇航员的地面失重训练室内，墙壁与地板都贴着厚厚的软垫。

除此以外，宇航员们有办法在地球上体验真正的失重状态。虽然如下方法非常昂贵且短暂，可是对于需要真正失重环境的宇航员来说，却是必要的训练。如果你还记得中学物理中学到的知识，就明白在自由落体状态下，物体是失重的，任何秤都测不出它的重量。宇航员们就利用这一原理，先驾驶飞机升到一定高度，再让飞机进行自由落体运动，这一就可以体验10~20秒的失重状态(当然要在坠毁之前再启动飞机，要不然代价就更大了)。后来又有人发现，让飞机斜抛运动，能造成更长时间的失重状态，但也只是几十秒(通过简单的物理运算就可以得知，时间t2=2h/g，即使在2000米的高空开始自由落体，飞机也只能停留20秒左右，但实际上，还要减去重新启动飞机使之不会坠毁的时间)。

戏里，“宇航员”的“山寨”漂浮法

电影中的宇航员可不会选择这种又贵又短又让人肝颤的方式拍电影。热门影片《地心引力》的导演就有很多省钱的妙招。除了纯粹使用电脑特技之外，对于宇航员太空行走的镜头，演员可以在水中拍摄，结合灯光、电脑特效制造出太空效果。那么女主角在空间站内漂浮的镜头怎么办呢？导演为此专门请了几位提线木偶大师，让他们来操纵女主角活动，再用电脑特效把有提线的部分去掉，就一切完好了。

还有些超能力的支持者会说：“我们不能固步自封，认为超能力不可能。几百年前，电视机、飞机也都是人们想都不敢想的东西。”可是他们不自觉地偷换了一些概念——殊不知，多年来进化的只是人类的思想和工具，人类的肉体相对于古人有进化吗？答案是否定的。澳大利亚人类学家彼得·麦考利斯特通过对多种古人类的研究发现，现代人的体质，简直是有史以来最差的，远远比不上穴居人。

以上就是魔术师、宇航员、电影制作人和“超能力者”们常用的人体空中漂浮方法。到目前为止，还没有充分证据表明，人类可以不借助道具漂浮在空中，也没有能隔断地心引力的装置，古代列子

篇二：神奇人体悬空术 让人目瞪口呆的漂浮人

神奇人体悬空术 让人目瞪口呆的漂浮人

2008年4月3日，在智利首都圣地亚哥，魔幻艺术家尼古拉斯．路易赛提（左）与约翰．保罗．奥拉韦里在莫内达宫前表演“悬空术”。（AFP)

当地时间6月15日，印度孟买，一位魔术师街头上演身体“悬空”术，单手撑电线杆引周围路人拍手叫绝。

在传说中常会提及一些人类的超凡能力，如他们不藉助任何外力便可飘飘然的从地面升起来。其实，在现实生活中，这些“漂浮者”大有人在，依据一些历史真实记录和部分近年来的实例，漂浮者似乎具有一种超凡能力，可以克服地心引力将自己的身体慢慢的漂浮起来。

1986年，美国华盛顿曾进行了一场瑜珈修行者飞行大赛，这次竞赛是面对公众进行的。 大约20名瑜珈修行者一比高低，他们漂浮在空中最低也有60厘米，最高可达1.0米。据报导，来自中国的僧侣们也可以轻易将身体漂浮在空中。

克拉科夫老城广场惊现“印度悬空术”

据路透社报导，2007年10月22日，荷兰著名魔术师拉玛纳(Ramana)在美国白宫前的拉斐特公

园表演他的拿手绝活——“空中悬浮”。

身体“悬空”术至今仍然是一个谜。它彻底推翻了物理学原理。近年来， 科学家们一直尝试解开人体是如何摆脱地心引力漂浮在空中的。

印度的物理学家辛格．瓦杰巴博士观察、研究人体飘浮术多年，也接触过几位有此功能的人。令他奇怪的是这些人都隐居在深山大泽之 中，从不愿展示自己，过着与世隔绝的生活。

在印度北方的边远山区纳米罗尔村，有一位60多岁的老人名叫巴亚．米切尔。他修炼瑜珈功有40多年了，据说他的身体能在山林上空飘浮。

美国物理学家卡莱曼思教授曾在印度各地多年，他和印度著名的生物学家辛格一起拜访了这位老人。几乎与世隔绝的纳米罗尔村地处边远山区，卡莱曼思教授等人聚集在茅舍门前，架起了录像机及各种探测仪。巴亚．米切尔盘腿坐在门前的一块薄毯上，闭目养神。人们的目光、录像机镜 头、各种探测仪全集中在米切尔身上。大约在2～3分钟之后，只见他身体轻轻上升，约升到10米高时，他改变了盘腿的姿势，伸出双臂，如同鸟儿的翅膀，开始旋转飞翔。

这一情景真令人目瞪口呆。大约在空中飘浮了30分钟左右，米切尔的身体开始

摇动，接着以水平状态慢慢降下。录像机拍摄了他在空中的每一个角度。米切尔落地以后，几位科学家发现：他身体变得非常柔软，像棉花一样。当米切尔慢慢升空时，探测仪已测出从他身上喷发出一股气流把他托起。80公斤体重的人升空需 要相当大的能量，这股气流和能量是从何而来的呢？科学家们百思不得其解。

(转 载 于:wWW.smHAida.cOM 海达范文网:人体漂浮)

关于人体在空中飘浮，卡莱曼思教授和印度的几位科学家发现：在印度的古书——《佛经》上早有记载：早在2千年前，佛教的高僧们就能毫不费力地飞向天 空，他们将空中所看到的景色，绘成巨画。印度考古学家们曾发现一幅巨大的石雕，它绘制的是印度2千年前恒河流域的曼达尔平原景色，完全是以高空鸟瞰角度绘制的。当时没有直升飞机，人们怎样从高空来绘制的呢？科学家们一直把印度古《佛经》中的记载当做神话，如今他们亲眼目睹了人体飘浮升空，不能不承认记载是事实。

约翰．洛贝尔的拿手好戏是悬空术：一只手轻轻地按在墙上，整个身体可以悬在距地面3米的半空中，引力定律在他身上似乎不起作用！你走在街上，抬头一看，一个老头悬在空中，你说吓人不吓人？

洛贝尔的表演被称之为“静止的生命”，表演足迹遍布欧洲，受到很多人的追捧。还有更绝的呢：他的保留魔术包括身穿街道清洁工工作服，在身体与地面平行的情况下，站在街道一侧的墙上！

最令人不可思议的是，洛贝尔每次悬空的时间可长达数个小时，人们把他看成是一个会呼吸的雕像。可是随你前面看了后面看，谁也看不出机关在哪里。

自上世纪70年代末以来，洛贝尔就开始表演这种悬空术，他认为自己的表演可以被定义为“行为艺术与雕塑之间的一个动力学领域”。至于如何做到这一点，现在 仍旧是一个谜。欧洲也一直有许多粉丝试图破解悬空术。有传闻说，洛贝尔在表演中使用了梯子、镜子和假肢。还有一种说法认为，他利用假肢将自己“黏”在墙 上，余下的工作就是如何保持平衡。

有关人体飘浮的记载

1910年英国著名的探险家彼得．亚巴尔到缅甸北部丛林考察探险，在一座边远山区的大寺院里认识了一位修行老僧。这位老僧每天早晨在寺院门前 静坐十多分钟，然后盘坐的身体慢慢升空，在深山的丛林上空飘一圈，才慢慢地落到地上。亚巴尔被这一神奇情景惊呆了，他用照相机从不同的角度拍摄了这位修行 僧空中飘浮的镜头。回国以后，他在英国《卫报》发表了自己拍下的照片及自己看到的这位僧人升空的情景。

1912年，法国的探险家欧文。罗亚尼在尼泊尔和我国西藏交界的喜马拉雅山一带考察、探险。他请了一位西藏喇嘛做向导。这位藏人喇嘛在走路时，竟脚不沾地，似飘浮前进。如有一阵风来，这位喇嘛的身体如同树叶一样，身体飘起，随风前进。

沙巴亚．普拉巴——印度瑜珈修行僧，1936年6月6日，Illustrated London News 刊载了普拉巴表演人体飘浮时的照片。

篇三：人体“悬浮术”

解密诡异奇妙的人体“悬浮术”

篇四：推荐人体健康漂浮系统项目可行性研究报告(技术工艺+设备选型+财务概算+厂区规划)标准方案设计

推荐人体健康漂浮系统项目可行性研究报告（技术工艺+设备选型+

财务概算+厂区规划）标准方案设计

【编制机构】：博思远略咨询公司（360投资情报研究中心）

【研究思路】：

【关键词识别】：1、人体健康漂浮系统项目可研2、人体健康漂浮系统市场前景分析预测3、人体健康漂浮系统项目技术方案设计4、人体健康漂浮系统项目设备方案配置5、人体健康漂浮系统项目财务方案分析6、人体健康漂浮系统项目环保节能方案设计7、人体健康漂浮系统项目厂区平面图设计8、人体健康漂浮系统项目融资方案设计 9、人体健康漂浮系统项目盈利能力测算10、项目立项可行性研究报告11、银行贷款用可研报告12、甲级资质13、人体健康漂浮系统项目投资决策分析

【应用领域】：

【人体健康漂浮系统项目可研报告详细大纲——2013年发改委标准】：

第一章人体健康漂浮系统项目总论

1.1 项目基本情况

1.2 项目承办单位

1.3 可行性研究报告编制依据

1.4 项目建设内容与规模

1.5 项目总投资及资金来源

1.6 经济及社会效益

1.7 结论与建议

第二章人体健康漂浮系统项目建设背景及必要性

2.1 项目建设背景

2.2 项目建设的必要性

第三章人体健康漂浮系统项目承办单位概况

3.1 公司介绍

3.2 公司项目承办优势

第四章人体健康漂浮系统项目产品市场分析

4.1 市场前景与发展趋势

4.2 市场容量分析

4.3 市场竞争格局

4.4 价格现状及预测

4.5 市场主要原材料供应

4.6 营销策略

第五章人体健康漂浮系统项目技术工艺方案

5.1 项目产品、规格及生产规模

5.2 项目技术工艺及来源

5.2.1 项目主要技术及其来源

5.5.2 项目工艺流程图

5.3 项目设备选型

5.4 项目无形资产投入

第六章人体健康漂浮系统项目原材料及燃料动力供应

6.1 主要原料材料供应

6.2 燃料及动力供应

6.3 主要原材料、燃料及动力价格

6.4 项目物料平衡及年消耗定额

第七章人体健康漂浮系统项目地址选择与土建工程

7.1 项目地址现状及建设条件

7.2 项目总平面布置与场内外运

7.2.1 总平面布置

7.2.2 场内外运输

7.3 辅助工程

7.3.1 给排水工程

7.3.2 供电工程

7.3.3 采暖与供热工程

7.3.4 其他工程（通信、防雷、空压站、仓储等）

第八章节能措施

8.1 节能措施

8.1.1 设计依据

8.1.2 节能措施

8.2 能耗分析

第九章节水措施

9.1 节水措施

9.1.1 设计依据

9.1.2 节水措施

9.2 水耗分析

第十章环境保护

10.1 场址环境条件

10.2 主要污染物及产生量

10.3 环境保护措施

10.3.1 设计依据

10.3.2 环保措施及排放标准

10.4 环境保护投资

10.5 环境影响评价

第十一章劳动安全卫生与消防

11.1 劳动安全卫生

11.1.1 设计依据

11.1.2 防护措施

11.2 消防措施

11.2.1 设计依据

11.3.2 消防措施

第十二章组织机构与人力资源配置

12.1 项目组织机构

12.2 劳动定员

12.3 人员培训

第十三章人体健康漂浮系统项目实施进度安排

13.1 项目实施的各阶段

13.2 项目实施进度表

第十四章人体健康漂浮系统项目投资估算及融资方案 14.1 项目总投资估算

14.1.1 建设投资估算

14.1.2 流动资金估算

14.1.3 铺底流动资金估算

14.1.4 项目总投资

14.2 资金筹措

14.3 投资使用计划

14.4 借款偿还计划

第十五章人体健康漂浮系统项目财务评价

15.1 计算依据及相关说明

15.1.1 参考依据

15.1.2 基本设定

15.2 总成本费用估算

15.2.1 直接成本估算

15.2.2 工资及福利费用

15.2.3 折旧及摊销

15.2.4 修理费

15.2.5 财务费用

15.2.6 其它费用

15.2.7 总成本费用

15.3 销售收入、销售税金及附加和增值税估算 15.3.1 销售收入估算

15.3.2 增值税估算

15.3.2 销售税金及附加费用

15.4 损益及利润及分配

15.5 盈利能力分析

15.5.1 投资利润率，投资利税率

15.5.2 财务内部收益率、财务净现值、投资回收期 15.5.3 项目财务现金流量表

15.5.4 项目资本金财务现金流量表

15.6 不确定性分析

篇五：浅谈游泳对人体健康的作用

浅谈游泳促进人体健康的作用

摘 要: 游泳是人类凭借自身动作，使身体在水中游动的一项老少皆宜健身及娱乐项目,同时也是一项全身运动。由于游泳的特殊环境,使游泳比陆上的运动更省力，运动损伤几率更小。其锻炼比其他锻炼方式更能促进人体的健康，同时还能对多种慢性疾病起到良好的预防和治疗效果。所以说明游泳是锻炼身体、休闲娱乐的最好方法之一。本文通过游泳对婴儿、老年、孕妇健康的促进和一些疾病的预防、治疗作用，体现了游泳促进人体健康的重要作用。

关键词： 游泳；运动；健康；治疗；作用

引言

人类的游泳活动源远流长。从地球出现最早的人类开始，人们就在布满江、河、湖、海的地球生活。我国很多城市分析过游泳运动开展现状，现在很多发达城市游泳运动开展的很快很好，对体育市场发展也有很大的好处。游泳运动是集竞技、健身、休闲、娱乐与一体的群众体育不可缺少的体育项目。游泳是最好的有氧运动。游泳时水的浮力可以减轻人体90%的体重，释放关节压力，刺激淋巴排毒。同时，游泳是肺部保健的首选运动。由于其活动量可根据个人的具体情况随时调整，而且没有身体的对抗性接触不容易受伤等特点，深受广大体育爱好者的喜爱而成为大众健身的重要内容之一。但是从整体来说还处于起步阶段。目前参加游泳健身人的数量还低于一些发达国家，造成这种现状的原因较为复杂。近些年我国游泳运动的普及都有了不同程度的提高，也成为人们生活方式的重要内容。游泳运动对人体健康的研究还是不够全面，目前研究游泳对人体健康的促进有着重要的现实意义。并为以后游泳运动的普及、推广提供了相应的参考与借鉴。

1研究方法

1. 研究对象

1.1 婴儿、老年人、孕妇和一些疾病的预防、治疗。

1.2文献资料法

2.1 根据本课题研究目的和研究内容的需要，查阅相关文献数篇，通过分析，归纳，形成文献综述为研究奠定理论基础。

2游泳锻炼的好处

2.1游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用

冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，在水面游泳时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米0.02—0.05kg，潜水时随着深度的加大，物理条件的变化，压力还会增大，游泳速度的加快也会加大压力负荷，心房和心室的肌肉组织能得到加强，心腔的容量也能逐渐有所加大，心脏的跳动次数减少，这样心脏的活动就能节省化，整个血液循环系统却能得到改善，静止状态下缩张压有所上升，收缩压有所下降，因此血压值变得更为有利；血管的弹性也有所提高。根据有关专家统计，一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66—72次，每博输出量约为60—80毫升，而长期参加游泳锻炼的人，在同样情况下秩序收缩50次左右，每博输出量却达到90—120毫升。

2.2新陈代谢过程和心血管系统工作的节省化

新陈代谢过程和心血管系统工作的节省化,都离不开大量的供氧，然而由于水压迫着胸腔和腹部，给吸气增加了困难，曾有人做过专门的试验，游泳时人的胸廓要受到12—15kg水的压力，那么要想使身体获得足够的氧气，呼吸肌就必须不断的克服这种压力；

2.3增强心肺功能

同一般人比起来，长期进行游泳锻练的人的心肺功能较好。这是因为心脏血液回流速度由于水流对处于水平状态的人体的按摩作用而大大提高，全身性的运动加强了对心脑的输血量，这对于心血管系统疾病的预防和治疗在有好处。

2.4对呼吸系统的作用

游泳时呼气一般都是在水中完成，而水的密度要比空气的密度要大800多倍，因此要想呼气就必须用力，这样不管是吸气还是呼气都能增加呼吸肌的收缩力，从而能增强呼吸系统的功能，加大肺活量。一般健康男子的肺活量为3000—4000毫升，而经常从事游泳者，可以达到5000—6000毫升。 呼吸肌负担大大加重，12-15千克的水压压迫着整个脑腔，有助于肺活量的增加。

2.5抵御寒冷、适应温度变化

在冷水刺激下的体表毛细血管收缩，和运动时皮肤毛细血管因缺氧而造成的反射性的血管扩张，是经常参加游泳锻练的人反复经受过的，这样可以大增强神经系统支配皮肤血管收缩和舒张的灵活性，也就在极大程度上加强了人体适应温度变化和抵御寒冷的能力。

2.6塑体美型

水的阻力比空气的阻力要大800多倍。当游泳时，双臂划水、双腿蹬水或者交叉打水，甚至颈、胸、背、腰、臀等全身的肌肉都参与了协调的运动。根据流体力学速度与阻力平方成正比的定律，人体在水中的运动速度如果增加两倍，阻力就去增加4倍，困此，泳速越快，阻力就越大，越能刺激大脑皮层，反射性地调动更多的肌肉群运动起来，这就促使全身的肌肉得到了统一有序的锻炼，尤其是胸大肌、三角肌、肱三头肌和上半身的背部肌肉群。同时，游泳属于周期性的运动方式，紧张和松弛有节律地交相替换，常此以往，肌肉便会变得柔软、坚韧而富于弹性。

当人体漂浮在水中时，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自周围的物理性的硬性冲击，不会对身体造成任何损伤，而且有利于锻炼骨骼系统的灵活性和柔韧性，更好地促进骨骼的发育。

水的密度和传热性能都比空气大，所以消耗的热量要也比其它运动要多，实验表明，在12度的水中停留4分钟所耗散的热量，相当于在同等温度的陆地一小时所耗散的热量。可见在同等时间、强度下，水中耗散热量要比陆地大的多。运动中所耗散的能量是靠体内的糖和脂肪来不断补充的，所以经常游泳就会逐渐耗散掉体内多余的脂肪，而促使肌肉发达起来。胖人每天坚持游泳半小时左右，可以很快赶到减肥、健美双重效果，而瘦体型的人坚持游泳，会增加食欲，改善消化吸收功能，逐渐丰满健壮起来。

2.7对人体皮肤的作用

在游泳过程中，由于水温的刺激，机体为了保证足够的温度。皮肤血管参与了重要的调节作用，冷水的刺激能时皮肤血管收缩，以防热量扩散到体外。同时身体又加紧产生热量，使皮肤血管扩张，改善对皮肤血管的供血，这样长期的坚持锻炼能使皮肤的血液循环得到加强。 另外，水是十分柔软的液体，而由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摸擦，从而是皮肤得到更好的放松和休息，所以经常参加游泳锻炼的人，都有一身光洁、柔软的皮肤。

2.8其它作用

众所周知，我们生活在一个四分之三充满水域的球体，因此在生活中就难免要和水打交道，这就是游泳不但只是一项体育项目，更重要的它还是生活中不可多得的工具与技能。它渗入我们生活中的很多领域；

3游泳对婴儿健康的作用

婴幼儿游泳说出来可能会让大多数人认为是不可能的或是根本就没有听说。但国外却在很早就在重视婴儿游泳。我国现在只是刚刚起步。科学证明游泳对婴儿的健康非常有帮

助的。广州一妇产科医院就推出了一项新生而的服务项目，新生儿每天进行一次游泳每次10-15分钟．该医院已有100个新生儿试验并取得良好的效果。现已证明：婴儿出生若进行继续保持一段时间与水环境接触的适应期，不但有利于新生儿身体各器官的正常发育，而且对婴儿今后的健康成长有好处：

1. 能尽快适应”内””外”世界的不同。胎儿从子宫内到宫外经历了人生中翻天覆地的变化.胎儿在宫内全身泡在羊水中,不用肺呼吸,而出生后开始起用各种感觉器官感受世界的变化,需要一个过程.那么婴儿出生后,让其保持一段时间与水的接触,可以使其更快地完成过度.

2. 能刺激脑神经发育良好。水环境的刺激可以更好地促进大脑对外界环境的反应能力,使掘神经发育又快又好.

3. 能增强新生儿肠胃消化系统的吸收功能，使体重增加的速度加快。

4. 由于水的浮力作用，减弱了自身重力对血管循环的影响，为新生儿的心脏工作减轻了负担。

为了新生儿的健康发育和安全,在游泳之前还应该注意以下事项:

(1).听从医生的建议和安排。根据新生儿的健康状况确定是否可安排游泳。

(2).下水前应该作好充分准备工作(如水温，水制等)。

(3).根据婴儿具体情况控制好游泳时间，不能过长一次10——15分钟为益。

4游泳对老年人健康的作用

随着人口寿命的不断提高，以及老年的不断增加，各国政府都非常重视老年人的身体健康，作为老年退行性重要疾病之一的骨质疏松症及所引起的骨折已成为一个重要的社会问题.受到政府及老年医疗工作者的高度重视。骨量是随年龄的增长而发生变化.随着年龄的增长,骨量持续增长约在35-40岁达到顶峰.当骨量经历相对稳定的时期后,伴随年龄的增长而流失.目前尚无安全,有效的方法使骨丢失的骨骼恢复正常,由此可见,对于骨质疏松通的预防是很必要的.通常运动减缓衰老。长期坚持游泳运动可以促进老人骨密度和骨矿含量的增加.研究发现,坚持4年以上游泳锻炼的老人不论男女桡骨骨密度和骨矿含量均显著过同年龄对照组(P<0.01).由此可见:游泳可以预防骨丢失.作为老年人应该选择运动负荷小，运动损伤小的运动，而游泳作为一项非创伤性的有氧运动，非常适合老年人.游泳运动是一项全身性运动，它通过全身骨骼肌的活动和水的压力产生的对骨的机械应力，刺激骨细胞活性，对成年后的骨骼则能够促进再生，进而促进骨形成和骨强度增加以及骨量积累。对成年后的骨骼,则能够促进骨的再建进而促进骨形成增加和骨矿物质的沉积,减缓随年龄增长发生的骨丢失,同时还可以促进Ca P等营养元素的吸收,增加骨血量，促进骨形成增加，提高骨量储备，对骨质疏松起到预防作用。

5游泳对特殊人群——孕妇的健康的作用

人的健康离不开先天的遗传因素，而这都得归于母亲的健康，妇女在怀孕期间的健康，直接影响到胎儿的健康成长，所以孕妇的健康就有着非比寻常的意义，孕妇参加适当的游泳锻炼对于自己和胎儿都是非常有益的，孕妇参加游泳锻炼，可以促进胎儿成长发育，可以免除胎儿缺氧状况的发生，对于胎儿的内障器官也有良好的作用，同时还有利于胎儿的心理发展。妇女怀孕4个月后，随着独自逐渐变大，脊柱，骨盆与光洁容易疼痛，由于血液集中于腹部，出现血压降低、贫血、便秘与精神不按等症状，为了缓解以上症状，游泳是很好的办法之一，由于水有按摩作用，能促进血液循环，促进新陈代谢，强化肌肉力量，使肩和腰疼痛与疲劳等症状得到消除与缓解。孕妇游泳对于妊娠，分娩以及产后有非常大的影响，一般分娩所需要时间为15—20分钟，进行过锻炼的孕妇只需要6—8分钟，此外还有不少胎位异常的人也自然得到了纠正。

6游泳对疾病的改善、预防、治疗作用

6.1游泳颈、腰椎病

是由于人体颈椎间或腰椎间盘逐渐发生了退行性病变，颈椎或腰椎骨质增生或者正常生理弯曲变化后引起的综合症状.随着社会的不断进步，科技的不断创新，人们摆脱了繁重的体力劳动，开始从事脑力劳动，这使得腰颈椎病的发病率增加。特别是长期伏案工作的工作人员，颈腰椎长期处于弯曲或特定体位，使椎间盘的压力增加。使肌肉长期处于非协调受力状态，使某些肌肉和韧带发生劳损且椎体前线相互磨损曳增生，这样极易引发腰颈椎病。研究表明,治疗此病的最好方法就是药物加交替性的运动进行。而游泳是最好的锻炼方式：

(1) 游泳与陆地上的运动不一样,水的浮力作用使人在水中的重量只相当于自身重量的10%,人在悬浮状态,不需要用多大的力就可以运动自如.而游泳身体呈水平状态，头由高位改为水平或低位，脊椎由原来的垂直改为水平状态，从而大大减少脊椎负担，降低椎间盘的压力.

(2) 游泳时，由于水平姿态，有利于血液回流和心脏射血，再加上水的低温刺激使皮肤和肌肉快速收缩,不仅加快了血液循环，促进新陈代谢，使病发部位得到充足的氧气和营养，有利于疾病治愈.

(3) 游泳前进的很大部分的动力是靠上肢运动来提供，两臂在水中或空中划动，对脊柱起了很好的锻炼。

(4) 游泳时,水流对脊椎起到了一定的按摩作用, 而且低温刺激着各个穴位,使经络贯通,使肌肉收缩非常有规律的交替进行.长期坚持,可以提高肌肉的质量，使其长期工作状态不容易疲劳。

6.2风湿

游泳是治疗类风湿性关节炎的优良方法之一。游泳可使每块肌肉得到锻炼，肌肉、筋腱的舒缩可带动骨关节自如活动，动作协调，节律规整。游泳可加速机体末梢血液循环，促进营养物质代谢，可使病变的细胞恢复正常的活动功能。游泳时自然界的紫外线照射，同样可促进末梢血液的循环，可恢复各关节正常活动的功能。

6.3肥胖

游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋，在空气中的冷却速度，远远不如在冷水中快，实验证明：人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。由此可见，在水中运动，会使许多想减肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的运动之一。

6.4其他慢性疾病

游泳对多种慢性疾病有一定的治疗作用，而且还有其独特的治疗价值。

7游泳运动量的掌握

掌握游泳锻炼的运动量的方法有多种，但对普通游泳爱好者来说，最为简便的方法，是根据游泳者脉搏变化的情况，来衡量运动量的大小。 我国正常人安静脉搏频率为每分钟60－80次。经常参加游泳锻炼的人，安静脉搏频率较为缓慢，为每分钟50－60次；锻炼有素的人，脉率还要低一些。对普通的游泳爱好者来说，每次游泳后，脉搏频率达到每分钟120－140次，此次锻炼的运动量则为大运动量；脉搏频率为每分钟90 － 110次，则为中运动量；游泳锻炼后，脉搏变化不大，其增加的次数在10次以内，则为小运动量。 选择游泳锻炼的运动量时，要因人而异，量力而行。普通的游泳爱好者，即使是年轻力壮者，每周大运动量的锻炼，也不应超过2次；而中年人则以中等的运动量为宜，不要或少进行运动量过大的游泳锻炼；老年人最适宜小运动量和中等偏小的运动量的游泳锻炼。与人们

从事的其他体育锻炼项目一样，只有科学地掌握运动量，才能使每次锻炼既达到锻炼的目的，又不致发生过度的疲劳和使身体产生不良反应。

8总结

游泳能磨炼人的意志，而且也是锻炼身体好方法，应该大力推广，不仅有利于全民健身，而且还有利于提高了我国的游泳水平，同时游泳也并非适合所有人的运动，也有很多需要注意的地方。虽然游泳对婴儿的好处多。但也不得盲目让婴儿游泳，应该在相应的医务人员和教练员的指导下才能进行;儿童时期是人的一个重要时期，游泳在儿童时期应该多注重在兴趣的培养，不要过早进行专项练习;游泳运动可以增加骨密度，预防骨丢失和骨质疏松，这对于提高老年健康水平具有很重大的现实意义;孕妇游泳并不是孕妇的唯一选择，孕妇游泳必须经过医生体检合格才下水，要注意水制同时循序渐进，因人因事锻炼.游泳运动是一项非损伤，全面锻炼的运动将受到更多人的青睐，所以请大家积极参加体育锻炼的同时，掌握好运动量和科学的健身方法。必将成为21世纪的运动项目。

参考文献

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2、毕文星。游泳与老年性骨质疏松。游泳，2001

3、唐燕。游泳是儿童锻炼身体的最佳选择。游泳，2002

4、侯春丽。游泳可防治腰颈椎病。游泳，2002

5、刘苹。婴儿游泳益处多。游泳，2003

6、章耀远，译。水中健身运动。人民体育出版社，2002年版

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