跆拳道一年考几次级

篇一：跆拳道有严格的等级划分

跆拳道有严格的等级划分,每个等级都有对应颜色的腰带以示区别:

1. 白 带(10级)

白带代表空白,练习者没有任何跆拳道知识和基础,一切从零开始。 2. 白黄带(9级)

表示练习者经过一段时间的训练,已经掌握了跆拳道的基本知识并学会了一些基本技术,开始有白带像黄带过渡。

3. 黄 带(8级)

黄带是大地的颜色,就象植物在泥土中生根发芽一样,在此阶段要打好基础,并学习大地厚德载物的精神。

4. 黄绿带(7级)

介于黄带与绿带之间的水平,练习者的技术在不断上升。

5. 绿 带(6级)

绿带是植物的颜色,代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂,跆拳道技术在不断完善。

6. 绿蓝带(5级)

由绿带向蓝带的过渡带,练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

7. 蓝 带(4级)

蓝带是天空的颜色,随着不断的训练,练习者的跆拳道技术逐渐成熟,就象大树一样向着天空生长,练习跆拳道已经完全入门。

8. 蓝红带(3级)

练习者的水平比蓝带略高,比红带略低,介于蓝带与红带之间。

9. 红 带(2级)

红色是危险、警戒的颜色,练习者已经具备相当的攻击能力,对对手已构成威胁,要注意自我修养和控制。

10. 红黑带(1级)

经过长时间系统的训练,练习者已修完1级以前的全部课程,开始由红带向黑带过渡。

11. 黑 带

黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练,其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。

篇二：中国跆拳道考级标准 一级

一 级

1、基本动作: 外山势隔档（左右各4次）

2、腿法：a、 横踢+360度横踢+后旋踢

b、 横踢+双飞+后踢

c 、腾空后旋踢

3、击破：a、 腾空二段前踢（男3块、女2块、儿童1块）、 （1cm厚度跆拳道木板）

b、 360度横踢（男3块、女2块、儿童1块）、 （1cm厚度跆拳道木

篇三：跆拳道的等级和等级考试程序

跆拳道的等级

跆拳道有着严格的技术等级考核制度。修练者水平的高低，以“级”、“品”、“段”来划分。“级”分为10级至1级，10级水平最低，1级较高。1级以后入“段”，段位从低到高分为一至九段。未成年选手达到一至三段水平，则授予“一品”至“三品”。下面就让我们详细了解一下跆拳道等级的划分及考试内容。

一、跆拳道等级的划分

跆拳道级别以腰带颜色为标志划分。白带：白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。黄带：黄带代表大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完1级以前的全部课程，开始由红带向黑带过渡。黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。地域的不同可能级别的划分有些差别。

二、跆拳道等级考试内容

（一）黄 带

1 礼仪、礼节 系道带(背身整理道服、立正、行礼)

2 品 式 太极一章

3 步 伐

A 前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声)

B 前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)

4 拳 法 马步桩冲拳(10次、配合口令)

5 腿 法

A原地正踢 (左右各5次、配合发声)

B后腿前踢接前腿前踢(左右各5次、配合发声)

C前踢脚靶 (左右各5次、配合发声)

6 体 能

A仰卧起坐(男10个,女8个,儿童6个)

B俯卧撑(男10个,女6个,儿童4个)

C快速左提膝腿10次,快速右提膝腿10次(支撑腿跳离地面)

7 考 试 叠道服（两人一组）

8 整理道服，行礼，退场

（二）黄 绿 带

1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼

2 品 式 太极二章

3 基 本 功 三次上段攻防技术

4 拳 法 直拳击靶左右各3次

5 腿 法

A后腿横踢

B原地侧踢（左右各3次）

C后腿横踢接后交叉上步侧踢（左右各3次）

D 横踢脚靶（左右各3次）

6 体 能

A俯卧撑(男15个,女10个,儿童8个)

B两头起（男15个,女10个,儿童8个）

C背肌（男15个,女10个,儿童8个）

D快速左右提膝腿（男20个，女18个）

7 整理道服，行礼，退场

（三）绿 带

1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼

2 品 式 太极三章

3 基 本 功

A三次中段攻防技术

B柔韧：两腿交换竖叉

4 腿 法

A高位横踢（左右各2次）

B后踢（左右各2次）

C后腿横踢接高位横踢（左右各2次）

D后腿横踢接后踢（左右各2次）

E后踢脚靶（大脚靶左右各2次）

5 体 能

A俯卧撑(男拳10个,女夹臂5个,儿童3个)

B两头起（男20个,女12个,儿童10个）

C立卧跳（男15个,女10个,儿童6个）

6 整理道服，行礼，退场

（四）绿 蓝 带

1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼

2 品 式 太极四章

3 基 本 功

A高位格档接侧步直拳

B柔韧：横叉

4 腿 法

A下劈腿（左右各2次）

B跳劈（左右各2次）脚靶

C滑步前腿推踢接后腿横踢（左右各2次）脚靶

D滑步前腿推踢接后腿后踢（左右各2次）脚靶

E 一分钟条件实战（介绍裁判口令、规则

（必须包括横踢、下劈、后踢、侧踢、推踢、前腿下劈接后腿横踢） 5 体 能

A拳卧撑(男15个,女5个,儿童6个)

B抱膝跳（男15个,女10个,儿童8个）

C 快速转身左、右腿横踢脚靶各4次（3人一组）

6 整理道服，行礼，退场

（五）蓝 带

1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼

2 品 式 太极五章

3 基 本 功

A中段手刀外展格档对拆

B倒立 （两人一组相互辅助6秒钟）

4 腿 法

A后摆腿（左右各2次）

B前摆腿（左右各2次） 左情况请使用

C后摆腿击脚靶（左右各2次） 两个脚靶

D前摆腿击脚靶（左右各2次）

E后腿后踢接后腿下劈（左右各2次）

F推踢接前摆腿（左右各2次）

5 体 能

A拳卧撑夹臂(男15个,女5个,儿童6个)

B俯卧撑跳（男15个,女10个,儿童8个）

C 双腿连续转身高位横踢脚靶（共10次）

6 2分钟实战 （禁止攻击头部，穿护具，要求尽可能使用多种技术，并积极主动进攻得分）要求学员严

格执行场上口令)

7 整理道服，行礼，退场

（六）蓝 红 带

1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼

2 品 式 太极六章

3 基 本 功

A手刀内格接撞肘对拆

B双手侧翻（共2个）

4 腿 法

A旋风腿（左右各2次）

B双飞腿（左右各2次）

C腾空侧踢（左右各2次）

5 体 能

A拳卧撑夹臂(男20个,女12个,儿童8个)

B双腿腾空左右分腿拍脚（男10个,女8个,儿

童6个）

6 实战基本技术 （穿护甲、两人一组要求动作的规范性和击打点的准确度） A滑步前腿推踢接下劈（左右各2次）

B后腿横踢接双飞踢（左右各2次）

C后腿横踢接旋风踢（左右各2次）

7 2分钟实战 得分制，2分以上及格

8 整理道服，行礼，退场

（七）红 带

1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼

2 品 式 太极七章

3 基 本 功 3套腿法对拆（横踢、侧踢、后踢）

4 腿 法

A腾空后踢（左右各2次）

B三飞腿（左右各2次） 左情况请使用

C 三飞击靶（左右各2次） 两个脚靶

D 双飞接后摆踢（左右各2次）

E前腿横踢接下劈接后踢（左右各2次）

F后腿横踢接旋风踢接后摆腿（左右各2次）

5 体 能

A俯卧撑击掌(男8个,女5个,儿童3个)

B双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚（男5组,女4组,儿童3组）

C 指卧撑（男8个,女4个,儿童2个）

6 裁判员规则 实战裁判（抽题回答问题）

7 实 战 实战（两分钟回合，中休30秒，得分多者为胜，3分以上为及格， 穿护甲、护胫、头盔、 可踢击护甲及头盔部分，严格执行比赛规则

8 整理道服，行礼，退场

（八）红 黑 带

1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼

2 品 式 太极一至七章（任意抽查其一），太极八章

3 自 卫 术 任意选择两个动作

4 腿 法

A旋风踢接后踢（左右各2次） （请用两个脚靶） B三飞踢接后摆腿（左右各2次）

C 横踢接双飞接后踢（左右各2次）

D 前腿横踢接下劈接接反击横踢后踢（左右各2次）

5 体 能

A俯卧撑 (男15个,女8个,儿童6个)

B左右腿蹲起腾空交替前踢（男10次,女5次,儿童4次）

6 裁判员规则 实战裁判并且由考官提问

7 实 战 2 *3分钟，4分为及格，穿护具

8 整理道服，行礼，退场

篇四：跆拳道等级考试内容

跆拳道等级考试内容

（一）黄 带

1 礼仪、礼节 系道带(背身整理道服、立正、行礼)

2 品 式 太极一章

3 步 伐

A 前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声)

B 前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)

4 拳 法 马步桩冲拳(10次、配合口令)

5 腿 法

A原地正踢 (左右各5次、配合发声)

B后腿前踢接前腿前踢(左右各5次、配合发声)

C前踢脚靶 (左右各5次、配合发声)

6 体 能

A仰卧起坐(男10个,女8个,儿童6个)

B俯卧撑(男10个,女6个,儿童4个)

C快速左提膝腿10次,快速右提膝腿10次(支撑腿跳离地面)

7 考 试 叠道服（两人一组）

8 整理道服，行礼，退场

（二）黄 绿 带

1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼

2 品 式 太极二章

3 基 本 功 三次上段攻防技术

4 拳 法 直拳击靶左右各3次

5 腿 法

A后腿横踢

B原地侧踢（左右各3次）

C后腿横踢接后交叉上步侧踢（左右各3次）

D 横踢脚靶（左右各3次）

6 体 能

A俯卧撑(男15个,女10个,儿童8个)

B两头起（男15个,女10个,儿童8个）

C背肌（男15个,女10个,儿童8个）

D快速左右提膝腿（男20个，女18个）

7 整理道服，行礼，退场

（三）绿 带

1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼

2 品 式 太极三章

3 基 本 功

A三次中段攻防技术

B柔韧：两腿交换竖叉

4 腿 法

A高位横踢（左右各2次）

B后踢（左右各2次）

C后腿横踢接高位横踢（左右各2次）

D后腿横踢接后踢（左右各2次）

E后踢脚靶（大脚靶左右各2次）

5 体 能

A俯卧撑(男拳10个,女夹臂5个,儿童3个)

B两头起（男20个,女12个,儿童10个）

C立卧跳（男15个,女10个,儿童6个）

6 整理道服，行礼，退场

（四）绿 蓝 带

1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼

2 品 式 太极四章

3 基 本 功

A高位格档接侧步直拳

B柔韧：横叉

4 腿 法

A下劈腿（左右各2次）

B跳劈（左右各2次）脚靶

C滑步前腿推踢接后腿横踢（左右各2次）脚靶

D滑步前腿推踢接后腿后踢（左右各2次）脚靶

E 一分钟条件实战（介绍裁判口令、规则

（必须包括横踢、下劈、后踢、侧踢、推踢、前腿下劈接后腿横踢）

5 体 能

A拳卧撑(男15个,女5个,儿童6个)

B抱膝跳（男15个,女10个,儿童8个）

C 快速转身左、右腿横踢脚靶各4次（3人一组）

6 整理道服，行礼，退场

（五）蓝 带

1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼

2 品 式 太极五章

3 基 本 功

A中段手刀外展格档对拆

B倒立 （两人一组相互辅助6秒钟）

4 腿 法

A后摆腿（左右各2次）

B前摆腿（左右各2次） 左情况请使用

C后摆腿击脚靶（左右各2次） 两个脚靶

D前摆腿击脚靶（左右各2次）

E后腿后踢接后腿下劈（左右各2次）

F推踢接前摆腿（左右各2次）

5 体 能

A拳卧撑夹臂(男15个,女5个,儿童6个)

B俯卧撑跳（男15个,女10个,儿童8个）

C 双腿连续转身高位横踢脚靶（共10次）

（禁止攻击头部，穿护具，要求尽可能使用多种技术，并积极主动进攻得分）6 2分钟实战

要求学员严

格执行场上口令)

7 整理道服，行礼，退场

（六）蓝 红 带

1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼

2 品 式 太极六章

3 基 本 功

A手刀内格接撞肘对拆

B双手侧翻（共2个）

4 腿 法

A旋风腿（左右各2次）

B双飞腿（左右各2次）

C腾空侧踢（左右各2次）

5 体 能

A拳卧撑夹臂(男20个,女12个,儿童8个)

B双腿腾空左右分腿拍脚（男10个,女8个,儿

童6个）

6 实战基本技术 （穿护甲、两人一组要求动作的规范性和击打点的准确度）

A滑步前腿推踢接下劈（左右各2次）

B后腿横踢接双飞踢（左右各2次）

C后腿横踢接旋风踢（左右各2次）

7 2分钟实战 得分制，2分以上及格

8 整理道服，行礼，退场

（七）红 带

1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼

2 品 式 太极七章

3 基 本 功 3套腿法对拆（横踢、侧踢、后踢）

4 腿 法

A腾空后踢（左右各2次）

B三飞腿（左右各2次） 左情况请使用

C 三飞击靶（左右各2次） 两个脚靶

D 双飞接后摆踢（左右各2次）

E前腿横踢接下劈接后踢（左右各2次）

F后腿横踢接旋风踢接后摆腿（左右各2次）

5 体 能

A俯卧撑击掌(男8个,女5个,儿童3个)

B双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚（男5组,女4组,儿童3组）

C 指卧撑（男8个,女4个,儿童2个）

6 裁判员规则 实战裁判（抽题回答问题）

（两分钟回合，中休30秒，得分多者为胜，3分以上为及格， 穿护甲、护胫、7 实 战 实战

头盔、 可踢击护甲及头盔部分，严格执行比赛规则

8 整理道服，行礼，退场

（八）红 黑 带

1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼

2 品 式 太极一至七章（任意抽查其一），太极八章

3 自 卫 术 任意选择两个动作

4 腿 法

A旋风踢接后踢（左右各2次） （请用两个脚靶） B三飞踢接后摆腿（左右各2次） C 横踢接双飞接后踢（左右各2次）

D 前腿横踢接下劈接接反击横踢后踢（左右各2次）

5 体 能

A俯卧撑 (男15个,女8个,儿童6个)

B左右腿蹲起腾空交替前踢（男10次,女5次,儿童4次）

6 裁判员规则 实战裁判并且由考官提问

7 实 战 2 *3分钟，4分为及格，穿护具

8 整理道服，行礼，退场

跆拳道等级是对跆拳道练习者不断进步不断完善自己的考核和认证，所以广大跆拳道练习者应该本着跆拳道的精神，把跆拳道发扬光大！

黑带 （1段 / 1品） 升级年资：1年 年龄：15岁或以上，以下者为1品

黑带 （2段 / 2品） 升级年资：2年 年龄：16岁或以上，以下者为2品

黑带 （3段 / 3品） 升级年资：3年 年龄：18岁或以上，以下者为3品

黑带 （4段 / 4品） 升级年资：4年 年龄：21岁或以上，以下者为4品

黑带 （5段） 升级年资：5年 年龄：25岁或以上

黑带 （6段） 升级年资：6年 年龄：30岁或以上

黑带 （7段） 升级年资：7年 年龄：36岁或以上

黑带 （8段） 升级年资：8年 年龄：44岁或以上

黑带 （9段） ── 由特别组织评核，在跆拳道有重大贡献者 年龄：53岁或以上 黑带（10段） ── 最高段位 年龄：60岁或以上

备注：升级年资是获得该段位以后，想要升级必须具备的年资，例如黑带1段升2段需要在1段练习1年，黑带2段升3段在获得2

段后练习2年才可以升级，如此类推，所以获得跆拳道高段位是需要漫长岁月的。

篇五：跆拳道等级考试内容

跆拳道等级考试内容

（一）黄 带

1 礼仪、礼节 系道带(背身整理道服、立正、行礼)

2 品 式 太极一章

3 步 伐

A 前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声)

B 前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)

4 拳 法 马步桩冲拳(10次、配合口令)

5 腿 法

A原地正踢 (左右各5次、配合发声)

B后腿前踢接前腿前踢(左右各5次、配合发声)

C前踢脚靶 (左右各5次、配合发声)

6 体 能

A仰卧起坐(男10个,女8个,儿童6个)

B俯卧撑(男10个,女6个,儿童4个)

C快速左提膝腿10次,快速右提膝腿10次(支撑腿跳离地面)

7 考 试 叠道服（两人一组）

8 整理道服，行礼，退场

（二）黄 绿 带

1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼

2 品 式 太极二章

3 基 本 功 三次上段攻防技术

4 拳 法 直拳击靶左右各3次

5 腿 法

A后腿横踢

B原地侧踢（左右各3次）

C后腿横踢接后交叉上步侧踢（左右各3次）

D 横踢脚靶（左右各3次）

6 体 能

A俯卧撑(男15个,女10个,儿童8个)

B两头起（男15个,女10个,儿童8个）

C背肌（男15个,女10个,儿童8个）

D快速左右提膝腿（男20个，女18个）

7 整理道服，行礼，退场

（三）绿 带

1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼

2 品 式 太极三章

3 基 本 功

A三次中段攻防技术

B柔韧：两腿交换竖叉

4 腿 法

A高位横踢（左右各2次）

B后踢（左右各2次）

C后腿横踢接高位横踢（左右各2次）

D后腿横踢接后踢（左右各2次）

E后踢脚靶（大脚靶左右各2次）

5 体 能

A俯卧撑(男拳10个,女夹臂5个,儿童3个)

B两头起（男20个,女12个,儿童10个）

C立卧跳（男15个,女10个,儿童6个）

6 整理道服，行礼，退场

（四）绿 蓝 带

1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼

2 品 式 太极四章

3 基 本 功

A高位格档接侧步直拳

B柔韧：横叉

4 腿 法

A下劈腿（左右各2次）

B跳劈（左右各2次）脚靶

C滑步前腿推踢接后腿横踢（左右各2次）脚靶

D滑步前腿推踢接后腿后踢（左右各2次）脚靶

E 一分钟条件实战（介绍裁判口令、规则

（必须包括横踢、下劈、后踢、侧踢、推踢、前腿下劈接后腿横踢）

5 体 能

A拳卧撑(男15个,女5个,儿童6个)

B抱膝跳（男15个,女10个,儿童8个）

C 快速转身左、右腿横踢脚靶各4次（3人一组）

6 整理道服，行礼，退场

（五）蓝 带

1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼

2 品 式 太极五章

3 基 本 功

A中段手刀外展格档对拆

B倒立 （两人一组相互辅助6秒钟）

4 腿 法

A后摆腿（左右各2次）

B前摆腿（左右各2次） 左情况请使用

C后摆腿击脚靶（左右各2次） 两个脚靶

D前摆腿击脚靶（左右各2次）

E后腿后踢接后腿下劈（左右各2次）

F推踢接前摆腿（左右各2次）

5 体 能

A拳卧撑夹臂(男15个,女5个,儿童6个)

B俯卧撑跳（男15个,女10个,儿童8个）

C 双腿连续转身高位横踢脚靶（共10次）

（禁止攻击头部，穿护具，要求尽可能使用多种技术，并积极主动进攻得分）6 2分钟实战

要求学员严

格执行场上口令)

7 整理道服，行礼，退场

（六）蓝 红 带

1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼

2 品 式 太极六章

3 基 本 功

A手刀内格接撞肘对拆

B双手侧翻（共2个）

4 腿 法

A旋风腿（左右各2次）

B双飞腿（左右各2次）

C腾空侧踢（左右各2次）

5 体 能

A拳卧撑夹臂(男20个,女12个,儿童8个)

B双腿腾空左右分腿拍脚（男10个,女8个,儿

童6个）

6 实战基本技术 （穿护甲、两人一组要求动作的规范性和击打点的准确度）

A滑步前腿推踢接下劈（左右各2次）

B后腿横踢接双飞踢（左右各2次）

C后腿横踢接旋风踢（左右各2次）

7 2分钟实战 得分制，2分以上及格

8 整理道服，行礼，退场

（七）红 带

1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼

2 品 式 太极七章

3 基 本 功 3套腿法对拆（横踢、侧踢、后踢）

4 腿 法

A腾空后踢（左右各2次）

B三飞腿（左右各2次） 左情况请使用

C 三飞击靶（左右各2次） 两个脚靶

D 双飞接后摆踢（左右各2次）

E前腿横踢接下劈接后踢（左右各2次）

F后腿横踢接旋风踢接后摆腿（左右各2次）

5 体 能

A俯卧撑击掌(男8个,女5个,儿童3个)

B双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚（男5组,女4组,儿童3组）

C 指卧撑（男8个,女4个,儿童2个）

6 裁判员规则 实战裁判（抽题回答问题）

（两分钟回合，中休30秒，得分多者为胜，3分以上为及格， 穿护甲、护胫、7 实 战 实战

头盔、 可踢击护甲及头盔部分，严格执行比赛规则

8 整理道服，行礼，退场

（八）红 黑 带

1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼

2 品 式 太极一至七章（任意抽查其一），太极八章

3 自 卫 术 任意选择两个动作

4 腿 法

A旋风踢接后踢（左右各2次） （请用两个脚靶） B三飞踢接后摆腿（左右各2次） C 横踢接双飞接后踢（左右各2次）

D 前腿横踢接下劈接接反击横踢后踢（左右各2次）

5 体 能

A俯卧撑 (男15个,女8个,儿童6个)

B左右腿蹲起腾空交替前踢（男10次,女5次,儿童4次）

6 裁判员规则 实战裁判并且由考官提问

7 实 战 2 *3分钟，4分为及格，穿护具

8 整理道服，行礼，退场

跆拳道等级是对跆拳道练习者不断进步不断完善自己的考核和认证，所以广大跆拳道练习者应该本着跆拳道的精神，把跆拳道发扬光大！

黑带 （1段 / 1品） 升级年资：1年 年龄：15岁或以上，以下者为1品

黑带 （2段 / 2品） 升级年资：2年 年龄：16岁或以上，以下者为2品

黑带 （3段 / 3品） 升级年资：3年 年龄：18岁或以上，以下者为3品

黑带 （4段 / 4品） 升级年资：4年 年龄：21岁或以上，以下者为4品

黑带 （5段） 升级年资：5年 年龄：25岁或以上

黑带 （6段） 升级年资：6年 年龄：30岁或以上

黑带 （7段） 升级年资：7年 年龄：36岁或以上

黑带 （8段） 升级年资：8年 年龄：44岁或以上

黑带 （9段） ── 由特别组织评核，在跆拳道有重大贡献者 年龄：53岁或以上 黑带（10段） ── 最高段位 年龄：60岁或以上

备注：升级年资是获得该段位以后，想要升级必须具备的年资，例如黑带1段升2段需要在1段练习1年，黑带2段升3段在获得2

段后练习2年才可以升级，如此类推，所以获得跆拳道高段位是需要漫长岁月的。

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